Чи відчуваєте ви, ніби ваші ноги горять? (Синдром печіння ніг) - Давайте поговоримо про це!

Чи відчуваєте ви іноді печіння, поколювання або різь у ногах, коли лягаєте спати вночі або навіть вдень? Для деяких цей біль – це просто легке печіння, але для інших він може бути нестерпним. Це не просто втома. За цим можуть стояти серйозні медичні причини. Сьогодні давайте поговоримо про синдром печіння ніг, або, як його називають лікарі, «синдром печіння ніг».

Чому в мене так горять ноги? Які основні причини?

Найчастіше основною причиною такого запалення в стопах є пошкодження нервів. Ми називаємо це нейропатією . Простіше кажучи, коли наші нервові волокна пошкоджені, вони не працюють належним чином. Тому навіть без будь-яких травм вони починають надсилати неправильні больові сигнали до мозку. Це як обірваний дріт, який надсилає неправильний сигнал. Це пошкодження зазвичай починається в ногах, тому такі речі, як запалення та оніміння в стопах, відчуваються першими.

Отже, існують різні причини, чому ці нерви можуть бути пошкоджені.

1. Діабет (діабетична нейропатія)

Це найпоширеніша та провідна причина болю в стопах. Якщо у людини з діабетом спостерігається неконтрольовано високий рівень цукру в крові протягом тривалого часу, цей додатковий цукор поступово пошкоджує ніжні нервові волокна в нашому тілі. Близько 50% людей з діабетом можуть розвинутися такі нервові ураження (периферична нейропатія).

2. Надмірне вживання алкоголю (алкогольна нейропатія)

Цей стан також може виникнути у людей, які надмірно вживають алкоголь протягом тривалого періоду часу. Алкоголь подібний до отрути для нервової системи. Крім того, багато людей, які страждають на алкогольну залежність, не отримують належного харчування, що також може пошкодити нерви.

3. Захворювання периферичних артерій (ЗПА)

Це трапляється, коли артерії, що несуть кров до ніг і стоп, звужуються. Це зменшує потік крові, багатої на кисень. Це позбавляє нерви необхідних їм поживних речовин і призводить до їх пошкодження. Коли цей стан стає важким, він може викликати нестерпне печіння на підошвах, особливо вночі, коли ви спите .

4. Грибок стопи

Це грибкова інфекція. Тепле, вологе середовище всередині спітнілого взуття та шкарпеток ідеально підходить для росту грибка. Якщо, окрім запалення, спостерігається свербіж та лущення шкіри між пальцями ніг , це, швидше за все, епідермофітія стоп.

5. Дефіцит гормонів щитовидної залози (гіпотиреоз)

Коли наша щитовидна залоза знижена, а вироблення гормонів знижено (гіпотиреоз), то при відсутності належного лікування це в рідкісних випадках може пошкодити нерви та спричинити запалення в стопах.

6. Дефіцит поживних речовин

Особливо дефіцит вітаміну B12Це може призвести до пошкодження нервів та запалення в стопах. Цей стан поширений у людей старшого віку та серед тих, хто дотримується лише вегетаріанської дієти.

Чи можуть причиною бути інші захворювання та ліки?

Так, безперечно. Існує кілька інших захворювань та ліків, які можуть спричинити запалення стопи.

Як саме лікар це виявляє?

У більшості випадків, якщо у вас є таке захворювання, як діабет, лікар може легко здогадатися про причину болю в ногах. Таким людям не потрібне ретельне обстеження.

Однак, якщо важко знайти причину, або якщо стан почався раптово та швидко погіршився, ваш лікар може запропонувати деякі обстеження, такі як:

• ЕМГ (електроміографія):Це вимірює електричну активність ваших м'язів.
• Дослідження нервової провідності (НПР): це дослідження перевіряє швидкість, з якою сигнали проходять по нервах. Воно може допомогти визначити, чи пошкоджений нерв.
• Аналізи крові та сечі: ці тести допомагають перевірити такі речі, як рівень цукру в крові, рівень вітаміну B12 та рівень гормонів щитовидної залози.
• Біопсія нерва: це дуже рідкісна процедура, яка передбачає взяття дуже маленького шматочка тканини з нерва та його дослідження під мікроскопом.

Добре, тепер давайте подивимося, яке лікування це має.

Лікування залежить від причини болю у вашій стопі.

• Якщо у вас діабет: найважливіше — підтримувати рівень цукру в крові в межах потрібного діапазону. Це може вимагати дієти, прийому ліків та, можливо, ін’єкцій інсуліну.
• Якщо спричинено алкоголем: повна відмова від вживання алкоголю може зупинити пошкодження нервів і дозволити пошкодженим нервам певною мірою загоїтися.
• Якщо це пов’язано з дефіцитом вітаміну B12: Ви можете приймати таблетки або ін’єкції вітаміну B12 за рекомендацією лікаря. Ви також можете додати до свого раціону продукти, багаті на B12, такі як червоне м’ясо, молоко, яйця та риба.
• Якщо це пов'язано зі стригучим лишаєм: цей стан можна повністю вилікувати за допомогою протигрибкових кремів.

Крім того, ваш лікар може призначити певні ліки для контролю запалення та болю, спричинених пошкодженням нервів. Наприклад, такі ліки, як габапентин, прегабалін та амітриптилін . Їх слід приймати лише під медичним наглядом.

Корисні речі, які ви можете зробити вдома

Окрім лікування, яке призначить вам лікар, є кілька простих речей, які ви можете робити вдома, щоб полегшити це запалення.

• Охолодіть ноги: замочіть ноги в тазику з прохолодною (не холодною) водою приблизно на 15 хвилин. Це забезпечить тимчасове полегшення. Ніколи не використовуйте крижану воду.
• Носіть зручні шкарпетки та взуття: Одягайте шкарпетки з бавовни, які вбирають піт. Вибирайте зручне взуття, яке дихає та не тісне.
• Мазі для місцевого застосування: якщо ваш лікар схвалить це, ви можете використовувати деякі види мазей, що містять знеболювальні (наприклад, лідокаїн або капсаїцин).
• Спіть у прохолодній кімнаті:Трохи прохолодніше приміщення в спальні також може полегшити ситуацію.