Що таке коензим Q10 (CoQ10)? Давайте дізнаємося, що це саме!

Ви, мабуть, бачили всілякі вітаміни та добавки в аптеках чи в інтернеті, чи не так? Іноді вам про них розповідає друг, або ви бачите їх у рекламі. Одна з назв, яку ви, мабуть, чули, це коензим Q10, або скорочено CoQ10. Отже, що ж таке CoQ10? Чи корисний він для нашого організму? Чи є це ліками? Давайте поговоримо про все просто та зрозуміло.

Що ж таке коензим Q10 (CoQ10)?

Простіше кажучи, коензим Q10 – це речовина, яка природним чином виробляється в клітинах нашого організму. Він допомагає майже кожній клітині нашого тіла виробляти енергію. Крім того, CoQ10 є дуже потужним антиоксидантом .

Зараз вам може бути цікаво, що таке антиоксидант. Так само, як шматок заліза іржавіє під впливом сонця, клітини в нашому організмі також можуть бути пошкоджені та «іржавіти» з різних причин. Антиоксидант запобігає пошкодженню цих клітин та захищає їх.

Вважається, що CoQ10, коли його приймають як добавку , підтримує здоров'я серця та кровоносних судин. Але є дещо дуже важливе , що нам усім потрібно розуміти. CoQ10 – це не ліки, які призначає лікар. Це харчова добавка . Тобто, це не те, що пройшло ретельне тестування та не було схвалено для лікування певного захворювання, як звичайні ліки. Тому нам потрібно бути обережними щодо багатьох речей, перш ніж використовувати його.

Речі, які вам потрібно повідомити своєму лікарю перед використанням цього

Якщо ви думаєте про початок прийому CoQ10 або вже його приймаєте, варто поговорити з лікарем. Особливо, якщо у вас є будь-яке з перелічених нижче захворювань, вам слід повідомити про це свого лікаря.

• Якщо у вас є алергія : повідомте нам, якщо у вас є алергія не лише на коензим Q10, але й на будь-які інші ліки, трави, продукти харчування, консерванти чи харчові барвники.
• Якщо ви вагітні або намагаєтеся завагітніти: вкрай важливо звернутися до лікаря, перш ніж приймати будь-які добавки протягом цих періодів.
• Якщо ви годуєте грудьми: не використовуйте ці продукти без попередньої консультації з лікарем, оскільки вони можуть потрапляти до вашої дитини через грудне молоко .

Як саме ви використовуєте CoQ10?

Дуже важливо знати, як правильно це використовувати.

• Цю добавку слід приймати перорально. Намагайтеся приймати її щодня в один і той самий час, як зазначено на етикетці.
• Це у вигляді м’яких жувальних таблеток, тому ретельно розжовуйте перед ковтанням . Не ковтайте цілими.
• Вживання цього засобу з жирною їжею сприяє кращому засвоєнню. Наприклад, ви можете вживати його з чимось на зразок страви, приготовленої з невеликою кількістю кокосової олії, авокадо або яйця.
• Не використовуйте більше , ніж зазначено на етикетці.
• Якщо ви даєте це дітям, поговоріть про це зі своїм педіатром та проконсультуйтеся.

Що робити, якщо ви пропустили прийом ліків?

Якщо ви забули прийняти це одного дня, прийміть це, як тільки згадаєте. Але якщо ви вважаєте, що вже майже час для наступної дози, пропустіть пропущену дозу та прийміть наступну дозу у призначений час. Не приймайте дві дози одночасно з жодної причини.

Що станеться, якщо взяти забагато?

Якщо ви відчуваєте, що перебрали це, навіть помилково, вам потрібно негайно вжити заходів.

1. Зверніться до відділення невідкладної допомоги (ВІН) найближчої лікарні.

2. В іншому випадку зателефонуйте до Національного інформаційного центру з отруєнь , розташованого в Національній лікарні Коломбо , та зверніться за порадою.

Інші ліки, які можуть взаємодіяти з CoQ10

Якщо ви приймаєте інші ліки, прийом CoQ10 може спричинити побічні ефекти. Тому важливо повідомити свого лікаря про всі ліки, які ви приймаєте. Нижче наведено деякі з основних ліків, які можуть взаємодіяти з CoQ10.

Цей список не є повним. Повідомте свого лікаря про всі ліки, трави та вітаміни, які ви приймаєте. Також повідомте свого лікаря, якщо ви курите або вживаєте алкоголь.

Що слід пам’ятати під час використання цього

Дієтичні добавки не регулюються, як ліки. Це означає, що чистота, якість та кількість їхніх інгредієнтів можуть відрізнятися. Тому вам потрібно бути дуже розумним, вибираючи щось подібне.

Купуючи ці речі, купуйте їх у перевіреної компанії з гарною репутацією та в хорошій аптеці. Будьте дуже обережні, купуючи з невідомих джерел, особливо онлайн.

Які можливі побічні ефекти?

Хоча більшість людей не відчувають жодних серйозних побічних ефектів від CoQ10, деякі люди можуть їх відчувати. Давайте пам’ятати про це.

Цей список не включає всі можливі побічні ефекти. Якщо у вас виникнуть якісь незвичайні симптоми, негайно зверніться до лікаря.

Як це зберегти в безпеці та видалити?

• Зберігання: Зберігати у недоступному для дітей та домашніх тварин місці. Зберігати при кімнатній температурі (від 20 до 25 градусів Цельсія). Не використовувати після закінчення терміну придатності.
• Утилізація: Найкращий спосіб позбутися невикористаних або прострочених добавок – це безпечно їх утилізувати. Якщо є можливість, віднесіть їх до програми повернення ліків. Ви можете запитати про це в аптеці. Якщо ні, вийміть таблетки з пляшки, змішайте їх з чимось на кшталт використаної кавової гущі, ґрунту або котячого наповнювача, покладіть їх у герметичний пакет і викиньте у сміття. Це допоможе запобігти потраплянню їх у рот дітьми чи тваринами.