У вас набрякли ноги? У вас набрякли вени? Давайте поговоримо про «компресійну терапію»!

Ви з тих, кому доводиться стояти або сидіти на одному місці цілий день? Чи повертаєтеся ви додому в кінці такого дня з відчуттям набряку та важкості в ногах? Можливо, ви бачили сині вени на ногах вашої мами чи бабусі, які виглядають як вузлики. Сьогодні ми поговоримо про дуже корисний метод лікування, про який багато людей не знають, і який може допомогти в таких ситуаціях.

Простіше кажучи, що таке компресійна терапія?

Назва може здатися гучною, але насправді все досить просто. Компресійна терапія – це процедура, яка використовується для покращення кровотоку в ногах. Ми використовуємо спеціально розроблені еластичні панчохи або бандажі.

Подумайте лише: кров рухається від наших ніг назад до серця проти сили тяжіння. Цьому шляху сприяють крихітні клапани всередині наших вен. Іноді, коли ці клапани слабшають, кров не тече належним чином і починає накопичуватися в ногах, особливо навколо щиколоток і стоп. Саме це ми називаємо набряком ніг.

Коли ви носите компресійний панчох або бандаж, це створює тиск на вашу ногу. Цей тиск схожий на тиск, ніби хтось стискає вашу ногу. Це стискання змушує кров, що накопичилася у венах, повертатися до серця. Воно також зупиняє накопичення непотрібної рідини. Простіше кажучи, цей метод лікування дає невеликий «стрибок» кровообігу в ногах.

Чи існують різні види цього лікування?

Так, існує кілька типів, які ви можете використовувати залежно від ваших потреб.

• Компресійні панчохи: це найпоширеніший тип. Панчохи до коліна є найпоширенішими. Однак, якщо набряк поширюється вище коліна, вам може знадобитися використовувати панчохи до стегон або колготки до талії.
• Бинти та пов'язки: Тим, кому важко одягати шкарпетки, зручно використовувати ці еластичні бинти або пов'язки на липучках. Іноді їх обмотують кількома шарами під час лікування таких речей, як рани.
• Надувні пристрої: це щось на кшталт одягу, який повністю покриває ногу. Прикріплений до них пристрій періодично надуває їх і чинить тиск на ногу. Їх здебільшого використовують спортсмени, щоб допомогти їм швидше відновитися після тренування.

Як визначаються рівні тиску?

Найважливіше в цих типах шкарпеток – це тиск, який вони чинять на ногу. Він вимірюється в мм рт. ст. (міліметрах ртутного стовпа). Необхідний рівень тиску залежатиме від вашого стану здоров’я.

Які основні захворювання, при яких рекомендується компресійна терапія?

Лікарі рекомендують це лікування при багатьох станах, спричинених поганим кровообігом у ногах.

1. Хронічна венозна недостатність

Це дуже поширений стан. Як згадувалося раніше, він виникає, коли стінки вен у ногах слабшають, а клапани всередині них не працюють належним чином. Кров не тече належним чином і затримується в ногах. Це може бути спричинено тривалим стоянням або сидінням, старінням і навіть тромбозом глибоких вен (ТГВ).

2. Варикозне розширення вен

Основною причиною цього стану, з якою багато хто з нас знайомий, є раніше згадана хронічна венозна недостатність. Вени наповнюються кров’ю, стають скрученими, набряклими та виглядають як сині тяжі над шкірою. Компресійна терапія забезпечує значне полегшення болю та набряку, спричинених цим.

3. Тромбоз глибоких вен (ТГВ)

Це серйозний стан. ТГВ – це коли у глибокій вені тіла, особливо в нозі, утворюється тромб. Цей тромб блокує кровотік, через що кров і рідина накопичуються позаду нього, що призводить до набряку ноги.

Це лікування також використовується для профілактики тромбозу глибоких вен (ТГВ) у людей, які мають ризик його розвитку (наприклад, вагітні жінки, після операції, люди з дуже великою ожирістю, онкохворі) . Якщо у вас вже є ТГВ і ви приймаєте препарати, що розріджують кров (антикоагулянти), вам обов’язково слід проконсультуватися з лікарем, перш ніж розпочинати це лікування.

4. Набряк стоп, щиколоток або ніг (набряк)

Набряк виникає, коли рідина накопичується в тканинах організму. Набряк ніг може виникати з різних причин, зокрема через застійну серцеву недостатність, лімфедему та вагітність. Компресійна терапія допомагає виштовхнути цю рідину назад у кровотік, зменшуючи набряк.

5. Виразки на ногах

Це відкриті рани, які довго загоюються. Люди з поганим кровообігом, такими як діабет або варикозне розширення вен, частіше страждають на такі рани на ногах. Компресійна терапія збільшує кровотік до рани, сприяючи її швидшому загоєнню.

6. Непритомність при вставанні (ортостатична гіпотензія)

Чи відчуваєте ви запаморочення або легке запаморочення, коли раптово встаєте з положення сидячи? Це відбувається тому, що ваш кров'яний тиск раптово падає. Це спричинено затримкою повернення крові від ніг до серця. Компресійні панчохи допомагають контролювати цей стан, проштовхуючи кров у ваші ноги.

Як правильно використовувати цей метод лікування?

Щоб отримати від цього максимум користі, потрібно подбати про ці речі.

1. Медична порада: Спочатку зверніться до лікаря та дізнайтеся, який саме рівень тиску та тип шкарпеток підходять для вашого стану.

2. Правильний розмір та посадка: це найважливіше. Якщо шкарпетка занадто тісна або занадто вільна, вона не буде корисною та може спричинити побічні ефекти. Зазвичай, коли ви йдете до магазину медичних товарів з рецептом, кваліфікований персонал там зніме мірки вашої ноги (щиколотка, литка, стегно) та підбере для вас правильний розмір.

3. Як одягати: Найкраще одягати шкарпетки, коли ви встаєте з ліжка вранці, поки ноги не набрякли. Деяким людям їх трохи важко одягати. Існують спеціальні пристосування (допоміжні засоби для шкарпеток), які можуть допомогти в цьому.

4. Як довго його слід використовувати?:Зазвичай вам радять носити їх вдень, коли ви не спите, і знімати вночі, коли спите. Однак в особливих випадках, таких як травми, вас можуть попросити носити їх і вночі. Тому відповідно дотримуйтесь вказівок лікаря.

Чи може це викликати побічні ефекти?

Здебільшого проблеми, що виникають, не такі вже й серйозні, але добре знати про ці речі.

• Оніміння або почервоніння шкіри.
• Дискомфорт або біль.
• Бактеріальні або грибкові інфекції (коли шкіра повністю суха і більше не гоїться).
• Набряк пальців ніг (через низький тиск у цій області).

Такі речі часто трапляються , коли шкарпетки не підходять за розміром або їх неправильно носять.