Потрібне швидке полегшення від кашлю? (Полегшення кашлю) Ось що вам потрібно знати

Кашель насправді є природним захисним механізмом нашого організму. Це спосіб організму позбутися шкідливих речовин, таких як слиз, дим і пил, у наших дихальних шляхах. Але коли у вас постійний, безперервний кашель, це може бути дуже надокучливо, чи не так? Ви не можете добре спати вночі, не можете виконувати жодної роботи, а іноді болять груди. Тож сьогодні давайте поговоримо про деякі способи полегшення цього надокучливого кашлю.

Спочатку давайте розглянемо, що можна зробити від кашлю загалом.

Причиною вашого кашлю може бути застуда, алергія або гастрит (кислотний рефлюкс). Найкраще лікувати причину. Але тим часом ці прості речі можуть допомогти контролювати ваш кашель.

• Пийте багато рідини, такої як вода, суп і каша: коли ви хворієте, слиз може стікати з носа в горло. Коли ми п'ємо багато рідини, цей слиз розріджується, і горло стає менш закладеним. Це зменшить кашель. Це також полегшить легеням виведення слизу.

• Мед – чудовий засіб: чайна ложка меду може значно зменшити подразнення та свербіж у горлі. Деякі дослідження показали, що мед такий же ефективний, як і деякі ліки від нічного кашлю. Ви можете випити чайну ложку меду окремо або змішати її з гарячим чаєм. Але пам’ятайте одне: не рекомендується давати мед дітям віком до одного року.

• Гарячий напій може допомогти: чашка імбирного чаю з коріандром може допомогти полегшити кашель, що супроводжує застуду. Імбир може розслабити м’язи дихальних шляхів. Тепло також допомагає зменшити кількість слизу.

• Видаліть шкідливі речовини зі свого дому: деякі люди дуже чутливі до таких речей, як парфуми, освіжувачі повітря та пральні порошки. Вони також можуть спричинити виділення мокротиння та кашель. Якщо у вас алергія на такі речі, як пил та цвіль, підтримуйте чистоту в будинку. Періть постільну білизну в гарячій воді та ретельно пропилососьте.

• Тримайте голову трохи піднятою під час сну: коли ви лежите в ліжку, слиз може накопичуватися в горлі та посилювати кашель. Найкращим рішенням цієї проблеми є спати з трохи піднятою головою на кількох подушках.

• Полоскання горла солоною водою: Полоскання горла половиною чайної ложки солі у склянці теплої води може допомогти полегшити біль у горлі та розрідити густий слиз, що застряг у горлі.

• Повністю кинь палити: коли ми куримо, тонкі волоски (війки) в наших легенях стають неактивними. Ці волоски очищають слиз у легенях. Це одна з причин, чому у курців хронічний кашель. Тому , якщо ви курите, обов’язково киньте.Також перебування поруч з курцями (пасивне куріння) шкідливе.

• Пара: Гарне розпарювання, чи то прийняття гарячого душу у ванній кімнаті, чи використання зволожувача повітря, може допомогти розрідити слиз і забезпечити значне полегшення.

Не весь кашель однаковий, чи не так? Давайте розглянемо засоби залежно від його типу.

Існують різні типи кашлю. Буває сухий кашель і кашель з мокротинням. Як тільки ви дізнаєтеся, який у вас тип кашлю, легше знайти правильні ліки від нього.

Давайте трохи дізнаємося про ліки.

В аптеці можна придбати два види ліків від кашлю.

1. Протикашльові засоби: вони діють, блокуючи сигнал, який повідомляє нашому мозку кашляти. Їх слід використовувати лише при сухому, надокучливому кашлі . Вони корисні, якщо у вас кашель, який не дає вам спати вночі.

2. Відхаркувальні засоби: вони розріджують слиз у легенях і сприяють його легшому відкашлюванню. Їх слід приймати при кашлі зі слизом .

Запитання, які можуть у вас виникнути щодо кашлю (FAQ)

Чому в мене завжди паморочиться голова, хоча в мене немає фізичних проблем?

Цьому є кілька причин. Одна з них – постназальне затікання . Інша – гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (ГЕРХ) . Це стан, який багато хто називає гастритом. Також у деяких людей може розвинутися сухий кашель як побічний ефект від прийому таких ліків, як інгібітори АПФ , від високого кров'яного тиску. Щоб точно з'ясувати причину, найкраще звернутися до лікаря.

Чому в мене болить голова, коли я кашляю?

Це називається «кашльовий головний біль». Коли ми сильно кашляємо, тиск у грудях і животі підвищується. Цей тиск також підвищує тиск усередині мозку, що може спричинити головний біль. Зазвичай це не є причиною для занепокоєння. Однак, якщо біль не проходить або є сильним, зверніться за медичною допомогою.

Що робити, якщо у вас нестерпний кашель?

Негайне полегшення може забезпечити негайне вживання невеликої кількості води або чайної ложки меду. Однак, якщо кашель не проходить, супроводжується утрудненим диханням або стисненням у грудях, негайно зверніться до відділення невідкладної допомоги найближчої лікарні. Не зволікайте.