Чи відчуваєте ви іноді смуток, самотність і порожнечу без причини? Вам все набридає, і ви більше не цікавитеся тим, що вам раніше подобалося? Це не просто звичайний смуток, який супроводжує це. Це може бути медичний стан, який називається депресією . Але не бійтеся. Це стан, який можна вилікувати. Найголовніше — усвідомити, що це хвороба, і звернутися по допомогу. Ці два кроки є найскладнішою частиною цього шляху. Якщо ви це зробите, існує багато методів лікування та кваліфікованих фахівців, які можуть допомогти вам повернутися на правильний шлях.
Отже, куди слід звернутися в першу чергу, щоб попросити про допомогу?
Якщо ви вважаєте, що у вас депресія, і ви вирішили звернутися за допомогою, перше, що вам слід зробити, це звернутися до свого сімейного лікаря. Він чи вона може оглянути вас і визначити, чи ваші симптоми викликані іншим фізичним захворюванням, чи побічним ефектом ліків, які ви приймаєте.
Пам’ятайте, що іноді такі речі, як коливання рівня гормонів щитовидної залози, можуть викликати симптоми, подібні до симптомів депресії. Тому дуже важливо спочатку визначити, чи є інші фізичні причини.
Ваш лікар проведе ці тести та, за необхідності, самостійно розпочне лікування. Або ж він може направити вас до консультанта з питань психічного здоров’я , який має більш спеціалізовані знання в цій галузі.
Пам’ятайте, що прохання про допомогу ніколи не є ознакою слабкості. Це сильний крок, який показує, що ви піклуєтеся про себе та любите себе.
Хто входить до медичної команди, яка лікує депресію?
Існує кілька медичних працівників, які навчені діагностувати та лікувати депресію. Давайте чітко розберемося, з ким ми переважно стикаємося на Шрі-Ланці та до кого можемо звернутися за допомогою. Вам буде дуже важливо знати різницю між цими людьми.
| Професія | Простіше кажучи... (Просте пояснення) | Чи можете ви виписати ліки? |
|---|---|---|
| Сімейний лікар (лікар первинної медичної допомоги / терапевт) | Лікар, до якого ви звертаєтесь з приводу ваших загальних захворювань, спочатку діагностує депресію, перевірить наявність інших фізичних захворювань і за необхідності направить вас до спеціаліста. Він також може розпочати лікування легкої депресії. | Так |
| Психіатр | Це лікар (MD), який спеціалізується на психічних захворюваннях. Він навчений діагностувати, призначати ліки та проводити психотерапію для лікування психічних захворювань, таких як депресія. | Так, бо він лікар. |
| Психолог | Спеціаліст зі ступенем психолога (доктор філософії або доктор психологічних наук). Вони переважно надають послуги психотерапії, консультування та психологічного тестування. Вони не є лікарями, тому не призначають ліки на Шрі-Ланці. | Ні |
| Консультант / Терапевт | Фахівець, навчений консультуванню. Він спілкується з окремими особами, сім'ями або групами, щоб допомогти їм вирішити проблеми психічного здоров'я. Він також не має права призначати ліки. | Ні |
У чому ж насправді різниця між психіатром та психологом?
Це те, що багатьох людей бентежить. Тож давайте розберемося з цим трохи простіше.
- Психіатр: Припустімо, у вас депресія через дисбаланс хімічних речовин (нейромедіаторів) у вашому мозку. Психіатр – це лікар, який може призначити ліки , щоб допомогти збалансувати ці хімічні речовини. Він або вона також може поговорити з вами, зрозуміти ваші проблеми та дати вам пораду.
- Психолог: Ця людина детально обговорює з вами ваші проблеми, ваші думки та моделі поведінки., допомагаючи вам знайти рішення цих проблем. Це називається психотерапією або «розмовною терапією». Вони навчають вас різним способам контролю над своїм розумом та зміні способу вирішення проблем.
Іноді для досягнення найкращих результатів вам може знадобитися допомога обох. Це означає розмову з психологом і приведення себе в порядок, одночасно приймаючи ліки, призначені вашим психіатром.
Перевага роботи в команді
Дослідження показали, що людина, яка страждає від депресії, отримує найкраще лікування, коли її сімейний лікар та інші спеціалісти (психіатри, психологи) працюють разом як команда .
Це як команда з крикету. Усі спілкуються один з одним і складають для вас найкращий план лікування. Потім вони постійно перевіряють, чи правильно ви проводите лікування та чи почуваєтеся краще. Коли ви працюєте разом таким чином, послуги, які ви отримуєте, набагато ефективніші. Ви також відчуєте велике полегшення, знаючи: «Я не один, у мене є чудова команда, яка мені допоможе».
Тож, якщо ваш лікар направить вас до спеціаліста, запитайте про обмін інформацією між вами двома. Це стане великою перевагою на вашому шляху одужання.
Повідомлення на винос
- Депресія — це не просто почуття смутку, це справжня хвороба , яка потребує лікування.
- Прохання про допомогу — це не ознака слабкості, це один із найсильніших кроків, які ви можете зробити на шляху до свого одужання.
- Найкраще почати свій шлях з візиту до сімейного лікаря (лікаря первинної медичної допомоги) .
- Психіатр – це лікар, який може призначати ліки. Психолог – це спеціаліст, який може допомогти вам із розмовною терапією.
- Коли всі ці люди об'єднаються та працюють як команда , можна досягти найкращих результатів.
- Ви не самотні. Є кваліфіковані фахівці, які готові допомогти вам. Зверніться по допомогу в потрібному місці.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment