Чи погіршився ваш зір через діабет? Як це впливає на ваш розум (діабетичний макулярний набряк - ДНА)

У вас діабет? Якщо так, можливо, ви відчуваєте поступову втрату зору та його погіршення. Насправді це поширене ускладнення діабету. Багато хто з нас думає, що ця проблема вражає лише наші очі. Але правда набагато глибша. Сьогодні ми поговоримо про те, як втрата зору може вплинути на все ваше життя, особливо на ваш розум.

Як проблеми із зором можуть бути тягарем для розуму?

Уявіть собі, є людина на ім'я Сумана Анту. Вона багато років хворіє на діабет. Якийсь час тому лікар сказав їй, що в неї розвинувся стан, який називається діабетичним макулярним набряком (ДНА) через діабет . Хоча спочатку вона не звертала на це особливої ​​уваги, через кілька місяців її зір почав значно погіршуватися.

Сумана, яка раніше сама ходила до храмів, до будинку доньки та доглядала за онуком, тепер не могла виконувати навіть найменші хатні справи. Навіть такі дрібниці, як читання газети, перегляд телевізора та приготування улюбленої страви, були для неї великим випробуванням. Вона відчувала, ніби повністю втратила свою свободу.

З розповіді тітки Сумани ми розуміємо, що такий стан, як ДМЕ, що загрожує зору, не обмежується лише очима. Він безпосередньо впливає на наше психічне здоров'я та соціальні стосунки .

Який зв'язок між ДМЕ та психічним здоров'ям?

Простіше кажучи, діабет пошкоджує кровоносні судини сітківки, що призводить до витоку рідини. Це призводить до набряку макули, яка відповідає за гострий зір. Це називається діабетичним макулярним набряком (ДНА) . Цей стан є результатом захворювання, яке називається діабетичною ретинопатією, що є типом захворювання сітківки, спричиненого діабетом.

Цей стан може мати кілька наслідків для вашого психічного здоров'я:

• Тривога та стрес: Думки на кшталт «Чи втрачу я знову зір?» та «Чи стану я тягарем для інших?» можуть викликати постійний страх і стрес.
• Депресія: смуток, який виникає, коли ви не можете робити те, що хочете, коли ви віддаляєтеся від суспільства та коли ви відчуваєте безпорадність, може перерости у стан, який називається депресією, якщо він триває протягом тривалого часу.
• Соціальна ізоляція: Складність виходу в світ, зустрічі з другом або відвідування заходу призводить до поступового відсторонення від суспільства.

Найголовніше, що це двосторонні стосунки .

1. Втрата зору через ДМЕ може викликати у вас стрес і депресію.

2. Також стрес і депресія можуть ускладнити контроль діабету. Це може погіршити ускладнення діабету, такі як ДМЕ.

На думку медичних експертів, точніше розглядати ці психологічні труднощі як «частину самого діабету», а не як побічний ефект діабету.

Як нам впоратися з цією ситуацією?

Це нормально відчувати смуток і страх у такий момент. Найголовніше — звернутися по допомогу, а не намагатися впоратися з цією ситуацією самотужки.

1. Відкрито поговоріть зі своїм лікарем.

Це найважливіший крок. Розкажіть своєму офтальмологу або лікарю з діабету про ваші проблеми із зором, а також про свої почуття. Будьте відкриті щодо своїх страхів, переживань та смутку. Вам може знадобитися допомога психіатра або консультанта. Ваш лікар може направити вас до них.

2. Добре контролюйте діабет

Найкращий спосіб захистити свої очі – це добре контролювати діабет.

• Підтримуйте рівень цукру в крові на рівні, рекомендованому лікарем.
• Контролюйте високий кров'яний тиск та рівень холестерину .
• Приймайте свої ліки вчасно.
• Харчуйтеся здоровою їжею.

3. Отримайте підтримку від родини та друзів

Розкажіть про свою ситуацію родині та друзям, яким ви довіряєте. Повідомте їм, коли вам потрібна допомога. Поділитися своїми почуттями з кимось може бути великим полегшенням, а не страждати на самоті.

4. Шукайте пристрої, що підтримують роботу з людьми з вадами зору.

Існують пристрої, які можуть допомогти людям зі слабким зором. Наприклад, запитайте свого лікаря про такі речі, як збільшувальні окуляри, книги з великим шрифтом та аудіокниги.