У вас також є проблеми з психічним здоров'ям та вживання наркотиків? Давайте дізнаємося про подвійний діагноз!

Чи відчуваєте ви іноді, що несвідомо вживаєте алкоголь чи інші наркотики, щоб зняти стрес і тривогу? Або ж вам здається, що деякі ваші звички впливають на ваше психічне здоров'я? Ці ситуації насправді поширені серед нас. Сьогодні ми поговоримо про те, як розпізнати ці дві взаємопов'язані проблеми та що ви можете з ними зробити.

Що таке подвійний діагноз? Давайте розберемося в цьому просто!

Простіше кажучи, подвійний діагноз означає, що у вас одночасно є психічний розлад (наприклад, депресія або тривога) та розлад, пов'язаний із вживанням психоактивних речовин . Іноді це називають супутнім розладом . Важливо те, що подвійний діагноз — це не новий стан, а поєднання двох існуючих станів.

Уявіть собі, що хтось має сильну тривожність. Не в змозі впоратися з нею, він починає вживати алкоголь, щоб отримати полегшення. З часом він стає залежним від алкоголю. Потім у нього виникають як тривожний, так і алкогольний розлади. Це те, що ми називаємо подвійним діагнозом.

Тут відбувається те, що один стан впливає на інший. Це як замкнене коло. Неліковані проблеми психічного здоров'я можуть погіршити зловживання психоактивними речовинами, а зі збільшенням вживання наркотиків проблеми психічного здоров'я також можуть посилюватися.

Наскільки поширений цей стан (подвійний діагноз)?

Цей стан поширеніший у суспільстві, ніж ви можете подумати. Дослідження показали, що близько 50% людей із розладом, пов’язаним із вживанням психоактивних речовин, також мають психічний розлад у певний момент свого життя. Аналогічно, 50% людей із психічним розладом також мають розлад, пов’язаний із вживанням психоактивних речовин. Тільки подумайте, що лише у 2020 році 17 мільйонів дорослих у Сполучених Штатах мали як психічний розлад, так і розлад, пов’язаний із вживанням психоактивних речовин. Цю ситуацію можна спостерігати більшою чи меншою мірою на Шрі-Ланці.

Які симптоми (подвійного діагнозу)?

Це дещо складно, оскільки ваші симптоми, пов’язані з проблемою вживання психоактивних речовин, відрізняються від симптомів, пов’язаних з вашими проблемами психічного здоров’я. Отже, симптоми, які ви проявляєте при подвійному діагнозі, залежать від типу речовини, яку ви вживаєте, та вашого психічного розладу. Можуть бути різні комбінації, тому симптоми можуть бути дуже різноманітними.

Деякі поширені симптоми розладу, пов'язаного зі вживанням психоактивних речовин:

• Намагається триматися подалі від родини та друзів.
• На чомусьСкладність зосередження уваги.
• Демонстрація раптових значних змін у поведінці .
• Часте заняття ризикованою діяльністю (наприклад, керування транспортним засобом у нетверезому стані).
• Розвиток високої толерантності до препарату (тобто кількість, яку ви приймали раніше, більше не здається достатньою) та/або виникнення симптомів відміни після припинення прийому препарату.
• Відчуття, що наркотики необхідні для життя та функціонування.

Деякі поширені симптоми розладу психічного здоров'я:

• Різкі перепади настрою.
• Відчуваю сильну розгубленість .
• Складність зосередження уваги .
• Нездатність належним чином виконувати завдання на роботі чи в школі.
• Уникнення соціальної взаємодії з іншими .
• Думки про самогубство .

Важливо: Якщо у вас або у когось із ваших знайомих є один або декілька з цих симптомів, дуже важливо звернутися за медичною допомогою.

Яка з цих двох умов виникає першою?

Це як питання: «Що було раніше, курка чи яйце?». Насправді важко точно сказати, яке з цих двох захворювань виникло раніше . (Подвійний діагноз). Навіть якщо одне присутнє разом, це не означає, що одне спричинило інше.

Однак, хоча розлади, пов'язані зі вживанням психоактивних речовин, безпосередньо не викликають розладів психічного здоров'я (і навпаки), між ними існує чіткий зв'язок . Алкоголь і наркотики можуть погіршити симптоми психічного здоров'я. А тривале вживання цих речовин може збільшити ризик розвитку психічного захворювання.

Які причини подвійного діагнозу?

Дослідники пропонують різні теорії щодо того, чому вживання наркотиків та проблеми з психічним здоров'ям виникають разом.

Спільні фактори ризику

Існують деякі фактори ризику, які можуть сприяти як психічним захворюванням, так і вживанню психоактивних речовин.

• Генетика: Як і психічні захворювання, зловживання психоактивними речовинами може передаватися у спадок. Це означає, що якщо хтось у вашій родині мав це захворювання, ви маєте дещо вищий ризик. Дослідження показують, що існує кілька генів, які сприяють розвитку обох захворювань.
• Фактори навколишнього середовища: Деякі речі в нашому оточенні, такі як стрес і травми (наприклад, дитяча травма чи жорстоке поводження), можуть спричинити обидва стани. Іноді цей травматичний досвід може мати вплив на покоління.

Зловживання наркотиками через психічні захворювання

Якщо у вас психічне захворювання, у вас може виникнути спокуса зайнятися «самолікуванням». Це означає, що ви вживаєте алкоголь або наркотики, щоб тимчасово полегшити почуття болю, тривоги чи депресії. Хоча це може тимчасово полегшити ваші симптоми, з часом вони можуть погіршити їх . Крім того, деякі психічні захворювання можуть змінити функцію «центрів винагороди» вашого мозку. Це може збільшити ризик розвитку наркотичної залежності.

Психічні захворювання, спричинені вживанням наркотиків

Коли ви вживаєте алкоголь, наркотики та інші речовини, що викликають залежність, вони можуть впливати на структуру та функції вашого мозку . Ці зміни можуть збільшити ризик розвитку психічного захворювання. Наприклад, деякі наркотики можуть викликати параною або марення, або галюцинації чи марення.

Як розпізнати (подвійний діагноз)?

Як ми вже згадували раніше, подвійний діагноз – це не новий діагноз, це поєднання двох діагнозів. Симптоми обох станів можуть бути схожими та перетинатися, тому постановка точного діагнозу іноді може бути складною навіть для лікаря.

Однак ваш лікар використовуватиме спеціальні інструменти скринінгу , щоб перевірити вас на обидва ці захворювання. Важливо бути якомога чеснішим, коли ви розмовляєте зі своїм лікарем у цей час. На основі ваших відповідей він зможе визначити, які захворювання у вас можуть бути та які методи лікування найкраще підходять для вас.

Які методи лікування подвійного діагнозу?

Під час лікування подвійного діагнозу найефективнішим підходом є одночасне лікування як вашого психічного стану, так і розладу, пов'язаного зі вживанням психоактивних речовин . Вам і вашому лікарю потрібно розуміти, як ці два стани впливають один на одного. Тільки тоді ви зможете обрати найефективніший план лікування.

Щоб повністю одужати від подвійного діагнозу, вам потрібно повністю припинити вживання наркотику, від якого ви залежні . Для багатьох людей це починається з процесу, який називається детоксикацією . Під час стаціонарної детоксикації медичні працівники спостерігають за вами 24 години на добу протягом приблизно тижня. Вони допомагають вам поступово відвикати від наркотику та пропонують стратегії для зменшення побічних ефектів від відмови від препарату.

Залежно від вашої ситуації, лікування подвійного діагнозу може включати поведінкову терапію , медикаментозне лікування , групи підтримки абоМоже бути включено стаціонарне лікування.

Поведінкова терапія

Існує кілька методів модифікації поведінки, які показали успіх у лікуванні цих супутніх станів:

• Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ): (КПТ) – це вид терапії, який навчає вас виявляти, справлятися та змінювати дисфункціональні моделі мислення. Це може допомогти вам навчитися новим способам подолання проблем.
• Діалектична поведінкова терапія (ДПТ): ДПТ – це метод лікування, який допомагає зменшити самошкідливу поведінку, особливо зловживання психоактивними речовинами, порізи та суїцидальні думки чи дії. Він може допомогти вам навчитися керувати своїми емоціями та будувати кращі стосунки з іншими.

Ліки

Ваш лікар може призначити ліки від одного або обох ваших захворювань. Деякі ліки можуть допомогти лікувати симптоми обох захворювань при подвійному діагнозі. Наприклад, препарат бупропіон схвалений FDA для лікування депресії (як Wellbutrin®) та нікотинової залежності (як Zyban®).

Групи підтримки

Групи підтримки – це чудове місце, де можна отримати емоційну та соціальну підтримку, необхідну для того, щоб залишатися тверезим. У цих групах беруть участь люди, які пережили таку ж ситуацію, як і ви. Однолітки можуть поділитися з вами своїм досвідом та відповісти на ваші запитання. Вони також можуть дати вам поради щодо того, як справлятися з труднощами повсякденного життя. Анонімні Алкоголіки (АА) та Анонімні Наркомани (АН) – це добре відомі групи підтримки.

Стаціонарне лікування

Якщо у вас серйозна залежність від вживання психоактивних речовин та психічне захворювання, вам може бути дуже корисно пройти стаціонарне лікування в центрі лікування подвійного діагнозу . Там ви можете отримати медичні та психіатричні послуги, ліки, терапію та підтримку, які вам потрібні, в одному місці.

Як зменшити ризик (подвійного діагнозу)?

Як і психічні захворювання, розлади, пов'язані зі зловживанням психоактивними речовинами, також є захворюваннями мозку . Хоча їх неможливо повністю запобігти, ви можете зробити наступне, щоб зменшити ризик:

• Зверніть увагу на історію вашої біологічної родини . Тобто, дізнайтеся, чи хтось у вашій родині мав такі психічні захворювання або проблеми зі зловживанням психоактивними речовинами.
• Якщо ви вживаєте алкоголь, обмежте його кількість .
• Якщо у вас є якийсь психічний дискомфорт або проблеми, поговоріть про це зі своїм лікарем.Якщо виявити на ранній стадії, лікувати легше.

Чого очікувати, якщо у вас подвійний діагноз?

За умови належного лікування у вас набагато більше шансів одужати від подвійного діагнозу . Ви можете покращити якість свого життя та очікувати хороших результатів. Однак, щоб підтримувати це одужання, вам потрібно продовжувати співпрацювати з лікарями та/або групами підтримки . Ніколи не бійтеся просити про допомогу.

Як допомогти близькій людині з подвійним діагнозом?

Допомога людині з супутнім розладом може бути справді складною . Ваша близька людина може заперечувати наявність проблеми та неохоче звертатися за лікуванням. Навіть якщо вона почне лікування, шлях до одужання може бути довгим.

Зрозумійте, що ви можете робити, а що не можете. Ви не можете змушувати свою близьку людину кинути вживати наркотики, ліки чи звертатися до психолога.

>

Але ви можете приймати правильні рішення для себе . Ви можете заохотити свою близьку людину звернутися за допомогою, ви можете висловити їй свою безумовну любов і підтримку. Вислухайте її, спробуйте зрозуміти її.

Якщо у вас подвійний діагноз, ви можете відчувати, що перебуваєте «на неправильному боці дороги». Ви також можете відчувати, що робите це самі. Однак важливо пам’ятати, що психічні захворювання та зловживання психоактивними речовинами є медично визнаними станами . Те, що вони «невидимі», не означає, що вони не реальні. Не бійтеся звернутися до лікаря та попросити про допомогу. Будьте чесними та відкритими з ним, і він зможе допомогти вам знайти необхідне лікування. Звернення за допомогою – це перший крок на шляху до одужання.

Підсумок (головне повідомлення)

• Подвійний діагноз – це стан , коли одночасно є проблеми з психічним здоров’ям та розлад, пов’язаний із вживанням психоактивних речовин . Це трапляється частіше, ніж ви думаєте.
• Ці дві умови можуть впливати одна на одну та діяти як замкнене коло .
• Це може бути спричинено генетичними причинами, факторами навколишнього середовища, вживанням ліків для зняття стресу та впливом ліків на мозок.
• Дуже важливо розуміти симптоми та звернутися за медичною допомогою .
• Варіанти лікування включають терапію модифікації поведінки, медикаментозне лікування, групи підтримки та стаціонарне лікування . Поєднання обох є найефективнішим.
• За належного лікування та підтримки подвійний діагноз може призвести до повного одужання. Не бійтеся просити про допомогу, це найважливіший крок.

`Подвійний діагноз, психічне здоров'я, зловживання психоактивними речовинами, залежність, психічні захворювання, лікування, супутній розлад