Що таке зовнішня клубова вена? Давайте поговоримо про цю важливу вену простою мовою!

Ми всі знаємо, що кров циркулює по всьому нашому тілу. Окрім артерій, які несуть чисту, багату на кисень кров від серця до всіх частин тіла, існує також мережа вен, які називаються венами, що несуть кров, використану та збіднену киснем, назад до серця. Сьогодні ми говоримо про головну вену, яка виконує таку важливу функцію, – ту, що проходить через наш таз. Її ми називаємо зовнішньою клубовою веною.

Що таке зовнішня клубова вена простими словами?

Простіше кажучи, зовнішня клубова вена – це велика кровоносна судина, розташована у вашому тазу. Ваш таз – це кісткова структура, яка з’єднує нижню частину тулуба та ноги.

Основна функція цієї вени полягає в перенесенні знекисненої крові з нижніх частин тіла, особливо з ніг, назад до серця. Вона є подібним до продовження «стегнової вени» – головної вени на стегні. Це означає, що знекиснена кров з ніг проходить через цю «стегнову вену» та з’єднується із «зовнішньою клубовою веною», щоб рухатися вгору.

Що таке дезоксигенована кров?

Наша кровоносна система складається з артерій, які несуть насичену киснем і багату на поживні речовини кров до всіх органів і тканин тіла. Після того, як організм використає цей кисень, решта крові (знекиснена кров) повертається до серця венами. Потім серце перекачує кров до легень, де вона знову насичується киснем. Деякі люди називають цю знекиснену кров «блакитною кров’ю», але насправді вона насиченого червоного кольору.

Як ця вена працює в нашій кровоносній системі?

Уявіть собі це як маленькі струмки, що зливаються разом, утворюючи велику річку. Ця «(зовнішня клубова вена)» саме така.

У нас є дві «зовнішні клубові вени» з правого та лівого боків тіла. До кожної з них з’єднується ще одна вена, яка несе кров від органів усередині нашого тазу (наприклад, сідниць, статевих органів та внутрішньої поверхні стегон). Ми називаємо це «внутрішньою клубовою веною».

Отже, зовнішня клубова вена та внутрішня клубова вена з'єднуються, утворюючи більшу вену під назвою «(загальна клубова вена)». Дві «(загальні клубові вени)», утворені таким чином, з правого та лівого боків, зливаються біля п'ятого хребця нашого хребта, утворюючи «(нижню порожнисту вену)» , яка є найбільшою веною в нашому тілі. Ця «(нижня порожниста вена)» збирає всю бідну на кисень кров з нижньої частини тіла та несе її до серця.

Які захворювання можуть впливати на цю вену?

Ця «(зовнішня клубова вена)» та пов’язані з нею вени можуть спричинити певні проблеми зі здоров’ям. Деякі з них є досить серйозними. Тому дуже важливо знати про це.

Тож як нам зберегти ці вени здоровими?

Є кілька простих речей, які ви можете зробити, щоб підтримувати здоров’я всієї венозної системи вашого тіла, включаючи зовнішні клубові вени, та зменшити ризик утворення тромбів.

• Не залишайтеся в одному положенні занадто довго: занадто довге сидіння або стояння збільшує ризик утворення тромбів та згустків крові. Якщо можливо, вставайте принаймні раз на годину та трохи походіть , рухаючи ногами.
• Фізичні вправи: Намагайтеся бути фізично активними більшість днів тижня. Такі вправи, як ходьба, біг і плавання, чудово впливають на кровообіг.
• Здорова дієта для серця: вживайте збалансовану їжу з низьким вмістом жирів і холестерину та з високим вмістом фруктів і овочів. Підтримка здорової ваги також дуже важлива.
• Уникайте куріння: куріння завдає найбільшої шкоди вашим кровоносним судинам. Якщо ви курите, зверніться за допомогою, щоб кинути палити вже сьогодні.
• Контролюйте інші захворювання: якщо у вас є такі захворювання, як діабет, високий кров'яний тиск або високий рівень холестерину, ретельно контролюйте їх відповідно до вказівок лікаря.
• Компресійні панчохи: Деяким людям, особливо тим, хто має високий ризик розвитку тромбозу глибоких вен, лікар може рекомендувати носити спеціальні шкарпетки, які називаються компресійними панчохами. Вони допомагають запобігти скупченню крові в ногах.

Які симптоми повинні спонукати вас звернутися до лікаря?

Якщо у вас виник один або декілька з наведених нижче симптомів, не ігноруйте їх. Якомога швидше зверніться до лікаря. Деякі симптоми можуть вимагати невідкладної допомоги.

• Сильний біль у грудях, плечах, спині або щелепі , який виникає без причини.
• Кашель з кров’ю.
• Труднощі при ходьбі, біль у ногах під час ходьби або сну.
• Запаморочення або легке запаморочення.
• Набряк ніг (набряк) або зміна кольору шкіри (синій/фіолетовий).
• Раптове надмірне потовиділення.
• Частота серцевих скорочень збільшується.
• Незагойні рани на нозі або стопі.
• Бліда, холодна або синювата шкіра.
• Раптове утруднення дихання.