Ця частина вашої ноги також болить? Давайте поговоримо про (перелом 5-ї плеснової кістки)!

О, іноді, чи то невелике падіння, спіткнення чи легкий вивих ноги, може боліти бік мізинця, чи не так? Це може бути настільки боляче, що ви навіть не можете ходити, і він навіть може бути опухлим і синім. Причиною цього може бути перелом маленької кістки стопи. Сьогодні ми поговоримо про такий стан, який називається «(перелом 5-ї плеснової кістки)», і який може трапитися з багатьма людьми.

Що це за перелом 5-ї плюсневої кістки?

Простіше кажучи, на зовнішньому краї вашої стопи є довга кістка, яка з'єднується з мізинцем . Ви навіть можете відчути її рукою. У медичній термінології ми називаємо цю кістку «5-ю плесновою кісткою ». Тому, коли ця кістка з якоїсь причини ламається або розколюється, ми називаємо це «переломом 5-ї плеснової кістки». Насправді це більш поширена травма стопи , ніж ми думаємо.

Чи існують якісь види цих переломів?

Так, цей «(перелом 5-ї плеснової кістки)» поділяється на три основні типи, залежно від місця перелому кістки. Лікарі називають їх відповідно до відповідної зони. Ми називаємо їх Зона 1, Зона 2 та Зона 3 .

Зона 1: Відривний перелом

Це найпоширеніший тип перелому. Уявіть собі, близько 93 відсотків з них називаються «авюльсійними переломами». Тут відбувається те, що коли сухожилля або зв’язка, щільно прикріплені до кістки, раптово занадто сильно розтягуються, це сухожилля або зв’язка відривається від кістки разом із невеликим шматочком. Це як коли ми занадто сильно розстібаємо ґудзик на старій сорочці, вона відривається разом зі шматочком тканини.

Це часто трапляється , коли нога загинається всередину (як при розтягненні зв'язок гомілковостопного суглоба). Іноді лікарі можуть помилково прийняти розтягнення зв'язок гомілковостопного суглоба за відривний перелом, оскільки біль і набряк є спільними для обох.

Зона 2: Перелом Джонса

Цей тип перелому, який називається «перелом Джонса», виникає в невеликій, певній ділянці п’ятої плеснової кістки. Просто кровопостачання трохи менше, ніж в решті кістки . Знаєте, коли кровопостачання зменшено, будь-яка рана загоюється довше, і ймовірність виникнення різних проблем також вища. Ось чому цей «перелом Джонса» загоюється трохи довше, а також може спричинити ускладнення.

Це може бути стресовий перелом, тобто невелика тріщина на рівні волосини, що виникає внаслідок поступового, тривалого навантаження на кістку з часом. Або це може бути гострий перелом, спричинений раптовою аварією.Це також може виникати наступним чином. Часто це спричинено надмірним навантаженням на стопу (особливо у спортсменів), повторюваним стресом або раптовою травмою. Це трапляється рідше, ніж згаданий раніше відривний перелом, і також трохи важче загоюється.

Зона 3: Перелом середньої частини діафіза або перелом танцюриста

Це також називають «переломом середньої частини тіла», а іноді й «переломом танцюриста» . Ймовірно, назва така тому, що вона поширена у танцюристів, особливо під час приземлення зі стрибка. Зазвичай це трапляється внаслідок раптової аварії, такої як «травма» або різке поворот ноги. Перелом відбувається посередині кістки, біля «голови» та «шиї».

У кого може бути такий перелом?

Насправді, цей «(перелом 5-ї плеснової кістки)» може трапитися з будь-ким . Будь-хто, від маленької дитини до літньої людини, може захворіти на цей стан. Однак, якщо подивитися на медичні звіти та дані, то кажуть, що він найчастіше зустрічається у чоловіків віком від 30 років та у жінок віком від 70 років . Також кажуть, що «(авультійний перелом)» та «(перелом середньої діафіза)», згадані раніше, трохи частіше зустрічаються у жінок, ніж у чоловіків.

Що викликає ці переломи?

Простіше кажучи, основною причиною цього є якийсь нещасний випадок або тривале навантаження (травма або повторюване навантаження) на вашу стопу. Подумайте про такі речі:

• Раптовий, сильний удар по стопі: ніби щось важке падає на стопу або вдаряється об щось.
• Високі склепіння: У деяких людей стопа трохи вищого склепіння, що може створювати більший тиск на задню частину стопи під час ходьби.
• Повторне надмірне навантаження: цей ризик особливо високий у спортсменів, бігунів та тих, хто працює стоячи протягом тривалого часу.
• Травма виворітного типу: це найпоширеніша причина. Вона може бути спричинена такими речами, як падіння у вибоїну під час ходьби або перекочування ноги під час спуску сходами.
• Скручування або скручування ноги внаслідок нещасного випадку або спортивної травми: цей тип перелому може виникнути, якщо нога скручена або викривлена ​​неочікуваним чином.

Які симптоми?

Якщо у вас «(перелом 5-ї плеснової кістки)», перше, що ви помітите, це труднощі з ходьбою . Ви навіть можете бути не в змозі поставити ногу. Крім того, ви можете помітити такі симптоми на тильній стороні стопи (на мізинці):

• Синці та посиніння : ділянка може почати синіти через день або два.
• Біль або дискомфортБоляче навіть коли тримаєшся за руку, і біль може відчуватися навіть тоді, коли просто стоїш.
• Набряк : Ділянка почне набрякати або одразу після аварії, або невдовзі після неї.
• Ніжність : ділянка болить при дотику.

Як ви це точно розпізнаєте?

Коли ви звернетеся до лікаря з цими симптомами, він спочатку поставить вам кілька запитань . Як це сталося, як довго триває біль і коли він посилюється? Потім лікар ретельно огляне вашу ногу, щоб побачити, де болить, наскільки вона набрякла та чи відчувається, ніби кістка рухається.

Потім може бути проведено кілька візуалізаційних тестів , щоб підтвердити стан та визначити точну природу перелому:

• Рентген: це найпоширеніший метод обстеження. Рентген може показати, де зламана ваша кістка та як вона зламана. Однак деякі переломи, такі як перелом Джонса, згаданий раніше, можуть бути невидимими на рентгенівському знімку.
• КТ (комп'ютерна томографія) або МРТ (магнітно-резонансна томографія): Якщо ваш лікар підозрює перелом Джонса або хоче дізнатися більше деталей про перелом, він може призначити КТ. Ці сканування можуть показати кістку та навколишні м'які тканини дуже детально.

Як це лікується?

Лікування «перелому 5-ї плеснової кістки» залежить від кількох факторів. Головне, що слід враховувати, це те, чи зламані фрагменти кістки «зміщені» чи «вирівняні» . Крім того, ваші:

• Рівень активності: наприклад, чи ви спортсмен, чи людина, яка багато ходить пішки.
• Вік.
• Загальний стан здоров'я.

Після розгляду всього цього ваш лікар визначить найбільш підходяще для вас лікування. Існує два основних варіанти лікування:

1. Іммобілізація

Якщо фрагменти кістки не змістилися, тобто вони все ще знаходяться на тому ж місці, лікар, ймовірно, скаже вам тримати ногу нерухомо. Це називається іммобілізацією .

• Для перелому авультії зони 1, про який ми говорили, це часто єдиний метод лікування.
• Цю «(іммобілізацію)» також можна зробити як перший крок при переломі Джонса зони 2 .

Це передбачає іммобілізацію ноги за допомогою гіпсової пов'язки, спеціального черевика або взуття на жорсткій підошві.Це дасть зламаній кістці шанс належним чином загоїтися. Вам також потрібно буде використовувати милиці протягом цього часу, оскільки не рекомендується навантажувати ногу. Зазвичай вам доведеться тримати її нерухомою приблизно шість-вісім тижнів .

2. Хірургічне втручання

У деяких випадках необхідне хірургічне втручання. До них належать:

• Якщо фрагменти вашої кістки змістилися більш ніж на 3 міліметри («змістилися») .
• Якщо ви спортсмен високого рівня ( тому що хочете швидко відновитися та повернутися до спорту).
• Якщо перелом Джонса зони 2 не реагує на очікуване іммобілізаційне лікування.
• Хірургічне втручання часто рекомендується для зони 3 («Перелом середньої частини діафіза зони 3 або перелом танцюриста») .

Під час цієї операції хірург стопи та гомілковостопного суглоба (Foot and Ankle Surgery) вводить у кістку невеликий штифт, гвинт, стрижень або пластину, щоб утримувати зламану кістку на місці. Ці імплантати зазвичай залишаються в тілі навіть після загоєння кістки і зазвичай не видаляються.

У деяких складних випадках пошкоджену кістку навколо перелому може знадобитися видалити та замінити кістковим трансплантатом . Це передбачає заміну пошкодженої кістки шматочком кістки з іншої частини вашого тіла або іншого джерела. Ви також можете використовувати пристрій, який називається стимулятором загоєння кісток , що допомагає кістці швидше загоїтися.

Чи можуть виникнути ускладнення після лікування?

Як і після будь-якого медичного лікування, після лікування «(перелому 5-ї плеснової кістки)» можуть виникнути деякі ускладнення. Однак вони трапляються не у всіх, і кожна людина індивідуальна. Деякі з найпоширеніших ускладнень:

• Згустки крові : особливо після операції, оскільки нога нерухома.
• Пошкодження кровоносних судин або нервів : це може статися під час операції або під час нещасного випадку.
• Надмірна кровотеча .
• Інфекція : особливо якщо вам запланована операція.
• Атрофія м'язів : м'язи можуть ослабнути через бездіяльність.
• Незрощення або неправильне зрощення : Іноді зламані фрагменти кістки можуть не зблизитися належним чином або зблизитися неправильно.
• Постійний біль («Біль») .

Важливо: Щоб зменшити ризик таких ускладнень, дуже важливо точно дотримуватися вказівок лікаря.

Як я можу піклуватися про себе, поки не одужаю? Як я можу впоратися зі своїми симптомами?

Ви можете зробити наступне, щоб допомогти собі швидше одужати та зменшити біль:

• Підніміть ногу якомога вище: коли сидите, покладіть ногу на подушку або стілець так, щоб вона була трохи вище рівня серця. Це зменшить набряк.
• Прикладання льоду до ноги: прикладайте до пошкодженої ділянки пакет з льодом, загорнутий у тканину, на 15-20 хвилин кілька разів на день протягом перших 24-48 годин після травми та після цього. Це зменшить біль і набряк. Але не прикладайте лід безпосередньо до шкіри.
• Не навантажуйте ногу, доки лікар не призначить вам цього («Зменшення навантаження на ногу»): Якщо ви користуєтеся милицями, використовуйте їх правильно.
• Якщо ви курите, киньте це («Киньте палити»): Куріння та вживання тютюнових виробів уповільнюють загоєння ран. Тому відмова від цієї звички значно допоможе швидкому загоєнню.
• Прийом знеболювальних препаратів: приймайте знеболювальні препарати, призначені лікарем, такі як ібупрофен або напроксен, згідно з вказівками. Вони можуть допомогти контролювати біль у перші дні. Однак, найкраще поговорити з лікарем про підходящі саме вам ліки.

Чи можна зменшити ризик такого типу перелому?

Хоча повністю запобігти цьому неможливо, є кілька речей, які ви можете зробити, щоб зменшити ризик:

• Підтримуйте здорову вагу тіла: надмірна вага створює додаткове навантаження на ваші ноги.
• Якщо у вас діабет, добре його контролюйте: люди з діабетом мають підвищений ризик переломів та пов’язаних з ними ускладнень. Люди з ожирінням також мають підвищений ризик.
• Носіть взуття, яке добре сидить: Одягайте взуття, яке забезпечує гарну підтримку ваших ніг, особливо під час занять спортом або роботи.
• Дотримуйтесь правильної техніки виконання вправ: не починайте тренуватися надто інтенсивно одразу, а поступово збільшуйте інтенсивність.
• Будьте уважні до навколишнього середовища: будьте уважні до слизьких поверхонь вдома та на роботі, а також до вибоїн на дорозі.

Чого мені очікувати, якщо у мене такий перелом?

Якщо ваш перелом лікували методом іммобілізації (гіпсом), зазвичай ви можете очікувати, що він загоїться приблизно через шість-вісім тижнів .

Якщо вам зробили операцію, загоєння може зайняти близько семи тижнів або трохи довше . Однак, незалежно від лікування, вам потрібно буде уникати навантаження на ногу протягом щонайменше шести тижнів .

Після повного одужання, тобто зазвичайЧерез три-чотири місяці ви можете повернутися до своїх звичних занять спортом. Але це також слід робити за схваленням лікаря. Лікар може рекомендувати фізіотерапію для відновлення рухливості та сили вашої ноги. Правильне виконання цих вправ дуже важливе для швидкого одужання.

Коли мені потрібно знову звернутися до лікаря?

Після повернення додому з лікування вам слід негайно звернутися до лікаря, якщо у вас підвищується температура або виникає один чи декілька з цих симптомів у нозі:

• Якщо біль стає нестерпним («Посилення болю») .
• Якщо набряк посилюється («Збільшення набряку») .
• Якщо ви відчуваєте оніміння або поколювання в ногах .
• Якщо шкіра на ногах фіолетує або ви відчуваєте холодніше, ніж зазвичай.
• Якщо з рани виділяється гній або є неприємний запах (якщо ви перенесли операцію).

Такі симптоми означають, що може бути проблема. Тому важливо негайно звернутися за медичною допомогою.

Отже, що нам потрібно пам'ятати? (Висновок)

Добре, сподіваюся, що тепер ви краще розумієте перелом 5-ї плеснової кістки, про який ми сьогодні говорили.

Хоча це трапляється частіше, ніж ви думаєте, його можна швидко вилікувати, якщо правильно поставити діагноз, отримати відповідне лікування, точно дотримуватися вказівок лікаря та достатньо відпочивати.

Найголовніше – негайно звернутися до лікаря, якщо ваш мізинець болить, набрякає або вам важко ходити. Таким чином, ви зможете швидко з’ясувати, у чому проблема, за потреби зробити рентген і розпочати належне лікування. Таким чином, ви зможете швидко повернутися до своєї звичайної діяльності!

Перелом , біль у стопі, плеснова кістка, перелом Джонса, відривний перелом, захворювання стопи, розтягнення зв'язок гомілковостопного суглоба