Давайте дізнаємося про біль у спині (спондилолістез), який поклав край ігровій кар'єрі Андре Агассі.

Уявіть собі, всесвітньо відомий тенісист першого класу, не в змозі терпіти біль, зі сльозами на очах на корті. Це ознаменувало кінець 21-річної професійної кар'єри всесвітньо відомого Андре Агассі. Причиною цього був біль у спині, який може здатися більшості з нас банальним, але може бути дуже сильним. Через його історію ми сьогодні поговоримо про медичні факти, що стоять за цим болем у спині, який вражає багатьох із нас.

Історія Агассі та початок болю

Андре Агассі — легенда тенісу. Його стиль гри та поведінка на корті привернули увагу багатьох. Але за цими перемогами він грав із сильним болем у свої останні дні. Коли його запитали, як довго у нього боліла спина, він відповів: «З дня народження мого сина». Це означає, що він бореться з цим болем уже п'ять років.

Спочатку він подумав, що це просто біль у спині, але лише пізніше зрозумів, що це серйозний стан. Лікарі діагностували спондилолістез . Водночас його сідничний нерв стискався, що викликало стан, який називається ішіасом . Через це він відчував нестерпний біль, який йшов від спини до ноги. Він робив сильні ін'єкції, такі як кортизон , щоб контролювати біль, але зрештою ніщо не могло його зупинити.

Саме з цим болем він зіграв свій останній матч. Навіть попри програний матч, він був радий, що зміг його завершити, незважаючи на біль.

Що таке спондилолістез та ішіас?

Добре, тепер давайте розберемося з цими двома назвами трохи простіше. Це поширені ситуації, з якими стикається багато людей.

Простіше кажучи, наш хребет складається з дрібних кісток ( хребців ), розташованих один на одному. Між цими хребцями знаходиться желеподібна подушка (міжхребцевий диск). Це запобігає тертю хребців один об одного та поглинає тиск на хребет.

• Спондилолістез: це коли один хребець у хребті зміщується вперед над хребцем під ним. Це як коли ви складаєте пластини одна в одну, одна пластина зміщується вперед. Це зміщення може статися тому, що ці диски, про які ми говорили, зношуються з віком. Лікарі називають це дегенеративним захворюванням диска .

• Ішіас: Цей зміщений хребець стискає головний нерв, який проходить через нього, – сідничний нерв . Цей нерв передає відчуття та рух до наших ніг. Тому, коли він стискається, ви відчуваєте сильний біль, оніміння або поколювання, яке поширюється від спини через сідниці вниз по нозі . Ми називаємо це ішіасом.

Давайте розглянемо більш детально ці дві ситуації в таблиці нижче.

Чому цей ризик вищий для гравців?

Ви можете запитати: «Як таке може статися зі спортсменами, які добре треновані та сильні?» Насправді це гарне питання.

У спортсменів дуже сильні м’язи живота та спини. Це забезпечує їхній спині гарну підтримку. Це правда. Але в таких видах спорту, як теніс, спина зазнає сильного раптового тиску. Коли ви різко повертаєтеся, швидко біжите та стрибаєте, цей тиск дуже високий. Це збільшує ймовірність пошкодження хребців та дисків у спині з часом.

Інша річ полягає в тому, що спортсмени мають набагато вищу толерантність до болю, ніж пересічна людина. Вони продовжують грати, незважаючи на незначний біль. Навіть якщо вони агресивні, вони не замислюються про це, поки біль не посилиться. Це лише погіршує основну проблему.

Чого ми можемо навчитися з цієї історії?

Хоча історія Андре Агассі — це історія гравця, з неї можна винести багато уроків для нашого повсякденного життя.

1. Не ігноруйте біль у спині : Багато людей думають, що коли у них болить спина, їм «просто потрібен відпочинок». Іноді це правда. Але якщо біль постійний, посилюється, і особливо якщо він іррадіює вниз по нозі (симптоми ішіасу) , не ігноруйте його.

2. Зверніться за належною медичною допомогою: Агассі каже, що єдиною його помилкою було те, що він не діагностував захворювання раніше. Якщо у вас болить спина, не варто просто припускати це та негайно звернутися до лікаря. Дуже важливо пройти належні обстеження та з’ясувати точну причину захворювання.

3. Прислухайтеся до свого тіла: Ваше тіло подає вам сигнал у вигляді болю. Воно говорить вам, що десь є проблема. Якщо ви проігноруєте цей сигнал і продовжите працювати, основна проблема може погіршитися.

4. Зміцнюйте м’язи : Навіть якщо ви не спортсмен, підтримка сильних м’язів навколо живота та спини забезпечить хороший захист вашої спини. Дотримання належного режиму фізичних вправ може знизити ризик цих захворювань. Проконсультуйтеся з цього приводу зі своїм лікарем або фізіотерапевтом.

Агассі зараз завершив спортивну кар'єру. Він каже, що більше не відчуває того жахливого болю. Тому що він більше не створює нестерпного навантаження на своє тіло. Це показує, наскільки наш спосіб життя та діяльність впливають на цей вид болю.