Коли ви йдете до клініки, лікар каже вам перевірити рівень холестерину, чи не так? Іноді ми дивимося на звіт і радіємо, наш рівень холестерину значно знизився. Але наступного разу, коли ми дивимося на нього, він трохи підвищився. А потім ми дивимося на нього знову, він знизився. Багато хто з нас вважає, що небезпечний лише високий рівень холестерину. Але чи знаєте ви, що нещодавнє дослідження показало, що постійні коливання рівня холестерину шкідливі для здоров'я нашого мозку.
Що говорить це нове дослідження?
Це справді важливе дослідження. Його провели за участю понад 9800 дорослих австралійців віком за 70 років. Протягом кількох років вони контролювали рівень холестерину, а потім ще кілька років спостерігали за активністю їхнього мозку.
Отже, результати справді тривожні. Дослідники виявили, що люди, чий рівень холестерину значно коливався з року в рік, мали на 60% вищий ризик розвитку деменції – прогресуючого стану втрати пам’яті – протягом наступних шести років.
Більше того, їхній ризик когнітивного спаду, тобто поступового зниження їхньої здатності мислити, запам'ятовувати та вивчати нове, також збільшився на 23% .
Важливо, що цей ризик не пов’язаний з тим, чи приймаєте ви препарати, що знижують рівень холестерину (наприклад, статини). Важливим є нестабільний, коливальний характер рівня холестерину.
На який тип холестерину це впливає найбільше?
Хоча ми говоримо про холестерин, у нашій крові є кілька видів жирів. Це дослідження показало, що зміни рівня холестерину не мають однакового ефекту. Ви можете легко зрозуміти це, переглянувши таблицю нижче.
| Тип ліпідів | Простіше кажучи... | Пов'язаний з ризиком деменції |
|---|---|---|
| Загальний холестерин | Сума всього холестерину у вашій крові. | Було показано сильний зв'язок. Часті зміни рівня збільшують ризик. |
| Холестерин ЛПНЩ (ЛПНЩ-Х) | Ми називаємо це «поганим холестерином». Він може накопичуватися у ваших кровоносних судинах. | Було показано сильний зв'язок. Часті зміни рівня збільшують ризик. |
| Холестерин ЛПВЩ (ЛПВЩ-Х) | Ми називаємо це «хорошим холестерином». Він допомагає виводити з організму поганий холестерин. | Це дослідження не виявило сильного зв'язку. |
| Тригліцериди | Ще один тип жиру, що накопичується в організмі. | Це дослідження не виявило сильного зв'язку. |
Хіба одноразового огляду недостатньо?
Зараз ви можете подумати: «Я перевіряв рівень холестерину минулого місяця, і він був у нормі. Тож у цьому немає нічого поганого, чи не так?» Але експерти кажуть, що один тест не може дати повної картини нашого здоров’я.
Подумайте, багато людей у Шрі-Ланці знають, що артеріальний тиск і рівень цукру в крові, які вважаються діабетом, постійно коливаються, що є фактором ризику серцевих захворювань та інсульту. Те саме стосується холестерину. Навіть якщо ви подивитеся на нього один раз і скажете, що рівень хороший, важливо те, чи залишається він стабільним з часом.
За словами професора неврології зі Сполучених Штатів, який не брав участі в цьому дослідженні, це відкриття завершує дуже важливу частину головоломки підтримки здоров'я мозку.
Один лише аналіз на холестерин не може дати повної картини. Регулярні візити до лікаря, регулярні аналізи крові за призначенням лікаря та моніторинг рівня холестерину є важливими для підтримки здоров'я вашого мозку.
Тож чи варто нам хвилюватися з цього приводу?
Зовсім ні. Ми повинні бути обізнані з такими дослідженнями, але не повинні безпідставно боятися. Нам потрібно пам'ятати дві речі.
1. Це попереднє дослідження: Це все ще попереднє дослідження. Це означає, що воно ще не було повністю перевірено та схвалено іншими вченими з усього світу. Тому необхідні подальші дослідження, перш ніж це можна буде вважати остаточним висновком.
2. Обмеження дослідження: Більшість учасників цього дослідження були білими людьми, які проживають в Австралії. Тому необхідні подальші дослідження, щоб з'ясувати, чи можна застосувати ці результати до нашого азійського та шрі-ланкійського населення.
Але посил, який ми отримуємо з цього, дуже чіткий. А саме, важливість підтримки важливих показників здоров'я в нашому організмі, таких як рівень холестерину, артеріального тиску та цукру, на одному рівні.
Повідомлення на винос
- Важливо підтримувати стабільний рівень холестерину, оскільки часті коливання можуть становити ризик для здоров'я мозку з віком.
- Будьте особливо уважні до будь-яких суттєвих змін рівня загального холестерину та «поганого» холестерину (ЛПНЩ).
- Регулярно перевіряйте рівень холестерину, як порадив ваш лікар. Не приймайте рішень лише на основі одного результату.
- Якщо ви помітили значну зміну рівня холестерину, не бійтеся звернутися до свого сімейного лікаря. Він чи вона зможе порадити вам необхідне лікування та зміни способу життя.
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар