Ви коли-небудь дивилися на свій аналіз крові або ліпідний профіль? Коли ви на нього дивитеся, ми відчуваємо велику радість, коли бачимо, що рівень «хорошого холестерину» (ЛПВЩ) вищий за нормальний рівень, чи не так? «А... із серцем все гаразд, у мене багато хорошого холестерину», — думаємо ми. Ми всі думаємо, що чим вищий цей ЛПВЩ, тим краще для нашого організму, особливо для серця. Однак ви можете бути здивовані, дізнавшись, що є й інший бік цієї історії, якого ми не знаємо.
Що це за нове відкриття?
Нещодавно велике дослідження, проведене групою дослідників з Університету Монаша в Австралії, виявило дещо дуже важливе. У ньому взяли участь понад 18 000 людей віком понад 65 років. Тож до цього не можна ставитися легковажно.
У цьому дослідженні вони виявили, що люди з аномально високим рівнем «хорошого холестерину» (ЛПВЩ) мали підвищений ризик розвитку деменції . Простіше кажучи, хоча ми раніше вважали його корисним, схоже, що його надмірна кількість не обов'язково корисна для здоров'я мозку.
Що таке холестерин ЛПВЩ? Чому його називають «хорошим»?
Щоб правильно це зрозуміти, нам спочатку потрібно знати, що таке ЛПВЩ. Уявіть собі кровоносні судини в нашому тілі як дороги. Іноді «поганий холестерин» (ЛПНЩ) може накопичуватися в цих дорогах і блокувати їх. Це є першопричиною таких захворювань, як хвороби серця.
ЛПВЩ подібний до «сміттєвоза», який очищає ці дороги. Тобто ЛПВЩ видаляє небажаний поганий холестерин, який накопичився в кровоносних судинах, і переносить його назад у печінку. Ось чому ми називаємо ЛПВЩ «хорошим холестерином», оскільки він допомагає підтримувати чистоту кровоносних судин.
Зазвичай оптимальним вважається рівень ЛПВЩ між 40-60 мг/дл для здорового дорослого чоловіка та 50-60 мг/дл для жінки.
Зв'язок між «високим» рівнем ЛПВЩ та деменцією
Тепер давайте розглянемо деякі дані цього дослідження. У них стверджується, що рівень ЛПВЩ понад 80 мг/дл вважається «високим». Зв’язок між цими рівнями та ризиком деменції дуже чіткий.
| Рівень холестерину ЛПВЩ (мг/дл) | Ризик деменції |
|---|---|
| Оптимальний діапазон | Базовий ризик |
| Вище 80 мг/дл (дуже високий) | Збільшення ризику на 27%. |
| Люди старше 75 років та вище 80 мг/дл | Збільшення ризику на 42%. |
Отже, що таке деменція?
Простіше кажучи, деменція – це загальний термін для низки станів, які виникають з віком і поступово погіршують функцію мозку. Основні симптоми:
- Втрата пам'яті
- Труднощі з мовленням
- Знижена здатність вирішувати проблеми
- Складність мислення до такої міри, що неможливо виконувати повсякденні завдання
Найпоширенішим типом деменції серед них є хвороба Альцгеймера .
Чому підвищення рівня ЛПВЩ є проблемою?
Ви можете запитати: «Як збільшення чогось корисного може бути проблемою?» Дослідники пояснюють це тим, що цей аномально високий рівень ЛПВЩ не викликаний правильним харчуванням, як ми можемо подумати. Натомість, це може бути симптомом іншої метаболічної проблеми в організмі, такої як діабет.
Так само, як надлишок води може спричинити потоп, надлишок корисних речовин може вивести організм з рівноваги. Високий рівень ЛПВЩ може бути ознакою того, що метаболізм холестерину в організмі працює неправильно.
То що ж мені тепер робити?
Після прочитання цього вам може бути страшно. Але не хвилюйтеся. Давайте розберемося в цьому правильно.
1. Не панікуйте: це лише одне дослідження. Вчені кажуть, що для підтвердження цього потрібні додаткові дослідження. Тож не хвилюйтеся про рівень ЛПВЩ лише тому, що ви це бачите.
2. Поговоріть зі своїм лікарем: якщо ваш останній аналіз крові показує, що рівень ЛПВЩ значно вищий за 80 мг/дл, не панікуйте та зверніться до свого сімейного лікаря .Зустріньтеся та обговоріть це. Він врахує ваш загальний стан здоров'я (інші хвороби, ліки, які ви приймаєте, сімейний анамнез) та надасть вам необхідні поради.
3. Не приймайте рішень самостійно: Ніколи не читайте подібні статті та не приймайте рішень самостійно, припиняючи прийом ліків, призначених лікарем, або змінюючи своє лікування. Це дуже небезпечно .
4. Збалансований спосіб життя: Зрештою, найкраще для здоров'я серця, а також мозку – це підтримувати збалансований спосіб життя. Для цього дуже важливі правильне поживне харчування, регулярні фізичні вправи, достатній сон і психічне благополуччя.
Повідомлення на винос
- ЛПВЩ – це тип «хорошого холестерину», який необхідний нашому організму. Але, як і будь-що, аномально високий його рівень може бути проблемою.
- Згідно з нещодавнім дослідженням, рівень ЛПВЩ вище 80 мг/дл збільшує ризик розвитку деменції, особливо у людей похилого віку.
- Такі високі рівні ЛПВЩ часто викликані не лише дієтою, а скоріше є симптомом іншої метаболічної проблеми в організмі.
- Якщо рівень ЛПВЩ дуже високий, важливо не панікувати, а обговорити це з лікарем та отримати правильну пораду.
- Найкращим рішенням як для здоров'я серця, так і для здоров'я мозку є дотримання збалансованого, здорового способу життя.
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар