Ви коли-небудь відчували різкий біль у ділянці великого пальця ноги під час ходьби, особливо коли прокидаєтеся вранці? Можливо, вам здається, що він тісний, коли ви взуваєте взуття. Хоча ви можете вважати це нормальним явищем, це може бути стан, який потребує медичної допомоги. Сьогодні ми поговоримо про цю проблему, з якою стикаються багато людей, але про яку не знають, а саме про Hallux Rigidus.
Простіше кажучи, що таке Hallux Rigidus?
Hallux Rigidus – це тип артриту, який виникає у великому пальці ноги. Зокрема, він вражає суглоб, де великий палець ноги з'єднується зі стопою. У медичній термінології ми називаємо цей суглоб «плюснофаланговим (ПФ) суглобом».
Зараз вам, можливо, цікаво, що таке артрит. Артрит – це загальний термін для приблизно ста захворювань, які викликають запалення та біль у суглобах нашого тіла. Ось чому лікарі іноді називають Hallux Rigidus «артритом великого пальця ноги».
«Hallux Rigidus» – це латинське слово, що означає «сковуватість великого пальця ноги». Це основний симптом цього стану. Він викликає біль і скутість у суглобі великого пальця ноги. Насправді це тип остеоартриту, який виникає через знос з часом.
Якщо ви відчуваєте такі симптоми, як біль, скутість або набряк великого пальця ноги, дуже важливо звернутися до лікаря.
Наскільки поширений цей стан?
Дослідження показали, що приблизно у кожної 40-ї людини старше 50 років може бути Hallux Rigidus. Це найпоширеніший тип артриту стоп.
Це також друге за поширеністю захворювання, що вражає суглоб великого пальця ноги, після більш відомого захворювання, відомого як бурсит.
Які симптоми Hallux Rigidus?
Людина з цим станом може проявляти різноманітні симптоми. Але є деякі поширені симптоми. Давайте розглянемо, що це за симптоми.
| Симптом | Опис |
|---|---|
| Біль у великому пальці ноги | Цей біль може відчуватися на верхній частині пальця. Іноді навіть може здаватися, що він виходить з глибини пальця. |
| Скутість у великому пальці ноги | Стає важко зігнути та поворухнути пальцем. Відчуття, ніби він застряг. |
| Набряк суглобів | Ви можете помітити набряк навколо суглоба, де великий палець ноги з'єднується зі стопою. |
| Обмеження рухів | Діапазон рухів, які можна виконувати без болю, поступово зменшується. |
| Щось на кшталт вузла | На верхній частині великого пальця ноги може з'явитися шишка, схожа на бурсит або мозоль. |
Речі, що посилюють симптоми
Деякі речі можуть погіршити цей біль і труднощі.
- Під час стояння або ходьби: біль може посилюватися при навантаженні на суглоб.
- Холодна, волога погода: Так само, як біль у суглобах посилюється в холодні дні, цей стан також може погіршитися.
- Носіння тісного взуття: носіння тісного взуття, яке не залишає достатньо місця для пальців ніг, збільшує тиск на суглоб і посилює біль.
Чому у нас виникає Hallux Rigidus?
Hallux Rigidus часто розвивається з часом без будь-якої видимої причини. З віком м’який хрящ у наших суглобах зношується. Подібно до того, як зношуються шини на автомобілі, цей знос є основною причиною Hallux Rigidus та інших видів остеоартриту.
Тільки подумайте, що з кожним нашим кроком вдвічі перевищує вагу нашого тіла, що перевищує навантаження на цей маленький суглоб «MTP». Тож не дивно, що суглоб зношується після такого навантаження протягом життя.
На це також можуть впливати інші причини:
- Надмірне навантаження на суглоб: якщо суглоб великого пальця ноги часто піддається тиску під час спорту, роботи чи занять хобі.
- Травма пальця: удар великим пальцем ноги.
- Розтягнення пальця ноги: такі стани, як «розтягнення пальця ноги на траві», особливо у спорті.
- Характер кісток стопи: у деяких людей кістки стопи та пальців ніг можуть бути довшими за норму. Це також може бути причиною цього.
Хто найбільше ризикує розвинути цей стан?
Хоча Hallux Rigidus може розвинутися у будь-кого, деякі люди мають дещо вищий ризик.
- Люди старше 50 років
- Жінки
- Спортсмени
- Для тих, хто цілий день стоїть через роботу
Крім того, певні захворювання можуть збільшити ризик розвитку Hallux Rigidus.
- Ревматоїдний артрит
- Подагра
- Інші аутоімунні захворювання, що викликають запалення
- Розсікаючий остеохондрит
Як лікар це діагностує?
Коли ви звертаєтеся до лікаря, перше, що він чи вона зробить, це огляне вас. Він чи вона зігне ваш великий палець ноги вгору та вниз і поворушить ним, щоб побачити, наскільки ви можете його рухати. Вас також можуть направити до спеціаліста з лікування стоп (подіатра).
Крім того, може бути проведено рентгенівський знімок стопи, щоб перевірити наявність кісткових наростів.
Стадії Hallux Rigidus
Залежно від того, наскільки знизилася ваша здатність рухати великим пальцем ноги, лікар може класифікувати стан за ступенями. Їх також називають стадіями, оскільки симптоми з часом погіршуються.
| Оцінка | Ступінь обмеження руху |
|---|---|
| 0 клас | Він має на 10% - 20% менше рухів, ніж інший великий палець ноги. |
| 1 клас | Рух зменшується на 20–50%. |
| 2 клас | Рух зменшується на 50–75%. |
| 3 клас | Рух зменшується на 75–100%. |
| 4 клас | Спостерігається зниження рухливості від 75% до 100%, а також сильний біль під час руху пальця. |
Які найкращі методи лікування?
Тип лікування, який вам знадобиться, залежатиме від тяжкості ваших симптомів та причини стану. Найчастіше починають з нехірургічного лікування.
| Метод лікування | Що ти робиш? |
|---|---|
| Зміна взуття | Носіння взуття з жорсткою підошвою та великим простором для пальців ніг може зменшити тиск на суглоб. Уникайте високих підборів та взуття, яке стискає пальці ніг. |
| Обмеження рухів пальців | Усередині взуття розміщені спеціальні накладки. Вони можуть забезпечити підтримку пальця ноги та обмежити зайві рухи. Вони також можуть зменшити навантаження на суглоб під час таких дій, як біг. |
| Знеболювальні засоби | Безрецептурні НПЗЗ можуть допомогти зменшити біль і набряк. Однак не приймайте ці ліки більше 10 днів без консультації з лікарем. |
| Танення льоду | Загортання пакета з льодом у тонкий рушник і прикладання його до болючої ділянки може допомогти полегшити симптоми. Ніколи не кладіть лід безпосередньо на шкіру. Запитайте свого лікаря, як довго і скільки разів на день слід його прикладати. |
| Кортикостероїди | Це сильнодіючі ліки, що призначаються лікарем, іноді вводяться у вигляді ін'єкції безпосередньо в суглоб. |
| Замочування ніг у гарячій/холодній воді | Іноді лікарі рекомендують цей метод. Слід тримати ногу в гарячій воді 30 секунд, потім у холодній воді ще 30 секунд. Виконання цього поперемінного способу може зменшити набряк. |
Чи доведеться мені робити операцію?
Більшості людей хірургічне втручання не потрібне. Лікар може розглянути можливість хірургічного втручання лише тоді, коли інші методи лікування не полегшують біль або якщо біль настільки сильний, що заважає вам виконувати повсякденні дії.
Існує кілька основних видів хірургічного втручання:
- Хейлектомія: це передбачає видалення непотрібних кісткових відростків над суглобом, створюючи більше місця для згинання пальця.
- Остеотомія: тут хірург розрізає та переставляє кістки пальця, щоб змінити положення суглоба.
- Артропластика: це операція із заміни суглоба. Пошкоджену кістку видаляють і замінюють «спейсером» з іншої тканини.
- Артродез: це операція зі зрощення суглобів. Пошкоджений хрящ видаляється, а дві кістки з'єднуються разом. Хоча це постійне рішення, рух великого пальця ноги може бути обмежений після операції.
Скільки часу потрібно, щоб одужати після операції?
Час відновлення залежить від того, яку операцію ви перенесли.
- Після операцій «хейлектомії» та «артропластики» вам потрібно буде носити спеціальне взуття протягом приблизно двох тижнів. Набряк може триматися кілька місяців.
- Після остеотомії набряк спаде протягом 6-8 тижнів. Повне загоєння може зайняти близько 3 місяців.
- Після зрощення суглоба вам потрібно буде носити гіпсову пов'язку або спеціальний черевик протягом приблизно 3-6 тижнів. Після цього вам потрібно буде користуватися милицями. Набряк і скутість можуть зберігатися протягом кількох місяців.
Хіба не можна запобігти цій ситуації?
Повністю запобігти Hallux Rigidus може бути важко, але є кілька речей, які ви можете зробити, щоб допомогти контролювати цей стан:
- Вправи: Запитайте свого лікаря або фізіотерапевта про прості вправи, які можуть допомогти зберегти гнучкість суглоба великого пальця ноги.
- Відпочинок суглоба: Дайте суглобу відпочити після напруженої діяльності. Ніколи не тренуйтеся, коли відчуваєте біль.
- Носіть правильне взуття: вибирайте взуття, яке добре сидить на ваших ногах і має достатньо місця для пальців.
Пам’ятайте, якщо у вас болить великий палець ноги, не ігноруйте це. Чим швидше ви звернетеся до лікаря та отримаєте діагноз, тим більша ймовірність успішного лікування.
Повідомлення на винос
- Біль, скутість та набряк великого пальця ноги можуть бути симптомами артритного захворювання, яке називається Hallux Rigidus.
- Хоча основною причиною цього є знос суглобів з часом, травми, певні захворювання та генетичні фактори також можуть відігравати певну роль.
- У більшості випадків цей стан можна контролювати за допомогою простих методів лікування, таких як носіння правильного взуття, знеболювальні засоби та відпочинок.
- Не ігноруйте біль. Своєчасне звернення за медичною допомогою може запобігти погіршенню захворювання та допомогти вам отримати успішне лікування.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment