Як і коли перевіряти рівень цукру в крові? Давайте розберемося точно.

Якщо у вас цукровий діабет, ваш лікар завжди скаже вам «перевіряти рівень цукру в крові». Чому це так важливо? Як це робити правильно? Іноді, коли ви про це думаєте, виникає багато запитань, чи не так? Не хвилюйтеся, ми сьогодні поговоримо про все це просто та зрозуміло.

Чому слід регулярно перевіряти рівень цукру в крові?

Простіше кажучи, знання рівня цукру в крові – це як дивитися на дорожні знаки під час керування автомобілем. Це показує вам і вашому лікарю правильний шлях для контролю діабету.

Правильно контролюючи рівень цукру в крові, ви можете уникнути багатьох серйозних проблем зі здоров’ям, які можуть виникнути в майбутньому через діабет. Подумайте про такі речі:

• Хвороба серця
• Інсульт
• Гіпертонія
• Високий рівень холестерину
• Сліпота
• Захворювання нирок
• Проблеми зі шкірою

Дослідження навіть довели, що при діабеті 1 та 2 типу підтримка рівня цукру в крові та рівня HbA1c на цільових рівнях може значно знизити ризик цих ускладнень.

Які існують методи дослідження на цукор у крові?

Існує кілька способів вимірювання рівня цукру в крові. Давайте розглянемо кожен з них по черзі.

1. Домашні тести

Глюкометри

Це невеликий портативний прилад, яким користується багато людей. Він може вимірювати рівень цукру за допомогою краплі крові.

• Тестування з пальця: це передбачає проколювання пальця маленькою гострою голкою (ланцетом) та нанесення краплі крові на тестову смужку. Потім смужка вставляється в глюкометр, який видає показники приблизно протягом 15 секунд. Новіші глюкометри можуть зберігати ці результати та відображати графік вашого середнього рівня цукру в крові з плином часу.

• Тестування з інших місць: Деякі новіші глюкометри дозволяють проводити тестування з інших місць, окрім кінчика пальця, наприклад, з плеча, передпліччя, основи великого пальця та стегна. Але пам’ятайте, що тестування з кінчика пальця є найточнішим , особливо коли рівень цукру в крові швидко змінюється. Наприклад, найкраще тестувати кінчик пальця після їжі, фізичних вправ або якщо у вас є симптоми гіпоглікемії.

Системи безперервного моніторингу рівня глюкози (CGM)

Це дещо просунутіші пристрої. Іноді вони постачаються з інсуліновими помпами. Вони безперервно контролюють рівень цукру в крові протягом дня. Це як 24-годинний фільм про рівень цукру в крові. Це дозволяє виявляти закономірності та тенденції рівня цукру в крові з плином часу.

Домашні аналізи на HbA1c

HbA1c – це просто тест, який дає уявлення про середній рівень цукру в крові за останні 2-3 місяці . Існують домашні набори, які також вимагають тесту з пальця. Однак вони не такі точні, як лабораторні тести. Однак для тих, хто не може відвідати лікаря, це може бути корисним інструментом, щоб отримати приблизне уявлення про ваш стан.

2. Лабораторні дослідження

Ваш лікар може направити вас на ці аналізи.

• Тест на цукор у крові натщесерце: Для цього тесту вам не слід їсти та пити нічого протягом 8-12 годин. Лабораторія бере невелику кількість крові з кінчика пальця або вени на руці. У здорової людини показник повинен бути нижче 99 мг/дл. Будь-що вище цього може бути ознакою переддіабету або діабету.

• Пероральний тест на толерантність до глюкози: цей тест перевіряє, як ваш організм реагує на цукор. Ваш лікар дасть вам солодкий напій, що містить 75 грамів цукру. Потім через годину та через дві години буде виміряно рівень цукру в крові. Здоровий рівень становить менше 140 мг/дл через дві години.

• Тест на HbA1c: схожий на домашній тест, але цей проводиться в лабораторії з використанням зразка крові з вени, тому він точніший . Лікарі часто рекомендують цей тест, щоб побачити, наскільки добре контролюється ваш діабет.

О котрій годині доби слід перевіряти рівень цукру в крові?

Це дійсно залежить від людини до людини. Загалом,

• Як тільки прокинешся вранці
• Перед основними прийомами їжі
• Через 1-2 години після основних прийомів їжі
• До та після фізичних вправ
• Перед сном
• Перед керуванням транспортним засобом
• Коли ви відчуваєте низький рівень цукру в крові (гіпоглікемію)

У таких випадках рекомендується перевірити.

Речі, які можуть вплинути на результати тесту

Іноді рівень цукру в крові може змінюватися через різні фактори.

• Погода:Надмірне тепло або вологість.
• Висота над рівнем моря: Перебування на великій висоті над рівнем моря.
• Зневоднення: нестача води в організмі.
• Їжа: види та кількість їжі, яку ви їсте.
• Стрес: такі речі, як іспит, проблеми на роботі.
• Хвороба: Будь-яка інфекція, така як застуда або грип.
• Деякі ліки: Інші ліки, які ви приймаєте.
• Сон: Недостатньо сну.

Якщо ваші результати продовжують бути ненормальними, подбайте про свій глюкометр та тест-смужки.

Розуміння чисел: HbA1c та рівень цукру в крові

Існує зв'язок між середнім значенням, що відображається на вашому глюкометрі, та значенням HbA1c, виміряним у лабораторії. HbA1c – це дуже важливий показник у лікуванні діабету. Ця таблиця може дати вам гарне уявлення про нього.

Коли мені слід звернутися до лікаря?

Перше, що вам слід зробити, це запитати у свого лікаря, який у вас цільовий діапазон рівня цукру в крові. Також складіть чіткий план того, що робити і коли звертатися до лікаря, якщо рівень цукру в крові стане занадто високим або занадто низьким. Вивчіть симптоми високого та низького рівня цукру в крові. Знайте, що робити, якщо у вас виникнуть будь-які симптоми, не панікуючи.

Як точно перевірити рівень цукру в крові вдома

Щоб отримати найточніші результати, зверніть увагу на ці моменти.

• Використовуйте пристрій відповідно до вказівок лікаря.
• Використовуйте лише тест-смужки, сумісні з вашим глюкометром.
• Використовуйте тест-смужки правильно, до закінчення терміну придатності.
• Перед тестуванням ретельно вимийте руки з милом і висушіть їх.
• Завжди тримайте свій пристрій у чистоті.
• Щоразу, коли ви йдете до лікаря, візьміть з собою глюкометр, щоб перевірити, чи він працює належним чином.