Коли ви стаєте молодою мамою, грудне вигодовування є найбільшою надією для багатьох. Навіть лікарі рекомендують грудне молоко замість суміші, оскільки воно містить потрібну кількість поживних речовин, необхідних дитині, не впливає на травну систему дитини та найкраще засвоюється організмом. Але бувають випадки, коли ви не завжди можете годувати дитину безпосередньо. Можливо, ви збираєтеся на роботу або в іншу подорож. Саме тоді зціджене грудне молоко стає дуже доречним. Але питання, яке виникає у багатьох матерів: «Як довго можна зберігати зціджене грудне молоко таким чином? Чи добре його використовувати знову?» Давайте сьогодні поговоримо про це чітко.
Що таке зціджене грудне молоко?
Простіше кажучи, зціджене грудне молоко – це молоко, яке витягують з грудей та зберігають для подальшого використання, а не споживають безпосередньо дитиною. Це можна зробити кількома способами.
- Зціджування молоком руками: Ви можете злегка стиснути груди руками, щоб видалити молоко. Спочатку це може бути трохи складно, але як тільки ви звикнете, це стане дуже легко. Деяким людям зціджування молока за допомогою насоса здається болючим, тому цей метод може бути легшим.
- Використання молоковідсмоктувача: Ви можете використовувати ручні або електричні молоковідсмоктувачі для зціджування молока з грудей . Хоча багато людей користуються ними, все ж варто знати, як зціджувати молоко вручну, якщо ви не можете скористатися молоковідсмоктувачем (наприклад, якщо відключилося електроенергія ).
Найважливіше – ретельно вимити руки, деталі молоковідсмоктувача та контейнери для збору молока перед зціджуванням молока. Це дуже важливо.
Коли слід зціджувати молоко?
- Якщо ви хочете зберегти трохи молока для подальшого використання.
- Коли дитина спить.
- Коли ви прокинетеся вранці, зцідіть все молоко, яке накопичилося в грудях.
- Якщо ви збираєтеся на роботу, зціджуйте та видаляйте молоко у призначений час.
- Якщо груди занадто туго облягають сосок і дитині важко захопити груди, зцідіть трохи молока, щоб пом’якшити груди.
Якщо ви далеко від дитини, намагайтеся зціджувати та видаляти молоко одночасно зі звичайним годуванням. Це дасть вашому організму сигнал продовжувати вироблення грудного молока.
Як зберігати зціджене грудне молоко?
Це найважливіша частина. Як довго можна зберігати зціджене грудне молоко, залежить від того, де ви його зберігаєте. Для цього існують чіткі рекомендації.
| Місце зберігання | Безпечний час | Спеціальні моменти |
|---|---|---|
| При кімнатній температурі (до 25°C / 77°F за Цельсієм) | До 4 годин | Найкраще тримати його якомога прохолоднішим. Накрийте його чистим, прохолодним рушником. Якщо дитина вип'є залишки, дайте їх протягом 2 годин. |
| Холодильник (близько 4°C / 40°F) | До 4 днів | Найкраще покласти його в холодильник одразу після миття. Не кладіть його у дверцята холодильника , оскільки температура змінюється щоразу, коли дверцята відкриваються та закриваються. Покладіть його у найглибшу частину. |
| У морозильній камері | До 6-12 місяців | Найкраще використати протягом 6 місяців. Молоко розширюється при заморожуванні, тому не наповнюйте контейнери або пакети до країв. Спочатку використовуйте найстаріше молоко. |
Ємності, що використовуються для зберігання молока
Використовуйте спеціально розроблені пакети або пляшечки для зберігання грудного молока . Не зберігайте молоко у звичайних побутових поліетиленових пакетах.
Ці спеціальні пакети та пляшки не містять бісфенолу А (BPA).Тому його вважають безпечним. Однак нещодавні дослідження показали, що мікропластик може потрапляти до молока з цих пакетів. Потрібні подальші дослідження, щоб зрозуміти, як це впливає на здоров'я дитини.
Якщо ви використовуєте пластикові пляшки, уникайте пляшок із символом переробки 7. Вони також можуть містити бісфенол А. Чисті скляні пляшки з щільно прилягаючими кришками також підійдуть.
Обов’язково напишіть на пляшечці або пакеті дату та час зціджування молока. Якщо ви відправляєте дитину до дитячого садка , не забудьте також написати ім’я дитини.
Як підігріти зберігається молоко, перш ніж дати його дитині?
Насправді, немає нічого поганого в тому, щоб давати дитині холодне молоко з холодильника або молоко кімнатної температури. Деяким дітям подобається пити його саме так. Але більшість дітей віддають перевагу молоку, яке трохи тепле, приблизно за температурою грудного молока.
Якщо ваша дитина також любить тепле молоко, використовуйте підігрівач для пляшечок , щоб підігріти його. Це набагато безпечніше, ніж нагрівати молоко на плиті або в мікрохвильовій печі. Нагрівання молока в мікрохвильовій печі може призвести до появи гарячих точок, які можуть обпекти рот вашої дитини.
Перш ніж давати дитині пляшечку, перевірте температуру, капнувши кілька крапель молока на зап'ястя. Якщо воно занадто гаряче на вашій руці, воно буде занадто гарячим і для рота вашої дитини. Тож дайте йому трохи охолонути.
Що робити, якщо після підігрітого молока залишилося молоко?
Це дуже важлива справа.
Підігріте або кімнатної температури грудне молоко слід дати дитині протягом 2 годин. Залишки молока ніколи не можна охолоджувати або заморожувати повторно. Його слід викинути.
Якщо молоко залишати занадто довго, можуть розмножуватися бактерії. Оскільки імунна система немовлят ще слабка, вони більш схильні до захворювання від таких мікробів.
Як розморожувати молоко в морозилці?
Хоча заморожене молоко можна зберігати до 12 місяців, найкраще використати його протягом 6 місяців. Під час розморожування спочатку використовуйте найстаріше молоко.
Безпечні способи розморожування молока:
- Поставте на ніч у нижню частину холодильника.
- Занурте пляшку/пакет з молоком у ємність, наповнену теплою водою (не окропом).
- Налийте трохи теплої води у кран.
Після розморожування трохи перемішайте молоко, оскільки жир міг відокремитися та піднятися на поверхню. Це нормально і не означає, що молоко зіпсувалося.
Розморожене молоко можна використати протягом 24 годин після зберігання в холодильнику. Пам’ятайте, що ці 24 години відраховуються з моменту повного розморожування молока, а не з моменту його виймання з морозильної камери.
Як дізнатися, чи зіпсувалося грудне молоко?
Грудне молоко може бути жовтого, помаранчевого, блакитного або зеленого кольору. Це нормально. Найкраще понюхати його, перш ніж давати дитині. Іноді ви навіть можете спробувати на смак. Якщо воно приємно пахне і має злегка солодкий смак, воно смачне. Однак, якщо воно має кислий запах або смак , його обов'язково слід викинути.
Молоко деяких матерів має смак або запах мила чи заліза. Це не завжди означає, що молоко зіпсоване. Але якщо ваше молоко має дивний смак або запах, або воно не подобається вашій дитині, найкраще звернутися до лікаря або спеціаліста з лактації.
Чи погіршує годування з пляшечки зв'язок з вашою дитиною?
Це помилкова думка багатьох людей. Навіть під час годування з пляшечки ви все ще можете підтримувати цей прекрасний зв'язок зі своєю дитиною.
Тримайте дитину близько до себе під час годування грудьми, дивіться їй в очі та розмовляйте з нею ніжним голосом. Це зміцнить зв'язок між вами.
Також годування з пляшечки дає дитині можливість бути ситим грудьми від тата, бабусі, тітки та інших членів сім'ї. Це допомагає дитині встановити зв'язок з усіма членами родини. Це також допомагає дитині менше відчувати, що ви за нею сумуєте, коли йдете на роботу.
Повідомлення на винос
- Зробіть чистоту номер один до та після доїння. Ретельно мийте руки та обладнання.
- Просто пам’ятайте: 4 години за кімнатної температури, 4 дні в холодильнику, 6 місяців у морозилці. (правило 4-4-6).
- Чітко запишіть дату та час на кожній пляшці/пакеті, який ви зберігаєте.
- Ніколи не використовуйте мікрохвильову піч для нагрівання молока.
- Використайте підігріте молоко протягом 2 годин . Викиньте залишки. Не охолоджуйте повторно.
- Якщо у вас є сумніви щодо запаху чи смаку молока, найбезпечніше його викинути.
- Якщо у вас є будь-які питання або занепокоєння щодо цього, будь ласка, зверніться до свого лікаря .
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар