Зв'язок між діабетом та каменями в нирках

Можливо, ваш лікар сказав вам, що у вас діабет. Або, можливо, хтось у вашій родині має діабет. Ми всі знаємо, що діабет – це проблема з контролем рівня цукру в крові. Але чи знаєте ви, що діабет також підвищує ризик розвитку каменів у нирках? Можливо, ви не чули про це багато. Але між цими двома захворюваннями існує більший зв’язок, ніж ви думаєте. Давайте поговоримо про це сьогодні.

Чому у людей з діабетом розвиваються камені в нирках?

Простіше кажучи, якщо у вас діабет 2 типу, це означає, що ваш організм не може належним чином використовувати гормон інсулін. Інсулін – це найважливіший елемент, який допомагає підтримувати рівень цукру в крові на потрібному рівні. Тому, коли він не працює належним чином, рівень цукру в крові, як правило, залишається високим. Цей високий рівень цукру в крові може вплинути на ваші очі, серце, нерви і навіть нирки.

Дослідження показали, що люди з діабетом приблизно вдвічі частіше розвивають камені в нирках, ніж люди без діабету. Також зазначається, що цей ризик дещо вищий для людей, які використовують ін'єкції інсуліну для лікування діабету. Якщо діабет погано контролюється, тобто рівень цукру в крові дуже високий, ризик утворення каменів у нирках ще вищий.

То чому ж це відбувається? Давайте розглянемо причини.

Камені в нирках утворюються, коли у вашій сечі забагато кальцію, оксалату та сечової кислоти. Уявіть, що ви додаєте цукор у склянку води та розчиняєте його. Якщо додати трохи цукру, він розчиняється. Але якщо додати багато цукру одразу, він не розчиниться і залишиться на дні склянки, чи не так? Так воно і є. Коли кількість цих речовин у вашій сечі збільшується, вони не можуть розчинитися та утворюють дрібні кристали. Ці кристали злипаються разом і стають каменями в нирках.

Інсулінорезистентність, яка виникає при діабеті, означає, що клітини організму не реагують належним чином на інсулін, що може збільшити кількість кальцію в сечі. Це одна з прямих причин утворення каменів у нирках.

Крім того, при діабеті 2 типу рівень інсуліну в організмі може підвищитися. Цей високий рівень інсуліну може зробити вашу сечу більш кислою . Коли ваша сеча кисла, у вас більша ймовірність розвитку типу ниркових каменів, які називаються сечокислими каменями.

Інші причини утворення каменів у нирках

Окрім діабету, ці фактори також можуть збільшити ризик розвитку каменів у нирках:

• Вживання їжі з високим вмістом білка, цукру та особливо солі .
• Збільшення ваги (ожиріння).
• Наявність інших захворювань, що вражають нирки.
• Якщо у когось у вашій родині раніше були камені в нирках (спадковий вплив).
• Деякі операції, проведені на кишечнику.
• Деякі ліки, які ви приймаєте.

Які симптоми каменів у нирках?

У більшості випадків камені в нирках, якщо їх виявити на ранній стадії, не завдають значної довгострокової шкоди ниркам. Однак біль, який вони викликають, іноді може бути нестерпним. Однак дрібні камені можуть виходити з сечею без будь-якого болю. Більші камені можуть спричиняти такі симптоми.

Якщо у вас є такі симптоми, дуже важливо негайно звернутися до лікаря .

Зазвичай використовується для лікування дрібних каменів,

• Вам можуть порадити приймати знеболювальні (такі як ібупрофен або напроксен). Але приймати їх слід лише за умови нормальної роботи нирок. Тому не приймайте їх без консультації з лікарем.
• Вони радять пити багато води . Близько 8-10 склянок на день.
• Вам також можуть сказати почекати, поки камінь самостійно вийде з сечею.

Однак, якщо камінь великий, блокує сечовивідні шляхи, або якщо є ускладнення, таке як інфекція, може знадобитися хірургічне втручання для видалення каменю.

Як запобігти утворенню каменів у нирках?

Найкраще запобігти захворюванню до його розвитку. Якщо у вас діабет, є кілька речей, які ви можете зробити, щоб запобігти утворенню каменів у нирках.

1. Контролюйте рівень цукру в крові

Це найважливіше і перше, що ви можете зробити. Поговоріть зі своїм лікарем і візьміть свій діабет під контроль. Це може включати прийом ліків, зміну способу життя або і те, й інше. Чим краще ви контролюєте рівень цукру в крові, тим нижчий ризик розвитку каменів у нирках.

2. Пийте багато води.

Підтримка водного балансу – один із найкращих способів запобігти утворенню каменів у нирках. Намагайтеся випивати щонайменше 6-8 склянок води на день. Питна вода розбавляє сечу. Це запобігає злипання та утворенню каменеутворюючих речовин, про які ми говорили.

3. Харчуйтеся здоровою їжею з низьким вмістом солі

Експерти рекомендують здорову для серця дієту, таку як DASH-дієта, яка включає більше фруктів, овочів, бобових, цільнозернових продуктів, нежирних молочних продуктів, риби та нежирного м’яса.

4. Фізичні вправи

Фізичні вправи не лише допомагають вам схуднути, але й допомагають контролювати діабет. Але не забувайте пити багато води під час тренувань. Якщо ви не впевнені, який вид вправ вам підходить, ваш лікар може допомогти вам підібрати програму тренувань, яка вам підходить.