Давайте дізнаємося про цей чудовий спосіб мислення (індуктивне мислення), який ми також використовуємо, не усвідомлюючи цього?

Ви коли-небудь замислювалися про те, скільки рішень ми приймаємо у своєму повсякденному житті? Іноді ми приймаємо ці рішення, навіть не усвідомлюючи цього. Саме так ми використовуємо свій досвід, те, що знаємо, і думаємо: «Ось що може статися далі». Це те, що ми називаємо індуктивним мисленням, або англійською «(Inductive Reasoning)». Простіше кажучи, це як робити найкраще припущення на основі своїх знань та досвіду.

Отже, коли ми використовуємо «(індуктивне міркування)»?

Насправді, ми використовуємо цей метод постійно, особливо коли нам доводиться приймати рішення, не знаючи точно, що буде далі. Уявіть, що ви йдете в магазин і купуєте фрукт. Ви берете один із фруктів, дивитеся на його колір, запах і дотик і думаєте: «О... він добре стиглий і смачний», чи не так? Це ж «(індуктивне мислення)». Ваш досвід з фруктами, які ви бачили та їли раніше, допомагає вам у цей момент.

Інший приклад — хтось із рекламної галузі планує нову рекламну кампанію, використовуючи досвід попередніх кампаній («(Кампанії)») та досвід людей («(Фокус-групи)»). Вони припускають: «Людям сподобалося, коли ми робили це так раніше, тому якщо ми зробимо це так знову, це буде успішно».

Як працює цей «(індуктивний спосіб мислення)»? Давайте розглянемо це на прикладах.

Ця концепція «(індуктивного мислення)» з'явилася не вчора. Це метод, який використовується в наукових дослідженнях протягом сотень років. Дослідники досі використовують цей метод. Ось що відбувається:

1. Збирайте та запам'ятовуйте досвід та інформацію.

2. Використовуючи цю інформацію, ми формуємо гіпотезу, тобто «ось що може статися».

3. Потім до нього додається нова інформація.

4. Нарешті, ми перевіряємо, чи є наша гіпотеза правильною чи неправильною.

Хоча це може здатися дещо складним, ми всі проходимо через цей процес, приймаючи рішення у своєму повсякденному житті.

Давайте розглянемо невеликий приклад:

Уявіть, що ваші діти шкільного віку їдуть автобусом і йдуть додому з зупинки. Ви думаєте, чи потрібно їм одягати пальто, чи достатньо буде трохи товстішого светра. Ось як можна використовувати метод «(індуктивного мислення)»:

• Ви дивитеся на прогноз погоди. Там кажуть, що температура знизиться саме тоді, коли ваші діти вийдуть з автобуса та повернуться додому.
• Ти пам'ятаєш, як холодно буває, коли взимку йдеш вулицею без пальта. Це твій досвід .
• Ви вирішуєте, що дітям потрібно носити пальта, хоча знаєте, що принаймні одному з них це не сподобається.
• Насправді, температура спадає, коли діти виходять з автобуса та повертаються додому. Тоді ви відчуваєте радість: «А... я прийняв правильне рішення».

Бачите? Ви зібрали інформацію (погоду, свій досвід), зробили припущення (буде холодно), прийняли рішення (одягнули пальто) і нарешті перевірили, чи воно правильне.

Інший приклад:

Уявіть, що ви пішли до магазину, щоб купити подарунок для своєї мами на «День матері». Ви бачите всілякі подарунки і не можете вирішити, що купити. Тут також «(індуктивне мислення)» допоможе вам вибрати найкращий подарунок:

• Ти пам'ятаєш, що твоя мама любить їсти темний шоколад .
• І ти пам'ятаєш, що він не любить темний шоколад з кокосовою стружкою.
• Ви знаєте, що в сусідньому магазині є темний шоколад з усілякими начинками.
• Ви купуєте колекцію темного шоколаду з різними начинками.
• У День матері ви помітите, що улюблені мамині шоколадні цукерки – це ті, що з карамельною начинкою.
• Наступного разу, коли купуватимете подарунок для своєї мами, ви пам’ятатимете про це, бо тепер ви знаєте, що їй подобається найбільше.

Це ж саме, що й раніше, чи не так? Ви зібрали докупи те, що знаєте, що пам'ятаєте, і спробували вибрати найкраще.

Ще один інцидент:

Один експерт пояснив «індуктивне мислення» на прикладі домовласника, який проник у його будинок і щось вкрав. У цьому сценарії домовласник повертається додому і виявляє, що хтось проник у його будинок і щось вкрав. Тому домовласник може використовувати «індуктивне мислення», щоб переосмислити безпеку свого будинку. Він може подумати приблизно так:

• Він розмірковує, чи хтось знову вдереться до його будинку, поки його не буде вдома.
• Але потім він згадує, скільки днів його не було вдома, але ніхто не вдерся до його будинку.
• Він розпитує людей навколо себе або поліцію про крадіжки, які відбуваються в тому районі цими днями.
• Зрештою, він вирішує, що це може бути збігом обставин, але що йому потрібно встановити в будинку систему безпеки.

Хіба не очевидно, як часто ми щодня використовуємо термін «(індуктивне мислення)»?

Хто контролює це «(індуктивне мислення)»? Наш мозок?

Так, це вірно! Це логічне мислення – це розумовий процес, яким керує наш мозок . Дослідження показали, що наше мислення та міркування починаються в передній частині нашого мозку, яка називається « лобовою часткою».

Простіше кажучи, лобова частка вашого мозку в першу чергу відповідає за цю суперсилу, яка називається «індуктивним мисленням».

Отже, які захворювання впливають на цей лоб?

Існують деякі захворювання, які можуть впливати на наші лобові частки, а також можуть впливати на нашу здатність міркувати індуктивно. Також деякі проблеми з психічним здоров'ям можуть впливати на те, як ми використовуємо «індуктивне мислення». Деякі захворювання, які можуть впливати на лобові частки, включають:

• Хвороба Альцгеймера та інші нейродегенеративні розлади
• Синдром дефіциту уваги/гіперактивності (СДУГ)
• Ураження головного мозку
• Пухлини головного мозку
• Струси мозку та інші черепно-мозкові травми
• Затримки розвитку (`(затримка розвитку)`)
• Фронтотемпоральна деменція (Лобно-скронева деменція)
• Генетичні захворювання (наприклад, хвороба Хантінгтона або хвороба Вільсона)
• Розумова недостатність
• Розлади та труднощі у навчанні
• Деменція з тільцями Леві (`(деменція з тільцями Леві)`)
• Розлади психічного здоров'я, включаючи розлади настрою
• Судоми (особливо судоми лобової частки) та захворювання, пов'язані з епілепсією
• Розлади сну
• Інсульт та транзиторна ішемічна атака (ТІА)

Як проблеми з психічним здоров'ям впливають на «(індуктивне мислення)»?

Деякі психічні розлади, такі як посттравматичний стресовий розлад (ПТСР) або фобії, можуть впливати на те, як ми використовуємо висновки. Наприклад, людина з ПТСР може мати попередній страх перед травматичною подією, тому вона може постійно припускати: «Це станеться знову», навіть у звичайних ситуаціях, що може впливати на її щоденні рішення.

Як ми визначаємо медичні стани, що впливають на це «(індуктивне мислення)»?

Лікарі проводять кілька тестів для діагностики цих станів. Деякі з них включають:

• Аналізи крові
• МРТ головного мозку (МРТ головного мозку)
• Когнітивні тести – це тести, які перевіряють такі речі, як наше мислення та пам'ять.
• КТ (комп'ютерна томографія (КТ))
• ЕЕГ-тести (електроенцефалограма (ЕЕГ)) – дослідження електричної активності мозку.
• ЕМГ-тести (електроміограма) – дослідження функції м’язів.
• Тести викликаних потенціалів (`(Викликані потенціали)`)
• Нейропсихологічне тестування
• Позитронно-емісійна томографія (ПЕТ)

Які тести вимірюють здатність до «(індуктивного мислення)»?

Існує безліч тестів, які можуть виміряти цю здатність. Наприклад, коли лікарі оцінюють цей стан, вони часто використовують нейропсихологічні тести.(`(Нейропсихологічне тестування)`) Деякі організації використовують спеціальні тести (`(Тести на здібності)`) для вимірювання цієї здатності до прогнозування, особливо під час відбору людей на роботу, яка вимагає від них швидкого мислення та використання своїх знань для прогнозування того, що станеться далі.

Які методи лікування існують для станів, які можуть впливати на «(індуктивне мислення)»?

Пам’ятайте, що все, що пошкоджує вашу лобову частку, може вплинути на вашу здатність міркувати. Зазвичай лікарі зосереджуються на лікуванні, яке допомагає вам виконувати повсякденні завдання. Деякі з них включають:

• Когнітивна реабілітація : під час цього лікування вас навчають стратегіям, які допоможуть вам справлятися з повсякденними завданнями, такими як способи організації речей.
• Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ): це та такі речі, як світлотерапія, можуть допомогти при розладах сну.
• Ліки та психотерапія : Лікарі можуть використовувати обидва методи лікування разом, щоб допомогти людям з розладами настрою.
• Ерготерапія : У цьому лікуванні ерготерапевт допомагає вам подолати фізичні, психічні та соціальні труднощі.
• Фізична терапія : Фізична терапія – це лікування, яке допомагає покращити рухливість вашого тіла.
• Логопедія : це лікування включає вправи та інші кроки, які допоможуть вам покращити ваші розмовні та мовні навички.
• Лікування нейродегенеративних розладів : лікування варіюється залежно від захворювання.

Що робити з проблемами психічного здоров'я, які впливають на «(індуктивне мислення)»?

Це залежить від вашого стану. Наприклад, якщо у вас посттравматичний стресовий розлад, ваш лікар може поєднувати медикаменти з психотерапією, щоб допомогти вам впоратися зі стресом. Такі методи психотерапії включають:

• Когнітивно-поведінкова терапія (`(Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ)`)
• EMDR-терапія (`(EMDR-терапія)`)
• Експозиційна терапія

Що ми можемо зробити, щоб захистити нашу здатність до мислення, тобто «індуктивне мислення»?

Найкраще, що можна зробити, це добре піклуватися про свій мозок. Ось кілька порад щодо способу життя, які можуть вам допомогти:

• Вживайте алкоголь помірно: якщо ви вживаєте алкоголь, обмежте його двома напоями на день для чоловіків та одним напоєм на день для жінок.
• Харчуйтеся правильно: наповніть свою тарілку овочами, фруктами, цільнозерновими продуктами, пісним білком та корисними жирами.
• Будьте проактивними:Регулярні фізичні вправи – один із способів підтримувати свій мозок у хорошій формі.
• Добре спіть: спіть щонайменше сім-вісім годин щоночі.
• Захистіть свій мозок: пристібайтеся ременем безпеки під час їзди в транспортному засобі та одягайте захисне спорядження під час занять спортом або роботи.
• Киньте палити: куріння підвищує ризик розвитку ішемічного інсульту, який спричинений закупоркою кровоносних судин.

Ви коли-небудь дивилися на «термін придатності» на харчовому продукті та думали: «О... це зараз виглядає не дуже смачно», а потім вирішували не їсти? Ви прийняли це рішення на основі того, що дізналися про безпеку харчових продуктів, та власного досвіду. Це «(індуктивне мислення)». Це розумовий процес, який ми використовуємо щодня. Наш мозок керує всім, включаючи цю здатність міркувати, «(індуктивне мислення)». Отже, тепер ви, мабуть, розумієте, наскільки важливо захищати наш мозок і підтримувати його здоровим.

Заключне послання

«(Індуктивне мислення)» – це дуже важлива розумова навичка, яку ми всі використовуємо у повсякденному житті, свідомо чи несвідомо. Вона допомагає нам робити прогнози та приймати рішення щодо того, що може статися в майбутньому, на основі нашого досвіду та того, що ми знаємо.

Ця здатність пов'язана з лобовою часткою нашого мозку. Тому турбота про здоров'я мозку дуже важлива для збереження цієї цінної здатності. Деякі захворювання та психічні проблеми можуть впливати на цю здатність. У такому випадку найкраще звернутися за медичною допомогою.

Тож дбайте про свій мозок і ведіть здоровий спосіб життя. Тоді ви зможете максимально використати цю чудову здатність під назвою «(індуктивне мислення)» та приймати кращі рішення в житті!

` Вивідне мислення, функція мозку, прийняття рішень, психічне здоров'я, навчання, досвід, захист мозку