Сьогодні ми обговоримо дещо життєво важливе для вашого організму. Уявіть собі вашу систему як водопровід у будинку; у вас є складна мережа крихітних «трубок», які транспортують поживні речовини та кисень по всьому вашому тілу. Вони відомі як ваші артерії . Простіше кажучи, ми не змогли б вижити без них.
Які різні типи артерій?
Чи існують різні типи артерій? Так, є дві основні категорії. Їхня спільна мета — переносити багату на кисень, чисту кров від серця до кожного куточка вашого тіла.
Перший тип — це еластичні артерії . Уявіть собі воротаря, який ловить м'яч для крикету, що швидко летить; він має поглинути цей початковий удар під високим тиском. Ці артерії роблять те саме, отримуючи кров під високим тиском безпосередньо від вашого серця, перш ніж передати її далі.
Другий тип – це м’язові артерії . Подібно до того, як той самий гравець біжить, щоб доставити м’яч туди, куди йому потрібно, ці артерії розподіляють кров по різних тканинах вашого тіла.
Коротко кажучи:
- Еластичні артерії: вони багаті на еластичні волокна, що дозволяє їм розтягуватися та стискатися, як гумка. Вони розташовані найближче до серця. Прикладами є аорта та легенева артерія .
- М’язові артерії: вони містять більше гладком’язових волокон. Вони відповідають за розподіл крові до певних частин тіла. Прикладами є стегнова артерія (у нозі), променева артерія (на зап’ясті, де ви відчуваєте пульс) та плечова артерія (у плечі).
Яка різниця між артеріями та венами?
Багато людей плутають артерії та вени. Давайте з'ясуємо відмінності.
Артерії
- Вони переносять багату на кисень, чисту кров від вашого серця до решти тіла.
- Їхні стінки міцні та м’язисті, оскільки вони повинні витримувати високий тиск крові кожного разу, коли ваше серце б’ється.
- Артерії не мають клапанів; сила, що генерується вашим серцем, достатня для того, щоб кров рухалася в одному напрямку.
Вени
- Після того, як ваші клітини та тканини використали кисень, ці судини несуть збіднену киснем (дезоксигеновану) кров назад до вашого серця.
- Стінки вен тонші за артерії, оскільки тиск крові всередині них значно нижчий.
- Вени містять клапани , що запобігають зворотному потоку крові.
Як артерії допомагають функціонувати вашим органам?
Основна функція ваших артерій — циркуляція кисню та поживних речовин. Ваше серце перекачує цю насичену киснем кров у найбільшу артерію тіла — аорту . Звідти вона розгалужується на все менші й менші артерії, поширюючись по всьому тілу, як павутина.
Пам’ятайте, що кожен орган у вашому тілі потребує кисню та поживних речовин для функціонування. Ваші артерії – це магістралі, які забезпечують ці необхідні речовини.
Певні артерії призначені для певних органів, таких як:
- Коронарні артерії: постачають кров безпосередньо до серцевого м'яза.
- Сонні артерії: несуть кров до мозку, обличчя та шиї.
- Хребетні артерії: постачають кров'ю головний і спинний мозок.
- Клубові артерії: постачають кров до області тазу.
- Стегнова артерія: Постачає кров'ю ноги.
- Підключичні артерії: кровопостачають голову, шию та руки.
- Целіакальна та брижова артерії: постачають кров до вашої травної системи.
Цікаві факти про ваші артерії!
Є кілька справді неймовірних речей, які варто знати про ваші артерії:
- Чи знаєте ви, що ваша центральна нервова система надсилає сигнали артеріям про звуження або розширення? Саме так регулюється ваш кров'яний тиск . Регулюючи свій діаметр, ваші артерії підтримують стабільний кров'яний тиск.
- У будь-який момент часу близько 10% вашого загального об'єму крові знаходиться в артеріях.
- Цікаво, що легенева артерія — єдина артерія, яка транспортує бідну на кисень, «брудну» кров. Вона несе кров від серця до легень саме для того, щоб насичувати їх свіжим киснем.
Де вони знаходяться, як виглядають і як побудовані?
Артерії починаються біля серця аортою та розгалужуються, як гілки дерев, досягаючи кожної частини вашого тіла.
Вони виглядають як трубки , але на відміну від вен, їхні стінки товсті та м’язисті , щоб витримувати високий тиск, що виходить з лівого шлуночка серця. Вони неймовірно гнучкі.
Що стосується розміру, то найбільша артерія, аорта, має діаметр приблизно 10–25 мм (0,4–0,9 дюйма). Інші артерії мають діаметр від 3 до 5 мм (0,11–0,19 дюйма). Найменші артерії, відомі як артеріоли , можуть мати діаметр від 0,01 до 0,30 мм.
Артерії складаються з трьох основних шарів:
1. Внутрішня оболонка: внутрішній шар, що містить еластичні волокна.
2. Середня оболонка: середній шар, багатий на гладку мускулатуру, що дозволяє артерії звужуватися або розширюватися за потреби.
3. Зовнішня оболонка: зовнішній шар, який з'єднується з навколишніми тканинами та містить нерви, що сигналізують артерії про регулювання її розміру.
Які поширені артеріальні захворювання?
На жаль, на ваші артерії можуть впливати різні стани. Деякі з них включають:
- Атеросклероз (звуження та затвердіння артерій) : цей стан виникає, коли речовини, такі як жир і холестерин, накопичуються всередині стінок артерій, що з часом призводить до їх звуження та затвердіння.
- Аневризма : ослаблена ділянка стінки артерії, яка розпирається, як повітряна куля. Якщо її не лікувати, вона може потенційно розірватися.
- Тромб : утворення, що утворюється в артерії та перешкоджає нормальному кровотоку.
- Ішемічна хвороба серця : розвиток атеросклерозу, зокрема в артеріях, що постачають кров до серця.
- Захворювання сонної артерії : розвиток атеросклерозу в сонних артеріях, які відповідають за кровопостачання мозку.
- Гіпертонія
- Високий рівень холестерину
- Захворювання периферичних артерій (ЗПА) : звуження артерій, що постачають кров до рук і ніг.
- Васкуліт (запалення артерій) : стан, при якому стінки артерій набрякають і запалюються.
Які поширені ознаки або симптоми артеріальних захворювань?
У багатьох випадках такі стани, як високий кров'яний тиск і високий рівень холестерину, не мають жодних симптомів на ранніх стадіях. Не усвідомлюючи цього, ваші артерії можуть поступово затвердіти, а бляшки (накопичення холестерину та жиру) можуть почати їх закупорювати. Ці проблеми ускладнюють кровотік, що призводить до звуження або повного блокування артерій.
Деякі з потенційних попереджувальних ознак артеріального захворювання включають:
- Біль у грудях
- Інфаркт
- Інсульт
- Оніміння або біль у кінцівках
- Задишка
- Біль у животі
- Надмірна втома
Важливо: Якщо у вас виникли будь-які з цих симптомів, необхідно негайно звернутися за медичною допомогою, оскільки вони можуть свідчити про серйозне захворювання.
Які поширені тести для перевірки здоров'я артерій?
Ваш лікар має доступ до кількох методів візуалізації для оцінки стану ваших артерій:
- Ангіографія : процедура, під час якої в артерії вводиться спеціальний барвник, а потім проводиться рентгенівське сканування.
- КТ (комп'ютерна томографія)
- МРТ (магнітно-резонансна томографія)
- Ехокардіограма : ультразвукове дослідження для оцінки функції серця та пов'язаних з ним артерій.
Які поширені методи лікування артеріальних захворювань?
Лікування артеріальних захворювань дуже різниться, починаючи від медикаментів і закінчуючи хірургічним втручанням:
- Зміни способу життя: (Ми обговоримо їх найближчим часом)
- Ліки для зниження рівня холестерину або артеріального тиску
- Розріджувачі крові
- Протизапальні препарати, такі як кортикостероїди
- Ангіопластика : процедура, під час якої для розширення звуженої артерії використовується пристрій, схожий на балон, часто з подальшим встановленням стента.
- Аортокоронарне шунтування
- Шунтування інших заблокованих артерій
- Каротидна ендартеректомія : хірургічна процедура для видалення жирових відкладень із сонної артерії.
Прості кроки для підтримки здоров'я артерій
Отже, що ви можете зробити, щоб зберегти здоров'я своїх артерій? Насправді, кроки, які ви вживаєте для здоров'я серця, – це саме те, що потрібно вашим артеріям.
Ось кілька простих кроків, які ви можете зробити:
- Дотримуйтесь здорової для серця дієти. Зокрема, уникайте продуктів з високим вмістом трансжирів та насичених жирів. Зосередьтеся на фруктах, овочах, листовій зелені та продуктах, багатих на клітковину.
- Регулярно займайтеся фізичними вправами. Прагніть до щонайменше 30 хвилин фізичної активності щодня, такої як ходьба, біг або плавання.
- Повністю відмовтеся від тютюнових виробів (сигарет, вейпів тощо).
- Пріоритетним чином підходьте до сну (якщо ви доросла людина, прагніть до семи-дев'яти годин якісного сну на ніч).
- Ефективно керуйте стресом. Такі практики, як медитація, йога або заняття улюбленими хобі, можуть суттєво змінити ситуацію.
- Якщо у вас високий кров'яний тиск, високий рівень холестерину або діабет, послідовно дотримуйтесь призначеного вам плану лікування.
- Підтримуйте здорову масу тіла.
- Обмежте споживання алкоголю.
Багато людей, коли говорять про серцево-судинну систему, думають лише про своє серце, але артерії відіграють вирішальну роль. Вони є шляхами, які доставляють кисень, поживні речовини та інші життєзабезпечуючі елементи через кров. Коли ви піклуєтеся про свої артерії, вони піклуватимуться про вас!
Пам’ятайте, що високий кров’яний тиск і високий рівень холестерину часто не мають жодних симптомів, тому регулярні медичні огляди є важливими, щоб переконатися, що ваші рівні в межах здорового діапазону. Якщо вони не відповідають нормі, звернення за належною медичною допомогою – найкращий спосіб не збиватися з курсу.
