У вас виникають проблеми з контролем раптових спалахів гніву? Давайте поговоримо про періодичний вибуховий розлад (СВП)!

Чи трапляється так, що ви іноді злитеся через щось настільки дрібне, що навіть не можете собі цього уявити? Чи кричите ви, кидаєте щось на землю чи навіть б'єте когось кулаком? Це може бути щось глибше, ніж просто «погана звичка» чи «людина, яка швидко злиться». Сьогодні ми поговоримо про такий раптовий спалах гніву, психічний стан під назвою «(Періодичний вибуховий розлад - СВП)».

Що таке «Періодичний вибуховий розлад – СВП»?

Простіше кажучи, періодичний вибуховий розлад (СВП) – це психічний стан, що характеризується раптовою, неконтрольованою, агресивною поведінкою або спалахами гніву. Найголовніше , що ці люди реагують на гнів абсолютно невідповідним ситуації чином. Навіть щось незначне їм дуже важко впоратися. Уявіть, що хтось стрибає перед вами в черзі, і ви так розлючуєтеся, що виходите з машини та вбиваєте себе цим, це не нормальний гнів.

Але дивовижно те, що коли вони не зляться, люди з «самовипромінюваним вибуховим пристроєм» поводяться дуже нормально та добре. Це стан, що належить до категорії «розладів контролю імпульсів», тобто захворювань, при яких важко контролювати імпульси, що виникають у свідомості.

Дослідження показали, що до 80% людей із саморобним енергоспоживанням можуть мати інші психічні розлади. Найпоширенішими з них є тривожні розлади, біполярний розлад, аутизм та інтелектуальна недостатність.

Хто найбільше постраждав від цієї ситуації з «(самовиводними вибуховими пристроями)»?

Цей стан може вражати дітей віком від 6 років або дорослих. Однак, зазвичай його діагностують у молодих людей віком до 40 років . Також кажуть, що він частіше зустрічається у чоловіків .

Дослідники підрахували, що від 1,4% до 7% населення світу може мати інтермітуючий вибуховий розлад. Це означає, що хоча він не дуже поширений, значна кількість людей страждає від цього стану.

Які симптоми «(Періодичного вибухового розладу - СВП)»?

Головною характеристикою цього стану є те, що гнів раптово спалахує абсолютно недоречним, ненавмисним і абсолютно неспівмірним із ситуацією чином. Ці люди знають, що їхня поведінка неправильна та неналежна, але в цей момент їм важко контролювати себе.

Ось природа цих спалахів гніву:

• Це не те, що робиться навмисно, це те, що відбувається раптово та імпульсивно. Це не те, що сплановано заздалегідь.
• Цей гнів починається протягом кількох хвилин після того, як щось сталося (провокація).
• Цей гнів зазвичай не триває більше 30 хвилин.
• Цей інцидент викликає у відповідної особи сильний психічний стрес і смуток.
• Така поведінка спричиняє проблеми в школі, на роботі та вдома.

Як проявляється цей гнів?

Цей гнів може проявлятися по-різному. Ось кілька прикладів:

• Істерики: така поведінка, як катання по підлозі, плач і крики, як у маленької дитини.
• Словесні погрози: крики, погрози іншим, лайка.
• Фізичний напад на людей або тварин: штовхання, удари, побиття кулаками, а іноді навіть використання зброї для заподіяння болю.
• Пошкодження майна: кидання речей на волю, удари ногами, ламання меблів, грюкання дверима.
• Домашнє насильство: жорстоке поводження з членами сім'ї.
• Дорожня лють: Уявіть, що ви настільки злі, що хочете вбити когось, бо він щойно проїхав вас у заторі.

Ці гнівні інциденти іноді можуть бути незначними, а іноді настільки серйозними, що хтось може отримати серйозні травми або навіть загинути.

Що ви можете відчувати, перш ніж розлютитися?

Перш ніж станеться такий спалах насильства, ви можете відчути деякі з цих симптомів:

• Гнів, почуття гніву, яке неможливо стримати в розумі.
• Дратівливість.
• Я відчуваю сильний тиск і напругу в серці.
• Це ніби думки у вашій голові постійно працюють на великій швидкості.
• Я не можу нормально розмовляти з іншими людьми.
• Це ніби моє тіло раптом має більше енергії.
• Тремор.
• Раптово збільшується частота серцевих скорочень (серцебиття).
• Стиснення в грудях.

Після того, як цей гнів звільняється, виникає тимчасове відчуття полегшення, але потім виникають почуття смутку, жалю та сорому . Ви задаєтеся питанням: «Що я накоїв?»

Чому виникає періодичний вибуховий розлад (СВП)?

Дослідники все ще намагаються з'ясувати, що саме викликає це, але вони вважають, що це пов'язано з трьома основними факторами:

1. Генетичні фактори: Це може передаватися у спадок. Це означає, що якщо хтось у вашій родині має це захворювання, у вас також є більша ймовірність його розвитку. Дослідження показали, що генетичний вплив на розвиток такої імпульсивної, агресивної поведінки становить від 44% до 72%.

2. Біологічні фактори: Зміни в структурі та функціях нашого мозку можуть сприяти цьому. Наприклад, МРТ (магнітно-резонансна томографія) виявила, що уражається частина мозку, яка називається мигдалиною та контролює наші емоції. Вони також виявили, що рівень нейромедіатора серотоніну (хімічної речовини, яка передає повідомлення між нервами, а також діє як гормон) нижчий за норму у людей з саморобним енергійним вибухом.

3.Фактори навколишнього середовища: словесне або фізичне насильство в дитинстві, або свідоцтво насильства вдома можуть відігравати певну роль у розвитку цього стану. Також причиною можуть бути одна або кілька травматичних подій, пережитих у дитинстві.

Як діагностується періодичний вибуховий розлад (СВП)?

Якщо ви вважаєте, що у вас або у когось із ваших знайомих, особливо у вашої дитини, можуть бути ці симптоми, важливо спочатку звернутися до кваліфікованого лікаря . Він, ймовірно, направить вас до фахівця з психічного здоров'я , який спеціалізується на діагностиці та лікуванні цих станів. Це може бути психіатр, психолог або клінічний соціальний працівник.

Вони діагностують саморобний експлуатаційний пристрій (СВП), використовуючи певні критерії з Діагностичного та статистичного посібника з психічних розладів (DSM) Американської психіатричної асоціації. Вони уважно поговорять з вами та зададуть вам детальні запитання щодо ваших симптомів та поведінки. Вони зададуть запитання про такі речі, як:

• Ваша та сімейна історія хвороби, особливо щодо психічних розладів.
• Про ваші особисті стосунки (історія стосунків).
• Деталі школи та робочого місця.
• Про вашу здатність контролювати свої імпульси.

Ви навіть можете отримати інформацію про свою поведінку та історію від своєї родини та близьких друзів.

Щоб остаточно поставити діагноз «самовиробничого вибухового пристрою», ви повинні продемонструвати нездатність контролювати агресивні імпульси, такі як:

• Або ж частіші, але менш руйнівні інциденти: тобто вербальна агресія (крики, погрози, суперечки) або фізична агресія щодо майна, тварин чи людей (але без серйозних травм чи пошкодження майна), що трапляються принаймні двічі на тиждень протягом трьох місяців .
• Або рідкісні, але серйозні інциденти: три інциденти пошкодження майна та/або нападу на тварин чи людей, що призвели до травм, протягом 12-місячного періоду (одного року) .

Найголовніше, щоб рівень гніву був непропорційним ситуації та надзвичайно сильним. І це не навмисні дії. Вони трапляються раптово, через гнів або імпульсивність. Крім того, лікар переконається, що ці симптоми не викликані іншим психічним захворюванням, іншим фізичним захворюванням або вживанням наркотиків.

Щоб діагностувати цей стан, людині має бути щонайменше 6 років, але зазвичай він вперше проявляється в пізньому дитинстві або підлітковому віці.

Які методи лікування «періодичного вибухового розладу – СВП»?

Лікування цього стану полягає переважно у психотерапії (терапії розмовами), а іноді й медикаментозному лікуванні. Ваш лікар визначатиме це питання на основі вашого віку, характеру та тяжкості ваших симптомів.

Головна мета лікування — досягти повної ремісії симптомів або принаймні зменшити тяжкість одного чи двох симптомів. Хоча деякі люди можуть не бути в змозі повністю одужати, метою є принаймні забезпечення безпеки людини та інших, а також зменшення частоти, інтенсивності та частоти загострень.

`(Психотерапія)` для `(СВП)`

Психотерапія є основним і найважливішим методом лікування цього. Зокрема , когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) дуже успішно використовується для цієї мети.

>`(КПТ)` – це структурований, цілеспрямований метод лікування. За його допомогою терапевт допомагає вам глибоко зазирнути у свої думки та почуття. Ви можете зрозуміти, як ваші думки впливають на ваші дії. За допомогою `(КПТ)` ви можете позбутися неправильних, шкідливих думок та поганих моделей поведінки у своїй голові та навчитися думати та поводитися здоровіше. `(СВП)` може допомогти людям з `(КПТ)` справлятися зі складними ситуаціями у повсякденному житті та контролювати імпульси, що провокують гнів.

Деякі конкретні методи, що використовуються для саморобних вибухових пристроїв (СВП) у КПТ:

• Когнітивна реструктуризація: це включає виявлення та зміну помилкових уявлень і негативних думок, які у вас є щодо подій, що викликають гнів, або речей, які ви сприймаєте як загрози.
• Тренування релаксації: Глибоке дихання та прогресивна м’язова релаксація (метод, за якого ви напружуєте та повільно розслабляєте м’язи тіла, уявляючи собі ситуації, що провокують гнів) можуть допомогти вам зменшити вашу реакцію на гнів.
• Тренінг навичок подолання: рольові ігри з терапевтом, ситуації, в яких може спалахнути гнів, та відпрацювання здорових реакцій, таких як відхід з місця події.
• Профілактика рецидивів: Людей з саморобними енергоекспертними пристроями навчають, що рецидиви агресивної поведінки є нормальним явищем, і що це слід розглядати не як невдачу, а як невелику «помилку» або «невдачу».

Ліки від `(IED)`

Деякі ліки можуть підвищити ваш «поріг чутливості», а це означає, що ви можете менше злитися навіть через найдрібніші речі.

Флуоксетин (селективний інгібітор зворотного захоплення серотоніну - СІЗЗС) є найбільш широко досліджуваним препаратом для лікування власного езофагіта. Інші препарати, що вивчалися для лікування власного езофагіта, включають фенітоїн, літій, окскарбазепін та карбамазепін.

Лікарі зазвичай можуть призначати такі типи ліків від саморобних вибухових пристроїв:

• `(Антидепресанти)`
• `(Антипсихотики)` (ліки для лікування психічних захворювань)
• «(Протисудомні)» (ліки, що призначаються при таких станах, як епілепсія)
• `(Протитривожні препарати)` (Протитривожні препарати)
• `(Регулятори настрою)` (ліки, що стабілізують настрій)

Важливо: Ці ліки слід приймати лише під наглядом лікаря, у призначеному дозуванні та протягом призначеного періоду часу. Прийом або припинення прийому ліків за бажанням може спричинити серйозні побічні ефекти.

Які фактори ризику розвитку періодичного вибухового розладу (СВП)?

Дослідники визначили кілька факторів ризику, що сприяють цьому стану:

• Бути молодим чоловіком.
• Безробіття.
• Бути самотнім (не одруженим).
• Відносно низький рівень освіти.
• Фізичне або сексуальне насильство, особливо в дитинстві.
• Наявність близького члена сім'ї з інтермітуючим вибуховим розладом.

Якщо у вас є якісь побоювання або сумніви щодо того, що у вашої дитини може бути це захворювання, найкраще поговорити про це з лікарем.

Який прогноз для людини з періодичним вибуховим розладом (СВП)?

Дослідження показують, що люди з саморобними вибуховими пристроями мають низький рівень задоволеності життям та відносно низьку якість життя. Це може негативно вплинути на загальний стан здоров'я, а також спричинити серйозні проблеми в особистому житті, сімейному житті, на робочому місці та в соціальних стосунках.

Гарна новина полягає в тому, що власне енергійне вибухове розлад (ІВП) можна успішно лікувати за допомогою когнітивно-поведінкової терапії (КПТ) та, за необхідності, медикаментозного лікування. Однак важливо пам’ятати, що дослідження показують, що ІВП часто є довгостроковим станом, який триває 12-20 років або навіть усе життя.

Крім того, люди з саморобними вибуховими пристроями частіше стикаються з такими станами:

• `(Депресія)` (Депресія)
• `(Тривога)` (Тривога)
• `(Розлад, пов'язаний зі вживанням алкоголю)` (Алкогольна залежність)
• `(Розлад, пов'язаний із вживанням психоактивних речовин)` (Залежність від інших наркотиків)

Дуже важливо: Люди з саморобними вибуховими пристроями мають підвищений ризик самоушкодження (наприклад, порізів, опіків) та самогубства. Тому, якщо ви вважаєте, що у вас або у когось із вашої родини може бути періодичний вибуховий розлад, важливо якомога швидше звернутися за медичною допомогою.

Як мені піклуватися про себе, якщо у мене періодичний вибуховий розлад (СВП)?

Якщо вам поставили діагноз інтермітуючий вибуховий розлад, є кілька важливих речей, які ви можете зробити, щоб піклуватися про себе. Найважливіше з них — звернутися за професійною та медичною допомогою та дотримуватися її. Під час лікування ви можете навчитися багато чого, що допоможе вам запобігти виникненню гніву, а якщо він все ж таки виникне, контролювати його:

• Методи релаксації: такі речі, як глибокі дихальні вправи та медитація.
• Зміна способу мислення (когнітивна реструктуризація): Визначення та зміна думок, що викликають гнів.
• Комунікативні навички: навчитися чітко висловлювати свої почуття та потреби іншим без гніву.
• Змініть своє оточення та навчіться уникати стресових місць, якщо це можливо: іноді навіть просто віддалитися від певного місця чи людини може мати велике значення.

Ще один дуже важливий момент — повністю уникати вживання алкоголю та інших наркотиків. Вони можуть ще більше знизити вашу здатність контролювати свої імпульси та збільшити ризик агресивної поведінки.

Коли мені слід звернутися до лікаря з приводу «(періодичного вибухового розладу - СВП)»?

Якщо вам або вашій дитині поставили діагноз інтермітуючого вибухового розладу, вам слід регулярно зустрічатися зі своєю медичною командою (лікарем, терапевтом), щоб дізнатися, чи ваше лікування (психотерапія та/або медикаменти) працює, і чи потрібно внести якісь зміни.

Якщо ваша поведінка або поведінка вашої дитини завдає шкоди чи створює небезпеку для інших (інших людей, тварин), негайно зверніться за медичною допомогою. Також, якщо хтось із саморобним вибуховим пристроєм (СВП) думає про самоубийство або спробу самогубства, їй потрібна негайна допомога. Будь ласка, негайно повідомте лікаря або довірену особу, або зверніться до найближчої служби психічного здоров'я (наприклад, психіатричного відділення державної лікарні).

Пам’ятайте, що періодичний вибуховий розлад (СВП) – це психічний розлад. Це не погана звичка чи погана звичка. Як і у випадку з будь-яким психічним захворюванням, звернення за допомогою одразу після виявлення симптомів може допомогти зменшити порушення та проблеми у вашому житті. Фахівці з психічного здоров’я можуть запропонувати вам план лікування, який буде адаптований до ваших потреб та допоможе вам керувати своїми думками та поведінкою.

Сім'я та близькі людей, які постраждали від саморобного вибухового пристрою, часто можуть відчувати сильний стрес, депресію та самотність. Важливо піклуватися про власне психічне здоров'я та звертатися за допомогою, якщо у вас є ці симптоми. Якщо ви перебуваєте у стосунках з кимось, хто постраждав від саморобного вибухового пристрою, подумайте про те, щоб вжити заходів для захисту себе та своїх дітей.

Найважливіші речі, які слід пам’ятати (головне повідомлення)

Добре, тож давайте підсумуємо деякі найважливіші речі, які вам потрібно запам'ятати з того, про що ми говорили.

• Інтермітентний вибуховий розлад (СВП) – це справжній психічний розлад. Це не просто «поганий характер» чи «запальність».
• Цей стан можна успішно лікувати за допомогою психотерапії та, за необхідності, медикаментозного лікування.
• Найкраще звернутися за допомогою та лікуванням якомога швидше, щоб проблеми можна було вирішити, перш ніж вони стануть серйозними.
• Не соромтеся просити про допомогу в такій ситуації. Ви не самотні.
• Так само, як і людина, яка постраждала від саморобного вибухового пристрою, члени її родини потребують підтримки та допомоги. Вони також можуть постраждати від цього.

Якщо у вас виникнуть додаткові питання з цього приводу, зверніться до лікаря або кваліфікованого консультанта з питань психічного здоров'я .

Інтермітуючий вибуховий розлад, саморобний вибуховий пристрій, управління гнівом, імпульсивна поведінка, психічне здоров'я, КПТ, лікування