Ви коли-небудь чули про людей, які зближуються зі своїми викрадачами? Це називається Стокгольмський синдром!

Ви коли-небудь чули про ситуацію, коли когось викрадають і тримають у полоні, і ви відчуваєте співчуття, можливо, навіть почуття дружби, до людини, яка вас викрала? Дивно, чи не так? Але насправді це може бути складним психологічним станом. Сьогодні ми поговоримо про незвичайний, але дуже важливий психологічний стан. Це те, що лікарі називають стокгольмським синдромом.

Що таке Стокгольмський синдром?

Простіше кажучи, стокгольмський синдром – це процес, за якого людина, яка перебуває в заручниках або зазнає жорстокого насильства, розвиває сильну емоційну прив’язаність та співчуття до кривдника або викрадача. Уявіть, наскільки дивовижно та складно розвинути зв’язок та співчуття до людини, яка вас переслідує або катує.

Хоча цей стан спочатку виявляли у випадках викрадення людей, лікарі зараз кажуть, що його також можна спостерігати при інших важких травматичних подіях . Тобто, між кривдником і жертвою насильства виникає дивний, важкозрозумілий зв'язок.

Багато фахівців у галузі психічного здоров'я розглядають це як механізм подолання , який людина, яка переживає травматичну подію , використовує, щоб пережити дні, тижні, а іноді й роки травми та насильства . Це дивний спосіб для розуму адаптуватися до небезпечної ситуації та захистити себе.

Існує кілька інших психічних станів, які певною мірою схожі на це та пов'язані з ним, і які лікарі визначили:

• Травматичний зв'язок: це шкідливий зв'язок, який розвивається між кривдником і жертвою внаслідок важкої травми.
• Навчена безпорадність: це означає стати безпорадним, вважаючи, що ви ніколи не зможете втекти з цієї ситуації і що допомоги немає.
• Синдром побитої людини: психологічний стан, що виникає внаслідок тривалого фізичного або психічного насильства та формується цим насильством.

Як виникла назва «Стокгольм»?

Свою назву він отримав через дуже особливий інцидент, який привернув увагу всього світу. Він стався в 1973 році в місті під назвою Стокгольм, Швеція . Група людей прийшла пограбувати банк і тримала в заручниках кількох банківських службовців протягом шести днів. Це сталося, поки їх оточувала поліція. Дивовижно те, що після того, як цих заручників якимось чином звільнили, деякі з них навіть не захотіли свідчити в суді проти грабіжників банку . Більше того, вони також, як не дивно, зібрали гроші, щоб допомогти в судовому процесі з порятунку грабіжників!

Отже, кримінолог і психіатр, які глибоко дослідили цей інцидент, першими використали назву «Стокгольмський синдром», щоб пояснити цю дивну дружелюбність і співчуття, які банківські службовці виявляли до грабіжників. Тобто, синдром, який спостерігався в місті Стокгольм. З того часу ця назва використовується для подібних ситуацій.

Які симптоми Стокгольмського синдрому?

Якщо у когось є стокгольмський синдром, у нього можуть проявлятися ці симптоми. Але пам’ятайте, що не всі мають усі ці симптоми, і вони можуть відрізнятися від людини до людини.

• Відчуття добрих почуттів до тих, хто тримає вас у полоні або знущається над вами. Тобто, почуття співчуття до них, можливо, бажання, бажання захистити їх.
• Погоджуючись з їхніми переконаннями та поведінкою, співчуваючи їм. Так само, як те, що вони роблять, з їхньої точки зору, здається правильним, намагаючись зрозуміти їх.
• Мати погані почуття до поліції, інших органів влади або тих, хто намагається вас врятувати. Це означає протистояти тим, хто приходить вас врятувати, і не довіряти їм.

Окрім цього, також можуть спостерігатися симптоми, подібні до симптомів посттравматичного стресового розладу (ПТСР) – психічного стану, що виникає після травматичної події. До них належать:

• Флешбеки: це означає, що події, що відбулися, ніби переживаються перед вашими очима, а звуки, запахи та почуття присутні одночасно.
• Відчуття неспокою, постійного гніву, нервовості та тривоги. Засмучення та гнів через дрібниці.
• Неможливість насолоджуватися речами, які раніше приносили тобі радість, неможливість розслабитися.
• Труднощі з концентрацією уваги. Також може виникнути втрата пам'яті.
• Безсоння, нічні кошмари.

Чому у деяких людей виникає цей стан?

Насправді, дослідники досі не мають стовідсоткової впевненості, чому в деяких заручників або кривдників розвивається Стокгольмський синдром, а в інших, хто пережив травматичний досвід, – ні. Але є кілька теорій, які можуть пояснити, чому.

Одна з теорій полягає в тому, що це вивчена техніка, яка передається з покоління в покоління від наших предків . Уявіть, що в минулому існували війни між племенами, і завжди існував ризик бути захопленим та вбитим іншою соціальною групою. Тоді, коли ви встановлювали певний зв'язок або дружбу з тими, хто вас захопив, ваші шанси на виживання зростали.Деякі еволюційні психіатри вважають, що ця давня тактика може бути природною людською рисою, яка допомогла людям вижити.

Інша точка зору полягає в тому, що коли когось тримають у полоні або знущаються, це емоційно заряджена ситуація . Тобто тиск занадто великий для розуму. Потім, з часом, якщо ви отримаєте якусь незначну доброту чи співчуття від кривдника (наприклад, дасте йому трохи їжі, води, трохи поговорите з ним), ви можете змінити свої почуття у відповідь та розвинути співчуття до кривдника. Також ви можете відчувати, що можете забезпечити свою безпеку, співпрацюючи з кривдником, а не борючись з ним. Коли кривдник не завдає вам шкоди, у вас виникає спокуса бути вдячним цій людині та, можливо, навіть бачити кривдника «не такою вже й поганою людиною». Це абсолютно несвідомий психічний процес .

Як лікарі розпізнають це як хворобу?

Ось дещо особливе, що вам слід знати. Американська психіатрична асоціація офіційно не включила Стокгольмський синдром як окремий стан до свого останнього діагностичного посібника – Діагностичного та статистичного посібника з психічних розладів (DSM), провідного світового, загальновизнаного посібника з виявлення психічних захворювань та станів.

Тому деякі медичні працівники, такі як лікарі та психіатри, можуть розпізнавати цей стан під такою назвою, а можуть і не розпізнавати. Однак усі вони знайомі з поведінковими моделями, що виникають після важкої травматичної події, тобто симптомами, які проявляє жертва. Критерії, що використовуються для діагностики посттравматичного стресового розладу (ПТСР) та гострого стресового розладу , а також деякі методи лікування дуже схожі на Стокгольмський синдром. Тож лікар планує лікування на основі симптомів та досвіду.

Які методи лікування існують для лікування Стокгольмського синдрому?

Стокгольмський синдром офіційно не класифікується як психічне захворювання, тому для нього не існує стандартного лікування . Однак, як згадувалося раніше, Стокгольмський синдром лікується так само, як і посттравматичний стресовий розлад (ПТСР) . Це переважно здійснюється за допомогою психотерапії та/або медикаментозного лікування, якщо необхідно.

Якщо у вас або у когось із ваших близьких є цей стан, ось кілька здорових способів впоратися з травматичним досвідом, який ви пережили.Ви можете навчитися.

Терапія може допомогти вам у таких питаннях:

• Зрозумійте свій досвід, що з вами сталося і чому ви відчували саме так.
• Зрозумійте, що почуття жалю до ваших викрадачів чи кривдника були навичкою виживання, яку вам довелося використовувати в той час, щоб вижити та впоратися з ситуацією. Прийміть, що це не ваша вина.
• Дізнайтеся, як рухатися вперед у своєму житті сильнішими та почати все спочатку після цього важкого досвіду.

Якщо у вас є такі симптоми, як безсоння, тривога або депресія, ваш лікар може призначити ліки, які допоможуть вам краще спати та зменшити тривогу чи депресію. Вони можуть бути ефективними у поєднанні з психотерапією.

Чи можемо ми вийти з цієї ситуації? Що принесе нам майбутнє?

Перше, що слід сказати, це те, що не кожен, хто зазнав насильства, травми чи був утримуваний у заручниках, розвиває Стокгольмський синдром . Насправді це дуже рідкісна психологічна реакція. Тобто це те, що зустрічається дуже рідко.

Однак, навіть якщо це станеться, психотерапія та, за необхідності, ліки безумовно можуть допомогти вам або вашій близькій людині одужати від цього стану та продовжити нормальне, щасливе життя. Тож не втрачайте надії. Процес одужання може зайняти деякий час, але за належної підтримки це можливо.

Чи Стокгольмський синдром виникає лише у випадках захоплення заручників?

Хоча назва «Стокгольмський синдром» була придумана на честь міста Стокгольм, де сталося пограбування банку та захоплення заручників, подібну поведінку та почуття можна спостерігати й у людей, які пережили інші важкі травматичні події. Це означає, що він не обмежується лише заручниками. Ось кілька прикладів:

• Сексуальне, фізичне та емоційне насильство: особливо у випадках, таких як тривале домашнє насильство.
• Жорстоке поводження з дітьми: Дитина може встановити зв’язок з дорослим, який знущається над нею, оскільки в неї немає іншого вибору чи захисту.
• Зловживання тренером та спортсменом: Уявіть собі, деякі спортсмени погоджуються на екстремальні, жорсткі, навіть образливі тренування від свого тренера, бо вважають, що тренер знає, що для них найкраще, і може допомогти їм перемогти.
• Торгівля людьми з метою сексуальної експлуатації: тут також надходили повідомлення про жертв, які встановлювали певний зв'язок зі своїми торговцями.
• Сліпу відданість членів деяких релігійних культів своїм лідерам можна певною мірою порівняти з цим.

У всіх цих випадках Стокгольмський синдром є механізмом подолання труднощів . Замість того, щоб відчувати страх, паніку чи ненависть до кривдника, ви можете почати відчувати до нього людяність та співчуття.

Найголовніше, якщо ви або хтось із ваших близьких пережив Стокгольмський синдром, важливо розуміти, що добрі почуття, які ви відчуваєте до свого кривдника, не є вашою провиною. Це спосіб зрозуміти, що ви відчуваєте, як ви справляєтеся з тим, що з вами сталося, і як ви з цим справляєтеся. Ваш лікар або консультант може допомогти вам або вашій близькій людині одужати від цього стану.

Нарешті, найважливіше, що слід пам’ятати (головне повідомлення)

Добре, тепер ми добре розуміємо Стокгольмський синдром. Хоча це складна тема, важливо знати про неї. Ось кілька ключових моментів, які слід пам’ятати:

• Стокгольмський синдром — це рідкісна, але можлива психологічна реакція на важку травму або насильство, під час якої жертва розвиває співчуття або прихильність до свого кривдника.
• Це не вина жертви , це механізм подолання , який розум використовує для виживання, несвідома тактика виживання .
• Ця ситуація не обмежується захопленням заручників, а також може спостерігатися в різних зловживаннях та травматичних подіях .
• Хоча офіційно не класифікується як хвороба, вона має симптоми, подібні до посттравматичного стресового розладу (ПТСР) , і методи лікування подібні.
• За допомогою психотерапії та, за необхідності, медикаментозного лікування, безумовно, можливо одужати від цього стану та повернутися до нормального життя.
• Якщо ви або хтось із ваших знайомих страждає від цього стану або пережив його, дуже важливо звернутися за належною медичною допомогою та підтримкою кваліфікованого фахівця з психічного здоров'я .

Ніколи не відчувайте себе самотніми, сором’язливими чи винними через подібний досвід. Не бійтеся просити про допомогу. Ваше психічне здоров’я цінне. Ви маєте право його захищати.

Стокгольмський синдром, психічне здоров'я, травма, насильство, заручник, психологічна реакція, Стокгольмський синдром, ПТСР, механізм подолання