Чи трапляється вам іноді чхати без жодної причини? Або ж ви раптово починаєте чухати тіло? Можливо, ці симптоми посилюються, коли ви витираєте пил у будинку або виходите в сад. Це те, що ми просто називаємо «алергією». Хоча багато людей страждають від цього стану, вони насправді не знають, на що у них алергія. Тож сьогодні давайте поговоримо про те, як знайти причину вашої алергії, як її уникнути та залишатися здоровими.
Що саме являє собою ця алергія?
Простіше кажучи, алергія – це коли імунна система нашого організму надмірно реагує на щось, що насправді нешкідливе. Уявіть собі нашу імунну систему як армію, яка захищає нашу країну. Завдання цієї армії полягає у виявленні та знищенні ворогів, таких як віруси та бактерії, що викликають захворювання.
Але іноді ця армія робить невелику помилку. Навіть речі, які насправді нешкідливі для нас, такі як пил, пилок та деякі продукти харчування, починають велику боротьбу з ними, вважаючи їх небезпечним ворогом. В результаті цієї боротьби ми відчуваємо такі симптоми, як чхання, свербіж шкіри, свербіж очей та утруднене дихання. Речі, які викликають цю неправильну реакцію імунної системи, ми називаємо тригерами алергії .
Хто головні алергічні «вороги» навколо нас?
У нашому оточенні є багато речей, які можуть викликати алергію . Давайте розглянемо основні та найпоширеніші причини.
1. Пилок – пилок з квітів
Коли дерева, трава та квіти цвітуть, навколишнє середовище наповнене пилком, або тичинками квіток. Коли вони, поєднуючись з вітром, потрапляють у наші ніс та очі, можуть виникнути алергічні симптоми.
- Симптоми: свербіж очей, носа та горла, нежить, закладеність носа, постійне чхання, почервоніння, сльозотеча тощо. Ви також можете відчувати втому вночі через утруднене дихання.
- Що ви можете зробити: тримайте вікна та двері зачиненими під час періодів високої концентрації пилку. Одягайте капелюх, коли виходите на вулицю. Ретельно мийте руки та обличчя, коли повертаєтеся додому. Якщо цього недостатньо, ви можете звернутися до лікаря та прийняти ліки, такі як антигістамінні препарати .
2. Пилові кліщі – невидимі вороги
Ці істоти дуже маленькі, невидимі для нашого ока, хіба що під мікроскопом. Вони живуть у пилу наших домівок, особливо в таких місцях, як матраци, подушки, покривала, дивани та штори. Вони швидко розмножуються у вологому кліматі, такому як Шрі-Ланка.
- Симптоми: симптоми схожі на симптоми алергії на пилок, але вона може бути присутньою цілий рік.
- Що ви можете зробити: Накрийте матраци та подушки чохлами від пилових кліщів . Періть постільну білизну в гарячій воді принаймні раз на тиждень. Рекомендується прибрати зі спальні предмети, що збирають пил, такі як іграшки та килими.
3. Цвіль – проблема, що виникає через вологість
Цвіль – це вид дрібного грибка. Її спори, як і пилок, розносяться вітром. Вона процвітає у вологих місцях, таких як ванні кімнати, підвали та вологих купах листя.
- Симптоми: чхання, закладеність носа, свербіж та сльозотеча в очах, нежить та кашель.
- Що ви можете зробити: якомога швидше відремонтуйте вологі місця та місця протікання води у вашому будинку. Якщо у вас є рослини вдома, уникайте їх, оскільки вони можуть спричинити ріст цвілі в ґрунті. Ви також можете знизити вологість у вашому будинку за допомогою осушувача повітря .
4. Лупа тварин і таргани
Деякі люди можуть мати алергію на крихітні частинки шкіри, що скидають тварини, такі як собаки, коти та птахи. Вони також можуть мати алергію на білки в їхній слині. Іноді у вас може бути алергія на тарганів у вашому домі.
- Симптоми: чхання, закладеність носа, свербіж та почервоніння очей.
- Що ви можете зробити: Тримайтеся подалі від тварин, які викликають алергію, наскільки це можливо. Якщо у вас алергія на власного домашнього улюбленця, не дозволяйте йому спати на вашому ліжку чи дивані. Купайте його принаймні раз на тиждень. (Якщо можливо, нехай це робить хтось, хто не має алергії). Тримайте сміттєві баки щільно закритими та щодня виносьте сміття.
Щоб було легше запам'ятати, давайте розглянемо короткий виклад цих основних причин .
| Тригер для алергії | Де вони знаходяться? (Загальноприйняті джерела) | Основні симптоми |
|---|---|---|
| Пилок | Дерева, квіти, трава | Чхання, нежить, свербіж очей |
| Пилові кліщі | Матраци, подушки, килими, дивани, пил | Схожа на алергію на пилок, присутня цілий рік |
| Пліснява | Вологі місця (ванні кімнати, стіни) | Кашель, закладеність носа, свербіж очей |
| Шерсть тварин | Собаки, коти, птахи | Чхання, закладеність носа, почервоніння очей |
5. Укуси комах
Почервоніння, набряк та біль у цій ділянці тіла є нормальним явищем після укусу тварини, такої як оса чи шершень. Однак у деяких людей може виникнути сильна алергічна реакція.
Ця важка алергічна реакція називається анафілаксією . Це невідкладний стан, що загрожує життю.
Симптоми анафілаксії:
- Утруднене дихання, свистячий звук під час дихання
- Охриплість голосу
- Набряк обличчя, повік, рота та кінцівок
- Біль у шлунку, нудота, блювота
- Запаморочення або втрата свідомості
Якщо виникає подібний симптом:
Це невідкладна медична допомога. Негайно зателефонуйте 911, щоб викликати швидку допомогу, або зверніться до найближчого відділення невідкладної допомоги. Людям із тяжкою алергією лікарі радять мати при собі автоінжектор з адреналіном (наприклад, EpiPen).
6. Харчова та лікарська алергія
Деякі люди можуть мати алергію на такі продукти, як креветки, кальмари, арахіс, деякі види яєць та деякі ліки, такі як пеніцилін.
- Симптоми: Можуть виникнути шкірні висипання, блювота, діарея, набряк навколо рота та утруднене дихання.
- Що ви можете зробити: Визначте точну їжу або ліки, на які, у вас, є алергія, та уникайте їх. Обов’язково зверніться до лікаря та обговоріть це питання. Навіть люди з тяжкою харчовою алергією мають ризик розвитку анафілаксії.
Приховані причини, які таємно викликають у вас алергію
Іноді ми знаємо, що викликає алергію, але не знаємо, як ці речовини потрапляють в наш організм. Давайте розглянемо деякі з цих прихованих причин.
- Гості вдома: Уявіть, що до вас додому приходить друг і має кота. На його одязі та в сумці можуть бути дрібні частинки котячої шерсті (лупи). Якщо у вас алергія на котів, вона може залишитися у вас і після того, як ваш друг піде.
- Пилососи: Коли звичайний пилосос всмоктує пил, крихітні алергени (пилові кліщі, пилок) можуть прослизнути через фільтр і знову потрапити в повітря. Тому найкраще використовувати пилосос із HEPA-фільтром .
- Меблі та фарба: Нові меблі, килими та фарба на стінах можуть містити хімічні речовини, які називаються леткими органічними сполуками (ЛОС) . Вони є леткими та можуть подразнювати дихальні шляхи та викликати алергічні симптоми.
Як знайти причину вашої алергії?
Якщо ви вважаєте, що у вас алергія, вам і вашому лікарю слід разом провести невелике розслідування.
1. Ведіть щоденник симптомів: записуйте, які симптоми у вас є (чхання, свербіж, нежить), о котрій годині доби вони виникають і чи виникають вони після їжі, відвідування якогось місця або виконання певних дій. Це допоможе вашому лікарю знайти причину.
2. Зверніться до лікаря: поговоріть зі своїм лікарем про ваші симптоми. Він або вона огляне вас, перегляне ваш щоденник і, за необхідності, направить вас на аналізи, такі як алергологічні проби . Це можуть бути шкірні проби або аналізи крові. Це допоможе вам точно з'ясувати, на що у вас алергія.
Найважливіше — спочатку звернутися за медичною допомогою, а не використовувати будь-які ліки за власним бажанням, оскільки деякі алергічні стани можуть бути серйозними.
Повідомлення на винос
- Якщо ви підозрюєте у себе алергію, спробуйте з'ясувати, що її викликає.
- Записуйте в зошит свої симптоми, коли вони виникають, а також що ви їсте та п'єте. Це дуже корисно для лікаря.
- Підтримуйте чистоту вдома та навколишнього середовища, щоб захистити себе від пилу, пилку та цвілі.
- Якщо у вас виникли серйозні симптоми, такі як утруднене дихання, набряк обличчя або горла, це невідкладний стан. Негайно зверніться до відділення невідкладної допомоги найближчої лікарні.
- Перш ніж приймати будь-які ліки, які вам заманеться, обов’язково зверніться до лікаря та отримайте належну консультацію та лікування.
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар