Ви відчуваєте біль та накопичення жиру на ногах і руках? Давайте поговоримо про це (ліпедема)!

Чи відчуваєте ви іноді, що деякі ділянки вашого тіла, особливо ноги, стегна та сідниці, більші за решту? Можливо, це навіть болить, коли ви натискаєте на них. Незважаючи на те, що ви дотримувалися дієти та займалися спортом, верхня частина вашого тіла стала тоншою, але ці ділянки залишилися незмінними? Тоді це може бути дуже важливим для вас. Цей стан називається «(Ліпедема)».

Що таке `(Ліпедема)`? Давайте розберемося, що це таке?

Простіше кажучи, «(ліпедема)» – це тривалий стан, при якому жир аномально накопичується в нашому тілі, особливо в нижній частині, тобто в таких місцях, як сідниці, стегна та сідниці . Уявіть собі це як накопичення жиру лише в певних частинах тіла. У деяких людей це також може виникати в області стегон або верхньої частини рук. Однак, кажуть, що в більшості випадків це не впливає на долоні або підошви ніг .

Багато людей думають, що це просто надмірна вага або хвороба під назвою «(Лімфедема)», яка викликає набряк лімфатичних вузлів. Але насправді це три різні стани. Однак люди з «(Ліпедемою)» також мають більшу ймовірність розвитку «(Лімфедеми)» у подальшому житті. Багато людей з «(Ліпедемою)» мають індекс маси тіла, тобто «(ІМТ)», який перевищує 35.

Найголовніше, що незалежно від того, скільки ви дотримуєтеся дієти та займаєтесь спортом і втрачаєте вагу у верхній частині тіла, жир, що відкладається в нижній частині тіла (ліпедема), не зменшується легко. Це питання, яке турбує багатьох людей.

Чи існують різні типи «(ліпедеми)»?

Так, існують різні типи «(ліпедеми)». У вас може бути більше одного з цих типів залежно від того, де у вас проявляються симптоми. Давайте розглянемо, що це таке:

• Тип I: При цьому типі жир накопичується між сідницями та стегнами.
• Тип II: тут жир накопичується від тазу до колін.
• Тип III: При цьому типі жир може бути присутнім від тазу до щиколоток.
• Тип IV: вражає обидві руки. Жир відкладається від плеча до зап'ястя.
• Тип V: При цьому типі жир накопичується від колін до щиколоток.

Наскільки поширений цей стан під назвою «(Ліпедема)»?

Важко надати точну статистику щодо поширеності ліпедеми. Деякі дослідження показують, що вона вражає приблизно одну людину з 72 000. Однак експерти вважають, що це число може бути набагато вищим. Це пояснюється тим, що цей стан часто плутають з ожирінням або лімфедемою – набряком лімфатичної системи. За іншою глобальною оцінкою, близько 11% жінок страждають від ліпедеми . У чоловіків вона зустрічається дуже рідко.

Які симптоми ліпедеми? Перевірте, чи є вони у вас також.

Добре, тепер давайте розглянемо основні симптоми «(ліпедеми)». Дуже важливо знати про них.

• Накопичення жиру з обох боків тіла: у вас симетричне накопичення жиру з обох боків тіла, в таких місцях, як сідниці, стегна, боки, а іноді й на плечах.
• Грудочки під шкірою: У цих ділянках, де відкладається жир, під шкірою можна відчути грудочки чогось, наприклад, дрібні камінці .
• Біль: це один з основних симптомів ліпедеми. Для деяких цей біль може бути легким, що виникає лише при натисканні. Для інших це може бути постійний, нестерпний біль.
• Важкість у ногах: відчуття, що ноги дуже важкі та тягнуть за собою.
• Набряк: Уражені ділянки можуть бути набряклими.
• Легко утворюються синці: шкіра дуже ніжна, тому навіть невелика шишка може легко посиніти або стати синюшною.
• Постійна втома: відчуття більшої втоми та виснаження, ніж зазвичай.

Які причини ліпедеми?

Чесно кажучи, лікарі досі не змогли визначити точну причину ліпедеми. Однак, вважається, що існує кілька факторів, які сприяють її виникненню:

• Спадкові фактори: часто вважається, що це може передаватися у спадок. Дослідження показали, що від 20% до 60% випадків є спадковими. Це означає, що якщо ваша мати чи бабуся мала це захворювання, у вас також є більша ймовірність його розвитку.
• Гормональний вплив: Оскільки цей стан найчастіше зустрічається у жінок, існує підозра, що він пов'язаний з гормонами. Ліпедема може початися або погіршитися в такі періоди:
• Статеве дозрівання — це час статевого дозрівання.
• Під час вагітності.
• Під час менопаузи.
• При прийомі протизаплідних таблеток, що містять гормони.
• Ожиріння та ліпедема: Ожиріння не викликає ліпедему. Однак більше половини людей з ліпедемою мають індекс маси тіла (ІМТ) більше 35. Це свідчить про те, що між цими двома станами може існувати зв'язок.

Хто має підвищений ризик розвитку «(ліпедеми)»?

У вас дещо вищий ризик розвитку «ліпедеми», якщо у вас є такі фактори:

• Бути жінкою: Як згадувалося раніше, це найчастіше трапляється серед жінок.
• Сімейний анамнез: Якщо у когось у вашій родині є ліпедема.
• Високе значення «(ІМТ)»: якщо індекс маси тіла «(ІМТ)» перевищує 35.

Інші ускладнення, які можуть виникнути через ліпедему (ліпідему)

Якщо цей стан не лікувати належним чином, це може призвести до інших проблем зі здоров'ям. Тому дуже важливо подбати про це.

• Труднощі при ходьбі:Накопичення жиру в ногах може ускладнювати ходьбу та виконання повсякденних завдань.
• Психологічні наслідки: можуть виникати психічні розлади, такі як сором, тривога та депресія через власну зовнішність.
• Вторинна лімфедема: її також називають ліполімфедемою. Вона виникає, коли лімфатичні шляхи блокуються, що призводить до накопичення лімфи та виникнення набряку.
• Венозне захворювання: можуть виникнути проблеми з венами на ногах.
• Плоскостопість .
• Проблеми із суглобами: Може виникнути біль та скутість у суглобах, таких як коліна та гомілковостопні суглоби.
• Стук колін: стан, при якому коліна стукають одне об одне при стоянці з розставленими ногами.

Як дізнатися, чи є у вас ліпедема?

Якщо у вас є ці симптоми, найкраще звернутися до лікаря. То як лікар діагностує це як «(ліпедему)»?

Зазвичай це визначає лікар після медичного огляду та збору анамнезу. Головне, що жирові відкладення при «ліпедемі» болючі при натисканні. Звичайний жир не болить при натисканні. Це велика різниця.

Також у людей з ліпедемою спостерігається чітка різниця в розмірі між неураженими та ураженими стопами. Здається, ніби нога набрякла, але підошва має нормальний розмір.

Які тести можна зробити?

Наразі немає спеціального тесту, який би точно визначив, чи це «(ліпедема)». Однак лікарі можуть провести деякі тести, щоб виключити інші захворювання (наприклад, «(лімфедему)» або загальне ожиріння) та знайти інші захворювання, які можуть бути присутніми при «(ліпедемі)». До них належать:

• Ультразвукове сканування: тест, який використовує звукові хвилі.
• DEXA-сканування: тест, який використовує рентгенівські промені для вимірювання щільності кісткової тканини.
• Магнітно-резонансна томографія (МРТ): сканування, яке використовує магнітне поле та радіохвилі.
• Комп'ютерна томографія (КТ): сканування, яке використовує рентгенівські промені та комп'ютер.
• Візуалізація ядерної медицини: сканування, яке виконується шляхом введення радіоактивної речовини в організм.

Стадії ліпедеми

У більшості людей цей стан (ліпедема) з часом погіршується. У деяких він погіршується повільно, тоді як в інших – швидко. Давайте розглянемо основні стадії цього стану:

• Стадія 1: На цій стадії ваша шкіра може виглядати нормально, але ви можете відчувати дрібні камінці під шкірою. На цій стадії ви також можете відчувати біль та синці.
• Стадія 2: На цьому етапі поверхня шкіри нерівна. Вона може виглядати як поверхня матраца, або як шкірка волоського горіха, або як сир з ямочками.
• Стадія 3: На цій стадії ноги можуть виглядати як надувані квадратні повітряні кульки. Розвиваються великі складки шкіри та жиру. Жир на ногах може виступати, що ускладнює ходьбу.
• Стадія 4: Це найважча стадія. Тут спостерігаються як «(ліпедема)», так і «(лімфедема)» (також відома як «ліпо-лімфедема»).

Які методи лікування ліпедеми?

На жаль, ліків від цього стану, «ліпедеми», немає . Але не хвилюйтеся! Існує багато методів лікування, які можуть допомогти зменшити біль, контролювати набряк і покращити якість вашого життя. Ці методи лікування можуть допомогти вам знайти полегшення.

Прості методи лікування

Спочатку можна почати з простих процедур, які не надто обтяжують організм.

• Фізичні вправи: Фізичні вправи дуже важливі. Такі речі, як плавання, їзда на велосипеді та ходьба, допомагають рухати тілом та зменшувати набряки. Фізичні вправи в басейні особливо корисні, оскільки вони зменшують тиск на суглоби.
• Дієта: Дотримання протизапальної дієти та здорового харчування для серця також може допомогти контролювати погіршення ліпедеми. Це особливо важливо, якщо виявити її на ранній стадії. Однак пам’ятайте, що ліпедему не можна зменшити лише дієтою, як це відбувається з нормальним вмістом жиру в організмі.
• Компресійні панчохи: їх носіння допомагає зменшити набряк і покращити кровообіг.
• Зволожувальний крем для шкіри: гарною ідеєю буде використовувати хороший зволожувальний крем для шкіри, щоб запобігти сухості шкіри та підтримувати її здоров'я.
• Ліки та добавки: Ваш лікар може рекомендувати певні ліки або добавки для полегшення таких проблем, як біль та набряк. Наприклад, ваш лікар може розглянути деякі знеболювальні та протизапальні препарати (такі як амфетаміни, фентермін, метформін, ресвератрол, діосмін та селен). Їх завжди слід використовувати за призначенням лікаря.
• Антиоксидантні трави: Деякі рослинні засоби з антиоксидантними властивостями іноді можуть допомогти, але їх також слід приймати за рекомендацією лікаря.

Неінвазивні методи лікування

Далі, існує кілька неінвазивних методів лікування, які не завдають особливої ​​шкоди організму:

• Лімфодренажний масаж:Це дуже ніжний масажний прийом, який допомагає покращити лімфотік і зменшити набряк.
• Комплексна деконгестивна терапія (КДТ): вона включає масаж з подальшим накладанням спеціальної компресійної пов'язки.
• Пневматичні компресійні пристрої: це пристрої, які носять на ногах. Вони чинять поступовий тиск на ноги, щоб зменшити набряк.

Інвазивні методи лікування, такі як хірургічне втручання

У деяких важких випадках може знадобитися вдатися до таких заходів, як хірургічне втручання:

• Ліпосакція: Ліпосакція – це хірургічна процедура, яка видаляє надлишок жиру, зменшуючи біль і покращуючи рухливість. Лікарі зазвичай рекомендують спеціалізовані методи ліпосакції, такі як ліпосакція з використанням вологого струменевого апарату, які мінімізують пошкодження лімфатичних судин.
• Баріатрична хірургія: Якщо у вас ліпедема та індекс маси тіла (ІМТ) понад 35 (тобто тяжке ожиріння), ваш лікар може рекомендувати баріатричну хірургію.

Також давайте пам’ятати про побічні ефекти лікування.

Будь-які ліки або рослинні добавки можуть викликати побічні ефекти у деяких людей. Якщо ви відчуваєте будь-який дискомфорт, найкраще поговорити про це зі своїм лікарем.

Деякі ускладнення можуть виникнути навіть після проведення ліпосакції або баріатричної хірургії. Наприклад:

• Набряк
• Кровотеча
• Інфекції
• Згустки крові

Ось чому важливо ретельно обговорити будь-яке лікування з лікарем та зрозуміти всі «за» і «проти», перш ніж розпочинати його.

Скільки часу потрібно для одужання після лікування?

Зазвичай повне відновлення після ліпосакції займає від чотирьох до шести тижнів. Також кілька тижнів потрібно для відновлення після баріатричної операції. Лікарі радять уникати напружених навантажень та підняття важких предметів протягом приблизно шести тижнів після такої операції.

Чи є спосіб запобігти `(ліпедемі)`?

Оскільки точна причина ліпедеми невідома, повністю запобігти їй важко. Однак, якщо у вас є випадки ліпедеми у сімейному анамнезі або якщо ви жінка, варто намагатися підтримувати здорову вагу. Поговоріть зі своїм лікарем про здорове харчування та план фізичних вправ, які допоможуть вам контролювати вагу.

Яке майбутнє чекає на людину з ліпедемою?

У деяких людей «ліпедема» може погіршуватися з часом (у деяких швидше). Однак у інших симптоми можуть бути не такими вираженими або залишатися незмінними.

Раннє виявлення та раннє лікування можуть значно допомогти запобігти ускладненням.Можуть допомогти фізичні вправи та носіння компресійних панчіх. Деяким людям можуть знадобитися такі процедури, як ліпосакція.

Якщо у вас є інші захворювання, такі як депресія, ожиріння або лімфедема, ваша ліпедема може погіршитися. Тому важливо правильно лікувати ці захворювання. За необхідності ваш лікар може направити вас на консультацію, фізіотерапію або лікування болю.

Як ви піклуєтеся про себе?

Живучи з ліпедемою, дуже важливо піклуватися про себе.

• Дотримуйтесь вказівок лікаря: точно та вчасно приймайте призначені лікарем процедури та ліки. Якщо у вас є сумніви щодо того, коли приймати ліки або як довго носити компресійні панчохи, не соромтеся звернутися до лікаря.
• Відвідуйте планові огляди: відвідуючи лікаря у заплановані дні, він може контролювати зміни у вашому стані та успішність вашого лікування.
• Доглядайте за своєю шкірою: тримайте шкіру чистою та зволоженою. Уникайте порізів та подряпин.
• Здоровий спосіб життя: харчуйтеся якомога здоровіше, пийте багато води та достатньо спіть.

Коли звернутися до лікаря

Вашому лікарю може знадобитися оглядати вас раз на місяць або кожні кілька місяців для контролю вашого лікування. Також зверніться до лікаря, якщо:

• Якщо у вас виникли будь-які проблеми або побічні ефекти від лікування.
• Якщо лікування не покаже результатів у обговорені терміни.
• Якщо симптоми раптово погіршуються.

Випадки невідкладної допомоги (ETU)

Якщо у вас є будь-який з цих симптомів, негайно зверніться до відділення невідкладної допомоги:

• Якщо ваші ноги раптово почервоніли, стали болючими, набряклими та теплими.
• Якщо у вас є грипоподібні симптоми (лихоманка, озноб та біль у тілі).

Це може бути серйозна шкірна інфекція (целюліт), яка потребує негайного лікування.

Питання, які слід поставити лікарю

Коли ви звертаєтеся до лікаря, такі запитання можуть допомогти вам краще зрозуміти свій стан:

• Який у мене тип ліпедеми? На якій стадії я перебуваю?
• Який метод лікування найкращий для мене?
• Наскільки успішним було це лікування для інших людей з «(ліпедемою)»?
• Як часто мені слід приходити на повторні прийоми?
• Що я можу зробити вдома, щоб контролювати цей стан?

Зрештою, ось що я маю вам сказати (Послання на винос)

Життя з ліпедемою – аномальним накопиченням жиру на нижній частині тіла, іноді на руках і ногах – іноді може бути психічним та фізичним випробуванням, оскільки воно може обмежувати вашу здатність рухатися та спричиняти біль.

Але пам’ятайте, ви не самотні. Є багато інших людей, які переживають це. Розмова з іншими – навіть в онлайн-групі підтримки – може бути чудовим джерелом сили. Вони, і ваш лікар, зрозуміють, що ліпедема – це стан, який відрізняється від нормального жиру в організмі та потребує особливої ​​уваги.

Не хвилюйтеся, не втрачайте надії. За допомогою правильної медичної поради, належного лікування та власної відданості ви точно зможете впоратися з цим станом, зменшити біль і жити комфортнішим життям.

Ліпедема , ліпедема, жирові відкладення, набряк ніг, жіночі хвороби, гормони, болючий жир, лімфатична система, лімфедема, індекс маси тіла, ІМТ