Чи знаємо ми про шкоду, спричинену високим кров'яним тиском (гіпертонічна хвороба серця) для серця?

Для багатьох із нас «тиск» або високий кров'яний тиск став дуже звичним явищем. Але чи знаєте ви, що якщо цей тиск належним чином не контролювати, він може поступово завдати значної шкоди нашому серцю протягом багатьох років? Тому в медицині ми називаємо «гіпертонічною хворобою серця» сукупність серцевих захворювань, спричинених неконтрольованим високим кров'яним тиском.

Простіше кажучи, що таке «гіпертонічна хвороба серця»?

Уявіть, що тиск у трубах водяного насоса у вашому будинку занадто високий. Що тоді відбувається? Насосу доводиться працювати інтенсивніше, щоб перекачувати воду. З часом насос слабшає, і труби можуть пошкодитися. Наші серця саме такі.

Коли артеріальний тиск високий (зазвичай вище 120/80 мм рт. ст.) протягом тривалого часу, нашому серцю доводиться працювати інтенсивніше, щоб перекачувати кров по тілу. Це додаткове навантаження може призвести до потовщення та ослаблення серцевого м’яза з часом. Зрештою, це може призвести до серйозного стану, такого як серцева недостатність.

Так само високий кров'яний тиск також потовщує стінки наших кровоносних судин. Коли холестерин починає накопичуватися всередині цих потовщених кровоносних судин, ситуація погіршується. Тоді ризик серцевого нападу та інсульту значно зростає.

Які основні типи цього стану?

Існує два основних способи, якими високий кров'яний тиск впливає на серце.

1. Ішемічна хвороба серця: це трапляється, коли холестерин та інші речовини накопичуються всередині основних кровоносних судин, що постачають кров до серця (коронарних артерій) (ми називаємо це «атеросклерозом»), звужуючи артерії. Це зменшує кількість кисню та поживних речовин, необхідних серцю.

2. Гіпертрофія лівого шлуночка: Лівий шлуночок є основною частиною серця, яка перекачує кров. Оскільки він довго намагається перекачувати кров під високим тиском, м’язи в цій частині потовщуються. Так само, як м’язи важкоатлета стають більшими. Але це не добре для серця. Це може призвести до порушення функції серця.

Які ще ускладнення це може спричинити?

Якщо не лікувати гіпертонічну хворобу серця, вона може призвести до низки інших серйозних проблем зі здоров’ям. Давайте розглянемо таблицю нижче.

Хто найбільше ризикує?

Перевірте ці пункти, щоб дізнатися, чи перебуваєте ви в групі ризику.

• Якщо у вас високий кров'яний тиск .
• Якщо ви людина , яка не займається спортом .
• Якщо у вас діабет .
• Якщо рівень холестерину в крові високий .
• Якщо вам більше 45 років .
• Якщо у вас надмірна вага (ожиріння).
• Якщо ви курите або вживаєте інші тютюнові вироби.
• Якщо ви додаєте занадто багато солі до своєї їжі.
• Якщо ви вживаєте алкоголь .

Якщо один або декілька з цих пунктів стосуються вас, вам неодмінно потрібно подбати про своє здоров'я.

Які симптоми цього?

Найбільша проблема тут полягає в тому, що, як і високий кров'яний тиск, гіпертонічна хвороба серця може не мати жодних симптомів на ранніх стадіях. Симптоми починають проявлятися лише після того, як серце вже певною мірою пошкоджено.

Ось симптоми, які можуть з'явитися:

• Біль у грудях
• Задишка
• Серцебиття (відчуття прискореного серцебиття)
• Запаморочення
• Непритомність
• Симптоми інсульту (наприклад, опущення рота, втрата кінцівки)
• Раптова серцева смерть

Якщо у вас виникли будь-які з цих симптомів, дуже важливо негайно звернутися за медичною допомогою .

Як ви це бачите, докторе?

Коли ви підете на прийом до лікаря, він спочатку задасть вам кілька запитань.

• Ваша історія хвороби.
• Чи є у когось у вашій родині захворювання серця?
• Потім вас обстежать.

Крім того, рекомендується провести кілька тестів для підтвердження стану та оцінки пошкодження серця.

• Аналізи крові: Перевірте такі показники, як рівень холестерину та цукру.
• Аналізи сечі: Перевірка функції нирок.
• ЕКГ (електрокардіограма): перевірте електричну активність серця.
• Ехокардіограма: Дослідження структури серця, товщини м'язів та того, як воно перекачує кров.

Як це лікується? І що нам робити?

Головна мета лікування — контролювати артеріальний тиск і запобігати погіршенню вже завданої вашому серцю шкоди. Існує два основних способи зробити це.

1. Зміни способу життя

Це найважливіша частина. Поряд із прийомом ліків, важливо змінити свій спосіб життя на здоровий.

• Киньте палити та вживати алкоголь: обидва ці фактори безпосередньо пошкоджують серце та кровоносні судини.
• Фізичні вправи: Займайтеся фізичними вправами, такими як ходьба або біг, принаймні 30 хвилин на день.
• Контролюйте споживання солі: Зменште кількість солі, що додається до їжі. Уникайте таких речей, як соління, сухофрукти, соуси та штучні ароматизатори.
• Здорове харчування: їжте більше овочів, фруктів, бобових та продуктів, багатих на клітковину. Зменште споживання продуктів з високим вмістом олії, цукру та борошна.
• Контролюйте свою вагу: намагайтеся підтримувати здорову вагу для свого зросту.

2. Ліки (медикаменти)

Поряд зі зміною способу життя, ваш лікар призначить ліки для контролю артеріального тиску. Існують різні типи ліків, такі як діуретики, бета-блокатори та інгібітори АПФ.