Інколи нам зовсім не хочеться їсти, чи не так? Нам стає нудно від виду їжі, ми не відчуваємо голоду, і навіть відчуваємо огиду від її запаху. Якщо день-два у нас таке відчуття, що ми не можемо їсти, це не велика проблема. Але якщо ця ситуація триває більше тижня, нам варто трохи занепокоїтися. Тому що це може бути ознакою якихось змін у нашому організмі або основного захворювання.
Що ж таке анорексія?
Втрата апетиту, або ж втрата апетиту, – це стан, при якому у вас немає бажання, інтересу або голоду до їжі. Простіше кажучи, ваш організм не просить їжі. Це може супроводжуватися кількома іншими симптомами.
- Втома та млявість: Почуватися пригніченим, коли ви не їсте, – це нормально.
- Нудота або блювота: вас може нудити навіть від однієї думки про їжу.
- Запор або діарея: Коли змінюється раціон, змінюється також функціонування кишечника.
- Зміни шкіри, волосся або нігтів: ці зміни можуть виникати через дефіцит поживних речовин.
- Втрата ваги: Якщо у вас продовжуватиме бути апетит, ви втрачатимете вагу.
Чи є анорексія та нервова анорексія одним і тим самим?
Тут є момент, де багато людей плутаються, тому дуже важливо чітко це розуміти.
У медицині анорексію називають втратою апетиту. Це симптом. Це означає, що ви не їсте, бо насправді не відчуваєте голоду.
Однак, нервова анорексія – це психічне захворювання. Це розлад харчової поведінки. Людина з цим станом навмисно обмежує споживання їжі, навіть якщо відчуває голод, через надзвичайний страх перед своєю вагою та формою тіла. Тому потрібно розуміти, що це два абсолютно різні стани.
Що може спричинити втрату апетиту?
Немає єдиної причини втрати апетиту. Фізичні, психічні, супутні захворювання та навіть певні ліки, які ми приймаємо, – все це може сприяти цьому. Давайте розділимо ці причини на категорії.
| Поле причин | Приклади |
|---|---|
| Фізичні причини | Біль у тілі, зневоднення (брак води в організмі), проблеми із зубами, час відновлення після нещасного випадку та втрата смаку та нюху. |
| Психічні та емоційні причини | Сильні емоції, такі як стрес, тривога, депресія, смуток та страх. |
| Основні захворювання | Застуда, інфекції, рак, діабет, харчове отруєння, захворювання серця, легень, нирок або печінки, гіпотиреоз, ВІЛ та СНІД. |
| Деякі ліки | Деякі антибіотики, хіміотерапія, деякі знеболювальні (опіоїди) та інші ліки. |
Коли нам слід звернутися до лікаря з цього приводу?
Втрата апетиту протягом дня чи двох – це нормально. Але якщо у вас є будь-який із наведених нижче симптомів, вам обов’язково слід звернутися до лікаря.
Уявіть собі це так, ніби ваше тіло подає вам сигнал. Не ігноруйте цей сигнал. Особливо, якщо ви раптово втрачаєте вагу разом із втратою апетиту, це може бути ранньою ознакою серйозного захворювання.
- Якщо втрата апетиту триває більше тижня .
- Якщо ви раптово схудли без видимої причини .
- Якщо є інші симптоми, такі як сильна втома, млявість, нудота та прискорене серцебиття разом із втратою апетиту.
У таких випадках лікар, за необхідності, призначить аналізи крові або інші тести, щоб допомогти знайти точну причину.
Лікування анорексії та що можна робити вдома
Метод лікування залежить від причини втрати апетиту.
- Лікування основного захворювання: якщо причиною є інфекція або інше захворювання, його лікування автоматично вирішить проблему втрати апетиту.
- Зміна ліків: Якщо цей стан викликаний ліками, які ви приймаєте, ваш лікар може змінити дозування або призначити інші ліки. Ніколи не припиняйте прийом ліків і не змінюйте їх самостійно.
- Ліки, що стимулюють апетит: у деяких випадках лікар може призначити спеціальні ліки (наприклад, «ципрогептадин», «мегестрол») для стимуляції апетиту.
- Психологічне консультування: Якщо причиною є щось на кшталт стресу або депресії, дуже важливо звернутися за консультацією з цього приводу.
Добре, то що ж ми можемо робити вдома, поки не звернемося до лікаря або поки проходимо лікування?
| Що можна зробити вдома | Опис |
|---|---|
| Кілька невеликих прийомів їжі | Якщо ви не можете з'їсти велику тарілку рису, їжте невеликими порціями 5-6 разів на день. Навіть якщо ви не голодні, намагайтеся їсти трохи у потрібний час. |
| Рідка їжа | Якщо ви не можете їсти, випийте щось рідке, наприклад, суп, поживний фруктовий сік або кашу. Це може допомогти вам отримати калорії та поживні речовини, необхідні вашому організму. |
| Негостра, нежирна їжа | Обирайте продукти, які легко перетравлюються, мають низький вміст жиру, гострі та низькокалорійні властивості, такі як варена картопля, солодка картопля, овочі та рисовий пудинг. Вони з меншою ймовірністю спричинять розлад шлунка. |
| Обіди з родиною/друзями | Коли ви їсте з кимось і розмовляєте, ви несвідомо зрештою їсте трохи більше, ніж якби їли на самоті. |
Давайте також дізнаємося про харчові тяги під час вагітності.
Дуже часто протягом першого триместру вагітності виникає тяга до їжі. Цей стан спричинений гормональними змінами в організмі та «ранковою нудотою». Іноді ви можете відчувати відразу навіть до вигляду улюбленої їжі. Це нормально. Однак, якщо вам так важко щось їсти, і ви відчуваєте слабкість, вам обов’язково слід повідомити свого лікаря.
Повідомлення на винос
- Анорексія – це симптом, який може бути спричинений низкою фізичних або психологічних причин.
- Якщо цей стан триває більше тижня або супроводжується раптовою втратою ваги, не ігноруйте його.
- Важливо звернутися до лікаря, щоб визначити точну причину. Після лікування причини втрата апетиту часто зникає.
- Під час лікування ви можете відчути полегшення, вживаючи невеликі порції їжі кілька разів на день, пиючи рідину та споживаючи менше гострої їжі.
- Турбота про це є важливою для вашого здоров'я, оскільки стійка анорексія може призвести до серйозних проблем зі здоров'ям, таких як недоїдання.
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар