Що таке морський колаген? Чи справді він корисний для шкіри та суглобів?

Ми всі хочемо виглядати молодими та здоровими навіть у віці. Як би чудово було, якби ми могли відтермінувати появу зморшок та болю в суглобах? Останнім часом багато людей говорять про «колаген» як про спосіб допомогти в таких питаннях. Серед них особливе місце займає «морський колаген». Отже, що ж це таке? Чи має він ті результати , про які ми говоримо? Давайте дізнаємося про це сьогодні більше.

Перш за все, що таке колаген?

Простіше кажучи, колаген – це найпоширеніший білок у нашому організмі. Він подібний до «клею» або «цементу», який скріплює все в нашому тілі. Він необхідний для побудови та зміцнення структури нашого тіла.

Тільки подумайте, без колагену наше тіло схоже на будівлю, яка ось-ось завалиться. Де в нашому тілі знаходиться цей важливий колаген?

• Шкіра: пружність та еластичність нашої шкіри залежать від колагену .
• Кістки: Колаген допомагає зміцнити кістки.
• М'язи: Це важливо для функціонування та сили м'язів.
• Сухожилля та зв'язки: основний компонент цих частин, що з'єднують кістки та м'язи разом.
• Кровоносні судини: Допомагає зміцнювати стінки кровоносних судин.
• Внутрішні органи: виконують функцію опори для органів всередині тіла.
• Кишечник : Це також важливо для здоров'я стінок кишечника.

Але проблема полягає в тому, що з віком, особливо після 25 років , наш організм поступово починає виробляти менше колагену. Крім того, такі речі, як нездорова їжа, яку ми їмо, куріння та надмірне перебування на сонці, також можуть пошкодити колаген у нашому тілі.

Що відбувається, коли колаген зменшується?

Коли рівень колагену в організмі знижується, ми починаємо відчувати різні проблеми. Уявіть собі, що цемент у будівлі повільно розчиняється. Ось так воно і є.

Дивіться таблицю нижче, щоб дізнатися про поширені проблеми, які можуть виникнути.

Отже, що ж це за морський колаген?

Як випливає з назви, морський колаген – це колаген, отриманий з риби, зокрема зі шкіри та луски риби .

Колагенові добавки та косметичні засоби, що продаються на ринку, зазвичай містять колаген, видобутий зі шкіри свиней та корів. Однак останнім часом багато людей з різних причин звертаються до морського колагену.

Чому так багато людей обирають морський колаген?

Для цього є кілька основних причин.

• Релігійні та культурні причини: деякі релігії не дозволяють вживання продуктів з яловичини або свинини, тому це гарна альтернатива для них.
• Страх перед хворобами: Деякі люди бояться, що колагенові продукти, отримані з корів, можуть бути пов'язані з такими захворюваннями, як « коров'ячий сказ ».
• Екологічність:Це також дуже важливе питання. У рибній промисловості багато відходів, таких як шкіра риби, викидаються. Тому використання таких відходів для створення такого цінного продукту дуже корисне для економіки та навколишнього середовища.

Чи є якісь реальні результати від цього? Що таке наука?

Ось тут нам потрібно бути трохи обережними. Хоча морський колаген здобув велику популярність, нам потрібно точно знати, яка про нього наукова правда.

Правда про колагенові добавки

Коли ви приймаєте колаген як добавку (порошок, таблетки, рідина), він потрапляє в наш шлунок і перетравлюється ферментами, які розщеплюють його на менші амінокислоти. Потім він всмоктується в кров.

Отже, питання серед дослідників полягає в тому, чи досі немає 100% чіткої згоди щодо того, чи амінокислоти, що засвоюються таким чином, дійсно потрапляють безпосередньо в наш організм і відновлюються у вигляді колагену в шкірі та суглобах? Хоча деякі невеликі дослідження показали хороші результати щодо зволоження шкіри та болю в суглобах, необхідні більш масштабні дослідження, щоб підтвердити довгостроковий вплив цих речовин.

Правда про колагенові креми

Колагенові креми також зараз дуже популярні. Але проблема полягає в тому, що колаген — це досить велика молекула. ​​Тому, коли його наносять на поверхню шкіри, сумнівно, чи зможе він проникнути в глибші шари шкіри та відновити колагенову мережу.

Наприклад, використання сироваток, що містять вітамін С , та кремів, що містять вітамін А, таких як ретинол або третиноїн , може стимулювати вироблення власного колагену шкірою. Вони також допомагають зменшити запалення, яке пошкоджує колаген.

Що потрібно знати перед використанням чогось

Найголовніше ось що. Навіть у нашій країні такі добавки часто не підлягають суворому регулюванню, як ліки. Це означає, що важко дати 100% гарантію щодо якості, безпеки та точності інгредієнтів, що входять до їх складу.

Тому, якщо ви розглядаєте можливість використання добавки або крему з морським колагеном, обов’язково поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж приймати рішення. Він чи вона зможе найкраще порадити вам, чи підходить це саме вам, вашому здоров’ю, іншим лікам, які ви приймаєте, та вашому типу шкіри. Не покладайтеся виключно на рекламу, щоб прийняти рішення.