Ви відчуваєте біль у підошві стопи, ніби в ній застряг камінь? Це може бути неврома Мортона!

Під час ходьби, особливо у тісному взутті, чи відчуваєте ви дискомфорт і біль у підошвах ніг, ніби наступаєте на камінь або невелику грудку? Чи відчуваєте ви іноді дивне відчуття, ніби шкарпетку розчавили в одному місці? Якщо цей біль посилюється і посилюється, і якщо у вас відчувається легке поколювання в пальцях ніг, у вас може бути захворювання під назвою «неврома Мортона». Не лякайтеся назви. Це не так серйозно. Давайте поговоримо про все просто і зрозуміло.

Що таке неврома Мортона?

Простіше кажучи, це набряк або потовщення нерва, який проходить між пальцями ніг. Міжпальцеві нерви проходять між плюсневими кістками наших стоп. Коли ці нерви піддаються постійному тиску, травмі або якомусь виду стиснення, нервова тканина починає потовщуватися та набрякати.

Уявіть собі це як водопровідну трубу, на яку постійно наступають, через що вона сплющується та набрякає. Цей стан часто виникає в нерві між третім і четвертим пальцями ноги (два пальці, найближчі до мізинця).

Цей набряклий нерв може викликати сильний біль під час стояння або ходьби, чинячи на нього тиск.

Які симптоми цього стану?

Симптоми невроми Мортона зазвичай розвиваються поступово з часом. Спочатку може бути легкий біль, який може вщухнути після зняття взуття та масажу стопи. Однак, коли нерв набрякає, симптоми стають більш вираженими.

Давайте розглянемо основні симптоми, подібні до цього.

Чому таке трапляється? Які причини?

Як ми вже згадували раніше, основною причиною цього є тривалий тиск або здавлення нервів між пальцями ніг. Існує кілька факторів, які збільшують цей ризик.

1. Невідповідне взуття

Це основна і найпоширеніша причина .

• Високі підбори: Коли ви носите високі підбори, вся вага вашого тіла спрямована на передню частину стопи, що створює надмірний тиск на нерви.
• Вузьке, тісне взуття: Коли ви носите тісне та близько одне до одного взуття, кістки між пальцями ніг стискаються одна до одної, стискаючи нерви, що проходять через них.

2. Деякі ігри та активності

Цей стан також може бути спричинений діяльністю, яка чинить постійний тиск і травмує підошву стопи.

• Біг: Підошви ніг, особливо тих, хто бігає на довгі дистанції, постійно піддаються ударам.
• Такі види спорту, як теніс та бадмінтон: у цих видах спорту часто доводиться тиснути на землю передньою частиною стопи.
• Танці: Танці , особливо балет, створюють велике навантаження на підошви ніг.

3. Інші проблеми з положенням ніг

Якщо є якісь проблеми з формою або положенням вашої стопи, це також може збільшити тиск на нерви.

• Плоскостопість: Коли склепіння стопи відсутнє, а підошва плоска, може змінитися спосіб ходьби та виникнути тиск на нерви.
• Високий склепіння стопи: це також може спричинити нестабільність стопи та збільшити тиск.
• Бурсит: Цей стан викликає набряк суглоба великого пальця ноги, що може призвести до злипання пальців.
• Молоткоподібні пальці: стан, при якому пальці ніг згинаються посередині. Це також спричиняє дисбаланс тиску.

Як ви це бачите, докторе?

Коли ви звернетеся до лікаря, він спочатку запитає вас про ваші симптоми. Він запитає вас багато речей, наприклад, як довго триває біль, коли він посилюється, яке взуття незручне та чи є оніміння.

Потім лікар ретельно огляне вашу стопу. Він або вона натисне на підошву стопи та ділянку між пальцями, перевіряючи наявність будь-якого специфічного болю або відчуття «клацання». Цей фізичний огляд часто може діагностувати стан.

Тести, які можуть знадобитися

• Рентген: Рентген не може показати набряк нерва. Однак рентген може бути призначений для виключення інших причин болю в стопі, таких як стресовий перелом або артрит.
• Ультразвукове дослідження: Це сканування дозволяє оглянути м’які тканини, такі як нерви. Воно може чітко показати набряклі та потовщені нерви.
• МРТ: У деяких випадках, якщо діагноз незрозумілий, МРТ може забезпечити чіткіше зображення.

Які методи лікування цього існують?

Гарна новина полягає в тому, що більшості людей не потрібно вдаватися до хірургічного втручання. Цей біль можна контролювати за допомогою простих процедур та зміни способу життя. Головна мета лікування — зменшити тиск на нерв і контролювати набряк.

Нехірургічні методи лікування

1. Зміна взуття: це найважливіший і перший крок .

• Носіть взуття з широким носком.
• Повністю відмовтеся від носіння високих підборів або обмежте їх носіння лише особливими випадками.
• Вибираючи взуття, обирайте таке, яке має гарну амортизацію з внутрішньої сторони та зручне для підошви.

2. Взуттєві накладки та ортопедичні устілки:

• Існують спеціальні накладки (плеснові накладки), які можуть трохи збільшити простір між кістками стопи та зменшити тиск на нерв.
• Іноді ваш лікар рекомендує індивідуально виготовлені ортопедичні устілки, спеціально розроблені для вашої стопи. Вони забезпечують хорошу підтримку та правильно розподіляють тиск.

3. Знеболювальні засоби:

• Щоб зменшити біль і набряк, ви можете приймати такі ліки, як парацетамол або НПЗЗ (нестероїдні протизапальні препарати) протягом короткого періоду часу, згідно з вказівками лікаря. Однак не приймайте ці ліки безперервно більше 10 днів без консультації з лікарем .

4. Розміщення льоду:

• Коли є біль і набряк, прикладання льоду до ураженої ділянки на 15-20 хвилин може забезпечити гарне полегшення. Не прикладайте лід безпосередньо до шкіри, загорніть його в тонку тканину.

5. Ін'єкції кортизону:

• Якщо вищезазначені заходи не полегшують біль, ваш лікар може вирішити зробити ін'єкцію кортикостероїдів у ту саму ділянку, щоб швидко зменшити набряк і біль.

Хірургія

Лікар розглядатиме хірургічне втручання лише в тому випадку, якщо біль не вщухає, незважаючи на всі інші методи лікування, і якщо біль настільки сильний, що ви не можете виконувати свої повсякденні дії.

• Нейректомія: це передбачає розсічення та видалення пошкодженої або набряклої частини нерва. Це найпоширеніша хірургічна процедура.
• Інші методи: Іноді існують сучасні методи лікування, які використовують екстремальний холод (кріогенна нейроабляція) або електричні хвилі (радіочастотна абляція), щоб зупинити надсилання нервом больових сигналів.

Коли найкраще звернутися до лікаря?

Як і будь-яке захворювання, важливо розпочати лікування якомога раніше, оскільки якщо його не лікувати, це може призвести до постійного пошкодження нервів та хронічного болю.