Чи траплялося вам коли-небудь відчуття, ніби у вашому взутті потрапив маленький камінчик під час ходьби? Або, можливо, відчуття, ніби шкарпетка застрягла в дірці? Але коли ви знімаєте взуття, там нічого немає. Якщо ви відчуваєте цей дивний біль, печіння або дискомфорт, це може бути стан, який називається невромою Мортона. Не хвилюйтеся, це не так серйозно, як ви думаєте. Давайте поговоримо про все просто та зрозуміло.
Що таке неврома Мортона?
Простіше кажучи, неврома Мортона – це стан, при якому нерв між пальцями ніг запалюється та потовщується. Зокрема, нерв, який проходить між кістками, що з’єднують пальці ніг (так звані плеснові кістки), запалюється та стискається. Найчастіше це трапляється між третім та четвертим пальцями ноги (двома середніми пальцями, найближчими до мізинця).
Можливо, ви зараз задаєтеся питанням, чи це щось на кшталт раку. Цілком логічно так думати, враховуючи частину назви «неврома». Але це зовсім не рак. Неврома зазвичай відноситься до неракових (доброякісних) пухлин, що утворюються на нервах. Але неврома Мортона насправді не є пухлиною, яка утворює нову тканину. Тут відбувається те, що сам нерв перебуває під тиском, набрякає та потовщується. Тож не хвилюйтеся, що це рак.
Які симптоми цього стану?
Симптоми невроми Мортона зазвичай погіршуються з часом. Спочатку може бути легкий біль, який може пройти після зняття взуття та масажу стопи. Однак, у міру прогресування захворювання, біль може стати сильним. Давайте розглянемо основні симптоми.
| Симптом | Як ви себе почуваєте |
|---|---|
| Біль у підошвах ніг | Біль між пальцями ніг (особливо 3-м і 4-м пальцями) на підошвах ніг під час ходьби або стояння. Це особливо сильно відчувається при носінні високих підборів. |
| Відчуття, ніби ходиш по скелі | Відчуття таке, ніби у черевик потрапив маленький камінь або кулька, і ви по ньому ходите. Може навіть здаватися, ніби шкарпетку згорнули. |
| Відчуття печіння/пронизування | Різкий, пекучий, колючий біль. |
| Оніміння та втрата чутливості | Іноді пальці можуть відчувати оніміння та зниження чутливості в області болю. |
| Набряк | Ви можете помітити невеликий набряк між пальцями ніг, але не всі це побачать зовні. |
Чому виникає неврома Мортона?
Основна причина цього полягає в тому, що нерв, про який ми говорили раніше, постійно перебуває під тиском. Цей нерв подразнюється та набрякає. Існує кілька причин, чому може виникати цей тиск.
| Основні причини невроми Мортона | |
|---|---|
| Причини, пов'язані зі способом життя та активністю | |
| Високі підбори | Носіння високих підборів переносить вагу всього тіла на передню частину стопи, що створює тиск на нерви між пальцями. |
| Закрите взуття | Навіть носіння вузького спереду взуття, яке стискає пальці ніг, може викликати нервозність. |
| Ігри під високим тиском | Заняття спортом, що створює постійне навантаження на підошви ніг, такі як біг, теніс та бадмінтон. |
| Робота | Робота на роботах, які вимагають цілий день стоячи. |
| Інші захворювання ніг | |
| Форма стоп | Цей ризик вищий для людей з плоскостопістю або високим склепінням стоп. |
| Інші ситуації | Такі стани, як бурсит (набряк суглоба великого пальця ноги) та молоткоподібні пальці (викривлення пальців ніг). |
Що станеться, якщо не лікувати?
Це дуже важливо. Якщо неврому Мортона не лікувати, пошкодження нерва може погіршитися та призвести до його постійного ураження . Біль також може стати хронічним .
Це означає, що біль може виникнути пізніше, навіть коли ви просто стоїте. Ось чому дуже важливо звернутися до лікаря, щойно ви почнете відчувати перші симптоми. Чим раніше ви почнете лікування, тим більше шансів на повне одужання.
Як ви це бачите, докторе?
Коли ви звертаєтеся до лікаря, перше, що він чи вона зробить, це запитає вас про ваші симптоми. Він чи вона запитає вас про такі речі, як коли починається біль, яке взуття ви носите та що ви робите, що посилює біль.
Потім вашу стопу ретельно оглянуть, особливо між пальцями, щоб побачити, чи є біль. Цей стан часто можна діагностувати під час медичного огляду.
Однак іноді може бути призначено рентген, щоб виключити інші захворювання (такі як стресовий перелом або артрит). Рентген не може показати неврому Мортона , але він може допомогти виключити інші причини.
Іноді, якщо діагноз незрозумілий, лікар може направити вас на ультразвукове дослідження, яке дозволяє чітко побачити нерв та навколишні тканини. Дуже рідко вони також можуть направити вас на тест під назвою «електроміографія (ЕМГ)», який вимірює функцію нервів.
Які методи лікування невроми Мортона?
Гарна новина полягає в тому, що більшість людей можуть одужати від цього стану без хірургічного втручання. Головна мета лікування — зменшити тиск на нерв, а також полегшити набряк і біль.
Речі, які можна зробити без хірургічного втручання
- Зміна взуття: це найважливіше і перше, що потрібно зробити. Перейдіть на взуття широке спереду, з широким носком і не надто високе . Також є розтяжки, які можуть допомогти вам трохи розтягнути ваше взуття.
- Накладки на взуття та ортопедичні пристрої: спеціальні накладки або вставки, які розміщуються всередину взуття, можуть допомогти зменшити тиск на підошви ніг. Вам також можуть знадобитися ортопедичні устілки, виготовлені на замовлення. Ваш лікар порадить вам їх.
- Знеболювальні: Ваш лікар може порекомендувати нестероїдні протизапальні препарати (НПЗП) (наприклад, ібупрофен) для зменшення набряку та болю. Але пам’ятайте, що не приймайте ці ліки безперервно більше 10 днів без консультації з лікарем.
- Лід: прикладайте лід до ділянки болю та набряку на 15-20 хвилин кілька разів на день. Не прикладайте його безпосередньо до шкіри, а обгорніть тонкою тканиною.
- Ін’єкції кортикостероїдів: Якщо вищезазначені методи лікування не полегшують біль, лікар може ввести сильний препарат (укол кортизону) безпосередньо в болючу ділянку. Це забезпечує швидке полегшення багатьом людям.
Що робити, якщо потрібна операція?
Тільки якщо вищезазначені методи лікування не допомагають, і біль настільки сильний, що ви навіть не можете ходити, ваш лікар може рекомендувати хірургічне втручання. Для цього існує кілька варіантів.
- Нейректомія: це найпоширеніша операція. Під час неї хірургічним шляхом видаляється ділянка пошкодженого нерва.
- Кріогенна нейроабляція: зменшує біль і набряк, руйнуючи нервові клітини за допомогою сильного холоду.
- Радіочастотна абляція: за допомогою електричного струму та тепла руйнується невелика ділянка нерва. Це зупиняє передачу больових сигналів до мозку.
Чи можна запобігти невромі Мортона?
Так, це точно так. Якщо ми внесемо кілька змін у наші звички, ми можемо значно зменшити цей ризик.
- Правильно оберіть взуття: це найважливіше. Уникайте тривалого носіння взуття на високих підборах із закритим носком. Незалежно від того, чи йдете ви в офіс чи на якийсь захід, якомога частіше перевзувайте взуття у зручне для ваших ніг.
- Залиште місце для пальців ніг: Купуючи взуття, вибирайте широке взуття, в якому достатньо місця для пальців ніг.
- Будьте обережні під час фізичних вправ: під час фізичних вправ, таких як біг, носіть якісне спортивне взуття з хорошою амортизацією під ступнею.
- Підтримуйте здорову вагу: зі збільшенням маси тіла також збільшується тиск на ноги. Тому підтримка здорової ваги також важлива.
Повідомлення на винос
- Неврома Мортона — це набряк і потовщення нерва між пальцями на підошві стопи. Це не рак.
- Основним симптомом є біль, печіння та оніміння, що відчувається як камінь у взутті .
- Часто це трапляється через носіння тісного взуття на високих підборах.
- Багато людей можуть одужати за допомогою простих процедур, таких як зміна взуття, використання прокладок та прикладання льоду.
- Якщо біль у нозі не проходить, не ігноруйте його та зверніться до лікаря. Швидке лікування може запобігти постійному пошкодженню нервів.
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар