Уявіть, ви міцно спите, щоб зняти денну втому. Але раптом ви прокидаєтеся з жахливим відчуттям задишки, стискання в грудях. Це як тонути у воді, і вам доводиться боротися, щоб дихати. Це досвід, який переживають багато людей, але бояться про це говорити, це дуже страшно. У медицині ми називаємо цей стан пароксизмальною нічною задишкою, або скорочено ПНД . Це не просто ще одна проблема, це може бути важливим сигналом, який подає вам ваш організм.
Що ж таке ПНД?
Простіше кажучи, післяпологова депресія (ПДН) – це коли ви раптово прокидаєтеся через годину або дві після засинання з утрудненим диханням. Це часто дуже тривожно. Вам може бути важко дихати, дихати швидко, і ви навіть можете кашляти.
Важливо те, що цей стан, який називається посттравматичною депресією (ПНД) , виникає лише під час сну . Це відрізняється від задишки, яка виникає, коли ви лежите під час неспання (так звана ортопное).
Але є певне полегшення. Коли ви прокидаєтеся таким чином, якщо ви сядете в ліжку, ваше дихання зазвичай повертається до норми протягом 10-15 хвилин, і дискомфорт поступово зникає.
Чому це трапляється, коли я сплю вночі? Які основні причини?
ПНД не є хворобою, а симптомом основного захворювання. Причини можна розділити на три основні категорії:
| Основна область, яка може спричинити | Щоб пояснити просто... |
|---|---|
| Хвороба серця | Коли ми спимо на боці, кров і рідина з наших ніг під дією сили тяжіння повертаються до грудної клітки, де знаходяться наші легені. Здорове серце може легко перекачувати цю додаткову кров по тілу. Але якщо в серці є слабкість (наприклад, застійна серцева недостатність), ця додаткова рідина може накопичуватися в легенях, створюючи тиск і ускладнюючи дихання. |
| Респіраторні захворювання | Якщо у вас є захворювання, таке як астма або ХОЗЛ (хронічна обструктивна хвороба легень), у вас може бути утруднене дихання протягом дня. Ці стани можуть посилюватися змінами, які відбуваються у вашому організмі вночі. |
| Неврологічні проблеми | Наше дихання контролюється сигналами з мозку. У таких станах, як апное сну, цей процес передачі сигналів не працює належним чином. Або дихальні шляхи блокуються, або мозок на мить перестає подавати сигнал про дихання. Це призводить до зупинки дихання, що призводить до раптового пробудження. |
Специфічні захворювання, що впливають на постнатальну депресію (ПНД)
- Апное сну: повторна зупинка дихання під час сну.
- Застійна серцева недостатність: ослаблення насосної здатності серця.
- Легенева гіпертензія: підвищений тиск у кровоносних судинах легень.
- ХОЗЛ (хронічна обструктивна хвороба легень): тривале захворювання легень.
- Астма
- Набряк легень: накопичення води в легенях.
- Хвороба Паркінсона
- Нічні панічні атаки: раптові панічні атаки, що виникають вночі.
- Ожиріння: Ожиріння також може спричиняти тиск на дихальні шляхи.
Як це лікується?
Важливо пам’ятати: посттравматичну деменцію лікують не лише від симптомів, а й від основного захворювання, яке її спричинило. Лікар огляне вас, за необхідності проведе деякі аналізи та встановить точну причину. Потім він розпочне лікування на основі цієї причини.
| Причина | Зазвичай призначені методи лікування |
|---|---|
| Хвороба серця | Призначаються такі ліки, як діуретики та препарати для контролю артеріального тиску (інгібітори АПФ, бета-блокатори). |
| Апное сну | Використання апарату, такого як CPAP або BiPAP, для підтримки прохідності дихальних шляхів під час сну також дуже важливе. Втрата ваги також дуже важлива. |
| Захворювання дихальних шляхів (астма/ХОЗЛ) | Використовуються інгаляційні бронходилататори та інгаляційні кортикостероїди. |
| Проблеми з психічним здоров'ям | Когнітивно-поведінкова терапія або препарати проти тривоги призначаються при таких станах, як нічні панічні атаки. |
Що ми можемо зробити, щоб запобігти ПНД?
Найкраще, що можна зробити, це отримати правильне лікування вашого основного захворювання. Важливо вчасно приймати ліки, призначені лікарем. Крім того, ці речі можуть допомогти зберегти здоров’я вашого серця та легень:
- Фізичні вправи: Поговоріть зі своїм лікарем про безпечний рівень фізичних вправ, який підходить саме вам, і займайтеся спортом щодня. Це зміцнить ваше серце та легені.
- Дихальні вправи: Глибокі дихальні вправи та техніки релаксації можуть допомогти контролювати труднощі з диханням та тривогу.
- Уникайте куріння: якщо ви курите, киньте сьогодні. Куріння є найбільшим убивцею легень. Воно може погіршити такі стани, як астма та ХОЗЛ, і навіть призвести до нових захворювань.
Чи потрібно мені звернутися до лікаря?
Відповідь на це питання дуже проста. Так, безумовно!
Якщо ви коли-небудь прокидалися вночі із задишкою, не ігноруйте це. Це може бути першою ознакою серйозного захворювання вашого організму. Тому негайно зверніться до свого сімейного лікаря. Він чи вона зможе правильно вас скерувати.
Пам’ятайте, якщо у вас сильна задишка, що супроводжується болем у грудях або відчуттям непритомності, негайно зверніться до відділення невідкладної допомоги найближчої лікарні.
Гарний сон необхідний для нашого тіла та розуму. Порушення цього сну через посттравматичну депресію може суттєво вплинути на якість життя. Тож не ігноруйте цей симптом. Зверніться за належною медичною допомогою, усуньте причину та почніть жити життям, у якому ви знову зможете міцно спати.
Повідомлення на винос
- ПНД – це раптове пробудження від нічного сну із задишкою. Хоча це може бути лякаючим переживанням, це не симптом, який слід ігнорувати.
- Це в основному спричинено захворюваннями серця, захворюваннями дихальної системи або проблемами нервової системи, такими як апное сну.
- Якщо ви відчуєте це навіть один раз, негайно зверніться до лікаря. Це може бути ранньою ознакою серйозного захворювання.
- Лікування спрямоване не на усунення симптому, а на основне захворювання, яке його спричинило.
- Здоровий спосіб життя (фізичні вправи, відмова від куріння) може допомогти контролювати стани, що викликають посттравматичну деменцію.
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар