Ви коли-небудь відчували «хлопок» у коліні під час гри, танцю чи раптового підкруту ноги? Ви коли-небудь відчували різкий біль, ніби ваша колінна чашечка змістилася вбік? Ви не могли ходити? Це те, що в медицині називається вивихом надколінка. Хоча це може бути страшним переживанням, з ним дуже легко впоратися, якщо ви про нього знаєте. Тож давайте поговоримо про це сьогодні.
Простіше кажучи, що означає цей стрибок колінної чашечки?
Щоб зрозуміти це, давайте спочатку розглянемо, як влаштовано наше коліно. Це дуже просто. Наш колінний суглоб складається з трьох основних кісток.
1. Стегнова кістка: це найдовша кістка у верхній частині ноги.
2. Гомілкова кістка (великогомілкова кістка): це товста кістка, яка знаходиться нижче коліна та спереду.
3. Колінна чашечка (наколінник): це маленька трикутна кістка спереду та посередині цих двох кісток.
Уявіть собі це як поїзд на залізничній колії. Коли ми згинаємо та випрямляємо ноги, колінна чашечка (наколінник) рухається вгору та вниз у борозні (ми називаємо її «блоковою борозною») внизу стегнової кістки (стегнової кістки). Мережа сухожиль та зв’язок допомагає їй утримуватися в цій борозні.
Вивих надколінка — це коли колінна чашечка з якоїсь причини зміщується зі своєї блокової борозни. Вона не може нормально рухатися, коліно стає скутим і заблокованим. Найчастіше вона зміщується назовні коліна. Як і будь-який вивих суглоба, це дуже боляче. Але іноді колінна чашечка може самостійно повернутися на своє місце.
Важливо зазначити, що вивих надколінка дуже відрізняється від вивиху коліна. Вивих коліна – це розрив стегнової та великогомілкової кісток. Це набагато серйозніший стан.
Також, коли колінна чашечка повністю зміщена на своєму місці, лише трохи, ми називаємо це (підвивихом надколінка) .
Існує два основних способи розтягнути колінну чашечку.
Ми розділимо цю ситуацію на дві основні частини.
- Гострий вивих надколінка: це найпоширеніший тип вивиху. Він виникає, коли колінна чашечка раптово вивихується внаслідок аварії, падіння або зіткнення. Колінна чашечка може бути менш потужною, ніж інші суглоби.
- Вроджений вивих надколінка: це дуже рідкісний стан. У міру дорослішання дитини колінна чашечка зміщується з блокової борозни. Це називається блоковою дисплазією.Також кажуть.
Як дізнатися, чи вивихнулася колінна чашечка?
Коли тріскає колінна чашечка, зазвичай спостерігається один або декілька з цих симптомів. Давайте розглянемо їх таким чином, щоб краще зрозуміти.
| Симптом | Що це означає? |
|---|---|
| Чути звук «цокання». | Такий звук можна почути, коли колінна чашечка виходить зі свого нормального положення. |
| Коліна неконтрольовано згинаються (вигин) | Оскільки суглоб стає нестабільним, ваше коліно може раптово підкоситися, коли ви намагаєтеся встати. |
| Нестерпний сильний біль | Розтягнення та розрив зв'язок і сухожиль викликає сильний біль. |
| Набряк коліна (випіт) | Травма призводить до накопичення рідини всередині суглоба та його швидкого набряку. |
| Синюшність/синці | Пошкодження дрібних кровоносних судин всередині може призвести до посиніння шкіри. |
| Замок коліна | Я застряг в одному положенні, не можу ні зігнути, ні випрямити коліна. |
| Я не можу ходити. | Біль і нестабільність унеможливлюють ходьбу з вагою на нозі. |
| Колінна чашечка видно збоку. | Навіть ззовні видно, що колінна чашечка знаходиться не там, де їй слід бути, а збоку. |
Чи може це мати довгострокові наслідки?
Так, можуть виникнути деякі довгострокові ускладнення. Після того, як колінна чашечка лопне, зв'язки, що утримують суглоб разом, розтягуються, що робить суглоб менш стабільним . Також може бути пошкоджений м'який хрящ під колінною чашечкою. Це збільшує ризик розвитку остеоартриту коліна в майбутньому.
Важливо, що приблизно у 45% людей, які перенесли розтягнення колінної чашечки, воно виникне знову. Це може статися протягом кількох тижнів або навіть років.
Чому колінна чашечка так стрибає?
Основною причиною випадкових стрибків є застосування сили. Це може статися двома способами.
1. Прямий удар: Прямий удар, зіткнення або різке падіння на коліно може призвести до вивиху колінної чашечки.
2. Скручування: Це не завжди має бути серйозна аварія. Уявіть, що ви граєте, танцюєте або бігаєте, і раптово опускаєте ногу та скручуєте тіло в інший бік. Коли це відбувається, гомілка залишається на одному місці, що призводить до скручування стегнової кістки. Сила цього може призвести до вибуху колінної чашечки. Це поширене явище у спортсменів та танцюристів.
Крім того, деякі люди народжуються з вільними зв'язками та сухожиллям, які утримують колінну чашечку на місці. Ми називаємо це нестабільністю надколінка . Такі люди можуть зрушити колінну чашечку навіть від найменшого руху.
Хто більше ризикує?
Хоча перелом колінної чашечки може отримати будь-хто внаслідок нещасного випадку, для деяких людей ризик дещо вищий.
| Категорія ризику | Причина |
|---|---|
| Гравці | Особливо для тих, хто займається видами спорту, що створюють велике навантаження на коліна (футбол, баскетбол). |
| Танцюристи | Через різкі скручування та стрибки. |
| Маленькі діти (підлітки) | Тому що суглоби та зв'язки трохи розслаблені під час швидкого росту тіла. |
| Жінки | Бічна сила на коліно збільшується через розширення кульшової кістки та пухкий характер зв'язок. |
| Високі чоловіки | Надмірна вага тіла створює посилене навантаження на суглоби. |
Як саме лікар це виявляє?
Зазвичай лікар може діагностувати розтягнення колінної чашечки, оглянувши коліно, розпитавши вас про нещасний випадок, а потім оглянувши колінну чашечку.
Однак рекомендується провести кілька тестів візуалізації, щоб підтвердити наявність інших внутрішніх пошкоджень.
- Рентген коліна: перевірте наявність переломів кісток.
- МРТ-сканування: Для детального огляду пошкоджень зв'язок, сухожиль та хрящів.
- КТ: Глибоке вивчення тонких переломів та положення кісток.
Іноді колінна чашечка вискакує і сама повертається на своє місце. Ви навіть не усвідомлюєте, що вона вискочила. Але коліно опухле та болить. Навіть у таких випадках лікар може використовувати згадані вище сканування, щоб визначити, чи це вискакування, чи є якісь інші пошкодження.
Що робити, якщо у вас вивих колінної чашечки? Які методи лікування?
Лікування починається зі спокою коліна. Не ходіть по ньому та не займайтеся звичайною діяльністю. Ви можете прикласти лід, щоб зменшити біль та набряк, а також приймати знеболювальні (наприклад, НПЗЗ) за призначенням лікаря. Крім того, ваш лікар дотримуватиметься цих методів лікування.
| Метод лікування | Опис |
|---|---|
| Зменшення | Лікар дуже обережно та делікатно поверне колінну чашечку на місце. Це називається закритою репозицією . За необхідності може бути введена невелика кількість знеболювального або заспокійливого препарату. |
| Кріплення та милиці | Для стабілізації суглоба на кілька тижнів буде встановлено бандаж/шину. Вам скажуть використовувати милиці, щоб коліно не навантажувалося на нього. |
| Хірургія | Якщо є значне пошкодження кісток, хрящів або зв'язок, або якщо травма триває постійно, може бути рекомендовано хірургічне втручання для їх відновлення. |
| Реабілітація | Фізична терапія є дуже важливою частиною цього лікування. Вона допомагає зміцнити м’язи навколо суглоба, дозволяючи йому виконувати різні рухи, доки він знову не стабілізується. |
Хіба я не можу це виправити сам? Чи потрібно мені звернутися до лікаря?
Іноді, коли ви повільно розгинаєш ногу, вона може повернутися на місце. Але якщо вам важко розгинати ногу через біль, не робіть цього. Лікар може полегшити біль і спростити процес.
Найголовніше: навіть якщо ви можете виправити це самостійно, вам обов’язково слід звернутися до лікаря. Вкрай важливо перевірити наявність внутрішніх переломів, пошкодження хряща або розриву зв’язок. Невиконання цієї вимоги може призвести до більших проблем у майбутньому.
Якщо ви відчуваєте нестабільність колінної чашечки, вам важко підняти ногу, у вас біль і набряк, або ви відчуваєте, що коліно застрягло, обов’язково зверніться за медичною допомогою.
Скільки часу потрібно, щоб загоїтися?
Це залежить від тяжкості вашої травми та методу лікування.
- Вперше, якщо немає серйозних пошкоджень: перспективи одужання дуже хороші. Більшість людей можуть повернутися до звичайної повсякденної діяльності протягом 6-8 тижнів . Вони можуть почати займатися спортом протягом 3-4 місяців .
- Якщо у вас були неодноразові падіння або операції: час відновлення буде ще довшим. Може знадобитися більше року, перш ніж ви зможете повернутися до занять спортом.
Як ми можемо запобігти повторенню цього?
Після розтягнення зв’язок зв’язки розтягуються, що збільшує ймовірність повторного розтягнення у разі такої ж травми. Хоча запобігти нещасним випадкам важко, є речі, які ми можемо зробити, щоб зменшити ризик.
- Правильно виконуйте фізіотерапію: виконуйте вправи протягом встановленого періоду часу, згідно з вказівками лікаря та фізіотерапевта. Не поспішайте навантажувати ногу занадто сильно.
- Зміцнюйте м’язи ніг: виконуйте вправи, що зміцнюють м’язи навколо колін (особливо передньої та задньої частини стегон). Це допоможе запобігти надмірному навантаженню лише на одну групу м’язів.
- Правильна спортивна постава: Якщо ви спортсмен, зверніться до спеціаліста для перевірки ваших рухів та постави, щоб переконатися, що вони правильні.
- Розгляд хірургічного втручання: Якщо зв'язки у вашому коліні дуже вільні, поговоріть зі своїм лікарем про операцію з їх зміцнення.
Чи дуже боляче? Чи можу я ходити після того, як випала колінна чашечка?
Так, це дуже болісний стан. Ви не можете ходити, коли колінна чашечка вивихнута. Коліно заблоковане або неконтрольовано згинається. Якщо ви спробуєте покласти на нього вагу, коліно «вигнуте». Якщо воно повернеться на місце, ви, можливо, зможете ходити, але буде біль і набряк. Тому найкращим варіантом є використання милиць.
Вивих колінної чашечки може бути страшним і болісним досвідом. Але за умови правильного лікування та реабілітації ви можете повністю одужати та повернутися до звичайного життя та занять спортом. Найголовніше – дотримуватися вказівок лікаря.
Повідомлення на винос
- Вивих надколінка - це коли колінна чашечка вислизає зі своєї нормальної борозни.
- Це дуже боляче, і в цей момент неможливо покласти вагу на ногу та ходити.
- Навіть якщо колінна чашечка самостійно встане на своє місце, вам обов’язково слід звернутися до лікаря, щоб перевірити наявність внутрішніх переломів або пошкодження зв’язок.
- Лікування включає відпочинок, носіння бандажа та фізіотерапію. У деяких випадках може знадобитися хірургічне втручання.
- Щоб запобігти повторенню цього, дуже важливо виконувати правильні реабілітаційні вправи та зміцнювати м’язи навколо коліна.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment