Уявіть, що ви їдете на машині до високогірної місцевості, такої як Нувара-Елія, або летите літаком. Через деякий час у вас з'являється відчуття легкої важкості у вухах, ніби щось їх заповнює, ніби вуха «заблоковані», чи не так? Іноді з легким болем. Насправді це трохи дратівливий досвід, який трапляється з багатьма людьми. Але не варто боятися. Це тимчасове явище, і ми можемо легко полегшити його. Сьогодні давайте поговоримо про те, чому це відбувається, і що ви можете зробити, щоб позбутися цього.
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Чому наші вуха так закладені?
Щоб зрозуміти цю історію, нам спочатку потрібно трохи знати про будову наших вух. Простіше кажучи, існує дуже тонка трубка, яка з'єднує наше середнє вухо із задньою частиною горла. У медичній термінології ми називаємо це євстахієвою трубою . Основна функція цієї трубки полягає в підтримці рівного тиску повітря по обидва боки барабанної перетинки.
Уявіть, що ви раптово піднімаєтеся на вищу позицію, наприклад, піднімаєтеся на гору, сідаєте в літак або їдете в ліфті у високій будівлі. Тоді тиск повітря навколо вас знижується. Але тиск повітря всередині вашого середнього вуха не знижується миттєво. Тоді тиск усередині вуха вищий, а тиск зовні нижчий. Ця різниця тисків виштовхує барабанну перетинку назовні. Ось чому наші вуха відчуваються «заблокованими», ніби вони повні.
Зовсім інша сторона цього твердження також вірна. Коли ви різко спускаєтеся, наприклад, під час підводного плавання з аквалангом або посадки в літаку, тиск повітря зовні зростає. Тоді барабанна перетинка вдавлюється всередину. У будь-якому випадку, вона відчуває той самий дискомфорт.
Отже, що означає «клацання у вусі»? Це коли ваша євстахієва труба відкривається, тиск усередині та зовні вуха вирівнюється, а барабанна перетинка повертається до норми. Саме тоді ви чуєте звук «клацання» та відчуваєте, що ваше вухо вільне.
Які є прості способи прочистити вуха?
На щастя, існує кілька дуже простих способів полегшити цей тиск і прочистити вуха. Ви можете спробувати один або декілька з них.
| Метод | Як це зробити та важливі моменти |
|---|---|
| Ковтання, рух щелепи та відкривання щелепи | Це найпростіший і найбезпечніший спосіб. Тримайте пляшку з водою під рукою, коли ви летите літаком або піднімаєтеся в гору, і пийте воду маленькими ковтками. Жувальна гумка або жування цукерки допоможе відкрити євстахієву трубу, оскільки вироблення слини збільшується, і ви будете частіше ковтати. Також дуже ефективним методом є широко відкрити рот і зробити ковток. |
| Затискання та сякання носа (прийом Вальсальви) | Це досить потужний метод, відомий багатьом людям. Спочатку зробіть глибокий вдих. Потім закрийте рот і затисніть обидві ніздрі пальцями. Тепер спробуйте повільно вдихати повітря, не видихаючи через рот або ніс . Ви відчуєте, як ваші вуха розкриваються. Увага: Не робіть цього надто голосно. Також не використовуйте цей метод, якщо у вас застуда, грип або нежить. Це може призвести до потрапляння мікробів з носа в середнє вухо, що спричинить інфекцію вуха. |
| Надування повітряної кульки | Це може здатися дивним методом, але здебільшого він працює. Тиск, який ви застосовуєте для надування повітряної кульки, допомагає відкрити євстахієву трубу. Для цієї мети виготовляються спеціальні типи повітряних кульок. Вони призначені для видування через ніс. Найчастіше їх використовують для маленьких дітей, у яких часто тиснуть у вухах. Це також не найкраща ідея, коли у них застуда. |
Коли найкраще використовувати ці методи?
Найголовніше – починати ці речі якомога раніше, не чекаючи, поки тиск у вусі підвищиться і стане важко.
Наприклад:
- Щойно літак почне злітати або приземлятися, почніть жувати жуйку або смоктати іриску.
- Якщо ви піднімаєтеся на пагорб, почніть пити воду, як тільки почнете підйом .
- Коли під час поїздки в ліфті у високій будівлі ви відчуваєте, що у вас ось-ось заклацають вуха , широко відкрийте рот і спробуйте відкрити рот .
Якщо ви вживете заходів на ранній стадії, ви зможете взяти це під контроль, перш ніж це стане серйозною проблемою.
Коли нам слід звернутися до лікаря?
Вушну сірку зазвичай можна позбутися за допомогою вищезазначених засобів. Однак іноді вона може бути симптомом іншого основного захворювання.
Якщо у вас часто накопичується вушна сірка або ви постійно відчуваєте переповнення, важкість або «потьмарення» у вусі, це може бути стан, який називається «дисфункцією євстахієвої труби».Це може бути спричинено. Простіше кажучи, це означає, що ваша євстахієва труба не здатна належним чином вирівнювати тиск. Цей стан може погіршитися такими речами, як алергія та застуда .
Якщо ви продовжуєте відчувати один або декілька з перелічених нижче симптомів, обов’язково зверніться до лікаря, не гаючи часу.
- Сильний або постійний біль у вусі .
- Відчуття дзвону у вухах може тривати годинами або днями .
- Рідкі або гнійні виділення з вуха.
- Втрата слуху або постійний дзвін у вухах (тиннітус).
- Запаморочення виникає при випаданні барабанної перетинки.
Ваш лікар огляне вас і, за необхідності, призначить деконгестанти, антигістамінні препарати або інші методи лікування. У важких випадках він може навіть рекомендувати незначне хірургічне втручання, таке як створення невеликого отвору в барабанній перетинці та введення трубки. Тому не соромтеся звертатися за медичною допомогою, якщо ваші симптоми сильні.
Повідомлення на винос
- Вушна сірка випадає через різницю в тиску повітря всередині та зовні вуха. Це дуже поширене та нормальне явище під час польотів та альпінізму.
- Цього можна легко уникнути за допомогою простих речей, таких як ковтання , відкривання рота та жування жуйки. Вони найефективніші, якщо почати їх використовувати до того, як тиск наросте.
- Хоча проба Вальсальви ефективна, уникайте її виконання, коли ви хворі, наприклад, під час застуди.
- Якщо у вас є такі симптоми, як біль у вусі , постійна закладеність, втрата слуху або виділення рідини з вуха, не ігноруйте це як нормальне явище та обов’язково зверніться до лікаря за порадою.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.