Уявіть, що ви їдете на машині у високогірну місцевість або, можливо, летите літаком. Через деякий час ваші вуха починають відчуватися важкими, ніби вони «заблоковані» або «закладені», а іноді ви навіть можете відчувати легкий біль. Це дуже поширене та дещо неприємне відчуття, але зазвичай немає причин для паніки. Це тимчасове відчуття, яке легко впоратися. Сьогодні давайте поговоримо про те, чому це відбувається і що ви можете зробити, щоб знайти полегшення.
Чому наші вуха закладаються?
Щоб зрозуміти це, нам спочатку потрібно розглянути анатомію вуха. Простіше кажучи, існує крихітна трубка, яка з'єднує ваше середнє вухо із задньою частиною горла. У медицині це називається євстахієва труба . Її основна роль полягає у вирівнюванні тиску повітря по обидва боки барабанної перетинки.
Подумайте, що відбувається, коли ви раптово піднімаєтеся на велику висоту — наприклад, під час сходження на гору, польоту літаком або поїздки в ліфті у високій будівлі. Тиск навколишнього повітря падає, але тиск у середньому вусі не падає миттєво. Отже, тиск у вусі вищий, ніж тиск зовні, що виштовхує барабанну перетинку назовні. Саме тому ваші вуха відчуваються «заблокованими» або «повними».
Вірно й протилежне. Коли ви швидко спускаєтеся, наприклад, під час дайвінгу або посадки в літаку, зовнішній тиск повітря збільшується, що штовхає барабанну перетинку всередину. У будь-якому випадку це призводить до того ж дискомфортного відчуття.
Отже, що таке «клацання у вусі»? Це просто означає, що ваша євстахієва труба відкрилася, що дозволило тиску всередині та зовні вуха вирівнятися, а барабанна перетинка повернулася у своє нормальне положення. Цей «клацаючий» звук, який ви чуєте, – це момент, коли ваше вухо відчуває себе звільненим.
Які прості методи можуть допомогти позбутися закладеності вух?
На щастя, існує кілька простих методів, які можна використовувати, щоб полегшити цей тиск і «прочистити» вуха. Можливо, ви захочете спробувати один або декілька з них.
| Метод | Як це зробити та важливі примітки |
|---|---|
| Ковтання, рухи щелепи та позіхання | Це найпростіший і найбезпечніший метод. Під час польоту або підйому тримайте під рукою пляшку з водою та пийте невеликими ковтками. Жування жуйки або смоктання твердої цукерки збільшує вироблення слини, що сприяє частому ковтанню та допомагає відкрити євстахієву трубу. Крім того, широко відкривання рота та глибоке позіхання – це дуже ефективний спосіб зняти тиск. |
| Маневр Вальсальви | Це добре відомий, трохи більш енергійний метод. Спочатку зробіть вдих. Потім закрийте рот, затисніть ніздрі пальцями. Тепер, не випускаючи повітря з рота чи носа, обережно спробуйте видихнути назовні (ніби ви обережно сякаєтеся). Ви повинні відчути, як ваші вуха «клацають». УВАГА:Не робіть цього насильно. Крім того, якщо у вас застуда, грип або нежить, не використовуйте цей метод. Це може призвести до потрапляння бактерій у середнє вухо та призвести до вушної інфекції. |
| Надування повітряної кульки | Хоча це може здатися незвичним, це часто працює. Тиск, що виникає під час надування повітряної кульки, допомагає євстахієвій трубі відкритися. Існують навіть спеціалізовані пристрої, призначені для цієї мети, які дозволяють надувати невелику повітряну кульку через ніздрю. Вони найчастіше використовуються для дітей, які страждають від хронічного тиску у вухах. Не використовуйте цей метод, якщо у вас застуда. |
Коли найкращий час для використання цих методів?
Найважливіше — почати застосовувати ці методи якомога раніше, а не чекати, поки тиск стане надто неприємним.
Наприклад:
- Щойно літак почне злітати або знижуватися, почніть жувати жуйку або смоктати цукерку.
- Якщо ви піднімаєтеся на гору в транспортному засобі, почніть пити воду невеликими ковтками одразу після початку підйому.
- Щойно ви відчуєте закладеність вух у ліфті, спробуйте широко відкрити рот і позіхнути.
Діючи вчасно, ви часто можете впоратися з тиском, перш ніж він спричинить значний дискомфорт.
Коли слід звернутися до лікаря?
Зазвичай закладеність вуха можна вирішити за допомогою вищезазначених методів. Однак іноді це відчуття може бути симптомом основного захворювання.
Якщо у вас часто виникає закладеність вух, або якщо у вухах постійно відчувається повнота, важкість або приглушеність, це може бути пов'язано з «дисфункцією євстахієвої труби» (ДЄТ). Простіше кажучи, це означає, що ваша євстахієва труба не може належним чином вирівнювати тиск. Такі стани, як алергія або застуда, можуть погіршити цей стан.
Якщо ви постійно відчуваєте один або декілька з перелічених нижче симптомів, не гайте часу та запишіться на прийом до лікаря.
- Сильний або постійний біль у вусі .
- Закладеність вуха, яка триває годинами або днями .
- Рідина або гній, що витікають з вуха.
- Втрата слуху або постійний дзвін у вухах (тиннітус).
- Закладеність вух, що супроводжується вертиго (запамороченням) .
Ваш лікар огляне вас і може призначити протинабрякові засоби, ліки від алергії ( антигістамінні препарати ) або інші методи лікування за необхідності. У важких випадках він може направити вас на незначну процедуру з введення невеликої трубки в барабанну перетинку. Тому, якщо симптоми сильні, не соромтеся звернутися за медичною допомогою.
Повідомлення на винос
- Закладеність вух виникає через дисбаланс тиску між середнім вухом і зовнішнім повітрям. Це дуже поширене та нормальне явище під час авіаперельотів або альпінізму.
- Прості дії, такі як ковтання , позіхання або жування жуйки, можуть легко запобігти цьому. Вони найефективніші, якщо їх розпочати до того, як тиск значно підвищиться.
- Проба Вальсальви ефективна, але уникайте її виконання, якщо у вас застуда або респіраторна інфекція.
- Якщо ви відчуваєте біль у вухах , постійне відчуття переповнення, втрату слуху або виділення рідини, не ігноруйте це. Завжди звертайтеся до лікаря за професійною порадою.
клацання у вухах, євстахієва труба, тиск у вухах, біль у вухах, Нірогі-Ланка
