Чи траплялося з вами таке коли-небудь? Коли ви лягаєте спати ввечері після важкого дня, або коли сідаєте дивитися телевізор чи читати книгу, ви відчуваєте дивний дискомфорт, що йде з внутрішньої сторони ніг. Ніби щось рухається всередині ваших ніг, ніби повзає або поколює... Тому вам доводиться трясти ногами, вставати та ходити, щоб позбутися цього дискомфорту. Хоча багато людей вважають це нормальним явищем, насправді це може бути стан, який потребує медичної допомоги. Сьогодні ми говоримо про синдром неспокійних ніг (СНН) або хворобу Вілліса-Екбома.
Які основні симптоми синдрому неспокійних ніг (СБН)?
Міжнародна дослідницька група синдрому неспокійних ніг визначила деякі з основних симптомів цього стану. Давайте коротко розглянемо, що це за симптоми. Перевірте, чи є у вас один або декілька з них.
| Симптом | Яке це відчуття? |
|---|---|
| Дивне відчуття, що виходить з ніг | Відчуття поколювання, оніміння або повзання мурашок по шкірі, що виникає глибоко в ногах, зокрема в м’язах. Іноді це відчуття може виникати в обох руках. Це не біль, але дуже неприємне відчуття. |
| Бажання рухати ногами | Через це неприємне відчуття, згадане раніше, виникає сильне бажання рухати ногами, щоб позбутися його. Коли ви рухаєте ногами, встаєте та ходите, біль певною мірою зменшується. |
| Неспокій | Через цей дискомфорт неможливо залишатися на одному місці. Вночі вони крутяться в ліжку, труть ноги одна об одну або встають з ліжка та ходять туди-сюди по кімнаті. |
Коли ці симптоми посилюються?
Найбільш унікальною особливістю синдрому неспокійних ніг є те, що ці симптоми зазвичай починаються або посилюються, коли ви перебуваєте у стані спокою .
Тільки подумайте, коли ви лягаєте спати ввечері, або коли ви довго їдете автобусом чи автомобілем, або коли сідаєте дивитися фільм у кінотеатрі... Саме тоді часто виникають ці болі в ногах .
Простіше кажучи, коли ваше тіло намагається розслабитися, ваші ноги починають сіпатися.
Але добре те, що ці симптоми можна тимчасово зменшити за допомогою ходьби, виконання вправ для ніг або масажу ніг. Однак у деяких людей, якщо хвороба перебуває на більш важкій стадії, симптоми можуть не зникнути повністю навіть після таких вправ.
Чи є якісь інші симптоми, крім цього?
Так. Синдром неспокійних ніг (СБН) — це не лише проблема з ногами. Він може мати й інші наслідки для нашого життя.
- Порушення сну та денна сонливість: це найбільша проблема синдрому неспокійних ніг. Ви погано спаєте вночі через синдром неспокійних ніг. Ви часто прокидаєтеся. Тому, коли ви не висипаєтеся вночі, наступного дня ви відчуваєте сильну втому та сонливість. Ви нічого не можете зробити та втрачаєте концентрацію.
- Мимовільні рухи ніг: це також спостерігається у багатьох пацієнтів із синдромом неспокійних ніг. Ми називаємо це періодичним розладом рухів кінцівок (PLMD). Це коли ноги (а іноді й руки) рухаються мимовільно або здійснюють удари через регулярні проміжки часу, не усвідомлюючи цього пацієнт, під час сну або у стані спокою.
Важливо зазначити, що було виявлено, що до дев'яти з десяти (90%) людей із синдромом неспокійних ног також мають синдром плаксивих міокардіальних дисфункцій (ПЛМД). Можливо, ваш партнер по ліжку сказав вам, що ви рухаєте ногами уві сні вночі.
Чи ці симптоми завжди присутні?
Ні, це трапляється не з усіма. У деяких людей ці симптоми не виникають щоночі. Вони з'являються та зникають. Іноді вони можуть тривати тижнями або місяцями без жодних проблем, а потім раптово симптоми повертаються. Ми називаємо цей період безсимптомності «ремісією».
Тому не думайте, що ви повністю одужали від цих симптомів лише тому, що вони зникли на кілька днів. Цілком можливо, що вони з’являться знову.
Чи варто мені звернутися до лікаря?
Однозначно так.
Якщо у вас є будь-який із симптомів, згаданих у цій статті, особливо якщо він заважає вашому сну, повсякденній діяльності або насолоджуватися життям, будь ласка, не ігноруйте його. Ваш сімейний лікарЗустріньтеся зі своїм сімейним лікарем та чітко обговоріть це.
Оскільки ці симптоми можуть мати й інші причини. Наприклад, дефіцит заліза, діабет та захворювання нирок також можуть спричиняти ці симптоми. Тому ваш лікар проведе необхідні аналізи та точно з'ясує справжню причину. Зараз існують дуже хороші методи лікування синдрому неспокійних ног. Тож немає потреби страждати з цим.
Повідомлення на винос
- Синдром неспокійних ніг (СНН) – це не те, що ви собі уявили, це реальний медичний стан.
- Основним симптомом є дискомфорт у ногах, особливо під час відпочинку, і неконтрольоване бажання рухати ногами, що виникає в результаті цього.
- Ці симптоми посилюються вночі та під час відпочинку, і тимчасово зменшуються при русі.
- Синдром неспокійних ніг (СБН) може серйозно вплинути на ваш сон і повсякденне життя.
- Якщо у вас є ці симптоми, зверніться до лікаря та обговоріть це. Правильна діагностика та лікування можуть допомогти вам знайти полегшення.
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар