Що потрібно знати про ретинол: чи справді він корисний від акне та зморшок? (Ретинол)

Якщо ви піклуєтеся про свою шкіру та гарний вигляд, ви, мабуть, постійно чули назву «ретинол». Про нього говорять у соціальних мережах, у косметичних продуктах. Ви, мабуть, чули, що він чудово допомагає від акне, запобігає появі зморшок та підтримує молодий вигляд. То що ж таке ретинол? Як він впливає на нашу шкіру? Як його використовувати? Давайте сьогодні поговоримо про все це детально та просто.

Простіше кажучи, що таке ретинол?

Ретинол – це форма вітаміну А. Це препарат місцевого застосування, який ми наносимо на шкіру. Це означає, що його не п'ють, а наносять на шкіру. Його можна знайти в різних продуктах.

• Креми
• Гелі
• Лосьйони
• Мазі
• Сироватки

Ретинол – це речовина, яка прискорює виробництво клітин шкіри. Зокрема, він допомагає нашій шкірі швидше позбуватися старих, мертвих клітин, дозволяючи з'являтися новим, здоровим клітинам. Він також запобігає закупоренню пор.

Що ще важливіше, ретинол збільшує вироблення колагену в нашій шкірі. Колаген – це білок, який підтримує молодий та еластичний вигляд нашої шкіри. З віком цей колаген зменшується, тому наша шкіра зморщується. Ретинол збільшує вироблення колагену, що зменшує дрібні зморшки, надаючи нашій шкірі свіжого та пружного вигляду .

Які бувають види ретинолу та в чому їхня різниця?

Хоча назва ретинол є поширеною, існують різні його види та сили дії. Дуже важливо знати цю різницю.

Основні захворювання шкіри, що лікуються ретинолом

Ретинол — це не просто зброя, яка вбиває двох зайців одним пострілом, це зброя, яка може вбити багатьох. Це означає, що він має рішення для кількох проблем зі шкірою.

Акне та шрами від акне

Ретинол допомагає запобігти накопиченню відмерлих клітин шкіри та жиру в порах шкіри. Це зменшує виникнення акне, такого як білі та чорні цятки. Однак майте на увазі, що акне може дещо посилюватися протягом перших кількох тижнів використання. Це називається «очищенням ретинолом». Це означає, що бруд під шкірою виходить. Але при подальшому використанні шкіра поступово стає чистішою.

Ретинол також може допомогти зменшити червоні та коричневі плями, що залишаються після загоєння акне. Однак він не має значного ефекту на серйозні рубці, які западають у шкіру або поширилися на поверхню.

Темні плями та зморшки на шкірі

Ретинол може допомогти зменшити гіперпігментацію, спричинену впливом сонця. І, як ми вже обговорювали раніше, він також допомагає контролювати дрібні зморшки, що виникають з віком , збільшуючи вироблення колагену та підтримуючи еластичність шкіри.

Інші шкірні захворювання

• Псоріаз: Ретинол контролює швидкий ріст клітин шкіри при цьому стані. Однак лікар може рекомендувати ретинол у поєднанні з іншими ліками.
• Розтяжки: Ретинол допомагає зменшити появу цих шрамів, спричинених розтягуванням шкіри під час таких періодів, як збільшення ваги та вагітність.
• Мелазма: Ретинол (особливо третиноїн) також використовується для зменшення великих коричневих плям на обличчі, що виникають через гормональні зміни, наприклад, під час вагітності.

Як безпечно використовувати ретинол?

Оскільки ретинол настільки потужний, важливо використовувати його правильно. Неправильне використання може навіть пошкодити вашу шкіру.

1. Проведіть тест на невелику кількість шкіри:Перед першим використанням нанесіть невелику кількість засобу на невелику ділянку, наприклад, за вухом, і протестуйте його протягом кількох днів. Починайте використовувати його на обличчі лише тоді, коли ваша шкіра сильно почервоніла або свербить.

2. Починайте повільно: не використовуйте його щодня. Протягом перших двох-трьох тижнів використовуйте його через день. Як тільки ваша шкіра звикне, ви можете використовувати його щовечора.

3. Використовуйте лише вночі: Ретинол робить вашу шкіру дуже фоточутливою до сонячного світла, тому завжди наносьте його лише вночі .

4. Очищення дбайливе: під час вмивання обличчя використовуйте м’який засіб для очищення. Не тріть занадто сильно. Нанесіть ретинол після вмивання та ретельного висушування обличчя (через 20-30 хвилин).

5. Достатньо зовсім небагато: кількості розміром з горошину достатньо для всього обличчя. Занадто велике нанесення не дасть швидких результатів і лише посилить подразнення шкіри.

6. Зволожувальний крем обов’язковий: нанесіть хороший зволожувальний крем через кілька хвилин після нанесення ретинолу. Це зменшить сухість і подразнення шкіри. Вибирайте зволожувальний крем, який не є комедогенним.

7. Зробіть сонцезахисний крем частиною свого способу життя: під час використання ретинолу важливо щодня наносити сонцезахисний крем із SPF 30 або вище. В іншому випадку шкіра буде більш схильною до пошкодження сонцем.

Побічні ефекти та як з ними боротися

Деякі побічні ефекти на початку використання ретинолу є нормальним явищем, але з часом вони зникнуть.

Чи підходить ретинол вагітним та годуючим жінкам?

Вони можуть спричинити серйозні вроджені вади розвитку у ненародженої дитини. Хоча кількість, що всмоктується в кров, є невеликою при нанесенні на шкіру, не варто ризикувати. Тому проконсультуйтеся з лікарем щодо інших безпечних методів лікування шкірних проблем у цей період.