Мами й тата, ви, мабуть, добре знайомі з тим, як ваша малеча чіпляється до вас, кричить і плаче, коли ви збираєтеся на роботу або просто трохи рухаєтеся. Іноді це може здаватися сильним смутком і занепокоєнням, але насправді це нормальна частина розвитку маленьких дітей. Розслабтеся, це те, що переживає майже кожен батько. Сьогодні давайте детально поговоримо про цей стан, який називається тривожною розлукою .
Що таке ця тривога розлуки у дітей?
Простіше кажучи, тривога розлуки – це коли ваша дитина, немовля чи малюк, плаче та засмучується, коли ви далеко від неї або поза полем зору. Насправді це цілком нормальний етап розвитку дитини. Зазвичай він починається , коли дитині виповнюється від 6 до 12 місяців . У деяких дітей він може тривати приблизно до 3 років .
Чи знаєте ви, чому це трапляється з малюками? Коли вони маленькі, вони не можуть зрозуміти, що «навіть якщо щось поза полем зору, воно все одно є». Ми називаємо це «(Постійністю об'єкта)» . Тобто, це здатність розуміти, що об'єкт або людина все ще є, навіть якщо їх не видно. Тож, коли дитина вас не бачить, вона може думати, що ви не повернетеся. Але коли дитина підростає, вона розуміє, що ви йдете лише на деякий час і повернетеся.
Це нормально? Чи варто боятися?
Це нормально відчувати сильний біль, коли ви залишаєте дитину на роботі та виходите за двері, плачучи біля ваших ніг. Але пам’ятайте, що це тимчасово, лише на короткий час . Насправді, це гарна ознака міцного зв’язку між вами та вашою дитиною. Просто вашій дитині потрібен деякий час, щоб подолати цей етап. Такі моменти можуть бути трохи стресовими як для вас, так і для вашої дитини. Однак, виробивши звичку швидко прощатися та повідомляти дитині, коли ви повернетеся, ви можете зменшити біль розлуки.
Ось ще дещо, що слід зрозуміти. Тривога розлуки та тривога перед незнайомцями – це дві різні речі. Але симптоми іноді можуть бути схожими. Тривога перед незнайомцями – це коли дитина відчуває страх і дискомфорт, коли бачить когось незнайомого. Це також нормальна риса розвитку для дітей цього віку.
Які ознаки вказують на таку поведінку дитини?
Тривога розлуки у немовлят та дітей раннього віку може включати такі симптоми:
- Плач або вередування, навіть якщо ви йдете в іншу кімнату, і вони вас не бачать.
- Голосно кричать або влаштовують істерику, коли ви намагаєтеся їх залишити.
- Триматися за власне тіло , не відпускати тебе.
- Плачуть , коли ви залишаєте їх у дитячому садку або до когось іншого додому.
- Намагаюся тримати тебе поруч, поки спиш.
Зазвичай така поведінка поступово зменшується до того часу, як дитині виповнюється 2 або 3 роки . Але пам’ятайте, що не всі діти однакові . Вашій дитині може знадобитися трохи більше часу, щоб вийти з цієї фази. Це нормально.
Коли це стає ненормальним? Чи варто мені звернутися до педіатра?
Тривога розлуки – це поширений стан, який зберігається після того, як ваша дитина починає відвідувати дошкільний заклад, зазвичай після 3 років. Особливо важливо враховувати, чи впливає це на здатність вашої дитини ходити до школи або залишатися в школі.
Тривога розлуки, яка триває після 3 років, може бути симптомом тривожного розладу розлуки . Це страх і стрес від розлуки, настільки сильні та невідповідні віку дитини, що заважають її повсякденному життю, психічному здоров'ю та соціальному функціонуванню.
Для маленьких дітей нормально відчувати невелику тривогу розлуки, коли вони опиняються в новому середовищі чи ситуації. Наприклад, у перший день у школі ваша дитина може плакати та чіплятися за вас, відмовляючись йти. Але через день-два вона має звикнути до нового середовища, і така поведінка має зникнути. В іншому випадку, якщо ця тривога триває день за днем, тиждень за тижнем , це може бути ознакою «тривожного розладу розлуки».
Якщо вашій дитині більше 3 років і вона відчуває сильну тривогу або страх через розлуку з вами , обов’язково поговоріть про це зі своїм педіатром . Розкажіть лікарю, що ви бачите, і що ваша дитина розповідає вам про розлуку. Тоді лікар зможе діагностувати стан і за потреби направити вас на лікування.
Чому моя дитина плаче, коли я йду? У чому причина цього?
Основна причина цього полягає в тому, що ваша дитина почувається невпевнено, коли вас немає поруч. Маленькі діти, тобто немовлята та малюки, повністю залежать від своїх опікунів у питанні безпеки та захисту. Крім того, як згадувалося раніше, вони все ще засвоюють концепцію «Постійності об'єкта» . Це означає, що навіть якщо щось або хтось більше не знаходиться в їхньому полі зору, вони не до кінця розуміють, що вони все ще там. Тому вони почуваються невпевнено, коли вас немає поруч, і вони не до кінця розуміють, що ви повернетеся, тому вони засмучуються та плачуть.
Як нам впоратися з цією ситуацією? Що ми можемо зробити як батьки?
Може бути важко заспокоїти дитину з тривогою розлуки. Однак ви можете впоратися з ситуацією, внісши невеликі зміни у свій розпорядок дня та зробивши прощання короткими та приємними. Це зробить все передбачуваним для вашої дитини та додасть їй впевненості у вашому поверненні. Через деякий час ваша дитина заспокоїться і буде добре обходитися без вас.
Ось кілька речей, які ви можете зробити, щоб закласти основу для успішного розлучення:
- ### Дайте своїй дитині трохи часу, щоб звикнути до нової людини.
Чи приїжджає до вас додому нова няня/доглядальниця? Перш ніж одразу взятися за справу, дайте дитині звикнути до нової людини. Проведіть день-два втрьох (ви, дитина та новачок). Грайте. Таким чином, навіть якщо вас не буде деякий час, ваша дитина почуватиметься комфортно з новою людиною.
- ### Спробуйте зробити невеликі «пробні» бронювання
Замість того, щоб залишати дитину саму на цілий день, спробуйте залишати її на короткі періоди часу, наприклад, на годину-дві. Навіть якщо вам нікуди йти, використовуйте цей час, щоб зайнятися чимось для себе. Це гарна можливість подбати про себе і для вас! Це також допоможе вашій дитині звикнути до відокремленості.
- ### Встановіть регулярний розпорядок дня та звикніть до нього.
Скажіть своїй дитині, коли ви знову її побачите, і будьте якомога конкретнішими щодо цього. Чим більше ваша дитина буде впевнена, що ви повернетеся, коли обіцяєте, тим легше їй буде змиритися з прощанням. Також корисно розмовляти мовою, яку розуміє ваша дитина. Вона може не розуміти час на годиннику, але вона зрозуміє такі речі, як «Мама прийде після того, як ти встанеш з ліжка» або «Тато прийде після того, як ми закінчимо гратися ввечері». Якщо ви безпосередньо розмовляєте з дитиною про свої плани, це допоможе їй зрозуміти, що розлуки – це нормально, і не варто цього боятися.
- ### Прощання мають бути якомога коротшими та дружнішими.
Коли ви прощаєтеся зі своєю дитиною, робіть це швидко та радісно . Довго обійміть її, не виглядайте сумною, посміхніться та скажіть: «Я скоро повернуся, синку/дочко». Якщо ви хвилюєтеся, ваша дитина може ще більше злякатися. Ваша спокійна, впевнена поведінка допоможе вашій дитині відчути те саме.
І нарешті, найважливіше повідомлення для батьків
Бачити свою дитину сумною та тривожною без вас може бути нестерпно. Ще важче, коли ви думаєте, що це через вас. Пам’ятайте про тривогу розлуки:
Це не ваша вина. Плач і чіпляння – це нормальна поведінка для немовлят і малюків. Не відчувайте провини, коли йдете на роботу чи до туалету деякий час. Ваша дитина заспокоїться незабаром і звикне до вашої присутності.
Однак, якщо ваша дитина дошкільного віку (або старше) і постійно відчуває сильний стрес, коли її розлучають з вами, зверніться до педіатра. Це може бути ознакою тривожного розладу, пов'язаного з розлукою, який можна лікувати. Вам не доведеться справлятися з цим самостійно, тому зверніться за допомогою.
Немовля , тривога розлуки, діти, психічне здоров'я, батьки, поведінка
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар