Ваша дитина любить грати в крикет, бігати та стрибати, правда ж? Але чи часто ви після таких ігор кажете: «Мамо/тату, у мене болить п’ята»? Іноді здається, що їй трохи важко ходити, і здається, що вона кульгає? Хоча багато батьків хвилюються з цього приводу, зазвичай це стан, який виникає з розвитком дітей, і не варто про це турбуватися. Саме про це ми сьогодні й поговоримо.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Що таке хвороба Севера? Чи це справді хвороба?
Хоча назва говорить «Хвороба», насправді це не хвороба. Це радше розлад. У медичній термінології ми називаємо це «(апофізит п'яткової кістки)». Назва звучить трохи складно, чи не так? Давайте будемо простішими.
«П’яткова кістка» – це кістка в нашій п’яті. «Апофізит» – це запалення частини цієї кістки. Простіше кажучи, коли дитина активна, навантаження на п’яткову кістку призводить до набряку ділянки, де вона росте. Це травма від повторюваного стресу. Найкраще те, що цей стан повністю проходить за умови належного відпочинку.
Уявіть собі так: кістки дитини схожі на гілку дерева, яка ще не повністю виросла. Кінці кісток, особливо зони росту, дуже м’які. Вони складаються з м’якої речовини, яка називається хрящем. Ці хрящові шматочки не такі міцні, як повністю сформовані кістки. Тому вони більш схильні до пошкоджень. У міру того, як діти підростають, цей хрящ поступово перетворюється на міцну кістку.
Апофізит – це захворювання, яке викликає набряк зон росту кісток у дітей. Це дуже поширене захворювання. Воно особливо часто зустрічається під час стрибків росту, особливо у віці від 8 до 14 років.
Як мені дізнатися, чи є у моєї дитини також цей стан?
Якщо у вашої дитини цей стан, у неї може проявлятися один або декілька з перелічених нижче симптомів. Давайте розглянемо, що це за симптоми.
| Симптом | Просте пояснення |
|---|---|
| Біль в одній або обох п'ятах | Багато дітей відчувають біль в обох п'ятах, особливо після бігу, стрибків та ігор. |
| Біль при стисканні або навантаженні п'яти | Біль посилиться, якщо натискати на п'яту дитини з обох боків або якщо дитина тисне на п'яту. |
| Набряк або зміна кольору п'яти | Деякі діти можуть помітити легкий набряк або почервоніння на п'ятах, але не всі це побачать. |
| Кульгання або ходьба навшпиньки | Через біль дитина може ходити на носках або кульгати, не ставлячи п'яти на землю. |
| Скутість п'яти вранці | Ви можете відчувати скутість у п'ятах, особливо коли встаєте з ліжка вранці або після того, як деякий час сидите. |
Чому у дітей виникає цей стан?
Основна причина цього — постійний тиск на зону росту п’яти. Уявіть собі це як невеликий тиск на одне й те саме місце знову і знову. З часом це місце починає пошкоджуватися.
Ще одним важливим фактором, який впливає на це, є ахіллове сухожилля . Це міцна стрічка, яка з'єднує м'язи задньої частини ніг з п'ятковою кісткою. Оскільки дитячий організм швидко росте, іноді це сухожилля не розтягується так швидко, як кістки. Тоді воно напружується і починає тягнути п'яткову кістку. Це розтягування може чинити тиск на цю м'яку зону росту та спричиняти її набряк.
Запалення – це спосіб нашого організму загоювати рану. Але процес загоєння потребує часу. Якщо дитина продовжує займатися діяльністю, яка чинить тиск на п’яту, набряк продовжуватиметься.
Окрім цієї основної причини, цьому стану можуть сприяти кілька інших факторів:
- Плоскостопість: У деяких дітей є плоскостопість, що може створювати більший тиск на п'яти під час ходьби.
- Дитяче ожиріння: якщо вага дитини вища за норму для її віку та зросту, їй доводиться нести більше ваги на п'яти щоразу, коли вона ходить або бігає.
Як ви це бачите, докторе?
У більшості випадків лікар може діагностувати цей стан , провівши фізичний огляд дитини.
- Лікар обережно торкнеться п'яти та стопи дитини, трохи натискаючи, щоб точно з'ясувати, де болить.
- Ви можете попросити дитину ходити, бігати або стрибати.
Зазвичай для цього не потрібен рентген. Однак, якщо лікар підозрює інше захворювання, таке як стресовий перелом, він може рекомендувати рентген або МРТ, щоб переконатися у відсутності основної причини.
Які методи лікування цього існують?
Лікування цього дуже просте. Головне – дати п’яті трохи відпочинку.
| Метод лікування | Що робити |
|---|---|
| Відпочинок | Це найважливіше . Вам потрібно буде припинити біг, стрибки або будь-які види спорту чи дії, які створюють тиск на п'яту, на кілька днів або тижнів. Запитайте свого лікаря, скільки часу вам потрібно відпочивати. |
| Знеболення | Ваш лікар може рекомендувати НПЗЗ для зменшення набряку та болю. Однак не давайте дитині жодних знеболювальних без медичної консультації. Крім того, прикладання пакета з льодом до п’яти приблизно на 15 хвилин кілька разів на день може значно зменшити біль та набряк. |
| Спеціальні опори (ортопедичні устілки) | Ваш лікар може порекомендувати спеціальні чашечки для п'ят або спеціальне взуття, щоб зменшити біль. У деяких випадках вам також може бути рекомендовано носити бандаж або шину. |
| Фізична терапія | Дуже важливо виконувати вправи на розтяжку, про які ми говорили, для напруженого ахіллового сухожилля. Ви також можете зменшити тиск на п'яту, зміцнюючи м'язи ноги, які підтримують вашу стопу та п'яту. |
Чи можна запобігти повторенню цієї ситуації?
Так, це точно так. Щойно біль вашої дитини повністю вщухне, і вона зможе відновити активність, є кілька кроків, які ви можете зробити, щоб запобігти повторному виникненню цього стану.
- Відповідне взуття: Купіть дитині гарне взуття, яке забезпечує гарну підтримку п'яти та амортизацію, особливо під час занять спортом.
- Фізичні вправи: Візьміть за звичку розминатися перед заняттями спортом і щодня виконуйте вправи на розтяжку ахіллового сухожилля.
- Контроль ваги: Також дуже важливо підтримувати вагу вашої дитини на здоровому рівні для її віку та зросту.
- Прислухайтеся до свого тіла: навчіть дитину припиняти активність і відпочивати, щойно вона відчує біль. Важливо сказати: «Не грай, поки не болить».
Хвороба Севера не є серйозною і не завдає довгострокової шкоди вашій дитині. Однак вона може бути дуже болісною для вашої дитини. Тому, якщо у вашої дитини є ці симптоми, якомога швидше зверніться до лікаря . Якщо ви почнете лікування рано, набряк швидко спаде, і ваша дитина зможе повернутися до своїх улюблених занять.
Повідомлення на винос
- Хвороба Севера – це не хвороба, якої варто боятися, це розлад, який виникає з розвитком дітей.
- Це дуже поширене явище у активних, бігаючих та граючих дітей.
- Основним і найкращим методом лікування цього є відпочинок.
- За умови належного лікування та відпочинку цей стан повністю пройде. Він не вплине на майбутнє дитини.
- Якщо ваша дитина скаржиться на біль у п'яті, не ігноруйте це. Негайно зверніться до лікаря для встановлення правильного діагнозу та отримання рекомендацій.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.