У тебе теж зламане плече? (Перелом плеча) Не хвилюйся, давай поговоримо про це!

Ох, моє плече... чи відчуваєте ви, ніби навіть не можете ним поворухнути? Після падіння чи якоїсь аварії ви відчували сильний біль і набряк у плечі, через що неможливо навіть підняти руку? Тоді у вас може бути перелом плеча, тобто зламана кістка плеча . Давайте поговоримо про це детально та дуже просто. Не хвилюйтеся, ця інформація вам дуже допоможе.

Що таке перелом плеча?

Простіше кажучи, перелом плеча – це перелом кістки в плечовому суглобі, який у повсякденній мові ми називаємо «зламаною кісткою».

Чи знаєте ви, що наше плече – це дивовижний суглоб? Це суглоб, який дозволяє нам рухати руками, піднімати їх та обертати в широкому діапазоні рухів. Він складається з трьох основних кісток. Перелом однієї або кількох із цих трьох ми називаємо переломом плеча.

Які основні кістки складають плече? Як їх можна зламати?

Плечовий суглоб складається з трьох основних кісток. Будь-яка з цих трьох може зламатися. Саме тоді ми називаємо це «переломом плеча».

• Проксимальний відділ плечової кістки: це верхня частина довгої кістки плеча, яка з'єднується з плечем. Вона може зламатися, наприклад, під час падіння.
• Лопатка: це плоска трикутна кістка, яку ми відчуваємо, коли кладемо руку на задню частину плеча. Вона менш схильна до переломів, оскільки добре вкрита м’язами.
• Ключиця: також відома як «ключична кістка», це маленька довга кістка, яка проходить від основи шиї до плеча. Це кістка, яка найімовірніше зламається, якщо ви впадете під час занять спортом.

Перелом будь-якої з цих кісток вважається переломом плеча.

Наскільки поширені ці переломи плеча?

Порівняно з іншими травмами плеча, такими як вивихи плеча, переломи плеча трапляються не так часто. Однак у деяких випадках вони трапляються частіше:

• Переломи ключиці: вони досить поширені серед маленьких дітей, особливо тих, хто займається спортом. Наприклад, це може статися, якщо ви раптово впадете під час гри.
• Переломи проксимального відділу плечової кістки: вони поширені у людей старше 65 років, особливо у тих, хто має захворювання, що призводять до витончення кісток (такі як остеопороз) . Вони можуть статися навіть у разі падіння вдома.
• Переломи лопатки: це трапляється дуже рідко, оскільки вона добре захищена м’язами грудної клітки та спини. Вона не ламається легко, хіба що внаслідок серйозної аварії.

Які симптоми перелому плеча?

Якщо у вас перелом плеча, у вас може бути один або декілька з цих симптомів. Якщо ви помітили будь-який із них, вам обов’язково слід звернутися за медичною допомогою.

• Сильний біль у плечі: це основний симптом. Біль іноді може бути нестерпним.
• Набряк:Навколо місця перелому може бути значний набряк.
• Синці або зміна кольору шкіри: пошкоджена ділянка може стати синьою/фіолетовою.
• Неможливість рухати або використовувати плече: Підняти або обертати руку може бути дуже важко або неможливо.
• На плечі можна побачити незвичайну грудку, горбок або зміну форми: якщо ви бачите різницю, дивлячись на неї з іншого плеча, це також є симптомом.

Важливо: Якщо у вас є ці симптоми, не намагайтеся самостійно вправити плече чи руку. Негайно зверніться до лікаря.

Чому трапляються ці переломи плеча?

Більшість переломів плеча трапляються внаслідок раптового, сильного удару або травми плеча. Розглянемо такі ситуації:

• Нещасні випадки у спорті: падіння під час гри, зіткнення з кимось іншим, потрапляння у щось, наприклад, м'яч.
• Падіння: ковзання та падіння через дверний отвір, ковзання у ванній кімнаті, падіння з висоти (наприклад, з дерева, драбини). Іноді це може статися навіть під час ходьби вулицею.
• Дорожньо-транспортні пригоди: прямий удар по плечу під час автомобільних, велосипедних або триколісних аварій може призвести до його перелому.

Хто має підвищений ризик переломів плеча?

Зламати плече може будь-хто. Однак деякі люди мають дещо вищий ризик:

• Діти та молодь: частіше потрапляють у ДТП, оскільки вони активні.
• Люди старше 65 років: мають підвищений ризик падінь, а також можуть розвинути слабкість кісток.
• Люди зі слабкими кістками: Люди з остеопорозом або остеопенією мають підвищений ризик перелому кістки, навіть при незначному падінні. Остеопороз – це захворювання, при якому кістки стають тонкими, слабкими та легко крихкими. Багато людей дізнаються про це захворювання лише після перелому кістки. Це пояснюється тим, що спочатку воно не має жодних серйозних симптомів.

Які можливі ускладнення перелому плеча?

Перелом плеча – це непроста справа. Іноді він може призвести до інших проблем:

• Постійна скутість: Багато людей можуть продовжувати відчувати певну скутість у суглобі навіть після загоєння перелому плеча.
• Артрит: Перелом плеча може збільшити ризик розвитку артриту в цьому плечі в майбутньому.
• Інфекції: Якщо зламана кістка проривається крізь шкіру (відкритий перелом), тобто рана відкрита, існує високий ризик інфікування кістки ( остеомієліт ).
• Пошкодження інших тканин: Дуже рідко та сама аварія, яка спричинила перелом плеча, може також спричинити пошкодження інших частин плеча. Наприклад:
• М'язи
• Зв'язки
• Сухожилля
• Нерви
• Кровоносні судини

Як точно дізнатися, чи зламане плече?

Лікар огляне ваше плече та проведе спеціальні обстеження, щоб визначити, чи є у вас перелом плеча. Якщо ви звернетеся до відділення невідкладної допомоги (ВІД) після нещасного випадку, лікарі там зможуть поставити діагноз.

Що це за тести візуалізації?

• Рентген: це перше, що вам потрібно зробити. Рентген може підтвердити будь-які переломи та побачити, наскільки пошкоджено кістки.
• Магнітно-резонансна томографія (МРТ): Іноді МРТ може бути проведено для виявлення пошкоджень, особливо м’яких тканин (таких як зв’язки та сухожилля). Це може дати повну картину пошкодження кісток та стану навколишніх тканин.
• Комп’ютерна томографія (КТ): КТ дозволяє детальніше оглянути кістку та навколишні тканини, ніж рентген. Це дуже важливо, якщо вам планують операцію, оскільки дозволяє хірургу отримати чіткіше уявлення про перелом.

Чи зміщені зламані кістки? (Переломи зі зміщенням та без зміщення)

Коли лікар описуватиме ваш перелом, він скаже, чи він «зі зміщенням» чи «без зміщення».

• Перелом зі зміщенням — це коли два зламані фрагменти розташовані дуже далеко один від одного, утворюючи між ними великий проміжок. Це як зламана кістка посеред дороги. Такі типи переломів часто потребують хірургічного втручання.
• При переломі без зміщення кістка все ще зламана, але зламані фрагменти не змістилися далеко, вони все ще вирівняні. Іноді їх можна лікувати без хірургічного втручання.

Рана відкрита чи закрита? (Відкриті та закриті переломи)

Лікар також класифікує цей перелом як «відкритий» або «закритий».

• При відкритому переломі зламана кістка проривається крізь шкіру та виступає назовні. Це також називається «складним переломом». Це надзвичайна ситуація! Ризик інфекції та інших ускладнень набагато вищий при відкритих переломах. Тільки подумайте, коли кістка оголена, мікроби можуть легко проникнути всередину, чи не так?
• Закритий перелом також є серйозним, але кістка не виходить з-під шкіри.

Як лікується перелом плеча?

Лікування вашого плеча залежить від того, яка кістка зламана, наскільки вона серйозна (наприклад, зміщена чи відкрита), та чи є у вас інші травми.

Іммобілізація

Якщо перелом не надто важкий, тобто кістки розташовані не надто далеко одна від одної (перелом без зміщення), вам може знадобитися лише пов'язка або бандаж. Тривалість носіння залежить від причини перелому та його типу. Зазвичай він триватиме кілька тижнів. Вам також може знадобитися регулярно проходити рентгенівське обстеження, щоб переконатися, що ваші кістки правильно загоюються.

У більшості випадків переломи ключиці та лопатки вимагають лише такої іммобілізації, а потім фізіотерапії для відновлення рухливості плеча.

Хірургія перелому плеча

Деякі переломи плеча потребують хірургічного втручання, особливо:

• Якщо зламані фрагменти кістки змістилися занадто далеко (перелом зі зміщенням).
• Якщо перелом відкритий (Відкритий перелом).
• Якщо пошкоджено суглобовий згинач, западину, де лежить плечова кістка.

Найпоширенішими видами операцій при переломах плеча є:

1. Відкрита репозиція та внутрішня фіксація (ORIF)

Саме тут хірург встановлює ваші зламані кістки в правильне положення, а потім фіксує їх, щоб вони могли правильно зрости. Зазвичай це робиться за допомогою «внутрішньої фіксації». Це означає, що хірург вставляє металеві пластини, гвинти або штифти у вашу кістку, щоб утримувати її на місці, доки кістка не заживе. Іноді ці металеві частини можуть залишатися у вашому тілі на все життя. Деяким людям може знадобитися ще одна операція для їх видалення пізніше.

2. Заміна суглобів (ендопротезування)

Ендопротезування – це операція із заміни суглоба. Якщо ваш плечовий суглоб серйозно пошкоджений переломом, вам може знадобитися операція із заміни плеча. Хірург видалить пошкоджений суглоб і замінить його штучним суглобом (протезом).

Чи можливі якісь ускладнення після операції?

Ускладнення після операції з видалення перелому плеча трапляються рідко, але іноді можуть виникнути такі:

• Гострий компартмент-синдром (ГКС): Якщо тиск усередині м’язів зростає і кровотік до тканин припиняється, це може спричинити незворотне пошкодження м’язів і нервів.
• Неправильне зрощення: це трапляється, коли зламані кістки неправильно вирівнюються під час загоєння.
• Незрощення: Іноді кістки можуть не повністю збігатися або взагалі не збігатися.
• Поширені хірургічні ускладнення, такі як інфекції, надмірна кровотеча та проблеми, пов'язані з анестезією.

Скільки часу потрібно, щоб загоїтися після перелому плеча? Чого мені очікувати?

Багатьом людям, які переламали плече, знадобиться фізична терапія протягом кількох місяців під час одужання.Ви мусите це зробити. Фізіотерапевт може допомогти вам відновити силу та діапазон рухів (наскільки далеко ви можете рухати плечем). Правильне виконання цих вправ дуже важливе для швидкого одужання.

Важкі переломи плеча можуть спричинити постійну скутість або обмеження діапазону рухів у плечі. Ваш лікар або хірург пояснить вам це.

Час зцілюватися.

Скільки часу потрібно для загоєння плеча, залежить від кількох факторів:

• Яка кістка була зламана?
• Наскільки серйозне розставання.
• Яке лікування вам було потрібне (оперативне чи ні).
• Ваш вік та загальний стан здоров'я.
• Наскільки добре ви виконуєте вправи з лікувальної фізкультури.

Повне одужання може зайняти від кількох тижнів до кількох місяців . У деяких важких випадках це може зайняти більше часу. Запитайте свого лікаря або хірурга про часові рамки, які підходять для вашої ситуації.

Запитайте свого лікаря, коли ви зможете відновити фізичні вправи та заняття спортом. Вам слід постійно рухати плечем, щоб воно не стало скутим під час загоєння, але не використовуйте зламане плече для занять спортом або підняття важких предметів, поки лікар не схвалить це . Це може призвести до рецидиву травми.

Як захистити себе від переломів плеча?

«Краще запобігти нещасному випадку, ніж потім шкодувати про нього». Тож дотримуйтесь цих порад щодо безпеки:

• Завжди пристібайте ремінь безпеки під час їзди в транспортних засобах.
• Одягайте відповідне захисне спорядження (наприклад, шолом, наплічники) під час будь-яких занять спортом або роботою.
• Тримайте свій дім і робоче місце в порядку та вільними від предметів, які можуть посковзнутися та впасти. Будьте обережні, якщо підлога мокра.
• Піднімаючи щось зверху, завжди використовуйте відповідний інструмент або обладнання . Ніколи не залазьте на стільці чи столи.
• Дотримуйтесь дієти та плану фізичних вправ, багатого на кальцій та вітамін D, щоб підтримувати здоров'я кісток.
• Якщо вам більше 65 років, або якщо у когось у вашій родині є остеопороз, поговоріть зі своїм лікарем про проведення тесту на щільність кісток.
• Якщо вам важко ходити або у вас високий ризик падіння, використовуйте тростину або ходунки .

Коли потрібно звернутися до відділення невідкладної медичної допомоги (ВІМ) ?

Якщо ви вважаєте, що у вас перелом плеча (або будь-якої іншої кістки) , негайно зверніться до відділення невідкладної допомоги . Якщо у вас є один або декілька з наступних симптомів, вам обов’язково слід звернутися до відділення невідкладної допомоги:

• Дуже сильний біль.
• Якщо ви не можете нормально знизати плечима.
• Якщо ваше плече або рука виглядають ненормально або змінили своє положення (деформація).
• Якщо ваша кістка видно крізь шкіру (відкритий перелом).
• Сильний набряк.
• Поряд з цими іншими симптомами, видно нові синці.
• Якщо у вас оніміння або блідість у руці (це може бути ознакою пошкодження кровопостачання або нервів).

Які важливі питання слід поставити лікарю?

Коли ви звернетеся до лікаря, не бійтеся ставити будь-які запитання, які у вас є. Чітке розуміння дуже важливе для процесу одужання. Наприклад, ви можете поставити такі запитання:

• Яка кістка зламана? Наскільки це серйозно?
• Чи потрібна мені операція? Що станеться, якщо мені її зроблять?
• Як довго мені доведеться носити слінг або бандаж?
• Що можна зробити з болем?
• Коли я зможу знову почати займатися спортом та фізичними вправами?
• Чи буде потрібна фізіотерапія? Якщо так, то коли її слід починати?
• Чи можу я рухати ліктем, зап'ястям і пальцями, щоб запобігти їхньому скутості, поки плече не загоїться?
• Чи є якісь особливі речі, на які слід звернути увагу вдома?

Чи можна поворухнути зламаним плечем?

Коли ви переламаєте плече, ви можете не рухати ним. Але якщо ви це зробите, ви відчуєте сильний біль . Ви не зможете рухати плечем нормально.

Ніколи не намагайтеся силоміць використовувати плече після аварії. Якщо ви потрапили в аварію і вважаєте, що у вас перелом кістки, негайно зверніться до відділення невідкладної допомоги.

Ваш лікар або хірург скаже вам, коли ви зможете знову почати рухати рукою та плечем після загоєння перелому. Ваш фізіотерапевт навчить вас вправам та розтяжкам для зміцнення м’язів навколо плеча під час одужання. Поки ваше плече загоюється, ви можете рухати іншими частинами руки, такими як лікоть, зап’ястя та пальці, не напружуючи їх. Запитайте про це також свого лікаря.

Отже, що ж наостанок потрібно пам'ятати? (Послання на винос)

Перелом плеча – це злам кістки в плечовому суглобі. Ці травми часто трапляються раптово, коли ми найменше цього очікуємо. Тому це може бути трохи страшно, але це нормально.

Найголовніше – отримати належну медичну допомогу та точно дотримуватися вказівок лікаря. Навіть після операції ваш плечовий суглоб має загоїтися протягом кількох місяців. Ви можете відчувати певну скутість у плечі деякий час. Однак більшість людей можуть відновити більшу частину своєї сили та діапазону рухів за допомогою фізіотерапії.

Тож не панікуйте, будьте терплячими, дотримуйтесь вказівок лікаря та звертайтеся за лікуванням. Бажаю вам швидкого одужання!

Перелом плеча, Перелом плеча, Перелом плеча сингальською, Біль у плечі, Лікування перелому, Хірургія плеча, Фізіотерапія