«Діабет» – це дуже поширене слово серед багатьох людей у нашій країні. Можливо, лікар сказав члену сім’ї, другу або навіть вам: «У вас діабет». Це нормально відчувати легкий страх у цей момент. Але якщо ви правильно це зрозумієте, ви зможете жити здоровим життям з ним. Хоча існує кілька основних типів діабету, найпоширенішим типом серед дорослих є діабет 2 типу . Саме про це ми сьогодні й поговоримо.
Простіше кажучи, що таке діабет 2 типу?
Добре, скажімо дуже просто. Їжа, яку ми їмо, особливо та, що містить вуглеводи (крохмаль), дає нашому організму енергію у вигляді цукру, який називається глюкозою . Як тільки ця глюкоза потрапляє в нашу кров, вона переходить у клітини нашого тіла та перетворюється на енергію. Так само, як бензин для нашого автомобіля, глюкоза є тим, що живить клітини нашого тіла.
Тепер, щоб відправити цю глюкозу в клітини, нам потрібен «ключ». Цей ключ ми називаємо інсуліном . Інсулін – це гормон, що виробляється нашою підшлунковою залозою.
В організмі людини з діабетом 2 типу відбуваються два основні процеси:
1. Інсулінорезистентність: Клітини організму, як іржавий замок, не реагують належним чином на ключ під назвою інсулін. Це ускладнює надходження глюкози в клітини.
2. Дефіцит інсуліну: З часом підшлункова залоза виснажується, не маючи змоги задовольнити цей попит, і кількість інсуліну, який вона виробляє, стає недостатньою.
З цих двох причин глюкоза, яка не може потрапити в клітини, починає накопичуватися в крові. Це те, що ми називаємо «високим рівнем цукру в крові». Якщо цей стан триває протягом тривалого часу, він може вплинути на весь наш організм.
У вас також є ці симптоми?
Найнебезпечніше щодо діабету 2 типу полягає в тому, що на ранніх стадіях він іноді не проявляє жодних симптомів. У деяких людей симптоми є, але вони можуть бути настільки ледь помітними, що залишаються непоміченими. Однак, якщо у вас є один або декілька з наступних симптомів, дуже важливо звернутися до лікаря за консультацією.
| Симптом | Просте пояснення |
|---|---|
| Часта спрага та сечовипускання | Оскільки нирки намагаються вивести надлишок цукру з крові через сечу, об'єм сечі збільшується. Водночас, спрага посилюється, оскільки організм втрачає воду. |
| Відчуття голоду більше, ніж зазвичай | Оскільки глюкоза не потрапляє в клітини, організм не отримує необхідної енергії. Тож мозок отримує сигнали «їсти більше». |
| Раптова втома та виснаження | Оскільки клітини не отримують енергії (глюкози), організм відчуває слабкість і втому. |
| Розмитий зір | Високий рівень цукру в крові може призвести до зміни форми кришталика ока. Це може бути тимчасовим або початком довгострокового пошкодження. |
| Оніміння або поколювання в кінцівках | Високий рівень цукру в крові протягом тривалого періоду часу може спричинити пошкодження нервів. Це називається «діабетичною нейропатією». |
| Уповільнене загоєння ран | Високий рівень цукру в крові може погіршити кровообіг і послабити імунну систему, що може уповільнити загоєння ран. |
| Ненавмисна втрата ваги | Коли глюкоза не може бути використана для отримання енергії, організм починає спалювати м'язи та жир, що призводить до втрати ваги. |
| Часті інфекції (особливо сечовивідних та шкірних) | Цукор є гарним середовищем для розмноження бактерій та грибків, а ослаблена імунна система робить нас більш сприйнятливими до інфекцій. |
| Темні плями на шкірі (шия, пахви) | Ми називаємо цей стан «(чорним акантозом)». Це один із симптомів інсулінорезистентності. |
Як діабет впливає на інші частини нашого тіла?
Саме на цьому нам усім потрібно зосередитися найбільше. Діабет — це не лише проблема рівня цукру в крові. Неконтрольований високий рівень цукру в крові протягом тривалого періоду часу завдає серйозної шкоди нашим кровоносним судинам. Подібно до іржавіючої залізної труби, наші кровоносні судини поступово починають руйнуватися зсередини.
Діабет — це не просто хвороба контролю рівня цукру в крові. Це також стан, який вимагає від вас задуматися про захист серця, очей, нирок та нервової системи.
Основні ускладнення, які можуть виникнути через це:
- Серцеві захворювання та інсульт: Людина з діабетом має вдвічі більшу ймовірність серцевого нападу або інсульту, ніж людина без діабету. Фактично, серцево-судинні захворювання є основною причиною смерті людей з діабетом.
- Захворювання нирок: ніжні кровоносні судини в наших нирках, які фільтрують кров, можуть пошкоджуватися, і з часом нирки можуть вийти з ладу.
- Втрата зору: пошкодження кровоносних судин, що живлять сітківку ока, може призвести до втрати зору та зрештою до сліпоти.
- Пошкодження нервів: Пошкодження нервів, особливо в стопах, може спричинити оніміння, запалення та втрату чутливості. Це може призвести до ран на стопах, які залишаються непоміченими, гнійних ран та серйозних інфекцій.
Тож як нам контролювати цю ситуацію?
Це може здатися вам страшним. Але гарна новина полягає в тому, що ми можемо запобігти або відтермінувати всі ці ускладнення . Все, що вам потрібно зробити, це добре контролювати свій діабет. Це не те, що ви можете зробити самотужки. Це командна робота між вами та вашим лікарем .
Є кілька основних речей, на які слід звернути увагу:
- Здорове харчування: зменште споживання цукру, борошняного та жирної їжі та їжте більше овочів, фруктів, бобових та цільнозернових продуктів. Ви можете проконсультуватися з лікарем або дієтологом з цього приводу.
- Регулярні фізичні вправи: дуже важливо займатися простими фізичними вправами, такими як швидка ходьба, принаймні 30 хвилин на день, 5 днів на тиждень.
- Призначені ліки:Важливо приймати ліки, призначені лікарем, у правильний час і у правильному дозуванні. Ніколи не припиняйте прийом ліків і не змінюйте дозування без поради лікаря.
- Регулярні огляди: вчасно відвідуйте лікаря та перевіряйте рівень цукру в крові, рівень холестерину, артеріальний тиск тощо. Також дуже важливо перевіряти очі та ноги принаймні раз на рік.
Повідомлення на винос
- Діабет 2 типу – це стан, при якому рівень цукру в крові підвищується, оскільки організм не може належним чином використовувати гормон інсулін.
- Зверніть увагу на такі симптоми, як часта спрага , часте сечовипускання, втома та погіршення зору. Не ігноруйте їх.
- Неконтрольований діабет може серйозно пошкодити ваше серце, нирки, очі та нерви.
- Тісно співпрацюючи з лікарем, ви можете краще контролювати цей стан за допомогою змін способу життя (дієта, фізичні вправи) та призначених ліків.
- Діабет – це не смертний вирок. Якщо ви правильно з ним справляєтеся, ви також можете жити повноцінним, здоровим життям.
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар