У вас також болить щелепа вранці? Або у вас болить голова без видимої причини на початку дня? Чи каже вам людина, з якою ви живете, можливо, ваш чоловік/дружина, що ви скрегочете зубами вночі уві сні? Якщо ці речі є для вас поширеними, у вас також може бути стан, який у медицині називається бруксизмом . Не хвилюйтеся, це те, що зустрічається у багатьох людей. Давайте сьогодні поговоримо про це просто.
Простіше кажучи, що таке бруксизм?
Бруксизм – це несвідоме, або, точніше, підсвідоме, стискання зубів, скрегіт зубами або скрегіт зубів між собою. Це може відбуватися під час неспання або коли ви непритомні, у глибокому сні.
Подумайте, ми всі скрегочемо зубами в певний момент свого життя, особливо коли переживаємо сильний стрес. Це нормально. Але якщо ця звичка трапляється регулярно і триває, вона може створювати сильний тиск на ваші зуби та щелепу. З часом це може призвести до пошкодження зубів, головного болю та інших проблем, таких як біль у щелепі.
Хоча цей стан може виникнути в будь-якому віці, він найчастіше зустрічається у маленьких дітей та молодих людей. Оскільки він часто виникає під час сну, важко точно сказати, скільки людей насправді мають цей стан.
Які симптоми бруксизму?
Якщо ви регулярно скрегочете зубами, у вас можуть виникнути ці симптоми. Перевірте, чи є у вас один або декілька з цих симптомів.
| Симптом | Просте пояснення з цього приводу |
|---|---|
| Головний біль та біль у обличчі | Сильний головний біль, особливо після пробудження вранці, або біль в обличчі чи щоках. |
| Біль у вухах | Це просто відчуття, ніби біль виходить зсередини вуха, без вушної інфекції. |
| Біль у м'язах щелепи | М’язи з обох боків щелепи болять, коли ви до них торкаєтеся, або щелепа відчуває втому. |
| Шум у вухах (тиннітус) | Чути «дзвін» у вухах. |
| Біль під час їжі | Важко правильно харчуватися, бо болить щелепа, коли ви жуєте їжу. |
| Труднощі з відкриванням і закриванням рота | «Клацаючий» звук виникає, коли ви широко відкриваєте рот, або ж здається, що щось застрягло. |
Існує два основних типи бруксизму:
Цей скрегіт зубами можна розділити на два основні типи, залежно від того, як він відбувається, коли ви не спите, і коли спите.
1. Бруксизм у стані спокою
Це трапляється, коли ви працюєте протягом дня, коли думаєте про щось. Це часто трапляється, коли ви відчуваєте тривогу, гнів або стрес. Також, коли ви дуже глибоко думаєте про щось, тобто коли ви дуже зосереджені, ви можете стиснути зуби, не усвідомлюючи цього. Хороша новина в тому, що якщо ви можете усвідомлювати це, усвідомлювати це та знаходити способи керування своїм стресом, вам може не знадобитися серйозне лікування.
2. Бруксизм сну
Це дещо небезпечно. Тому що це відбувається без вашого контролю, під час сну. Ви навіть не усвідомлюєте цього, а шкода, яку це може завдати вашим зубам і щелепі, набагато більша. Люди, які скрегочуть зубами уві сні, зазвичай потребують лікування, щоб впоратися з наслідками.
Чому у нас виникає бруксизм? Які його причини?
Насправді, навіть лікарі не можуть точно сказати, чому одні люди скрегочуть зубами, а інші ні. Однією з причин цього немає. Але існує кілька факторів ризику, які можуть на це впливати.
- Стрес і тривога: Стрес дуже поширений у сучасному насиченому житті. Такі речі, як іспити, проблеми на роботі та сімейні проблеми, можуть змусити нас скреготати зубами вночі, навіть не усвідомлюючи цього. Крім того, люди з психічними розладами, такими як великий депресивний розлад (ВДР) або генералізований тривожний розлад (ГТР), мають підвищений ризик.
- Спосіб життя: Дослідження показали, що люди, які курять, вживають алкоголь та п'ють більше 6 чашок кави на день, мають вдвічі більший ризик цього захворювання, ніж інші.
- Деякі ліки: Деякі ліки від психічних захворювань, особливо ті, що належать до класу селективних інгібіторів зворотного захоплення серотоніну (СІЗЗС), можуть спричиняти скрегіт зубами як побічний ефект.
- Апное сну: Апное сну – це стан, при якому дихання зупиняється на короткий час під час сну. Було виявлено зв'язок між цим станом та скреготом зубами. Однак дослідження, щоб визначити, чи викликає апное сну бруксизм, чи бруксизм викликає апное сну, все ще тривають.
- Пошкодження зубів: це може включати такі речі, як стирання зубів, прорізування зубів та розхитування зубів.
- Захворювання щелепних суглобів: Наш щелепний суглоб називається «скронево-нижньощелепним суглобом» (СНЩС). Постійне стискання зубів може пошкодити цей суглоб і спричинити біль.
- Проблеми зі сном: сон може бути порушений, і ви можете відчувати втому протягом усього дня.
- Біль у обличчі: Тиск на м’язи щелепи може спричинити сильний біль у обличчі.
- Бруксизм – це несвідоме скреготіння зубами. Часто воно пов’язане зі стресом.
- Ранкові головні болі, біль у щелепі та обличчі, а також зубний біль є основними симптомами.
- Скрегіт зубами під час сну (бруксизм сну) може бути більш шкідливим для ваших зубів і щелеп, ніж під час неспання.
- Основні методи лікування – це використання капи, управління стресом та зміна способу життя.
- Якщо симптоми не зникають, не ігноруйте їх і обов’язково зверніться до лікаря. Він запропонує вам найбільш підходяще рішення.
Важливо: Якщо ви приймаєте будь-який з цих ліків, поговоріть про це зі своїм лікарем. Ніколи не припиняйте прийом ліків, не порадившись спочатку з лікарем!
Які ускладнення можуть виникнути, якщо не лікувати?
Якщо це триває і не лікувати, можуть виникнути такі проблеми, як:
Як лікар це виявляє?
Зазвичай спочатку діагноз ставить лікар, особливо стоматолог . Він огляне ваші зуби, оцінить їх стираність і запитає про ваші симптоми, щоб визначити, чи є у вас це захворювання.
Але іноді, щоб точно підтвердити, що відбувається та наскільки це серйозно, вас можуть попросити пройти «дослідження сну» (полісомнографію). Це передбачає перебування на ніч у лікарняному центрі сну та моніторинг активності мозку, дихання та рухів щелепи під час сну.
Які існують методи лікування бруксизму?
Якщо у вас дуже легкий бруксизм, тобто ви скрегочете зубами лише зрідка, вам може не знадобитися якесь серйозне лікування. Однак у важких випадках ваш лікар може рекомендувати цей вид лікування.
| Метод лікування | Що з ним відбувається? |
|---|---|
| Капи | Стоматолог виготовить спеціальну пластикову накладку, яка щільно прилягає до ваших зубів. Коли ви спите з нею вночі, вона запобігає скреготуванню зубів та зменшує тиск на щелепу. |
| Способи зменшення стресу | Управління стресом можна досягти за допомогою медитації, фізичних вправ та психотерапії, особливо когнітивно-поведінкової терапії (КПТ) . Це може значно зменшити бруксизм. |
| Зміни способу життя | Зменшення споживання кави та алкоголю, а також відмова від куріння, якщо ви це робите, може допомогти зменшити скрегіт зубами та покращити сон. |
| Ліки | Ваш лікар може порекомендувати приймати міорелаксанти перед сном, але зазвичай їх призначають лише протягом короткого періоду часу. |
| Ін'єкції ботулотоксину | У більш важких випадках можна зробити ін'єкцію ботоксу® у м'язи щелепи. Це тимчасово розслабляє м'язи та зменшує біль. Однак ін'єкцію необхідно повторювати кожні 3-4 місяці для підтримки результату. |
Коли мені слід звернутися до лікаря?
Якщо у вас є будь-який із вищезгаданих симптомів (таких як головний біль та біль у щелепі), якщо вони не зникають, погіршуються або ви помічаєте, що ваші зуби стираються, вам обов’язково слід звернутися до лікаря, особливо до стоматолога.
Можливо, у вас це через стрес протягом тривалого періоду часу. У такому випадку ви можете знайти тимчасове рішення. Або ж вам може знадобитися щось на зразок капи в довгостроковій перспективі. Однак, лікар може вам допомогти.
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар