Ваш голос хрипкий? Дізнайтеся про ураження голосових зв'язок

Чи часто ви відчуваєте зміну в голосі, хрипоту? Можливо, ви вчитель, лектор, співак. А може, ви людина, якій доводиться говорити цілий день на роботі. Іноді після перегляду крикетного матчу та гучного крику, коли ви прокидаєтеся наступного ранку, ваш голос зникає? Ми вважаємо це нормальним явищем, але якщо така ситуація триває, причиною можуть бути невеликі горбики на голосових зв'язках. Не хвилюйтеся, сьогодні ми поговоримо про все просто та дружньо.

Що це за ураження голосових зв'язок?

Простіше кажучи, це невеликі утворення, кісти або везикули, що утворюються на наших голосових зв'язках. Деякі з них можуть бути доброякісними (нераковими), а деякі можуть бути злоякісними (раковими). ​​Однак у цій статті ми в основному поговоримо про неракові утворення .

Уявіть собі, що всередині нашого горла, зокрема в тій частині, що називається гортанню, є дві маленькі м'язові групи. Як дві струни на гітарі. Це те, що ми називаємо голосовими зв'язками . Коли ми говоримо, коли співаємо, ці дві голосові зв'язки вібрують разом. Ця вібрація і створює звук.

Отже, якщо на цих голосових зв'язках є ущільнення, ця вібрація не відбувається належним чином. Саме тоді наш голос змінюється, він стає хрипким, а іноді починає бути боляче говорити.

Чи існують якісь види цих грудочок?

Так, ми говоримо про три основні типи неракових утворень. Це вузлики, поліпи та кісти. Давайте розглянемо, що собою являє кожен з них.

Які симптоми викликають ці утворення?

Найпоширенішим симптомом є хрипота , але симптоми можуть відрізнятися залежно від розміру та форми утворення, а також від того, наскільки воно заважає функції голосових зв'язок.

Ось на що потрібно звернути увагу:

• Охриплість голосу: голос, який нечіткий і звучить хрипко під час розмови.
• Задишка: відчуття виходу повітря разом з голосом під час розмови.
• Вокальна втома: біль у горлі та відчуття втрати голосу навіть після короткого мовлення.
• Втрата голосу: повна втрата голосу або дуже низький тон.
• Втрата голосового діапазону: Якщо ви співак, ви можете не мати змоги досягти вищих або нижчих нот, як раніше.
• Тріщина голосу: Голос раптово тріщить під час розмови.
• Часте прочищення горла: Ви відчуваєте, ніби у вас щось застрягло в горлі, тому вам постійно хочеться прочистити горло.
• Біль у шиї: Іноді ви можете відчувати біль у шиї або колючий біль, який поширюється від вуха до вуха.

Чому утворюються ці грудочки? Які основні причини?

Як ми вже обговорювали раніше, основною причиною появи вузликів та поліпів є надмірне або неправильне використання голосу протягом тривалого періоду часу. Уявіть, що ви вчитель, який кричить і навчає годинами щодня. Тоді голосові зв’язки постійно труться одна об одну, травмуються, і з часом у цих ділянках можуть утворюватися вузлики.

Ось деякі інші причини та фактори ризику, що сприяють утворенню цих грудочок:

• Куріння: Куріння є найбільшою причиною пошкодження голосових зв’язок. Воно значно збільшує ризик набряку голосових зв’язок та утворення вузликів.
• Часті проблеми з пазухами носа (синусит): часте прочищення горла через такі речі, як закладеність носа та слиз, може пошкодити голосові зв'язки.
• Алергія: Алергічні стани також можуть спричинити набряк голосових зв'язок.
• Гіпотиреоз: цей стан також може впливати на голосові зв'язки через набряк тканин організму.
• Хронічний кислотний рефлюкс (ГЕРХ): Поширеною проблемою для багатьох людей є гастрит. Це коли кислотний вміст шлунка потрапляє в горло. Ці кислоти можуть подразнювати та пошкоджувати голосові зв'язки, викликаючи їх набряк та біль.
• Надмірне вживання алкоголю та кофеїну (чай, кава): вони зневоднюють організм. Це означає, що голосові зв'язки втрачають вологу, роблячи їх сухими та схильними до пошкоджень.
• Розмова під час хвороби, такої як застуда: використання голосу під час інфекції горла може завдати значної шкоди голосовим зв'язкам.

Як лікар діагностує цей стан?

Коли ви звертаєтеся до лікаря, особливо до ЛОР-хірурга, з проблемою голосу, він спочатку задасть вам запитання. Яка ваша професія, як довго ви розмовляєте, чи курите ви та чи є у вас гастрит?

Потім проводиться кілька спеціальних тестів для обстеження голосових зв'язок.

• Ларингоскопія: під час цієї процедури тонка, гнучка трубка (скоп) вводиться через ніс у горло. На кінці трубки є невелика камера та лампочка. Це дозволяє лікарю чітко бачити ваші голосові зв'язки на моніторі. Хоча це може бути дещо незручно, зазвичай це не боляче.
• Стробоскопія:Це схоже на ларингоскопію. Однак світло, яке використовується, особливе. Це стробоскоп, який блимає та вимикається з тією ж частотою, що й голосові зв'язки. Це дозволяє лікарю побачити картину вібрації голосових зв'язок у сповільненому темпі. Це найкращий тест для точної оцінки функції голосових зв'язок.

Які методи лікування цього існують?

Найкраще те, що здебільшого ці утворення не потребують хірургічного втручання. Існує кілька варіантів лікування.

1. Голосова терапія: це основний і найважливіший метод лікування. Його проводить логопед. Тут вас навчать правильно користуватися голосом, не пошкоджуючи голосові зв'язки. Завдяки цьому ви можете багато чого навчитися, наприклад, правильно дихати та говорити, не напружуючи горло. Цей метод лікування особливо ефективний при вузликах.

2. Зміни способу життя (модифікації поведінки):

• Якщо ви курите, повністю припиніть це.
• Зменшення стресу.
• Зміни в харчових звичках (наприклад, вживання правильних продуктів, якщо у вас гастрит).

3. Лікування основних захворювань:

• Якщо у вас гастрит (ГЕРХ), алергія або проблеми з пазухами носа, важливо правильно їх лікувати. В іншому випадку, прості вправи на голос можуть не допомогти.

4. Хірургічне втручання:

• Хірургічне втручання може знадобитися для вузликів, які не гояться за допомогою таких засобів, як голосові тренування, а також для поліпів та кіст. Поліпи та кісти зазвичай не зникають лише за допомогою голосових тренувань.
• Навіть після операції дуже важливо проходити голосову терапію, щоб запобігти повторному виникненню цих проблем.

Хіба не можна запобігти утворенню цих грудочок?

Звичайно, можете. Наш голос – це наш найцінніший актив. Ми повинні бути зацікавлені в його захисті. Ось кілька простих порад:

Гарні справи:

• Пийте багато води: випивайте щонайменше 2-3 літри води на день. Це забезпечить необхідне зволоження голосових зв'язок.
• Дайте своєму голосу перепочинок: Якщо хтось інший збирається продовжувати говорити, зробіть перерву між ними. Не говоріть.
• Добре спіть: відпочинок важливий як для тіла, так і для голосу.
• Використовуйте мікрофон: Якщо ви розмовляєте з великою групою людей, використовуйте мікрофон замість того, щоб кричати.
• Розминка перед виступом/співом: Як і співакам, вчителям гарною ідеєю буде трохи розігріти горло перед початком дня.
• Використовуйте зволожувач повітря:Якщо кімната, в якій ви знаходитесь, дуже суха (де встановлено кондиціонер), гарною ідеєю буде зволожити повітря за допомогою зволожувача.

Чого слід уникати:

• Крики та гучні розмови, коли у вас хвороба, наприклад, застуда.
• Куріння та перебування поруч з людьми, які курять.
• Надмірне вживання алкоголю та кофеїну.
• Часте прочищення горла: Натомість зробіть ковток води.
• Шепіт: Багато людей думають, що шепіт корисний для голосу. Але це неправильно. Шепіт насправді створює більше навантаження на голосові зв'язки.