У вас з'являються нові ущільнення на кістках? Давайте поговоримо про екзостоз!

Чи відчуваєте ви іноді невелику горбку на п'яті, великому пальці ноги, стегні чи деінде? Можливо, ви відчуваєте легкий біль або скутість під час ходьби або згинання суглоба? Часто це може бути додаткове кісткове утворення, яке називається екзостозом, тобто нова кістка, що росте на кістці в нашому тілі. Не лякайтеся, коли почуєте цю назву. Це не рак. Тож давайте сьогодні поговоримо про все простою мовою.

Простіше кажучи, що таке екзостоз?

Екзостоз – це, простіше кажучи, нове кісткове утворення на поверхні здорової кістки в нашому тілі. Це не ракові стани , і вони не поширюються на інші частини тіла. Це як нова гілка, що росте зі стовбура дерева, але ця росте з самої кістки.

Цей стан може виникнути у будь-кого. Однак він особливо поширений у маленьких дітей та молодих людей, які ростуть . Це пояснюється тим, що їхні кістки дуже швидко ростуть у цей час. Крім того, у дорослих з артритом ці кісткові нарости також можуть розвиватися з віком.

Здебільшого вони протікають безсимптомно, і ви можете навіть не знати про їхню наявність. Однак іноді ці утворення можуть викликати біль і дискомфорт.

Які основні типи екзостозів?

Ці кісткові шпори можна розділити на два основні типи залежно від того, як вони кріпляться до кістки. Вони також відомі під різними назвами залежно від їхнього розташування.

Типи за способом кріплення до кістки

Поширені типи за місцем розташування

• П'яткові шпори:Це дуже поширене явище. Ця додаткова кістка може утворитися через розтягнення плантарної фасції – смужки тканини на підошві стопи, яка з’єднується з п’ятковою кісткою. Якщо ви часто відчуваєте сильний біль, коли встаєте з ліжка вранці, це може бути причиною.
• Бурсит на великому пальці ноги: Найпоширенішою причиною артриту стоп є суглоб біля основи великого пальця ноги. Коли тут утворюється кістковий шпорець, великий палець ноги не може правильно зігнутися під час ходьби. Цей стан також називається «Hallux Rigidus».
• Гуза на п'яті: також відома як «деформація Хаглунд», ця гуза може утворитися, коли задня частина п'яти багаторазово натирається через носіння тісного взуття (особливо на високих підборах).
• Шпори кульшового суглоба: Коли хрящ у кульшовому суглобі зношується, а кістки труться одна об одну (остеоартрит), тертя може призвести до зростання додаткових кісткових шпор.

Види, що потребують особливої ​​уваги

Спадкові множинні остеохондроми (СМО)

Це генетичне захворювання. Зазвичай його діагностують у дитинстві. Це коли ці кісткові нарости розвиваються в кількох місцях тіла одночасно. Найчастіше вони трапляються в таких місцях, як ноги, руки, пальці та плечі. Ці нарости ростуть у міру дорослішання дитини, але припиняють ріст після статевого дозрівання. Хоча це спадкове захворювання, воно може розвинутися у дитини, навіть якщо ні в кого в родині його немає.

Вухо серфера

Як випливає з назви, цей стан найчастіше зустрічається у людей, які плавають у холодній воді або займаються водними видами спорту. Тривалий вплив холодної води призводить до розростання кісток у зовнішньому слуховому проході. Хоча більшість людей не мають симптомів, у деяких людей може спостерігатися втрата слуху, вушні інфекції та свербіж у вухах.

Чому виникає цей екзостоз? Які причини?

Немає єдиної причини виникнення цих пухлин кісток. На це може вплинути кілька факторів.

• Генетичні мутації: як при таких станах, як ГМО.
• Спадковість.
• Нещасні випадки або травми (травми/ушкодження).
• Старіння.
• Артрит/остеоартрит: це дуже поширена причина. Коли хрящ у суглобі зношується, організм намагається стабілізувати суглоб. В результаті цих зусиль утворюються ці додаткові кісткові нарости.
• Погана постава.
• Стеноз спинного мозку.

Які симптоми екзостозу?

У багатьох людей немає жодних симптомів. Кісткова шпора не болить. Біль виникає лише тоді, коли шпора тисне на сусідній нерв, треться об іншу кістку чи тканину або заважає руху суглоба.

Якщо виникнуть симптоми, вони можуть бути такими:

Які методи лікування цього існують?

Лікування залежить від ваших симптомів. Якщо немає болю чи дискомфорту, здебільшого лікування не потрібне. Однак, якщо біль є, ви можете спробувати ці речі.

Речі, які ви можете зробити вдома

• Лід: Може зменшити набряк і біль.
• Відпочинок: Уникайте діяльності, яка викликає біль.
• Знеболювальні: можна використовувати нестероїдні протизапальні препарати (НПЗП), такі як ібупрофен. ОднакНайкраще проконсультуватися з лікарем, перш ніж приймати будь-які ліки.
• Вставлення устілок у взуття: Якщо у вас є бурсити на ногах, ви можете зменшити біль за допомогою м’яких устілок (вставок для взуття/устілок), розміщених усередині взуття.
• Втрата ваги: ​​Якщо у вас надмірна вага, втрата ваги може зменшити тиск на суглоби.

Медичне лікування

Якщо домашні засоби не полегшують біль, ваш лікар може направити вас на ці види лікування.

• Фізична терапія: вправи та інші методи покращують рухливість суглобів та зменшують біль.
• Ліки: Сильні знеболювальні, призначені лікарем.
• Ін’єкції кортизону: ця ін’єкція, яка вводиться безпосередньо в суглоб, може швидко зменшити біль і набряк.
• Хірургічне втручання: Тільки якщо жодне інше лікування не допомагає і біль сильний, проводиться хірургічне втручання з видалення цієї зайвої кістки. Якщо діти з ГМО мають різну довжину кінцівок, також проводиться хірургічне втручання для їх корекції .

Чи можна запобігти екзостозу?

Ми не можемо запобігти деяким речам, таким як генетичні фактори. Однак ці речі можуть допомогти зменшити ваш ризик:

• Підтримуйте здорову вагу.
• Підтримуйте правильну поставу (сидіть прямо, стійте прямо).
• Одягайте зручне взуття, яке добре на вас сидить.
• Добре розігрійтеся (розтягніться) перед тренуванням.
• Харчуйтеся збалансовано.
• Якщо ви плаваєте в холодній воді, використовуйте беруші.