Ви також, можливо, бачили слово «BIPOC», переглядаючи інтернет та соціальні мережі. Ви могли бачити його та цікавитися, що це за нове слово. Насправді, це слово останнім часом багато говорять, особливо в західних країнах. Але ідея, концепція, що лежить в основі цього слова, дуже важлива для нашої Шрі-Ланки, особливо коли йдеться про психічне здоров'я нашого народу. Тож сьогодні давайте поговоримо про це дуже просто та дружньо.
Перш за все, що таке BIPOC?
Простіше кажучи, BIPOC – це поєднання трьох англійських слів.
- Б - Чорний
- Я – Корінний народ (корінне населення певної країни)
- POC - Люди кольору (всі інші раси, крім білих)
Цей термін почали використовувати в таких країнах, як Америка, щоб підкреслити, що не всі небілі люди зазнають однакового гноблення. Термін був створений, щоб конкретно описати біль та унікальні виклики, з якими стикалися чорношкірі та корінні народи протягом історії, особливо ті, хто пережив жахливий досвід, такий як рабство та геноцид.
Термін «кольорові люди» (POC) раніше використовувався для об’єднання всіх небілих людей в одну категорію. Але термін BIPOC надає особливого значення досвіду чорношкірих та корінних громад, які історично та структурно були найбільш пригнобленими з усіх.
Гаразд, тепер ви, мабуть, думаєте: якщо це стосується Америки, то чому це має стосуватися нас? Ось у чому головне.
Наскільки ця концепція важлива для Шрі-Ланки?
Хоча в нашій країні немає такого поняття, як чорношкірий чи корінний народ, як в Америці, наше суспільство не є місцем, де люди одного типу живуть разом. Шрі-Ланка — дуже різноманітна країна, де живуть люди різних рас, релігій, культур та соціально-економічних рівнів.
Основна ідея концепції BIPOC полягає в тому, що не всі групи суспільства переживають однакові речі . Не всі мають однаковий доступ до охорони здоров'я, освіти та можливостей працевлаштування. Це стосується також психічного здоров'я.
Подумайте про це так...
- Чи має людина, яка живе в Коломбо та має добру економіку, такий самий доступ до лікаря та консультування, якщо у неї є проблеми з психічним здоров'ям, як і людина, яка живе на плантаціях та розмовляє лише тамільською?
- Чи такий самий психічний стан людини в селі на півночі, спустошеної 30 роками війни та втратою близьких, як і людини на півдні, яка не мала такого досвіду?
- Наскільки більшого тиску зазнає людина, яка не звертається за лікуванням через страх бути стигматизованою та названою «божевільною», коли розповідає про психічні захворювання в селі, ніж людина в міському середовищі?
Вже самі ці питання показують, що навіть у нашій країні місцезнаходження, мова, економічний рівень, освіта та історичний досвід...Наскільки психічне здоров'я людини та її здатність отримати допомогу можуть відрізнятися залежно від таких речей. Концепція BIPOC вчить нас розуміти цю різницю.
Конкретні проблеми, що впливають на психічне здоров'я різних спільнот
Дослідження, проведені в таких країнах, як Сполучені Штати, показують, що хоча меншини не мають більшої ймовірності розвитку психічних захворювань, коли вони трапляються, вони частіше протікають у важкій формі та тривають довше . Це пов'язано з додатковим тиском, з яким вони стикаються. Ця історія поширена і в нашій країні. Давайте розглянемо деякі проблеми, з якими стикаються різні громади в нашій країні.
| Виклик | Вплив на психічне здоров'я |
|---|---|
| Історична травма | Посттравматичний стресовий розлад (ПТСР), тривога та депресія поширені в регіонах, які пережили війну, заворушення та цунамі. Ця травма може передаватися з покоління в покоління. |
| Мовні бар'єри | Неможливість висловити свої почуття та біль рідною мовою є величезним стресовим фактором. Якщо людина, яка розмовляє тамільською або англійською, не може точно пояснити свою проблему лікарю в лікарні, яка надає послуги лише сингальською, вона може не отримати належного лікування. |
| Соціальна стигма та культурні переконання | У деяких громадах існує тверде переконання, що психічні захворювання є проявом сорому, слабкості або наслідком якоїсь надприродної сили. В результаті вони можуть приховувати проблему або вдаватися до інших методів, замість того, щоб звертатися за медичною допомогою. |
| Економічні труднощі | Бідність – це сильний фактор, який безпосередньо впливає на психічне здоров’я. Людина, яка ледве зводить кінці з кінцями, може не мати часу чи можливості думати про психічне здоров’я чи витрачати гроші на лікування. |
| Складнощі з доступом до медичних послуг | Послуги психічного здоров’я дуже обмежені у віддалених, сільських та плантаційних районах. Лікарі-спеціалісти та консультанти працюють лише в містах. Це означає, що людям у цих районах доводиться долати багато кілометрів, щоб дістатися до них, що також є серйозною перешкодою. |
Що ми можемо зробити для більш справедливого та чуйного суспільства?
Усвідомлення цих проблем – це перший крок. Далі, є речі, які ми можемо зробити як окремі особи та як суспільство.
- Давайте прислухатися до досвіду інших: коли хтось з іншого середовища, ніж ми, ділиться своєю проблемою, спробуймо зрозуміти її з точки зору цієї людини, а не думаймо: «Що це?». Емпатія дуже важлива.
- Давайте подумаємо про власні упередження: у всіх нас є несвідомі упередження щодо різних груп людей. Наприклад, «Люди з іншої країни такі», «Люди з іншого регіону такі». Давайте подолаємо ці упередження та навчимося бачити кожну людину як особистість.
- Будьмо обізнаними, навчаймо: читаймо та дізнаваймося про різні культури нашої країни та виклики, з якими вони стикаються. Ділись такими статтями з іншими.
- Підтримка: Якщо ви бачите друга, сусіда чи колегу, який страждає від депресії, незалежно від їхнього походження, будьте поруч, щоб допомогти їм. Як мінімум, вислухати їхні проблеми – це чудово. Заохочуйте їх звертатися за професійною допомогою, якщо це необхідно.
- Вимагаймо змін на політичному рівні: наш обов'язок як громадян — вимагати від влади створення в країні системи, де кожен може легко отримати доступ до послуг психічного здоров'я рідною мовою та з повагою до своєї культури.
Не забувайте, що психічне здоров'я так само важливе, як і фізичне. Так само, як ви звертаєтеся до лікаря, коли у вас лихоманка, немає нічого соромного в тому, щоб звернутися за медичною допомогою, якщо ви почуваєтеся пригнічено.
Якщо ви або хтось із ваших знайомих страждає від депресії, зверніться за допомогою до кваліфікованого лікаря чи консультанта. Гарним початком буде розмова з вашим сімейним лікарем або лікарем найближчої лікарні.
Повідомлення на винос
- BIPOC – це термін, який використовується для позначення унікальних форм утиску, з якими стикаються групи меншин у західних країнах, зокрема чорношкірі та корінні жителі.
- Ця концепція важлива і для нашої країни. Навіть у Шрі-Ланці проблеми зі здоров'ям та психічним здоров'ям, з якими стикаються люди, різняться залежно від раси, релігії, мови, економіки та регіону проживання.
- Такі фактори, як воєнна травма, мовні бар'єри, соціальна стигма та бідність, серйозно впливають на психічне здоров'я деяких громад у нашій країні.
- Розуміння цих відмінностей та чуйне ставлення одне до одного – це перший крок до побудови більш справедливої системи охорони здоров’я та суспільства.
- Якщо ви почуваєтеся пригнічено, не бійтеся говорити про це. Поговоріть зі своїм лікарем і отримайте необхідну підтримку.
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар