У вас постійно болить рука? Давайте поговоримо про біль у руці.

Чи траплялося вам відчувати такий сильний біль у руці, що ви навіть не можете її підняти, прокидаючись вранці? Або ж у вас біль у руці триває кілька днів після підняття чогось важкого? Біль у руці – поширена проблема для багатьох людей. Іноді це може бути незначна проблема, але іноді це може бути симптомом серйозного захворювання. Тож сьогодні давайте поговоримо про біль у руці, його причини та що нам потрібно про нього знати.

Що саме означає біль у руці?

Простіше кажучи, біль у руці – це будь-який біль, дискомфорт або скутість, що виникає будь-де від плеча до зап'ястя. Цей біль може стосуватися м'язів, сухожиль, хрящів, нервів або кісток вашої руки.

Подумайте, іноді біль не викликаний проблемою в самій руці. Біль від проблеми в іншій частині тіла, наприклад, у серці, може поширюватися по руці. Ми називаємо це «відраженим болем». Це означає, що проблема є в одному місці, але біль відчувається в іншому.

Які основні причини болю в руках?

Оскільки наші руки мають так багато частин, причин болю може бути більше однієї. Деякі з них спричинені повсякденною діяльністю або спортивними травмами. Давайте розглянемо основні причини.

1. Фізичні травми

Це найпоширеніша причина. Травми рук можуть виникнути внаслідок таких речей, як падіння під час гри в крикет або ковзання під час бігу за автобусом.

• Переломи кісток: Якщо після нещасного випадку ви відчуваєте раптовий, сильний біль, набряк, синці та оніміння в руці, можливо, у вас перелом кістки. Якщо це станеться, важливо негайно звернутися до лікаря для лікування , яке допоможе вашій руці швидко загоїтися.

• Розтягнення зв'язок або розтягнення зв'язок: Нещасний випадок може спричинити пошкодження м'язів (розтягнення зв'язок) або зв'язок (розтягнення зв'язок). Симптоми включають біль, набряк, синці та розрив м'язів. Зазвичай їх можна лікувати домашніми засобами, але якщо біль сильний, краще звернутися до лікаря.

• Травма ротаторної манжети плеча: це група м’язів і сухожиль у плечі. Вона допомагає рухати та стабілізувати плече. З віком або у людей, які виконують повторювану роботу над головою (наприклад, малювання), ця область може пошкоджуватися. Симптоми включають слабкість та оніміння в руці.

• Гіперекстензія ліктя: Люди, які займаються такими видами спорту, як гімнастика, йога та важка атлетика, чинять надмірний тиск на лікті. Це може призвести до розриву сухожиль та зв’язок навколо ліктя, що викликає біль та набряк.

• Зміщення диска між хребцями в шийному відділі хребта (грижа міжхребцевого диска):Ми називаємо подушкоподібні частини між хребцями в нашому хребті дисками. Якщо один із цих дисків на шиї випинається назовні, він може тиснути на нерв і викликати запалення, оніміння та біль, що іррадіює вниз по руці.

2. Проблеми із серцем

• Стенокардія: цей стан, спричинений зменшенням кровопостачання серця, може спричинити біль у плечі.

• Серцевий напад: Серцевий напад може спричинити біль в одній або обох руках. Цей біль зазвичай починається раптово .

Окрім болю в руці, під час серцевого нападу також можуть спостерігатися ці симптоми:

• Стиснення, стискання або тиск у грудях
• Утруднене дихання
• Запаморочення
• Нудота
• Відчуття холоду та пітливості

Якщо у вас або у когось із ваших знайомих раптово виникнуть ці симптоми, не зволікайте. Негайно зателефонуйте за номером 1990 та викличте швидку допомогу. Уникайте самостійної поїздки до лікарні, оскільки ви можете втратити свідомість дорогою.

3. Аутоімунні захворювання

При цих захворюваннях наша власна імунна система атакує власні клітини організму. Такі захворювання, як «ревматоїдний артрит» та «вовчак», можуть викликати біль у шиї, руках, ліктях та зап'ястях.

4. Інші поширені причини

• Тендиніт: інфекція сухожиль. «Теністичний лікоть» є гарним прикладом цього.
• Синдром карпального каналу: люди, які використовують свої зап'ястя однаковим чином (наприклад, ті, хто працює за комп'ютером), можуть зазнати пошкодження головного нерва в руці, що викликає оніміння, біль і слабкість.
• Заморожене плече: Тканини навколо плечового суглоба стають жорсткими та скутими, що унеможливлює рух плеча. Це дуже болісний стан.
• Защемлення нерва: Защемлення нерва може викликати біль та оніміння в руці через здавлення нерва кістками або тканинами шиї чи плеча.
• Бурсит: інфекція невеликих заповнених рідиною мішечків (бурс) у суглобах. Цей стан найчастіше зустрічається в ліктьовому та плечовому суглобах.
• Остеоартрит: артритний стан, спричинений зносом суглобів.

Як відрізнити біль у надзвичайній ситуації від звичайного?

Коли ви відчуваєте біль у руці, цілком природно боятися та не знати, чи це серцевий напад, чи звичайне розтягнення зв'язок. Ця таблиця допоможе вам розібратися.

Коли мені слід звернутися до лікаря?

Не кожен біль у руці вимагає звернення до лікарні. Однак є деякі випадки, коли нам точно варто турбуватися.

Ваш лікар направить вас на рентген або інші обстеження, якщо це необхідно.

Чи є якісь методи лікування, які можна проводити вдома?

Біль у руці, спричинений багатьма незначними травмами, можна лікувати вдома. Для цього дуже корисний метод RICE.

• R – Відпочинок: Дайте болючій руці відпочити. Уникайте підняття важких предметів та діяльності, яка напружує руку.
• I - Лід: Прикладіть лід до ділянки болю та набряку на 15-20 хвилин. Робіть це кілька разів на день.
• C – Компресія: Обережно обмотайте болючу ділянку еластичним бинтом, щоб зменшити набряк.
• E – Підняття: Тримайте руку піднятою вище рівня серця на подушці. Це зменшить набряк.

Окрім цього, ви можете приймати знеболювальні засоби за призначенням лікаря. Ви також можете відновити функцію руки, виконуючи вправи, рекомендовані фізіотерапевтом.