Іноді, коли ми дивимося сумну сцену в телевізійній драмі, іноді коли чуємо дуже радісні новини, або навіть коли просто сидимо, бувають моменти, коли на очі навертаються сльози , чи не так? Чому це трапляється? Чому деякі люди плачуть більше за інших? Яка справжня історія цих сліз? Давайте поговоримо про це сьогодні.
Види сліз та їхня роль
Чи знаєте ви, що сльози, які ми плачемо, не однакові? Насправді існує три основні типи сліз, які виходять з наших очей. Кожен з них має різну функцію. Простіше кажучи, є три причини, чому наші очі виробляють сльози.
| Тип розриву | Причина прийти | Основна функція |
|---|---|---|
| Базальні сльози | Це сльози, які зволожують наші очі протягом дня. Коли ми моргаємо, вони розтікаються по всьому оку. | Він містить воду, слиз та олію для зволоження ока, покращення зору, забезпечення ока киснем та поживними речовинами, а також захисту від бруду та інфекції. |
| Подразливі сльози | При потраплянні подразника в око, наприклад, під час різання цибулі, блювоти або при потраплянні пилу в око. | Швидко промийте око та видаліть подразник, що потрапив, і захистіть око. |
| Емоційні сльози | Сильні емоції, такі як співчуття, любов, фізичний біль, смуток чи щастя, викликані такими речами. | Передача наших почуттів іншим. Ці сльози містять більше гормонів стресу та природних знеболювальних, ніж інші види сліз. Ось чому кажуть: «Хороший плач — це хороший плач». |
Чому деякі люди плачуть більше, ніж інші?
Ви могли помітити, що деякі люди плачуть легше, ніж інші. Для цього є кілька причин.
По-перше, дослідження показали , що жінки плачуть на 60% більше, ніж чоловіки . Експерти не впевнені точно, чому це так, але вважають, що це може бути пов'язано з такими речами, як:
- Слізні протоки у чоловіків менші, ніж у жінок.
- Гормон тестостерон, якого багато в чоловічому організмі, певною мірою контролює потік сліз.
- Гормон пролактин , якого багато в жіночому організмі, впливає на вироблення сліз.
- Соціальні установки на кшталт «чоловіки не плачуть» змушують чоловіків намагатися контролювати свої емоції.
Наша особистість і те, як ми взаємодіємо з іншими, також відіграють певну роль. Люди, які впевнені та захищені у своїх стосунках, не бояться висловлювати свої почуття та плакати. Однак люди, які неохоче вступають у близькі стосунки з іншими, намагаються більше уникати сліз.
Ти плачеш без причини?
Плакати з таких причин, як смуток чи щастя, – це нормально. Але якщо ви постійно плачете без видимої причини, це може бути ознакою проблеми зі здоров’ям .
Якщо ви плачете без причини, навіть виконуючи звичайні щоденні справи, це може бути ознакою депресії . Інші симптоми депресії включають:
- Постійний смуток і відчуття безнадії.
- Втрата інтересу до повсякденних справ.
- Втрата апетиту або переїдання.
- Проблеми зі сном (безсоння або надмірна сонливість).
- Надмірне уявлення про себе як про винного та нікчемного.
Якщо у вас є будь-який з цих симптомів , не хвилюйтеся та якомога швидше зверніться до лікаря. Таким чином, ви зможете отримати найвідповідніше лікування.
Крім того, неконтрольований плач може бути симптомом хвороби Альцгеймера , інсульту або інших захворювань мозку. Якщо ви підозрюєте, що у вас або у когось із ваших близьких може бути цей стан, важливо поговорити про це з лікарем.
Що нам робити, коли хтось інший плаче?
Коли хтось починає плакати перед вами, наша реакція іноді може бути ще більш болісною для них через дискомфорт, який ми відчуваємо. Тож замість того, щоб поспішати втішати когось, хто плаче, або пропонувати рішення, іноді краще дати їм поплакати.
Якщо хтось поруч з вами плаче, спробуйте ось що:
- Зрозумійте їхній біль і страждання та говоріть зі співчуттям. Поважайте їхні почуття.
- Нехай вони плачуть. Це спосіб для них виплеснути свої емоції. Покажіть їм, що ви піклуєтеся.
- Не поспішайте давати поради чи змінювати тему. Мабуть, краще просто мовчати та відпустити їх.
- Як тільки ви відчуєте, що вони готові говорити, допоможіть їм зрозуміти свої почуття. Запитайте їх, чому вони плакали і що вони почуваються зараз.
- Не говоріть забагато. Нехай вони подумають і впорядкують свої думки.
- Прийміть їхню реакцію в цей момент. Не змушуйте їх думати інакше.
Якщо ви хочете контролювати свій плач...
Хоча не завжди добре стримувати свої емоції, іноді нам потрібно контролювати свої сльози. Замість того, щоб повністю придушувати емоції, спробуйте на деякий час відійти від них, піти кудись зручно та відпустити емоції. Або спробуйте на деякий час відволіктися. Перегляньте смішне відео, почитайте книгу або поговоріть з другом про щось інше.
Повідомлення на винос
- Плач – це природний процес організму. Існує кілька видів сліз, які течуть з наших очей.
- Зокрема, емоційні сльози є джерелом душевного зцілення. Є певна правда у приказці: «Добрий плач — це полегшення».
- Такі фактори, як гормони та особистість, можуть впливати на те, чи плаче хтось більше за інших.
- Якщо ви постійно плачете без причини, це може бути ознакою депресії. У такому випадку вам обов’язково слід звернутися до лікаря.
- Коли хтось плаче, важливо вислухати його та підтримати, дозволивши йому плакати, а не пропонуючи швидких рішень.
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар