Ви, мабуть, бачили в аптеках або інтернет-магазинах ці маленькі прилади, які можна легко одягнути на зап'ястя для перевірки артеріального тиску. Вони виглядають як годинник і здаються дуже простими у використанні. Але коли ви їх бачите, ви, мабуть, задаєтеся питанням: «Чи справді показники точні?», «Чи кращий цей прилад, ніж великий прилад, який ви одягаєте на плече?», «Чи підходить мені цей прилад?» Тож сьогодні давайте поговоримо про все, що вам потрібно знати про ці тонометри на зап'ястя.
Що це за зап'ястний тонометр?
Простіше кажучи, це пристрій, який дозволяє вимірювати артеріальний тиск (АТ) вдома. Більшість із них мають манжету, яку потрібно намотати на зап'ястя. Ця манжета підключена до цифрового дисплея, на якому відображаються показники вашого тиску.
Зараз доступні деякі монітори, які можна носити як смарт-годинник. Ці портативні пристрої можуть відстежувати не лише ваш артеріальний тиск, але й іншу інформацію, таку як кількість фізичних вправ і якість сну.
Головна перевага такого пристрою полягає в тому, що він дозволяє отримати уявлення про те, як змінюється ваш артеріальний тиск під час звичайної щоденної діяльності. Це означає, що замість того, щоб перевіряти його лише під час відвідування лікаря, він допомагає і вам, і вашому лікарю краще зрозуміти, який у вас артеріальний тиск вдома та на роботі.
Однак, тут слід пам’ятати одну дуже важливу річ . Зап’ястні монітори зазвичай вважаються менш точними, ніж монітори для плеча. Тому лікарі рекомендують їх лише в певних особливих випадках.
Яка різниця між поглядом на плече та поглядом на зап'ястя?
Обидва типи моніторів вимірюють тиск крові, що протікає через артерії у верхній частині нашого тіла. Однак це вимірювання проводиться з двох різних місць. Ця різниця може спричинити деякі відмінності в результатах. Давайте чітко розберемося з цією різницею.
| Причина зміни | Монітор для верхньої частини руки | Зап'ястний монітор |
|---|---|---|
| Місце, де проводиться вимірювання | Вимірювання проводиться з плечової артерії, яка розташована у верхній частині руки, трохи вище ліктя. Саме тут лікар проводить огляд у клініці. | Вимірювання проводиться з променевої артерії, розташованої на зап'ясті. Ця артерія розташована поверхнево, ніж шкіра. |
| Точність | Це вважається найточнішим і рекомендованим методом у медичній науці. Його називають «золотим стандартом». | Якщо використовувати його в абсолютно правильному положенні, можна отримати правильні результати. Але якщо положення хоч трохи неправильне, результати можуть бути абсолютно неправильними. |
| Можлива зміна значення тиску | Це надійніше, оскільки отримане значення подібне до тиску в головній артерії поблизу серця. | Оскільки тиск вимірюється у маленькій артерії, далеко від серця, тиск тут , природно, може дещо відрізнятися від тиску у плечі. Деякі дослідження показали, що верхнє значення (систолічний) може бути дещо вищим на зап'ясті. |
З цих причин важливо використовувати домашній прилад під керівництвом лікаря , навіть якщо це домашній прилад. Це дозволить вашому лікарю зрозуміти різницю між показниками, які ви отримуєте вдома, і показниками, які ви отримуєте в клініці, і діяти відповідно.
Отже, кому насправді потрібен монітор, що кріпиться на зап'ястя?
Якщо лікар радить вам контролювати артеріальний тиск вдома, для цього може бути кілька причин. Зазвичай, першим, що він рекомендує, є тонометр для плеча. Однак у деяких особливих випадках тонометр для зап'ястя може бути більш доцільним.
Чому ви кажете мені вимірювати тиск вдома?
- Якщо у вас діагностовано високий кров'яний тиск (гіпертензія) або низький кров'яний тиск (гіпотензія) .
- Якщо у вас є фактори ризику розвитку високого кров'яного тиску.
- Якщо ви почали приймати нові ліки від тиску, перевірте їхню ефективність.
- Якщо ви вагітні.
- У вас «гіпертонія білого халата»Якщо лікар підозрює, що у вас це є. Це означає, що ваш кров'яний тиск підвищується лише тоді, коли ви звертаєтеся до лікаря або до лікарні, але вдома це нормально.
- Якщо ви підозрюєте у себе «масковану гіпертензію» , тобто ваш артеріальний тиск нормальний у кабінеті лікаря, але вдома він підвищений.
У будь-якому з перерахованих вище випадків лікарі першим вибором є монітор для верхньої частини плеча.
Отже, для кого підходить наручний монітор?
- Якщо вам важко знайти манжету, яка правильно підходить до вашого плеча (наприклад, якщо ви дуже великі або дуже худі).
- Якщо у вас є захворювання або розлад, через які вимірювання артеріального тиску на плечі є болісним.
У цьому випадку використання наручного монітора може бути більш практичним. Однак остаточне рішення щодо того, який тип підходить саме вам, слід приймати лише після обговорення з лікарем.
Як правильно користуватися цією машиною?
Щоб отримати точні результати від наручного монітора, важливо використовувати його саме так, як це необхідно . Навіть невелика помилка може повністю змінити показники.
Якщо ви купуєте новий пристрій, найкраще взяти його з собою наступного разу, коли ви підете до лікаря. Таким чином, ваш лікар зможе порівняти показники приладу в клініці з показниками вашого пристрою, щоб отримати уявлення про його точність. Ви також можете потренуватися на місці в точному положенні, яке вам потрібно для його використання.
Вимірюючи артеріальний тиск вдома, дотримуйтесь наступних кроків.
| Правильна процедура, яку слід дотримуватися до та під час вимірювання артеріального тиску | |
|---|---|
| Крок 1: Підготовка | |
| Заспокойся. | Уникайте кави, тютюнових виробів та фізичних вправ за 30 хвилин до вимірювання артеріального тиску. Сходіть до ванної кімнати та посидьте спокійно принаймні 5 хвилин перед вимірюванням артеріального тиску. |
| Сядьте правильно. | Сядьте на стілець, тримаючи спину прямо, а ноги рівно на підлозі. Покладіть перед собою рівну поверхню, наприклад, стіл. |
| Крок 2: Отримання вимірювання | |
| Одягніть пристрій. | Надягніть манжету пристрою на зап'ястя, переконавшись, що вона не надто туга і не надто вільна. |
| Положення рук (це дуже важливо) | Поставте лікоть на стіл. Потім обережно зігніть руку, поклавши долоню із зап’ястям на груди на одному рівні з серцем . |
| Зробіть вимір. | Виміряйте тіло, залишаючись розслабленим у цьому положенні, не розмовляючи та не рухаючись. |
Чого ніколи не слід робити під час вимірювання:
* Тримайте зап'ястя вище або нижче рівня серця.
* Поклавши зап'ястя на стіл або на коліна.
* Тримайте руку опущеною.
Точне дотримання цієї постави – секрет досягнення правильного результату.
Важливість ведення журналу обліку тиску
Ваш прилад може мати старі показники, збережені в пам'яті. Однак дуже важливо записувати всі ці показники в журнал. Таким чином, його буде легше показати лікарю.
Запишіть наступне у своєму журналі:
- Дата та час проведення кожного вимірювання.
- Зазвичай ваш лікар скаже вам проводити вимірювання двічі на день (перед сніданком і перед сном). Щоразу робіть два вимірювання з інтервалом приблизно в хвилину. Це означає, що в журналі буде записано чотири вимірювання на день.
- Якщо в цей день є щось особливе, коротко запишіть це. Наприклад, «Я сьогодні відчуваю надзвичайну втому», «Я погано спав минулої ночі» або «Мені трохи погано». Ваш лікар також може попросити вас записати час, коли ви приймали ліки.
Коли слід звернутися за медичною допомогою?
Просто перевірка артеріального тиску вдома не вирішить усіх проблем. Це лише допоміжний засіб під час медикаментозного лікування. Тому в таких ситуаціях негайно зверніться за медичною допомогою.
| Екстрена допомога! Негайно зателефонуйте за номером 1990 або зверніться до відділення невідкладної допомоги (ЕТУ) | |
|---|---|
| Гіпертонічна криза | Якщо ваш артеріальний тиск раптово підвищується до 180/120 мм рт. ст. або вище , що супроводжується такими симптомами, як сильний головний біль, запаморочення, біль у грудях та утруднене дихання, це невідкладна медична допомога. |
| Поговоріть зі своїм лікарем. | |
| Незвичайне читання | Якщо ваш артеріальний тиск продовжує бути вищим або нижчим за норму протягом кількох днів. |
| Запитання щодо пристрою | Якщо у вас виникли труднощі з використанням домашнього монітора або ви сумніваєтеся в його точності. |
| Якщо ви не розумієте цінностей | Якщо у вас є питання щодо того, які нормальні значення, які високі та низькі значення. |
Повідомлення на винос
- Перш ніж купувати тонометр на зап'ястя , обов'язково проконсультуйтеся з лікарем . Він або вона вирішить, який тип найкраще підходить саме вам.
- Згідно з медичними рекомендаціями, монітор для плеча завжди є точнішим. Однак у деяких особливих випадках (наприклад, для тих, чия манжета на плече не підходить належним чином) може бути доцільним монітор для зап'ястя.
- Щоб отримати найточніші показники, важливо завжди тримати зап'ястя на рівні серця під час вимірювання. Це найважливіше.
- Записуйте зроблені вимірювання в журнал і носіть його з собою, щоб обговорювати його з лікарем щоразу, коли ви його відвідуєте.
- Домашні тонометри не замінюють медичної консультації та клінічних обстежень. Вони є лише допоміжним засобом у догляді за вашим здоров’ям.
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар