کیا ذیابیطس والے لوگوں کو زبانی صحت کے مسائل زیادہ ہوتے ہیں؟ (ذیابیطس اور منہ کی صحت کے مسائل) آئیے اس پر بات کرتے ہیں!

جب زیادہ تر لوگ ذیابیطس کے بارے میں سوچتے ہیں، تو وہ بلڈ شوگر کو کنٹرول کرنے، اپنی خوراک کو کنٹرول کرنے، اور اپنی دوائیوں کو صحیح طریقے سے لینے جیسی چیزوں کے بارے میں سوچتے ہیں۔ لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ اگر ذیابیطس کو صحیح طریقے سے کنٹرول نہ کیا جائے تو اس کا ہماری زبانی صحت پر بھی بڑا اثر پڑ سکتا ہے؟ ہاں، ذیابیطس اور منہ کی صحت کے درمیان ایک بڑا تعلق ہے۔ آئیے آج اس اہم موضوع پر بات کرتے ہیں۔

ذیابیطس والے لوگ منہ کی زیادہ بیماریاں کیوں پیدا کرتے ہیں؟

سادہ لفظوں میں اس کی بڑی وجہ خون میں شکر کی مقدار کا صحیح طور پر کنٹرول نہ ہونا ہے۔ اگر آپ کے بلڈ شوگر کی سطح مسلسل بلند رہتی ہے تو زبانی مسائل پیدا ہونے کے امکانات بہت زیادہ ہوتے ہیں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ بے قابو ذیابیطس ہمارے جسم میں خون کے سفید خلیات کو کمزور کر دیتی ہے۔ یہ سفید خون کے خلیے جسم کے حفاظتی محافظوں کی طرح ہوتے ہیں۔ یہ وہی ہیں جو ہمیں بیکٹیریل انفیکشن سے بچاتے ہیں جو منہ کے اندر ہوسکتے ہیں۔ لہذا جب وہ کمزور ہو جاتے ہیں، انفیکشن آسانی سے پیدا ہوتے ہیں، ٹھیک ہے؟

مزید برآں، مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ خون میں شکر کی سطح کو کنٹرول کرنے سے ذیابیطس کی وجہ سے آنکھوں، دل اور اعصاب کو پہنچنے والے نقصان کو کم کیا جا سکتا ہے اور ساتھ ہی زبانی صحت کی حفاظت بھی کی جا سکتی ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ ذیابیطس کا اچھا کنٹرول کلیدی حیثیت رکھتا ہے ۔

ذیابیطس کے ساتھ آنے والے زبانی صحت کے مسائل کیا ہیں؟

ذیابیطس کے شکار افراد کو دوسروں کے مقابلے میں درج ذیل زبانی مسائل پیدا ہونے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔

خشک منہ

بے قابو ذیابیطس تھوک کی پیداوار کو کم کر سکتی ہے۔ یہ خشک منہ کی قیادت کر سکتا ہے. خشک منہ ایک سنگین مسئلہ ہے، جو درد، زخم، انفیکشن اور دانتوں کی خرابی کا باعث بنتا ہے۔ اس کے بارے میں سوچیں، لعاب ہمارے منہ میں قدرتی صاف کرنے والا اور موئسچرائزر ہے۔ جب یہ کم ہوتا ہے تو مسائل پیدا ہوتے ہیں۔

مسوڑھوں کی سوزش اور پیریڈونٹائٹس

خون کے سفید خلیات کو کمزور کرنے کے علاوہ، ذیابیطس کا ایک اور مسئلہ یہ ہے کہ ہماری خون کی نالیاں گاڑھی ہو جاتی ہیں ۔ اس سے ہمارے منہ کے اندر موجود بافتوں کے لیے غذائی اجزاء حاصل کرنا اور فضلہ کی مصنوعات کو نکالنا مشکل ہو جاتا ہے۔ جب یہ دونوں چیزیں اکٹھی ہوجاتی ہیں تو جسم انفیکشن سے لڑنے کی صلاحیت کھو دیتا ہے۔ پیریڈونٹل بیماری ایک بیکٹیریل انفیکشن ہے ، اور بے قابو ذیابیطس والے لوگ مسوڑھوں کی بیماری پیدا کر سکتے ہیں، جسے مسوڑھوں کی سوزش (مسوڑھوں کی سوزش) اور پیریڈونٹائٹس (دانتوں کی جڑوں کی سوزش) کہا جاتا ہے۔ مسوڑھوں سے خون اور ڈھیلے دانت زیادہ کثرت سے اور زیادہ بار ہو سکتے ہیں۔

زبانی ؤتکوں کی شفا یابی میں تاخیر

کمزور کنٹرول شدہ ذیابیطس والے لوگ منہ کی سرجری، جیسے دانت نکالنے، یا دانتوں کے دیگر طریقہ کار کے بعد جلد صحت یاب نہیں ہو سکتے، کیونکہ علاج کیے جانے والے علاقے میں خون کا بہاؤ خراب ہو سکتا ہے۔

منہ کے کوکیی انفیکشن (تھرش)

بار بار انفیکشن کے لئے اینٹی بائیوٹکسذیابیطس کے شکار افراد میں منہ اور زبان کے فنگل انفیکشن ہونے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔ اسے کبھی کبھی 'تھرش' کہا جاتا ہے، لیکن یہ اصل میں 'تھرش' کہلاتا ہے۔ بے قابو ذیابیطس والے افراد کے لعاب میں شوگر کی مقدار زیادہ ہوتی ہے۔ تو یہ فنگس اس چینی پر پنپتی ہے۔ جو لوگ ڈینچر پہنتے ہیں، خاص طور پر اگر وہ انہیں ہر وقت پہنتے ہیں، انہیں بھی یہ فنگل انفیکشن ہو سکتا ہے۔

منہ/زبان جلنا

یہ حالت عام طور پر اس وقت ہوتی ہے جب آپ کے منہ میں مذکورہ بالا `(تھرش)` یا فنگل انفیکشن ہو۔ یہ منہ کے اندر، زبان پر جلن کی طرح محسوس ہوتا ہے۔ یہ بہت غیر آرام دہ ہے.

تمباکو نوشی کرنے والے ذیابیطس کے مریضوں کو زیادہ خطرہ ہوتا ہے!

وہ لوگ جو تمباکو نوشی کرتے ہیں اور ذیابیطس کے شکار ہوتے ہیں ان کو اس سے بھی زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔ ذرا سوچئے، جو لوگ تمباکو نوشی نہیں کرتے ان میں منہ کی کھجلی اور پیریڈونٹل بیماری کا امکان غیر تمباکو نوشی کرنے والوں کی نسبت بیس گنا زیادہ ہوتا ہے ۔ تمباکو نوشی بھی مسوڑھوں میں خون کے بہاؤ کو کم کرتی نظر آتی ہے، جس سے اس علاقے میں زخم بھرنے کی رفتار کم ہو جاتی ہے۔ لہٰذا تمباکو نوشی اور ذیابیطس بالکل ٹھیک نہیں۔

اگر مجھے ذیابیطس ہے تو میں منہ کے مسائل کو کیسے روک سکتا ہوں؟

چونکہ ذیابیطس کے شکار افراد ایسے حالات کے لیے زیادہ حساس ہوتے ہیں جو ان کی زبانی صحت سے سمجھوتہ کر سکتے ہیں، اس لیے یہ ضروری ہے کہ وہ منہ کی صفائی کی اچھی عادات پر عمل کریں، ان کے منہ میں ہونے والی تبدیلیوں پر خصوصی توجہ دیں، اور اگر آپ کو کوئی نظر آئے تو جلد از جلد دانتوں کے ڈاکٹر سے ملیں ۔

زبانی مسائل کو روکنے یا کم کرنے کے لیے، ان تجاویز کو آزمائیں:

• اپنے بلڈ شوگر کی سطح کو جتنا ممکن ہو سکے معمول کے قریب رکھیں۔ یہ ہر چیز کی شروعات ہے۔ اپنے دانتوں کے ڈاکٹر کو جب بھی آپ اسے دیکھیں اپنی ذیابیطس کی کیفیت کے بارے میں بتائیں۔ مثال کے طور پر، اپنے `(HbA1c)` (Glycosylated Hemoglobin) کی سطح کو جانیں۔ (اچھا کنٹرول تب ہوتا ہے جب `HbA1c` 7% سے کم ہو۔) اگر آپ کو پہلے بلڈ شوگر کم ہو چکی ہے (ہائپو - جسے کبھی کبھی `انسولین ری ایکشن` کہا جاتا ہے) تو آپ کو دوبارہ ہونے کا خطرہ ہے۔ لہذا اپنے ڈاکٹر کو بتائیں کہ یہ آخری بار کب ہوا، یہ کتنی بار ہوا، اور اگر آپ انسولین لیتے ہیں، آپ نے اپنی انسولین کی آخری خوراک کب لی تھی۔
• پیریڈونٹل بیماری کا علاج شروع کرنے سے پہلے، اپنے بنیادی نگہداشت کے ڈاکٹر سے ملیں۔ اپنے ڈاکٹر سے اپنے دانتوں کے ڈاکٹر یا پیریڈونٹسٹ کو اپنی مجموعی صحت کے بارے میں بتانے کو کہیں۔ اگر آپ منہ کی سرجری کروانے کا ارادہ کر رہے ہیں، تو آپ کا ڈاکٹر یا دانتوں کا ڈاکٹر آپ کو بتائے گا کہ کیا آپ کو پری سرجیکل اینٹی بائیوٹکس لینے کی ضرورت ہے، اگر آپ کو اپنی خوراک کو تبدیل کرنے کی ضرورت ہے، اور اگر آپ کو انسولین کے وقت یا خوراک کو تبدیل کرنے کی ضرورت ہے۔
• اپنے دانتوں کے ڈاکٹر کو اپنے ڈاکٹر کا نام اور فون نمبر دینا نہ بھولیں۔ اس طرح، اگر آپ کے کوئی سوالات یا خدشات ہیں، تو آپ آسانی سے دانتوں کے ڈاکٹر سے رابطہ کر سکتے ہیں۔
• اپنے دانتوں کے ڈاکٹر کے پاس ناموں اور خوراکوں کے ساتھ آپ جو دوائیں لیتے ہیں ان کی فہرست لائیں۔ آپ کے دانتوں کے ڈاکٹر کو مناسب ترین دوا تجویز کرنے کے لیے اس معلومات کی ضرورت ہوگی جو آپ کی موجودہ دوائیوں کے مضر اثرات کا سبب نہیں بنے گی۔ اگر آپ کا علاج کسی سنگین انفیکشن کے لیے ہو رہا ہے تو، آپ کی انسولین کی خوراک کو ایڈجسٹ کرنے کی ضرورت پڑ سکتی ہے (ان لوگوں کے لیے جو انسولین لے رہے ہیں)۔
• اگر آپ کے بلڈ شوگر کی سطح اچھی طرح سے کنٹرول نہیں ہوتی ہے تو دانتوں کی غیر فوری دیکھ بھال ملتوی کریں۔ تاہم، شدید انفیکشن، جیسے پھوڑے، کا فوری علاج کیا جانا چاہیے ۔
• یاد رکھیں کہ ذیابیطس کے مریضوں میں زخم بھرنے میں زیادہ وقت لگ سکتا ہے۔ علاج کے بعد اپنے دانتوں کے ڈاکٹر کی ہدایات پر عمل کریں۔
• اگر آپ منحنی خطوط وحدانی پہنتے ہیں، اگر کوئی تار یا بریکٹ کا کچھ حصہ آپ کی زبان یا منہ میں پھنس جائے یا کٹ جائے تو فوراً اپنے آرتھوڈونسٹ سے ملیں۔

ذیابیطس کے شکار لوگوں کے لیے زبانی صحت سے متعلق کچھ اور تجاویز

ان چیزوں کا بھی خیال رکھیں:

• اپنے دانتوں اور مسوڑوں کی صفائی اور جانچ کے لیے سال میں کم از کم دو بار اپنے دانتوں کے ڈاکٹر سے ملیں۔ اپنے دانتوں کے ڈاکٹر سے بات کریں کہ آپ کو ان چیک اپ کی کتنی بار ضرورت ہے۔
• کھانے کے ذرات اور تختی کو اپنے دانتوں کے درمیان پھنسنے سے روکنے کے لیے دن میں کم از کم ایک بار ڈینٹل فلاس کا استعمال کریں۔
• ہر کھانے کے بعد اپنے دانتوں کو برش کریں۔ نرم برسل والے دانتوں کا برش استعمال کریں۔
• اگر آپ ڈینچر پہنتے ہیں تو انہیں ہر روز ہٹائیں اور اچھی طرح صاف کریں۔
• اگر آپ سگریٹ نوشی کرتے ہیں، تو چھوڑنے کے طریقوں کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔

ذیابیطس اور منہ کی صحت کے مسائل کے بارے میں کیا غلط فہمیاں ہیں؟

بعض اوقات، لاعلمی یا عادت کی وجہ سے، ہم اپنے سروں میں کچھ غلط فہمیاں سمیٹ سکتے ہیں۔ آئیے دیکھتے ہیں کہ وہ کیا ہیں۔

"ذیابیطس کے شکار افراد میں دانتوں کی گہا پیدا ہونے کا امکان زیادہ ہوتا ہے"

اس بارے میں اصل میں دو نظریات ہیں۔ ایک نظریہ یہ ہے کہ بے قابو ذیابیطس والے افراد کے لعاب میں شوگر کی مقدار زیادہ ہوتی ہے، جو بیکٹیریا کے بڑھنے کے لیے سازگار ماحول پیدا کرتی ہے۔ ان کا کہنا ہے کہ اس سے دانتوں کی خرابی (کیریز یا کیویٹیز) اور مسوڑھوں کی بیماری کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ ان کا یہ بھی کہنا ہے کہ ذیابیطس کے شکار افراد دن بھر تھوڑا سا کھانا کھاتے ہیں جس سے بیکٹیریا کے بڑھنے اور گہا بننے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔

ایک اور رائے یہ ہے کہ چونکہ ذیابیطس کے شکار افراد دوسروں کے مقابلے میں اس بات سے زیادہ واقف ہوتے ہیں کہ انہیں کیا کھانا چاہیے اور اپنی شوگر کی سطح کو کیسے کنٹرول کیا جائے، اس لیے وہ اتنی زیادہ شکر والی غذائیں نہیں کھاتے جو دانتوں کی خرابی کا باعث بنتے ہیں۔

سچ تو یہ ہے کہ اچھی طرح سے کنٹرول شدہ ذیابیطس والے لوگوں کو دانتوں کی خرابی یا مسوڑھوں کی بیماری کا اتنا ہی خطرہ ہوتا ہے جتنا کہ ذیابیطس والے لوگوں میں۔اچھی زبانی حفظان صحت اور بلڈ شوگر کا اچھا کنٹرول گہاوں اور مسوڑھوں کی بیماری سے بچانے کے بہترین طریقے ہیں۔

"ذیابیطس کے شکار افراد دوسروں کے مقابلے میں اپنے دانت زیادہ تیزی سے اور کثرت سے کھو دیتے ہیں۔"

ذیابیطس کے شکار افراد کے دانت گرنے کی کئی وجوہات ہیں۔ سب سے پہلے، بے قابو ذیابیطس والے لوگوں میں مسوڑھوں کی بیماری (گنگیوائٹس) اور پیریڈونٹائٹس ہونے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔ اگر یہ انفیکشن جاری رہتا ہے، تو یہ دانتوں کو سہارا دینے والی بنیادی ہڈی تک پھیل سکتا ہے۔ مزید پیچیدہ معاملات یہ ہیں کہ ذیابیطس والے لوگوں میں انفیکشن زیادہ آہستہ سے ٹھیک ہوتے ہیں۔

تاہم، ذیابیطس کے شکار لوگوں کے لیے اچھی خبر یہ ہے کہ منہ کی صفائی کی اچھی عادات پر عمل کرنے سے - دن میں کم از کم دو بار اپنے دانتوں کو برش کرنا (اور ترجیحاً ہر کھانے کے بعد)، باقاعدگی سے فلاس کرنا ، اور اپنے بلڈ شوگر کی سطح کو کنٹرول میں رکھنا - آپ مسوڑھوں کی بیماری کے خطرے کو بہت حد تک کم یا ختم کر سکتے ہیں۔ اس سے دانتوں کے گرنے کا خطرہ بھی کم ہو سکتا ہے۔

"اگر مجھے منہ کی سرجری کرنی پڑتی ہے، تو مجھے سرجری کے بعد مسائل کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے، خاص طور پر انفیکشن، کیونکہ یہ ذیابیطس والے لوگوں میں زیادہ عام ہیں۔"

اگر آپ اپنے ڈاکٹر کی قریبی نگرانی میں اپنے خون میں شکر کی سطح کو معمول کے مطابق رکھنے کے لیے خود کی دیکھ بھال کا استعمال کرتے ہیں، اور اچھی ذاتی اور پیشہ ورانہ دانتوں کی دیکھ بھال حاصل کرتے ہیں، تو سرجری کے بعد پیچیدگیوں کے امکانات ذیابیطس کے مریض کے لیے اتنے ہی ہوتے ہیں جیسے کہ وہ ذیابیطس کے بغیر کسی کے لیے ہوتے ہیں۔ اس لیے غیر ضروری طور پر گھبرائیں نہیں۔ سب سے اہم بات یہ ہے کہ آپ اپنی ذیابیطس کو کنٹرول کریں اور اپنے ڈاکٹر کی ہدایات پر عمل کریں۔

گھر لے جانے کا حتمی پیغام

ٹھیک ہے، تو میں ان چیزوں کا خلاصہ کرتا ہوں جن کے بارے میں ہم نے بات کی ہے جو میرے خیال میں آپ کے لیے اہم ہوں گی۔

• اگر آپ کو ذیابیطس ہے تو آپ کو یقینی طور پر اپنی زبانی صحت کا خیال رکھنے کی ضرورت ہے ۔ اسے مت بھولنا۔
• اپنے بلڈ شوگر کی سطح کو کنٹرول میں رکھنا زبانی صحت کے مسائل سے بچنے کا سب سے اہم قدم ہے ۔
• دانتوں کا باقاعدہ چیک اپ کروائیں اور ڈاکٹر کی ہدایات پر عمل کریں۔
• زبانی حفظان صحت کی اچھی عادات (روزانہ برش اور فلاسنگ) کو یقینی بنائیں۔
• اگر آپ کو اپنے منہ میں کوئی غیر معمولی چیز نظر آتی ہے (درد، خون بہنا، خشکی، زخم) تو بغیر کسی تاخیر کے دانتوں کے ڈاکٹر سے ملیں ۔
• اگر آپ سگریٹ نوشی کرتے ہیں تو چھوڑنے کی کوشش کریں۔ یہ آپ کی ذیابیطس اور آپ کی زبانی صحت کے لیے بہت برا ہے۔
• اگر آپ اپنی ذیابیطس کو اچھی طرح سے کنٹرول کرتے ہیں، تو آپ صحت مند زبانی صحت کو اسی طرح برقرار رکھ سکتے ہیں جیسے ذیابیطس کے بغیر کسی کو۔ تو حوصلہ نہ ہاریں!

لہذا، مجھے یقین ہے کہ ان چیزوں کے بارے میں سوچ کر، آپ اپنی زبانی صحت پر بھی بھرپور توجہ دیں گے، کیونکہ صحت مند زندگی کے لیے صحت مند منہ ضروری ہے۔

`ذیابیطس، منہ کی صحت، دانت، مسوڑھوں، ذیابیطس اور منہ، دانتوں کی صحت، شوگر کی سطح