کیا آپ کو بھی دودھ پینے میں دشواری ہوتی ہے؟ آئیے دودھ کی الرجی کے بارے میں سب کچھ سیکھتے ہیں!

دودھ ایک ایسی چیز ہے جو ہم سب بچپن سے پیتے ہیں۔ لیکن کچھ لوگوں کو یہ دودھ پینے پر مختلف تکلیفیں ہوسکتی ہیں۔ ہوسکتا ہے کہ آپ یا آپ کا بچہ دودھ پیتے وقت کچھ عجیب محسوس کرے۔ ایسے وقت میں ایک بات ذہن میں آتی ہے کہ یہ ’’دودھ سے الرجی‘‘ ہے یا (دودھ سے الرجی)۔ تو آئیے آج اس پر تفصیل سے اور بہت سادگی سے بات کرتے ہیں۔

دودھ کی الرجی بالکل کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، دودھ سے الرجی اس وقت ہوتی ہے جب آپ کا مدافعتی نظام (وہ نظام جو آپ کے جسم کو بیماری سے بچاتا ہے) دودھ میں موجود بعض پروٹینوں پر ردعمل ظاہر کرتا ہے۔ یہ سوچتا ہے کہ یہ حملہ آور ہے۔ یہ اکثر گائے کے دودھ کی وجہ سے ہوتا ہے۔ تاہم، جانوروں کے دودھ کی دیگر اقسام، جیسے بکری کا دودھ اور بھیڑ کا دودھ، بھی الرجی کا سبب بن سکتا ہے۔ لیکن آپ کو کچھ اور جاننے کی ضرورت ہے۔ دودھ سے متعلق تمام مسائل ''دودھ کی الرجی'' نہیں ہیں۔ دو اور چیزیں ہیں:

• دودھ میں پروٹین کی عدم برداشت ایک ایسی حالت ہے جو چھوٹے بچوں میں ہوتی ہے۔
• لییکٹوز عدم رواداری ایک ایسی حالت ہے جو بڑے بچوں اور بالغوں میں ہوتی ہے جو لییکٹوز کو ہضم کرنے سے قاصر ہوتے ہیں، دودھ میں پائی جانے والی چینی کی ایک قسم۔

ہم ان کے بارے میں بعد میں مزید تفصیل سے بات کریں گے۔ ابھی کے لیے، یاد رکھیں کہ ایک حقیقی ''دودھ سے الرجی'' بعض اوقات بہت خطرناک ہو سکتی ہے ۔ اگر آپ کو شدید علامات کا سامنا کرنا پڑتا ہے، جیسے سانس لینے میں دشواری، آپ کو فوری طور پر قریبی ہسپتال جانا چاہیے۔

دودھ کی اس الرجی کا سب سے زیادہ امکان کس کو ہے؟

یہ کسی بھی عمر کے کسی کو ہو سکتا ہے، لیکن یہ 16 سال سے کم عمر کے بچوں میں زیادہ عام ہے ۔ اچھی خبر یہ ہے کہ اس قسم کے دودھ سے الرجی والے زیادہ تر بچوں کی عمر بڑھنے کے ساتھ ہی اس سے بڑھ جاتی ہے۔ مذکورہ بالا ''دودھ میں پروٹین کی عدم رواداری'' والے بچوں کے لیے، یہ تقریباً مکمل طور پر غائب ہو جاتا ہے۔ دودھ کی یہ الرجی فارمولہ پلائے جانے والے بچوں کے ساتھ ساتھ دودھ پلانے والے بچوں میں بھی ہو سکتی ہے۔

یہ کتنا عام ہے؟

دودھ کی الرجی دراصل نسبتاً عام ہے۔ مثال کے طور پر، ریاستہائے متحدہ میں، یہ اندازہ لگایا گیا ہے کہ ہر 100 میں سے 2 بچوں کو یہ حالت ہوتی ہے۔

جب آپ کو دودھ سے الرجی ہو تو جسم کو کیا ہوتا ہے؟

اگر آپ کو دودھ سے الرجی ہے، تو جب آپ دودھ پیتے ہیں تو آپ کے جسم میں الرجی کا ردعمل ہوتا ہے۔ یہ اس طرح کام کرتا ہے: جب آپ پہلی بار دودھ پیتے ہیں، تو آپ کا مدافعتی نظام ایک خاص قسم کا اینٹی باڈی بناتا ہے جسے Immunoglobulin E، یا IgE کہتے ہیں۔ یہ IgE اینٹی باڈیز چھوٹے جاسوسوں کی طرح ہیں۔ وہ ہماری جلد، سانس کی نالی اور قلبی نظام کے مستول خلیوں سے جا کر منسلک ہوتے ہیں۔ پھر، جب آپ دوبارہ دودھ پیتے ہیں، تو دودھ میں موجود پروٹین ان IgEs کے ساتھ رابطے میں آتے ہیں، جس کی وجہ سے مستول خلیات ہسٹامین نامی کیمیکل خارج کرتے ہیں۔ یہی وجہ ہے کہ آپ کی الرجی کی علامات (جیسے خارش اور چھتے)۔یہ `(IgE)` رد عمل بہت جلد ہو سکتے ہیں، جیسے ہی آپ دودھ پیتے ہیں۔ بعض اوقات یہ ایک بہت ہی شدید، جان لیوا حالت میں تبدیل ہو سکتا ہے جسے ''(Anaphylaxis) کہا جاتا ہے۔

Anaphylaxis ایک شدید الرجک ردعمل ہے جس کا فوری علاج نہ کیا جائے تو جان لیوا ہو سکتا ہے۔ اس لیے اس حوالے سے بہت محتاط رہنا ضروری ہے۔

دودھ کے دوسرے ردعمل بھی ہیں، جو ان `(IgE)` اینٹی باڈیز کی وجہ سے نہیں ہوتے ہیں۔ وہ تھوڑی دیر بعد آتے ہیں، بعض اوقات علامات ظاہر ہونے میں 48 گھنٹے تک لگ سکتے ہیں۔ چھوٹے بچوں میں ان 'غیر IgE' ردعمل کی بنیادی وجہ دودھ ہے۔ تاہم، یہ 'غیر IgE' الرجی عام طور پر جان لیوا نہیں ہوتیں۔ اس کی ایک مثال پہلے ذکر کردہ 'دودھ میں پروٹین کی عدم برداشت' ہے۔

لوگوں کو اچانک دودھ سے الرجی کیوں ہو جاتی ہے؟

یہ وہ چیز ہے جس کا ڈاکٹر اور محققین ابھی تک صحیح اندازہ نہیں لگا سکتے۔ کچھ لوگوں کو اچانک دودھ سے الرجی ہو سکتی ہے۔

دودھ کی الرجی کی علامات کیا ہیں؟

دودھ سے الرجی کی علامات عام طور پر دودھ پینے کے چند منٹوں میں شروع ہوجاتی ہیں۔ یہ علامات انسان سے دوسرے شخص میں مختلف ہو سکتی ہیں، اور کچھ لوگوں کے لیے بہت ہلکی ہو سکتی ہیں، جبکہ دیگر شدید ہو سکتی ہیں۔ عام، کم شدید علامات میں شامل ہیں:

• جلد پر خارش ، ایکزیما کی طرح (`چھتے`)
• متلی یا الٹی
• پیٹ میں درد
• اسہال (الٹی)
• جلد پر خارشیں جلد میں ہونے والی تبدیلیاں ہیں۔
• خارش زدہ
• ہونٹوں، زبان یا گلے کا بے حسی یا سوجن

شدید علامات (اگر آپ کے پاس ان میں سے ایک یا زیادہ ہیں تو فوری طور پر ہسپتال جائیں!):

• سینے کی جکڑن، جکڑن
• سانس لینے میں دشواری (Dyspnea)
• سانس میں کمی
• نگلنے میں دشواری (Dysphagia)
• جلد پر شدید خارش ('رابطہ ڈرمیٹیٹائٹس')
• گھرگھراہٹ (سیٹی بجانا)
• چکر آنا۔
• بلڈ پریشر میں اچانک کمی (ہائپوٹینشن)
• Syncope
• مذکورہ بالا `(Anaphylaxis)` حالت

ہمیں دودھ سے الرجی کیوں ہوتی ہے؟ وجہ کیا ہے؟

اگر آپ کو دودھ سے الرجی ہے تو اس کی وجہ یہ ہے کہ دودھ میں دو قسم کے پروٹین ہوتے ہیں۔ آپ کا مدافعتی نظام ان پروٹینوں پر زیادہ رد عمل ظاہر کرتا ہے۔ یہ دو پروٹین ہیں: 1. کیسین:یہ وہ اہم پروٹین ہے جو دودھ کو دہی ہونے پر دہی بنتا ہے۔ یہ پنیر اور دہی میں بھی پایا جاتا ہے۔ یہ دودھ میں 80 فیصد پروٹین بناتا ہے۔ یہی 'کیسین' ہے جو دودھ کو سفید رنگ دیتا ہے۔ 2. 'Whey': یہ ایک پروٹین ہے جو دودھ کے مائع حصے سے آتا ہے جب اسے دہی کیا جاتا ہے۔ یہ دودھ میں تقریباً 20 فیصد پروٹین بناتا ہے۔ آپ کو ان میں سے ایک یا دونوں پروٹین سے الرجی ہو سکتی ہے۔

کیا دودھ کی الرجی متعدی ہے؟

نہیں، دودھ کی الرجی متعدی نہیں ہے۔ آپ اسے کسی اور تک نہیں پھیلا سکتے۔

آپ کو یقین سے کیسے پتہ چلے گا کہ آپ کو دودھ سے الرجی ہے؟

اگر آپ دودھ پیتے وقت مذکورہ بالا علامات میں سے کسی کا تجربہ کرتے ہیں تو آپ کو یقینی طور پر ڈاکٹر سے ملنا چاہیے ۔ وہ آپ کو الرجسٹ کے پاس بھیج سکتا ہے۔ ایک الرجسٹ اس بات کا تعین کرنے کے لیے مختلف ٹیسٹ کر سکتا ہے کہ آیا آپ کو واقعی دودھ سے الرجی ہے۔ کوئی بھی ٹیسٹ کرنے سے پہلے، آپ کا ڈاکٹر آپ سے سوالات پوچھ سکتا ہے جیسے:

• کیا آپ کے خاندان میں کسی کو دودھ کی الرجی یا کھانے کی دوسری الرجی ہے؟
• کیا کبھی کسی ڈاکٹر نے آپ کو بتایا ہے کہ آپ کو کھانے کی الرجی ہے؟
• آپ کو کن علامات کا سامنا ہے؟
• کیا آپ اس کے لیے فارمیسی سے کوئی دوا استعمال کرتے ہیں؟
• علامات کب ظاہر ہونا شروع ہوتی ہیں؟
• کیا آپ کھاتے پیتے کی ڈائری رکھتے ہیں؟

دودھ کی الرجی کی تشخیص کے لیے کون سے ٹیسٹ استعمال کیے جاتے ہیں؟

آپ کی علامات پر منحصر ہے، الرجسٹ درج ذیل میں سے ایک یا زیادہ ٹیسٹ کر سکتا ہے: 1. خون کا ٹیسٹ: اس میں آپ کے بازو کی رگ سے خون کا ایک چھوٹا نمونہ لینا شامل ہے۔ اس کے بعد خون کے نمونے کو لیبارٹری میں بھیجا جاتا ہے، جہاں اسے دودھ کے پروٹین کے ساتھ ملایا جاتا ہے تاکہ یہ دیکھا جا سکے کہ آپ کے خون میں کتنا `(IgE)` اینٹی باڈی ہے۔ نتائج واپس آنے میں ایک ہفتہ لگ سکتا ہے۔ 2. سکن پرک ٹیسٹ (یا '' سکریچ ٹیسٹ''): اس میں آپ کی جلد پر تھوڑی مقدار میں دودھ کی پروٹین لگانا شامل ہے۔ سب سے پہلے، ڈاکٹر آپ کے بازو یا کمر پر آپ کی جلد کا ایک چھوٹا سا حصہ الکحل جیسی چیز سے صاف کرے گا۔ اس کے بعد، ایک بہت ہی باریک سوئی (`Lancet`) جلد کو چبھتی ہے جہاں دودھ کی پروٹین کا ایک قطرہ ہوتا ہے۔ یہ کوئی گہرا انجکشن نہیں ہے، آپ کو صرف ہلکی سی جھنجھلاہٹ محسوس ہوگی، اور خون نہیں آئے گا۔ کچھ ڈاکٹر اسے مختلف طریقے سے کرتے ہیں۔ دودھ کے پروٹین کے محلول کا ایک قطرہ جلد پر رکھا جاتا ہے اور اس کے ذریعے جلد کو آہستہ سے رگڑا جاتا ہے۔ پھر محلول جلد پر لگایا جاتا ہے۔ ان دودھ کے پروٹین کے علاوہ، دو دیگر کنٹرول مادہ (مثبت اور منفی کنٹرول) جلد پر لاگو ہوتے ہیں. ردعمل کا موازنہ اس طرح کیا جاتا ہے۔ تقریباً 15 منٹ انتظار کرنے کے بعد، جلد کی سرخی، سوجن یا خراش کی جانچ کی جاتی ہے، اور نتائج کا تعین کیلیپر سے پیمائش کرکے کیا جاتا ہے۔ اس ٹیسٹ میں ایک گھنٹے سے زیادہ وقت نہیں لگتا۔ 3. فوڈ چیلنج ٹیسٹ ('گریڈڈ اورل چیلنج' یا 'فوڈ چیلنج'): بالکل تصدیق کریں کہ آیا دودھ سے الرجی ہےبعض اوقات یہ ٹیسٹ ضروری ہوتا ہے۔ یہ ضروری ہو سکتا ہے، خاص طور پر اگر آپ کے علامات، تاریخ، اور دوسرے ٹیسٹ کے نتائج مماثل نہیں ہیں۔ اس میں آپ کو ڈاکٹر کی براہ راست نگرانی میں پینے کے لیے تھوڑی مقدار میں دودھ دینا شامل ہے۔ پھر، وہ یہ دیکھنے کے لیے انتظار کرتے ہیں کہ آیا آپ کا کوئی ردعمل ہے۔ آہستہ آہستہ دودھ کی مقدار میں اضافہ کریں جو آپ انہیں دیتے ہیں اور دیکھیں کہ آپ کا جسم کیا جواب دیتا ہے۔ اس ٹیسٹ میں تقریباً چار گھنٹے لگ سکتے ہیں۔ اکیلے گھر میں ایسا کرنے کی کوشش نہ کریں!

دودھ کی الرجی کا علاج کیسے کیا جاتا ہے؟

اگر آپ کو دودھ سے الرجی ہے تو، ردعمل کو روکنے کا واحد طریقہ دودھ اور دودھ کی مصنوعات سے مکمل پرہیز کرنا ہے۔ سری لنکا میں، کھانے کے لیبل پر الرجین کی فہرست بنانا لازمی ہے۔ لہذا، یہ ضروری ہے کہ آپ اسٹور سے خریدے گئے ہر فوڈ پیکج کا لیبل پڑھ لیں۔ ایک اور بات یہ ہے کہ کچھ ڈیری فری پروڈکٹس انہی سہولیات میں بنائی جا سکتی ہیں جو ڈیری پراڈکٹس بناتی ہیں۔ لہٰذا، لیبلز سے آگاہ رہیں جیسے کہ ''ایک ایسی سہولت میں بنایا گیا ہے جو دودھ کو پروسس کرتا ہے۔'' چونکہ زیادہ تر بچے بڑے ہوتے ہی اس دودھ کی الرجی کو بڑھا دیتے ہیں، اس لیے طویل مدتی علاج کی اکثر ضرورت نہیں ہوتی ہے۔ تاہم، اگر آپ کا بچہ ایسا نہیں لگتا ہے کہ اس کی نشوونما بڑھ رہی ہے، تو آپ ایک ''الرجسٹ'' سے بات کر سکتے ہیں اور کھانے کی حساسیت میں کمی کے علاج جیسے ''اورل امیونو تھراپی (OIT)'' پر بات کر سکتے ہیں۔

اگر آپ کو دودھ سے الرجی ہے تو آپ کو کن کھانوں سے پرہیز کرنا چاہیے؟

اگر آپ کو دودھ سے الرجی ہے تو آپ کو ان چیزوں سے پرہیز کرنا چاہیے:

• دودھ (تمام شکلیں، گاڑھا، خشک، بخارات، پاؤڈر)
• دوسرے ستنداریوں کا دودھ (بکری، بھیڑ)
• مکھن، مکھن کا تیل، مصنوعی مکھن کا ذائقہ
• چھاچھ
• پنیر (ہر قسم کا)
• کاٹیج پنیر، سکم دودھ
• کسٹرڈ، کھیر، دہی
• گھی (گھی)
• ھٹی کریم

تاہم، دودھ کی الرجی والے زیادہ تر لوگ دودھ سے بنی ہوئی پکی ہوئی چیزیں کھا سکتے ہیں (مثلاً مفنز، کیک)۔ تاہم، ایسی چیز کو آزمانے سے پہلے ڈاکٹر سے مشورہ ضرور کریں۔ بہت شاذ و نادر ہی، دودھ سے الرجی والے لوگوں کو گائے کے گوشت سے الرجی ہو سکتی ہے۔

میں دودھ پیئے بغیر وٹامنز اور غذائی اجزاء کیسے حاصل کرسکتا ہوں؟

بہت سے لوگوں کے لیے دودھ اور دودھ کی مصنوعات وٹامن ڈی اور کیلشیم جیسے اہم غذائی اجزاء کا ایک بڑا ذریعہ ہیں۔ لہذا اگر آپ کو دودھ سے الرجی ہے، تو یہ ضروری ہے کہ ان غذائی اجزاء سے بھرپور دیگر غذائیں (جیسے پالک اور بروکولی) اپنی خوراک میں شامل کریں۔ رجسٹرڈ غذائی ماہر سے بات کرنا اچھا خیال ہے۔ وہ صحت مند، متوازن غذا برقرار رکھنے میں آپ کی مدد کر سکتا ہے۔

دودھ کی الرجی کے لیے کون سی دوائیں استعمال کی جاتی ہیں؟

اگر آپ کو دودھ سے شدید الرجی ہے، تو ڈاکٹر ایک ایپینیفرین آٹو انجیکٹر (EpiPen®) تجویز کر سکتا ہے۔اس سے `(Anaphylaxis)` کی علامات پر تیزی سے قابو پایا جا سکتا ہے۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کو بتائے گا کہ اسے کیسے اور کب استعمال کرنا ہے۔ آپ کو یہ `(EpiPen®)` ہر وقت اپنے پاس رکھنا چاہئے۔ وہ لوگ جو دودھ برداشت نہیں کر سکتے (`دودھ کی عدم برداشت`) یا جنہیں `غیر IgE` دودھ سے الرجی ہے انہیں اس ایپی نیفرین کی ضرورت نہیں ہے۔

کیا ایپینیفرین انجیکشن کے کوئی مضر اثرات ہیں؟

معمولی ضمنی اثرات جو ایپینیفرین انجیکشن لینے کے بعد ہوسکتے ہیں ان میں شامل ہیں:

• بے چینی، بے چینی
• چکر آنا۔
• خشک منہ
• سر درد
• پسینہ بڑھنا
• متلی اور الٹی
• تھکاوٹ

یہ علامات عام طور پر شدید نہیں ہوتیں اور جلدی جاتی ہیں۔

میں علاج کے بعد کتنی جلدی ٹھیک ہو جاؤں گا؟

ایپینیفرین انجکشن لگانے کے فوراً بعد کام کرنا شروع کر دیتا ہے۔

کیا دودھ کی الرجی کو روکا جا سکتا ہے؟

دودھ کی الرجی کو روکنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ دودھ کو اپنی خوراک سے مکمل طور پر ختم کر دیں۔ تمام پیک شدہ کھانوں پر اجزاء کا لیبل پڑھیں۔ اگر آپ کو یقین نہیں ہے کہ کھانے میں دودھ ہے یا نہیں، تو اسے اس وقت تک نہ کھائیں جب تک آپ کو یقین نہ ہوجائے۔ چھوٹے بچوں میں عام فوڈ الرجین کا ابتدائی تعارف کھانے کی کچھ الرجیوں کو روکنے میں مدد کر سکتا ہے۔ تاہم ، اپنے بچوں کے ماہر امراض اطفال سے پوچھیں کہ اپنے بچے کو گائے کے دودھ والی مصنوعات کب دینا شروع کریں۔ دودھ کی عدم رواداری یا 'غیر IgE' دودھ کی الرجی کی نشوونما کو روکنے کا کوئی طریقہ نہیں ہے۔

اگر آپ کو دودھ سے الرجی ہے تو آپ کیا امید کر سکتے ہیں؟

دودھ کی الرجی کے ساتھ رہنا، یا دودھ کی الرجی والے بچے کی دیکھ بھال کرنا، مشکل ہو سکتا ہے۔ علامات ہلکے سے شدید تک ہو سکتی ہیں، اور آپ اندازہ نہیں لگا سکتے کہ آپ کا جسم کیسے رد عمل ظاہر کرے گا۔ آپ یہ فرض نہیں کر سکتے کہ اگر اگلی بار جب آپ اسے کھاتے ہیں تو دودھ پر ہلکا ردعمل ہوتا ہے، تو اگلی بار بھی ایسا ہی ہو گا - یہ شدید ہو سکتا ہے۔ اگر آپ کو ماضی میں شدید ردعمل کا سامنا کرنا پڑا ہے، تو آپ کو دوبارہ شدید ردعمل کا سامنا کرنے کا زیادہ خطرہ ہے۔ لیکن، اگر آپ محتاط رہیں، تو آپ اور آپ کا بچہ خوشگوار، عام زندگی گزار سکتے ہیں۔ ڈاکٹر آپ کو وسائل، معاون گروپوں، اور غذائی ماہرین کے پاس بھیج سکتے ہیں جو اس میں آپ کی مدد کر سکتے ہیں۔ دودھ کی الرجی اکثر بچوں اور چھوٹے بچوں کے نظام انہضام کی نشوونما کے ساتھ دور ہو جاتی ہے۔ آپ کے بچے کو ہر سال الرجسٹ سے ملنا چاہیے تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ وہ دور نہیں ہو رہا ہے۔ کچھ لوگوں کے لیے علاج موجود ہیں۔

اگر مجھے دودھ سے الرجی ہے تو میں اپنی/اپنے بچے کی دیکھ بھال کیسے کروں؟

اگر آپ کو دودھ سے الرجی ہے تو یہ تجاویز آپ کی مدد کر سکتی ہیں:

• ہمیشہ اس بات سے آگاہ رہیں کہ آپ کیا کھاتے اور پیتے ہیں۔کھانا کھانے سے پہلے لیبل کو پڑھیں، اور یہاں تک کہ اگر آپ نے پہلے بھی وہی کھانا کھایا ہے اور کچھ نہیں ہوا ہے، تو لیبل کو دوبارہ چیک کریں۔ بعض اوقات مینوفیکچررز اپنی ترکیبیں تبدیل کر کے دودھ شامل کر سکتے ہیں۔
• اگر آپ کے بچے کو دودھ سے الرجی ہے تو اسے سکھائیں کہ وہ اپنے دوستوں یا ہم جماعت سے کھانا نہ خریدے۔
• باہر کھانا کھاتے وقت ویٹر کو بتائیں کہ آپ کو دودھ سے الرجی ہے۔ پکوان میں موجود اجزاء اور انہیں کیسے تیار کیا جاتا ہے کے بارے میں تفصیلات طلب کریں۔
• میڈیکل الرٹ بریسلٹ پہنیں یا اپنے دودھ سے الرجی کے بارے میں معلومات والا کارڈ ساتھ رکھیں۔
• اپنے فون یا ایپ میں 'میڈیکل ایمرجنسی سیٹنگ' میں اپنی فوڈ الرجی کے بارے میں تفصیلات درج کریں۔
• اپنے ڈاکٹر سے اس بارے میں بات کریں کہ الرجک رد عمل کی تیاری کیسے کی جائے۔ وہ ایپینفرین آٹو انجیکٹر لکھ سکتا ہے۔ شدید ردعمل کی صورت میں اسے ہر وقت اپنے ساتھ رکھیں۔

آپ کو ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہئے؟

اگر آپ کو دودھ کی الرجی کی علامات جاری رہتی ہیں، یا اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ کی علامات دودھ پینے کے بعد شروع ہوتی ہیں، تو ڈاکٹر سے ملیں۔

آپ کو ایمرجنسی ٹریٹمنٹ یونٹ (ETU) میں کب جانا چاہئے؟

اگر آپ کو پہلے بیان کردہ ''Anaphylaxis'' کی حالت (جیسے سانس لینے میں دشواری، سینے میں جکڑن، اور بے ہوشی) کی شدید علامات کا سامنا کرنا شروع ہو جائے تو فوری طور پر قریبی ہسپتال کے ایمرجنسی روم میں جائیں، یا 1990 پر کال کریں۔

آپ کو ڈاکٹر سے کون سے سوالات پوچھنے چاہئیں؟

• آپ بالکل کیسے بتائیں گے کہ مجھے دودھ سے الرجی ہے؟
• میرے بچے کو دودھ پلانا شروع کرنے کا بہترین وقت کب ہے؟
• کیا میرے بچے کی عمر بڑھنے کے ساتھ اس دودھ کی الرجی بڑھ جائے گی؟
• کیا ایسے کوئی معاون گروپ ہیں جو دودھ سے الرجی والے لوگوں، یا ایسے بچوں کے والدین کی مدد کرتے ہیں؟
• کیا آپ کسی غذائی ماہر کی سفارش کرسکتے ہیں؟

کیا دودھ کی الرجی اور لییکٹوز عدم رواداری ایک ہی چیز ہے؟

جی ہاں یہ دو بالکل مختلف حالات ہیں۔ لییکٹوز عدم رواداری لییکٹوز کو ہضم کرنے میں ناکامی ہے، دودھ میں پائی جانے والی چینی۔ جب آپ لییکٹوز پر مشتمل غذا کھاتے یا پیتے ہیں تو اس سے اپھارہ، پیٹ میں درد، اور اسہال جیسی علامات پیدا ہوتی ہیں۔ یہ چھوٹے بچوں کے مقابلے بالغوں میں زیادہ عام ہے۔ تاہم، دودھ سے الرجی اس وقت ہوتی ہے جب آپ کا مدافعتی نظام دودھ میں موجود پروٹین پر رد عمل ظاہر کرتا ہے۔ علامات عام طور پر لییکٹوز عدم رواداری کی نسبت زیادہ شدید ہوتی ہیں۔ دودھ کی الرجی بچوں اور چھوٹے بچوں میں سب سے زیادہ عام ہے۔

لییکٹوز عدم رواداری کی تشخیص کیسے کریں؟

اس کے لیے اہم ٹیسٹ ہائیڈروجن سانس کا ٹیسٹ ہے۔. یہ ہائیڈروجن گیس کی مقدار کی پیمائش کرتا ہے جو آپ سانس چھوڑتے ہیں۔ جب لییکٹوز ہضم نہیں ہوتا ہے، تو آنتوں میں ہائیڈروجن غیر معمولی طور پر پیدا ہوتی ہے، جس کی پیمائش یہ ٹیسٹ کرتی ہے۔ دودھ سے الرجی اس وقت ہوتی ہے جب آپ کا مدافعتی نظام غلطی سے دودھ میں موجود پروٹین کو دشمن کے طور پر پہچانتا ہے اور ان کے خلاف دفاعی ردعمل کا مظاہرہ کرتا ہے۔ یہ ردعمل، یا الرجک ردعمل، مختلف علامات کا سبب بن سکتا ہے، بشمول جلد پر خارش، خارش، متلی، الٹی اور اسہال۔ سنگین صورتوں میں، یہ ''Anaphylaxis'' کا باعث بھی بن سکتا ہے۔'' یہ نہ جاننا کہ آپ کی علامات کی وجہ کیا ہے مایوس کن ہو سکتی ہے۔ لیکن ڈاکٹر آپ کی مدد کر سکتا ہے۔ وہ اس بات کی تصدیق کرنے کے لیے ٹیسٹ چلا سکتے ہیں کہ آیا آپ کو دودھ سے الرجی ہے اور اگر ضروری ہو تو دوا تجویز کر سکتے ہیں۔ وہ آپ کو یہ معلوم کرنے میں مدد کرنے کے لیے کہ آپ کو کھانے پینے کے لیے بہترین غذا کے ماہر سے بھی رجوع کر سکتے ہیں۔

آخر میں، یاد رکھنے کے لیے سب سے اہم چیزیں (ٹیک ہوم میسیج)

ٹھیک ہے، تو ہم نے دودھ کی الرجی کے بارے میں بہت بات کی ہے۔ یاد رکھنے کے لیے یہاں کچھ اہم چیزیں ہیں:

• دودھ کی الرجی ایک مدافعتی نظام کا ردعمل ہے، نہ کہ ایک سادہ ہاضمہ مسئلہ۔
• گائے کا دودھ بنیادی وجہ ہے، لیکن یہ دوسرے جانوروں کے دودھ سے بھی ہو سکتا ہے۔
• علامات ہلکے سے لے کر جان لیوا (anaphylaxis) تک ہو سکتی ہیں۔ اگر شدید علامات ظاہر ہوں تو فوری طبی امداد حاصل کریں۔
• یقینی طور پر جاننے کے لیے، طبی مشورے اور ٹیسٹ (`سکن پرک ٹیسٹ`، `بلڈ ٹیسٹ`، `اورل فوڈ چیلنج`) کی ضرورت ہے۔
• بنیادی علاج اور روک تھام دودھ اور تمام ڈیری مصنوعات کو خوراک سے خارج کرنا ہے۔ لیبلز کو غور سے پڑھیں۔
• شدید الرجی والے لوگوں کے لیے ہمیشہ EpiPen® ساتھ رکھنا ضروری ہے۔
• زیادہ تر بچے بڑے ہوتے ہی یہ ختم ہو جاتا ہے، لیکن اس بات کو یقینی بنانے کے لیے ڈاکٹر سے رجوع کریں۔
• دودھ کی الرجی اور لییکٹوز عدم رواداری دو شرائط ہیں۔

گھبرائیں نہیں! دودھ کی الرجی کے باوجود، آگاہی اور مناسب انتظام کے ساتھ، آپ ایک نارمل، صحت مند زندگی گزار سکتے ہیں۔ اگر آپ یا آپ کے بچے میں ان علامات میں سے کوئی بھی ہے تو مشورہ کے لیے ڈاکٹر سے ضرور ملیں۔

دودھ کی الرجی، دودھ کی الرجی، الرجی، دودھ کی پروٹینز، IgE، Anaphylaxis، EpiPen، کھانے کی الرجی