کیا آپ کو بھی ایکنی کا مسئلہ ہے؟ (مںہاسی) اس کے بارے میں بات کرتے ہیں!

مںہاسی بہت سے لوگوں کے لئے ایک عام مسئلہ ہے. آپ کی جلد میں چھوٹے سوراخ ہیں، جو مٹی اور تیل سے بھرے ہوئے ہیں۔ بعض اوقات یہ سیاہ یا سفید ہو سکتے ہیں۔ کچھ پمپس پیپ سے بھرے ہوسکتے ہیں اور چھوٹے ٹکڑوں کی طرح نظر آتے ہیں جو تھوڑا سا تکلیف دہ ہوتے ہیں۔ ڈاکٹر اس حالت کو ''Acne Vulgaris'' کہتے ہیں۔

کیا مںہاسی کی مختلف اقسام ہیں؟ وہ کیا ہیں؟

جی ہاں، مںہاسی ایک ہی نہیں ہے. مںہاسی کی مختلف اقسام ہیں. آئیے ان میں سے کچھ اہم اقسام کو دیکھتے ہیں جو نظر آتی ہیں۔

• گہرے، دھبوں سے بھرے مہاسے (سسٹک ایکنی): یہ بڑے، سسٹ جیسے، پیپ سے بھرے مہاسے ہیں جو جلد کے نیچے بنتے ہیں۔ ان سے داغ پڑنے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔
• فنگل ایکنی ( Pityrosporum folliculitis ): یہ اس وقت ہوتا ہے جب خمیر نامی فنگس کی ایک قسم آپ کے بالوں کے پٹکوں میں بہت زیادہ بڑھ جاتی ہے۔ وہ بہت خارش ہوسکتے ہیں اور سرخ اور سوجن بھی ہوسکتے ہیں۔
• ہارمونل ایکنی: یہ زیادہ تر بالغوں کو متاثر کرتا ہے۔ اس قسم کے مہاسے اس وقت ہوتے ہیں جب جلد بہت زیادہ تیل پیدا کرتی ہے، جسے سیبم کہتے ہیں، جو سوراخوں کو بند کر دیتا ہے۔
• نوڈولر ایکنی: یہ بھی مہاسوں کی ایک زیادہ شدید قسم ہے۔ یہ جلد کی سطح پر پمپلز کے ساتھ ساتھ جلد کے نیچے دردناک، نوڈولر گانٹھوں کے طور پر ظاہر ہو سکتا ہے۔

ان تمام قسم کے مہاسے آپ کے خود اعتمادی کو متاثر کر سکتے ہیں ۔ سسٹک ایکنی اور خاص طور پر نوڈولر ایکنی بعض اوقات مستقل داغ کا سبب بن سکتے ہیں۔ اس لیے بہتر ہے کہ جلد از جلد ڈاکٹر سے ملیں تاکہ آپ کے لیے صحیح علاج کا انتخاب کریں۔

کون مہاسے ہو جاتا ہے؟

مہاسے دراصل ایک ایسی چیز ہے جو زندگی میں کسی بھی وقت، کم و بیش، ہر کسی کے لیے ترقی کر سکتی ہے۔ یہ جوانی کے دوران ، خاص طور پر ہارمونل تبدیلیوں کے دوران، 11 اور 30 ​​سال کی عمر کے درمیان زیادہ عام ہوتا ہے۔ اگر آپ کے خاندان میں کسی کو مہاسوں کا شدید مسئلہ ہے، تو اس کا مطلب ہے کہ آپ کو جینیات کی وجہ سے اس کے پیدا ہونے کا زیادہ امکان ہے۔

مںہاسی کتنی عام ہے؟

اگر آپ کو مہاسے ہیں تو سب سے پہلے جان لیں کہ آپ اکیلے نہیں ہیں ۔ یہ جلد کی سب سے عام حالت ہے جو لوگوں کو متاثر کرتی ہے۔ یہ اندازہ لگایا گیا ہے کہ 11 سے 30 سال کی عمر کے 80 فیصد لوگوں کو کم از کم کسی نہ کسی شکل میں مہاسوں کا سامنا ہوگا۔

جسم پر اکثر مہاسے کہاں ہوتے ہیں؟

مہاسے ان جگہوں پر سب سے زیادہ دیکھے جاتے ہیں:

• چہرہ
• پیشانی
• سینہ
• کندھے
• باہر کی طرف

دراصل، ہمارے تمام جسموں میں تیل کے غدود ہوتے ہیں۔ یہ وہ علاقے ہیں جہاں سب سے زیادہ تیل کے غدود واقع ہیں۔ یہی وجہ ہے کہ ان علاقوں میں مہاسے زیادہ ہوتے ہیں۔

مںہاسی کی علامات کیا ہیں؟

جب مہاسے ہوتے ہیں، تو آپ اپنی جلد پر درج ذیل علامات دیکھ سکتے ہیں:

• پمپلز/پسٹولز: یہ وہ ہیں جنہیں ہم عام طور پر ایکنی کہتے ہیں۔ ان کے اندر پیپ بھری ہوئی ہے۔
• پیپولس: یہ چھوٹے، سرخ (شاید آپ کی جلد کے رنگ سے زیادہ گہرے) دھبے ہیں۔
• بلیک ہیڈز: یہ جلد پر بند سوراخ ہوتے ہیں جو اوپر سے سیاہ نظر آتے ہیں۔
• وائٹ ہیڈز: یہ جلد پر بند سوراخ ہوتے ہیں جو اوپر سے سفید دکھائی دیتے ہیں۔
• نوڈولس: جلد کے نیچے بڑے، دردناک اور واضح گانٹھ۔
• سسٹس: یہ جلد کے نیچے دردناک، پیپ سے بھرے گانٹھ ہیں۔

کچھ لوگوں میں بہت چھوٹے، کبھی کبھار پھوڑے ہو سکتے ہیں۔ دوسروں میں زیادہ، سرخ، سوجن `` سوزش والے پیپولس` ہو سکتے ہیں۔ سب سے زیادہ سنگین صورتوں میں، یہ ''نوڈولس'' اور ''سسٹس'' بڑے، دردناک پمپل بن سکتے ہیں۔

کیا مںہاسی کا سبب بنتا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، مہاسے ہمارے بالوں کے پٹکوں یا چھیدوں میں رکاوٹ کی وجہ سے ہوتے ہیں۔ کیا آپ جانتے ہیں کہ ہمارا ہر بال ایک چھوٹی سی ٹیوب کی طرح ہے؟ یہ بالوں کے پٹک غدود سے سیبم سے بھرے ہوتے ہیں۔ لہذا، جب یہ بالوں کے follicles بہت زیادہ سیبم کے ساتھ بند ہو جاتے ہیں، تو وہ بند ہو جاتے ہیں۔ یہاں کچھ چیزیں ہیں جو رکاوٹ کا سبب بن سکتی ہیں:

• سیبم: یہ تیل جیسا مادہ ہے جو ہماری جلد قدرتی طور پر پیدا کرتی ہے۔ یہ جلد کو تحفظ فراہم کرتا ہے۔ تاہم، اگر یہ زیادہ ہے، تو یہ ایک مسئلہ ہوسکتا ہے.
• بیکٹیریا: بیکٹیریا کی ایک چھوٹی سی مقدار قدرتی طور پر ہماری جلد کی سطح پر رہتی ہے۔ تاہم، اگر یہ بیکٹیریا بہت زیادہ ہو جائیں، تو وہ بند سوراخوں میں بھی حصہ ڈال سکتے ہیں۔
• مردہ جلد کے خلیات : ہماری جلد خود کو مسلسل تجدید کر رہی ہے۔ یہ پرانے، مردہ جلد کے خلیات کو ہٹا دیتا ہے. یہ مردہ خلیے بعض اوقات بالوں کے پٹک کے اندر پھنس سکتے ہیں۔

جب یہ چیزیں چھیدوں کو روکتی ہیں، یعنی جب یہ چیزیں بالوں کے پٹک کے اندر پھنس جاتی ہیں اور پلگ بن جاتی ہیں، تو پمپل بنتا ہے۔ یہ سوجن اور درد کا سبب بنتا ہے۔ کبھی کبھی آپ پمپل کے ارد گرد لالی دیکھ سکتے ہیں، جو اس سوجن (سوزش) کا نتیجہ ہے۔

مہاسوں کے لیے محرکات

کچھ چیزیں ایسی ہیں جو مہاسوں کا سبب بن سکتی ہیں یا موجودہ مہاسوں کو بدتر بنا سکتی ہیں۔ ان میں سے کچھ یہ ہیں:

• تنگ لباس، ٹوپیاں، اور ہیلمٹ کثرت سے پہننا۔
• فضائی آلودگی اور زیادہ نمی والے موسمی حالات۔
• تیل والے لوشن، کریم کا استعمال، یا ان جگہوں پر کام کرنا جہاں تیل کثرت سے موجود ہوتا ہے (مثال کے طور پر، کسی ریستوران کے ڈیپ فرائینگ ایریا میں)۔
• تناؤ('تناؤ'): یہ بہت اہم ہے۔ جب 'تناؤ' بڑھتا ہے، تو جسم میں ہارمون ' کورٹیسول ' بڑھ جاتا ہے، جو مہاسوں کو متاثر کر سکتا ہے۔ تصور کریں کہ آپ کا امتحان آنے والا ہے اور آپ بہت زیادہ دباؤ میں ہیں، ٹھیک ہے؟
• کچھ ادویات کے ضمنی اثر کے طور پر۔
• چننا، نچوڑنا، پھپھوندی لگانا... یہ سب ایسی چیزیں ہیں جن کا نام لینا اچھا نہیں ہے۔

وہ غذائیں جو مہاسوں کو بڑھاتی ہیں۔

کچھ مطالعات سے پتہ چلا ہے کہ کچھ کھانے اور غذا کے نمونے مہاسوں کو متاثر کرسکتے ہیں۔ مثال کے طور پر:

• ملائی دودھ
• چھینے پروٹین
• زیادہ چینی والی غذا

اگرچہ بہت زیادہ چینی کھانا مہاسوں کی وجہ بن سکتا ہے، لیکن چاکلیٹ کھانے اور مہاسوں کے درمیان کوئی براہ راست تعلق نہیں پایا گیا ہے۔ مہاسوں کے خطرے کو کم کرنے کے لیے، متوازن، غذائیت سے بھرپور غذا کھانا ضروری ہے۔ تازہ پھل اور سبزیاں شامل کریں (خاص طور پر وٹامن سی اور بیٹا کیروٹین سے بھرپور، جو سوزش کو کم کرتے ہیں)۔

ہارمونز اور مہاسے۔

ایکنی بڑی حد تک ہارمونل حالت ہے۔ اینڈروجن ہارمونز، خاص طور پر ٹیسٹوسٹیرون، اہم ہیں۔ یہ عام طور پر چھوٹی عمر میں چالو ہوتے ہیں۔ ہارمونل سرگرمی کی وجہ سے کچھ خواتین کو ماہواری کے قریب آنے پر مہاسوں کا بھی سامنا ہو سکتا ہے۔ ایکنی اس وقت ہو سکتی ہے جب جلد کی ان ہارمونز کے لیے حساسیت، جلد کی سطح پر موجود بیکٹیریا اور جسم کے غدود سے خارج ہونے والے مادے آپس میں مل جائیں۔

مہاسوں کی تشخیص کیسے کریں؟

ایک ڈاکٹر جلد کا معائنہ کر کے مہاسوں کی تشخیص کر سکتا ہے۔ اس امتحان کے دوران، ڈاکٹر آپ کی جلد کو دیکھے گا اور کسی بھی علامات کے بارے میں پوچھے گا۔ وہ مہاسوں کے خطرے کے عوامل کے بارے میں بھی پوچھ سکتے ہیں، جیسے:

• کیا آپ کو تناؤ ہے؟
• کیا آپ کے خاندان میں کسی کو مہاسے ہیں؟
• کیا ماہواری کے ساتھ مہاسے بڑھتے ہیں؟
• آپ فی الحال کون سی دوا لے رہے ہیں؟

عام طور پر، مہاسوں کی تشخیص کے لیے کسی خاص تشخیصی ٹیسٹ کی ضرورت نہیں ہوتی ہے۔ تاہم، اگر آپ کو مہاسوں کا اچانک، شدید پھیلنا ہے، خاص طور پر اگر آپ بالغ ہیں، تو آپ کو بنیادی طبی حالت کی جانچ کرنے کے لیے ٹیسٹ کروانے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔

کون مہاسوں کا علاج کرتا ہے؟

ایک عام صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والا (`جنرل ہیلتھ کیئر پرووائیڈر`) یا ڈرمیٹولوجسٹ (`ڈرماٹولوجسٹ`) مہاسوں کی تشخیص اور علاج کر سکتا ہے۔ اگر آپ کے مہاسے علاج سے کنٹرول نہیں ہوتے ہیں، یا اگر یہ بہت ضدی ہے، تو ڈرماٹولوجسٹ سے ملنا بہتر ہے۔

مںہاسی کتنی شدید ہو سکتی ہے؟

ماہر امراض جلد اس کی شدت کے مطابق مہاسوں کی درجہ بندی کرتے ہیں:

• گریڈ 1 (ہلکے): زیادہ تر وائٹ ہیڈز اور بلیک ہیڈز۔ کچھ چھوٹے پیپولس اور پسٹول ہو سکتے ہیں۔
• گریڈ 2 (اعتدال پسند یا پسٹولر ایکنی): چہرے پر چند پیپولس اور پسٹولز ہوتے ہیں۔
• گریڈ 3 (اعتدال سے شدید یا نوڈولوسسٹک مہاسے): بہت سے پیپولس اور پسٹولز ہوتے ہیں، جن میں کبھی کبھار سوجن والے نوڈول ہوتے ہیں۔ کمر اور سینہ بھی متاثر ہو سکتا ہے۔
• گریڈ 4 (شدید نوڈولوسسٹک مہاسے): بڑی تعداد میں بڑے، دردناک، سوجن آبلوں اور نوڈولس ہوتے ہیں۔

مہاسوں کے علاج کیا ہیں؟

مہاسوں کے علاج کے کئی طریقے ہیں۔ علاج آپ کی عمر، مہاسوں کی قسم، اور آپ کی حالت کی شدت پر منحصر ہے۔ آپ کا ڈاکٹر زبانی ادویات، حالات کی دوائیں، یا دیگر مخصوص علاج تجویز کر سکتا ہے۔ علاج کا بنیادی مقصد نئے مہاسوں کو بننے سے روکنا اور موجودہ مہاسوں کا علاج کرنا ہے۔

حالات سے متعلق مہاسوں کی دوائیں

یہ ادویات کی وہ قسمیں ہیں جو ڈاکٹر آپ کو اپنی جلد پر لگانے کے لیے کہہ سکتے ہیں۔ انہیں آپ کی جلد پر لوشن کی طرح لگایا جا سکتا ہے۔ ان میں چیزیں شامل ہو سکتی ہیں جیسے:

• بینزول پیرو آکسائیڈ: یہ فارمیسیوں میں کاؤنٹر پر دستیاب ہے۔ یہ جیل یا واش (Clearasil®، Stridex®، PanOxyl®، وغیرہ) کی شکل میں آتا ہے۔ یہ جلد پر موجود بیکٹیریا کو مار کر کام کرتا ہے جو مہاسوں کا سبب بنتے ہیں۔ کم ارتکاز اور دھونے جلد پر کم سخت ہوتے ہیں۔
• سیلیسیلک ایسڈ: اسے کلینزر یا لوشن کے طور پر فارمیسیوں میں بھی خریدا جا سکتا ہے۔ یہ جلد کے مردہ خلیوں کی اوپری تہہ کو ہٹاتا ہے اور سوراخوں کو بند ہونے سے روکتا ہے۔
• Azelaic acid: یہ ایک قدرتی تیزاب ہے جو جو اور گندم جیسے اناج میں پایا جاتا ہے۔ یہ جلد پر موجود مائکروجنزموں کو مارتا ہے اور سوزش کو کم کرتا ہے۔
• Retinoids (وٹامن A کے مشتقات): Retinoids (جیسے Retin-A®، Tazorac®، Differin®) بلیک ہیڈز اور وائٹ ہیڈز کو کم کرنے اور چھیدوں کو کھولنے میں مدد کرتے ہیں۔ یہ پمپل کے بعد لاگو کرنے کے لئے کچھ نہیں ہیں، لیکن اس پورے علاقے پر جہاں آپ کو نئے بننے سے روکنے میں مدد ملتی ہے. نتائج دیکھنے میں کئی مہینے لگ سکتے ہیں۔
• اینٹی بائیوٹکس: کلینڈامائسن اور ایریتھرومائسن جیسی ٹاپیکل اینٹی بائیوٹکس جلد کی سطح پر بیکٹیریا کو کنٹرول کرتی ہیں۔ بینزول پیرو آکسائیڈ کے ساتھ مل کر استعمال کرنے پر یہ سب سے زیادہ موثر ہوتے ہیں۔
• Dapsone (Aczone®): یہ بھی ایک جیل ہے۔ اس میں اینٹی بیکٹیریل خصوصیات ہیں۔ یہ سوجن والے مہاسوں کے لیے اچھا ہے۔

منہ کے مہاسوں کی دوائیں

یہ زبانی گولیاں ہیں جو مہاسوں کے علاج کے لیے استعمال ہوتی ہیں۔

• اینٹی بائیوٹکس: یہ بیکٹیریا کی وجہ سے ہونے والے مہاسوں کے لیے دی جاتی ہیں۔ سب سے زیادہ عام طور پر تجویز کردہ ہیں Tetracycline، Minocycline، اور Doxycycline ۔ وہ اعتدال پسند سے شدید مہاسوں کے لئے اچھے ہیں۔
• Isotretinoin (Isotretinoin / Amnesteem®، Claravis®، Sotret®): یہ ایک زبانی retinoid ہے۔ یہ تیل پیدا کرنے والے غدود کی جسامت کو کم کرتا ہے، جو مہاسوں کی ظاہری شکل کو کم کر سکتا ہے۔ یہ دوا لیتے وقت اپنے ڈاکٹر کی ہدایات پر احتیاط سے عمل کرنا ضروری ہے، خاص طور پر اگر آپ حاملہ ہیں۔
• پیدائش پر قابو پانے کی گولیاں: پیدائش پر قابو پانے کی گولیاں مہاسوں والی کچھ خواتین کی مدد کر سکتی ہیں۔ کچھ برانڈز، جیسے Estrostep®، Beyaz®، Ortho Tri-Cyclen®، اور Yaz®، مہاسوں کے علاج کے لیے منظور شدہ ہیں۔ ان میں ہارمون ایسٹروجن اور پروجیسٹرون ہوتے ہیں۔
• ہارمون تھراپی: یہ کچھ لوگوں کی مدد کر سکتا ہے، خاص طور پر ان لوگوں کو جن کے مہاسے ہوتے ہیں جو ان کی ماہواری کے دوران خراب ہو جاتے ہیں یا جنہیں اینڈروجن کی سطح میں اضافے کی وجہ سے ماہواری کی بے قاعدگی ہوتی ہے۔ اس میں ایسٹروجن اور پروجیسٹرون کی کم خوراک والی گولیاں (برتھ کنٹرول گولیاں) یا اسپیرونولاکٹون نامی دوا شامل ہو سکتی ہے، جو بالوں کے پتیوں اور تیل کے غدود کی سطح پر بعض ہارمونز کے اثرات کو روکتی ہے۔

اضافی مہاسوں کے علاج

اگر جلد کے چھیلنے یا منہ کی دوائیں مہاسوں کو نمایاں طور پر کم نہیں کرتی ہیں، یا اگر آپ کو مہاسوں کے نشانات ہیں، تو ڈاکٹر دوسرے علاج کی سفارش کر سکتا ہے، جیسے:

• سٹیرائڈز: شدید مہاسوں میں، یہ سوجن کو کم کرنے کے لیے بڑے نوڈولس میں داخل کیے جاتے ہیں۔
• لیزر: لیزر اور لائٹ تھراپی کا استعمال مہاسوں کے نشانات کے علاج کے لیے کیا جاتا ہے۔ لیزر جلد کے نیچے موجود کولیجن کو گرم کرتا ہے جو داغوں کا سبب بنتا ہے۔ یہ جسم کے اپنے شفا یابی کے عمل کو متحرک کرتا ہے، جس سے نیا، صحت مند کولیجن بنتا ہے، جس کے نتیجے میں نئی ​​جلد کی نشوونما کی حوصلہ افزائی ہوتی ہے۔
• کیمیائی چھلکے: یہ علاج جلد کی اوپری تہہ کو ہٹانے کے لیے خصوصی کیمیکل استعمال کرتا ہے۔ اس کے نتیجے میں جلد ہموار، زیادہ یکساں ہوتی ہے، اور مہاسوں کے نشانات کو بھی کم کر سکتا ہے۔

اینٹی بائیوٹکس مہاسوں کا علاج کیسے کرتے ہیں؟

اینٹی بائیوٹکس ایک قسم کی دوائیں ہیں جو بیکٹیریا کو نشانہ بناتی ہیں۔ بیکٹیریا چھیدوں کو روک سکتے ہیں اور مہاسوں کا سبب بن سکتے ہیں۔ کچھ اینٹی بائیوٹکس بھی سوزش کو کم کر سکتی ہیں۔ اینٹی بائیوٹکس مندرجہ ذیل کام کر سکتے ہیں:

• بیکٹیریا کو جسم میں داخل ہونے سے روکتا ہے۔
• بیکٹیریا کو تباہ کرتا ہے۔
• بیکٹیریا کو بڑھنے سے روکتا ہے۔

ایک ڈاکٹر اینٹی بائیوٹکس تجویز کرے گا اگر پمپل بیکٹیریا کی وجہ سے ہے، یا اگر کوئی انفیکشن ہے۔ کبھی کبھی، جب ایک پمپل پاپ جاتا ہے، بیکٹیریا اس میں داخل ہوسکتے ہیں، جس کی وجہ سے یہ پھول جاتا ہے اور دردناک ہو جاتا ہے. یہ دوا مدد کر سکتی ہے۔لیکن یہ مہاسوں کا مستقل حل نہیں ہے، اور ایکنی کے لیے اینٹی بائیوٹکس زیادہ دیر تک لینا اچھا نہیں ہے۔

گھر میں مہاسوں کو کیسے کم کیا جائے؟

اگر آپ کو مہاسے ہیں تو، یہاں کچھ چیزیں ہیں جو آپ گھر پر اپنی جلد کی حفاظت کے لیے کر سکتے ہیں:

• اپنی جلد کو دن میں کم از کم ایک بار ہلکے گرم (زیادہ گرم نہیں) پانی اور ہلکے کلینزر سے دھوئے۔
• ورزش اور پسینہ آنے کے بعد اپنی جلد کو دھو لیں۔
• ایسی مصنوعات کے استعمال سے پرہیز کریں جو جلد پر سخت ہوں، جیسے الکحل، اسٹرینجنٹ، ٹونر اور ایکسفولینٹ۔
• دن کے اختتام پر، سونے سے پہلے اپنا میک اپ ہٹا دیں۔
• اپنی جلد کو صاف کرنے کے بعد، تیل سے پاک موئسچرائزر لگائیں۔
• > سب سے اہم بات: پمپلز کو نہ چنیں، نچوڑیں یا پاپ نہ کریں۔ اپنی جلد کو قدرتی طور پر ٹھیک ہونے دیں۔ اس سے داغ کو روکنے میں مدد ملے گی۔

اگر یہ گھریلو علاج مہاسوں کو کم نہیں کرتے ہیں تو ڈاکٹر سے ملیں۔

کیا حمل کے دوران مہاسوں کی دوا محفوظ ہے؟

بہت سی جلد کی کریمیں اور منہ کے مہاسوں کی دوائیں حمل کے دوران استعمال کرنا محفوظ نہیں ہیں۔ اگر آپ حاملہ ہیں یا حاملہ ہونے کا ارادہ کر رہی ہیں، تو یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے ڈاکٹر سے ایکنی کے علاج کے بارے میں بات کریں۔ اس کے علاوہ، اگر آپ حاملہ ہو جائیں تو اپنے ڈاکٹر کو بتائیں۔

مہاسوں کو ٹھیک ہونے میں کتنا وقت لگتا ہے؟

عام طور پر ایک یا دو ہفتے لگتے ہیں پمپل کو خود ہی صاف ہونے میں۔ ادویات اور جلد کی دیکھ بھال کی اچھی عادات کے ساتھ، آپ شفا یابی کے عمل کو تیز کر سکتے ہیں اور اپنے پمپلوں کو تیزی سے صاف کر سکتے ہیں۔ اگر آپ کو شدید مہاسے ہیں، تو اسے صاف ہونے میں کئی ہفتے لگ سکتے ہیں، یہاں تک کہ علاج کے باوجود۔

آپ مہاسوں کو بننے سے کیسے روک سکتے ہیں؟

مہاسوں کو مکمل طور پر روکنا ناممکن ہے، خاص طور پر ہارمونل تبدیلیوں کے دوران۔ لیکن آپ درج ذیل کام کر کے اپنے خطرے کو کم کر سکتے ہیں:

• اپنے چہرے کو روزانہ نیم گرم پانی اور فیشل کلینزر سے دھوئے۔
• کم تیل والا موئسچرائزر استعمال کریں۔
• میک اپ کا انتخاب کریں جس پر "نان کامڈوجینک" کا لیبل لگا ہو (یعنی یہ سوراخوں کو بند نہیں کرے گا) اور دن کے آخر میں میک اپ کو ہٹا دیں۔
• اپنے چہرے کو اپنے ہاتھوں سے بار بار چھونے سے گریز کریں۔

اگر آپ کو مہاسے ہیں تو کیا توقع کریں؟

آپ کی عمر بڑھنے کے ساتھ ہی مہاسے اکثر دور ہوجاتے ہیں۔ تاہم، کچھ لوگوں کو جوانی میں مہاسوں کے مسائل ہوتے رہتے ہیں۔ آپ کا ڈاکٹر یا ڈرمیٹولوجسٹ آپ کی حالت کو سنبھالنے میں مدد کرسکتا ہے۔ مختلف علاج دستیاب ہیں۔ آپ اور آپ کے ڈاکٹر کو آپ کی جلد کا صحیح علاج تلاش کرنے کے لیے تجربہ کرنے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ جو آپ کے لیے کام کرتا ہے وہ کسی اور کے لیے کام نہیں کر سکتا۔

کیا مہاسوں کے نشان ہوتے ہیں؟

جی ہاں، بعض اوقات مہاسے داغوں کا سبب بن سکتے ہیں۔ایسا اس وقت ہوتا ہے جب پمپل جلد کی اوپری تہہ میں گھس جاتا ہے اور نیچے کی جلد کی گہری تہوں کو نقصان پہنچاتا ہے۔ سوزش کی وجہ سے پمپل پورس پھول جاتا ہے اور سوراخ کی دیواریں ٹوٹ جاتی ہیں جس سے جلد کو نقصان پہنچتا ہے۔ داغ لگنا جذباتی طور پر پریشان کن ہو سکتا ہے، اور یہ عام بات ہے۔ مہاسوں کے نشانات کے علاج بھی ہیں۔

مہاسے دماغی صحت کو کیسے متاثر کرتے ہیں؟

مہاسے آپ کی ظاہری شکل اور خود اعتمادی کو متاثر کر سکتے ہیں، لہذا یہ آپ کی ذہنی صحت کو بھی متاثر کر سکتا ہے۔ اکثر، مہاسے ہارمونز کی وجہ سے ہوتے ہیں اور یہ آپ کے قابو سے باہر ہے۔ یہ تناؤ کا سبب بن سکتا ہے، جو مزید مہاسوں کا باعث بن سکتا ہے۔ مہاسے ایک چیلنج ہوسکتے ہیں، خاص طور پر نوجوانوں کے لیے۔ اگر آپ کے مہاسے آپ کو پریشان کر رہے ہیں یا آپ کو دوستوں اور خاندان کے ساتھ سماجی سرگرمیوں میں حصہ لینے سے روک رہے ہیں، تو ڈاکٹر یا دماغی صحت کے مشیر سے بات کریں۔

مجھے ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہیے؟

جیسے ہی آپ کو مہاسے ہونے لگیں اور علاج شروع کریں تو ڈاکٹر سے ملنا بہتر ہے۔ اس طرح، آپ اسے مسئلہ بننے سے پہلے ہی کنٹرول کر سکتے ہیں۔ اگر آپ کی موجودہ مہاسوں کی دوائیں مدد نہیں کرتی ہیں، یا اگر اس سے الرجک ردعمل ہوتا ہے، جیسے خارش یا رنگت، تو ڈاکٹر سے ملیں۔

آپ کو ڈاکٹر سے کون سے سوالات پوچھنے چاہئیں؟

• میرے پاس کس قسم کے مہاسے ہیں؟
• میرا مہاسہ کتنا برا ہے؟
• کیا مجھے ڈرمیٹولوجسٹ کو دیکھنا چاہئے؟
• آپ کس قسم کی دوا تجویز کرتے ہیں جو فارمیسی میں خریدی جا سکتی ہے؟
• آپ کس نسخے کی دوائی تجویز کرتے ہیں؟

بعض اوقات، اگر گھریلو علاج مدد نہیں کرتے ہیں، تو آپ کو مدد کے لیے تھوڑی سی دوا لینے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ اگر آپ کو مہاسوں کی ضد ہے تو علاج کے لیے ڈاکٹر یا ڈرمیٹولوجسٹ سے ملیں۔ داغوں کو روکنے کے لیے پمپلوں کو نچوڑنے یا نچوڑنے سے گریز کرنا ضروری ہے۔ یاد رکھیں، مہاسے عارضی ہوتے ہیں اور آپ کی جلد کے لیے صحیح علاج سے اس کا علاج کیا جا سکتا ہے۔

آخر میں یاد رکھیں...

مہاسے ایک ایسی چیز ہے جس سے بہت سے لوگوں کو نمٹنا پڑتا ہے۔ اس کے بارے میں شرمندہ ہونے یا برا محسوس کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ سب سے اہم چیز صحیح معلومات حاصل کرنا، ضرورت پڑنے پر طبی مشورہ لینا اور اپنی جلد کا خیال رکھنا ہے۔ بعض اوقات نتائج دیکھنے میں تھوڑا وقت لگتا ہے لیکن صبر اور علاج سے آپ یقیناً اچھے نتائج دیکھ سکتے ہیں۔ آپ اکیلے نہیں ہیں، اور اگر آپ کو ضرورت ہو تو مدد طلب کرنے سے نہ گھبرائیں!