کیا آپ نے کبھی دیکھا ہے کہ آپ کی ٹانگیں، ٹخنے یا ہاتھ اچانک پھول جاتے ہیں؟ یا کبھی کبھی آپ کا چہرہ پھولا ہوا محسوس ہوتا ہے؟ جسم کے مختلف حصوں میں ہونے والی اس سوجن کو ہم طبی طور پر سنہالی میں 'ایڈیما' یا محض 'ایڈیما' کہتے ہیں۔ یہ دراصل اس وقت ہوتا ہے جب ہمارے جسم کے بافتوں کے اندر سیال جمع ہوتے ہیں۔
یہ سوجن (ورم) ہونے کا زیادہ امکان کس کو ہے؟ کیا یہ عام ہے؟
دراصل، سوجن نامی یہ حالت کسی میں بھی پیدا ہو سکتی ہے۔ لیکن یہ اکثر حاملہ ماؤں اور 65 سال سے زیادہ عمر کے لوگوں میں دیکھا جاتا ہے۔ اس کے علاوہ یہ سوجن بہت عام ہے۔ کیونکہ، بہت سے عوامل ہیں جو اس کا سبب بن سکتے ہیں. چونکہ کچھ چھوٹی سوجن خود بخود بہتر ہوجاتی ہے، اس لیے یہ کہنا مشکل ہے کہ کتنے لوگوں کو یہ نشوونما ہوتی ہے۔
جب جسم میں ورم پیدا ہوتا ہے تو کیا ہوتا ہے؟ علامات کیا ہیں؟
لہذا، جب یہ سوجن `(Edema)` پیدا ہو جاتی ہے، تو آپ کے جسم کے کچھ حصے بڑے ہو جاتے ہیں، یعنی سوج جاتے ہیں۔ پھر اپنی روزمرہ کی سرگرمیاں کرنا تھوڑا مشکل ہو سکتا ہے۔ تصور کریں، اگر آپ کی ٹانگیں سوجی ہوئی ہیں، تو چلنا مشکل ہے، ٹھیک ہے؟ لیکن اچھی خبر ہے۔ سوجن والی جگہ کو تھوڑا سا اونچا رکھ کر، یا اگر آپ کافی دیر تک ایک جگہ پر بیٹھے یا کھڑے ہیں، تھوڑا سا ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ہو تو آپ اس سوجن کو کم کر سکتے ہیں۔ تب آپ سکون محسوس کریں گے۔
لیکن یاد رکھیں، بعض اوقات یہ سوجن کسی اور بنیادی حالت کی علامت ہو سکتی ہے۔ لہذا، اگر آپ کو یہ علامات ہیں تو ڈاکٹر سے ملنا بہتر ہے۔
اب دیکھتے ہیں کہ اس سوجن کی بنیادی علامات کیا ہیں:
- آپ کے جسم کا ایک مخصوص حصہ ایک دن پہلے سے بڑا نظر آتا ہے، یعنی یہ سوجن نظر آتا ہے۔
- سوجن والی جگہ پر جلد پھیلی ہوئی اور چمکدار دکھائی دیتی ہے۔
- اگر آپ کی ٹانگیں، ٹخنے یا پاؤں سوج جاتے ہیں تو چلنا مشکل ہو سکتا ہے۔
- کچھ لوگوں کو کھانسی اور سانس لینے میں دشواری ہو سکتی ہے ۔
- سوجن والا حصہ بھرا ہوا اور تنگ محسوس ہوتا ہے۔
- متاثرہ علاقے میں ہلکا سا درد یا کوملتا ہو سکتا ہے۔
جسم اس طرح کیوں پھولتا ہے؟ ورم کی وجوہات کیا ہیں؟
ٹھیک ہے، اب جب کہ ایک ڈاکٹر نے آپ کو بتایا ہے کہ آپ کو ورم ہے، اگلی چیز جو آپ کرنا چاہتے ہیں یہ معلوم کرنا ہے کہ یہ سیال آپ کے جسم میں کیوں جمع ہوا ہے۔ ایسی کئی چیزیں ہیں جو اس کا سبب بن سکتی ہیں۔ آئیے دیکھتے ہیں کہ وہ کیا ہیں۔
- کشش ثقل: سیدھے الفاظ میں، اگر آپ ایک ہی پوزیشن میں زیادہ دیر بیٹھتے ہیں یا کھڑے رہتے ہیں، تو آپ کے جسم میں پانی جیسی چیزیں قدرتی طور پر آپ کے ہاتھوں، ٹانگوں اور پیروں میں جمع ہوجاتی ہیں۔ اس کو ''منحصر ورم'' کہا جاتا ہے۔ تصور کریں، کوئی ایسا شخص جو سارا دن کرسی پر بیٹھ کر کام کرتا ہے اور شام کے وقت اسے محسوس ہوتا ہے کہ اس کی ٹانگیں تھوڑی سوجی ہوئی ہیں؟ ایسا ہی ہوتا ہے۔
- رگوں میں والوز کا کمزور ہونا (venous infficiency):ہماری رگوں کے اندر چھوٹے چھوٹے والوز ہوتے ہیں۔ جب یہ کمزور ہو جاتے ہیں تو رگوں کے لیے خون کو واپس دل تک پہنچانا مشکل ہو جاتا ہے۔ یہ ٹانگوں میں خون جمع کرنے اور پھولنے کا سبب بن سکتا ہے، جس کی وجہ سے وہ نیلی رگیں ظاہر ہوتی ہیں (ویریکوز رگیں)۔
- جسم میں دیگر بیماریاں: سوجن کچھ بیماریوں کی علامت بھی ہو سکتی ہے۔ مثال کے طور پر، دل کی ناکامی ، پھیپھڑوں، جگر ، گردے، اور تھائیرائیڈ کی بیماریوں میں مبتلا افراد میں سوجن پیدا ہو سکتی ہے۔ یہ ایک بہت اہم نقطہ ہے، کیونکہ اگر ایسا ہوتا ہے تو، بنیادی بیماری کا علاج کرنے کی ضرورت ہے.
- ادویات کے ضمنی اثرات : سوجن کچھ ادویات کے ضمنی اثر کے طور پر بھی ہو سکتی ہے، جیسے کہ ہائی بلڈ پریشر کی دوائیں اور درد کش ادویات ۔
- غذائیت کی کمی: اگر آپ اچھی طرح سے متوازن غذا نہیں کھاتے ہیں، یا اگر آپ بہت زیادہ نمک (سوڈیم) والی غذائیں کھاتے ہیں، تو آپ کا جسم سیال کو برقرار رکھ سکتا ہے اور سوجن کا سبب بن سکتا ہے۔
- حمل : جیسے جیسے بچہ دانی بڑھتی ہے، پیٹ کے نچلے حصے میں خون کی نالیاں پھیل جاتی ہیں، اسی وجہ سے حمل کے دوران ٹانگوں میں سوجن ہونا عام بات ہے۔
- مدافعتی نظام کی خرابی: سوجن الرجک رد عمل، انفیکشن، جلنے، زخموں ، یا خون کے جمنے جیسی چیزوں کی وجہ سے بھی ہو سکتی ہے۔
ڈاکٹر ایڈیما کی درست تشخیص کیسے کرتا ہے؟
جب آپ ڈاکٹر کے پاس جائیں گے، تو وہ پہلے آپ کا معائنہ کرے گا کہ آیا آپ کو کوئی سوجن ہے یا نہیں۔ پھر وہ وجہ تلاش کرنے کے لیے ٹیسٹ کرے گا۔ ڈاکٹر آپ کے جسم پر سوجی ہوئی جگہوں کو بغور دیکھے گا، خاص طور پر کوئی بھی ایسی جگہ جہاں جلد پھیلی ہوئی اور چمکدار نظر آتی ہے۔
پھر، سوجن کی حد کا تعین کرنے کے لیے، ایک ٹیسٹ کیا جاتا ہے جسے ''پٹنگ ٹیسٹ'' کہا جاتا ہے۔ اس ٹیسٹ میں، ڈاکٹر آپ کی سوجی ہوئی جلد کو اپنی انگلی سے تقریباً 5 سے 15 سیکنڈ تک دباتا ہے۔ ہاتھ ہٹانے کے بعد اس علاقے میں ایک چھوٹا سا گڑھا بن جاتا ہے۔ وہ گڑھا اشارہ کرتا ہے کہ آپ کے ٹشو کے اندر سیال جمع ہو گیا ہے۔
اس ''پٹنگ ٹیسٹ'' کے بعد، سوجن کی ڈگری (گریڈنگ) کا تعین اس بات سے ہوتا ہے کہ گڑھے کو معمول پر آنے میں کتنا وقت لگتا ہے۔ یہ مندرجہ ذیل ہے:
- گریڈ 1: تقریباً 2 ملی میٹر کا ایک سوراخ بنتا ہے، جو جلدی ٹھیک ہو جاتا ہے (جیسے ہی اسے سخت کیا جاتا ہے)۔
- گریڈ 2: 3-4 ملی میٹر کا سوراخ بنتا ہے اور 15 سیکنڈ سے بھی کم وقت میں ٹھیک ہو جاتا ہے۔
- گریڈ 3: 5-6 ملی میٹر کا سوراخ بنتا ہے، اور زخم 15 سیکنڈ سے زیادہ، لیکن 1 منٹ (60 سیکنڈ) سے بھی کم وقت میں بھر جاتا ہے۔
- گریڈ 4: ایک بڑا سوراخ، تقریباً 8 ملی میٹر، بنتا ہے اور اسے ٹھیک ہونے میں تقریباً 2-3 منٹ لگتے ہیں۔
ورم میں کمی لاتے کا علاج کیسے کریں؟ سوجن کو کم کرنے کے لیے کیا کیا جا سکتا ہے؟
سوجن کا علاج واقعی اس بات پر منحصر ہے کہ اس کی وجہ کیا ہے۔ خاص طور پر اگر سوجن کسی اور بنیادی صحت کی حالت کی وجہ سے ہو، تو اس کا علاج کلیدی ہے۔
چند مثالیں دینے کے لیے:
- اگر سوجن پھیپھڑوں کی بیماری کی وجہ سے ہے، جیسے کہ واتسفیتی یا دائمی برونکائٹس، اور آپ سگریٹ نوشی کرتے ہیں، تو آپ کا ڈاکٹر آپ کو سگریٹ نوشی ترک کرنے کا مشورہ دے گا۔
- اگر آپ کو دل کی دائمی ناکامی اور ورم ہے تو آپ کو طرز زندگی میں تبدیلیاں کرنے کے لیے کہا جا سکتا ہے، جیسے کہ آپ کا وزن، سیال کی مقدار اور نمک کی مقدار کو دیکھنا۔ آپ کو اپنے الکحل کی مقدار کو کم کرنے کے لیے بھی کہا جا سکتا ہے۔
- اگر آپ کو کسی دوا کے ضمنی اثر کے طور پر سوجن ہے جو آپ لے رہے ہیں، تو آپ کا ڈاکٹر دوا کو روکنے یا خوراک کو کم کرنے کے قابل ہو سکتا ہے۔ لیکن اپنے ڈاکٹر کے مشورے کے بغیر اپنی دوائی لینا بند نہ کریں۔
بنیادی وجہ کا علاج کرنے کے علاوہ، بہت سی چیزیں ہیں جو آپ اپنے آپ کو سیال برقرار رکھنے کو روکنے کے لیے کر سکتے ہیں:
- جب آپ بیٹھے یا لیٹے ہوں تو اپنی ٹانگوں کے نیچے تکیہ رکھیں اور اسے اپنے دل کی سطح سے اوپر رکھیں۔
- لمبے عرصے تک بیٹھنے یا کھڑے ہونے کے بجائے، تھوڑا سا گھوم پھریں اور تھوڑی سی چہل قدمی کریں۔
- خصوصی معاون جرابیں / جرابیں یا آستین پہنیں۔ یہ جسم کے ان حصوں پر تھوڑا سا دباؤ فراہم کرتے ہیں اور سیال کی تعمیر کو کم کرتے ہیں۔ ان لوگوں کے لیے جو مسلسل سوجن رہتے ہیں، یہاں تک کہ خاص جوتے (ایڈیما جوتے) بھی ہیں جو سوجن میں مدد کے لیے بنائے گئے ہیں۔
- اپنے کھانے میں نمک کی مقدار کم کریں۔
- وہ دوائی لیں جو آپ کا ڈاکٹر تجویز کرتا ہے بالکل اسی طرح جو وہ آپ کو بتاتا ہے۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کو ایک قسم کی دوائی دے سکتا ہے جسے 'پانی کی گولی' کہا جاتا ہے۔ یہ آپ کے جسم کو پیشاب کے ذریعے اضافی سیال سے نجات دلانے میں مدد کرتا ہے۔
ورم ہونے کی صورت میں وہ کون سی چیزیں ہیں جنہیں نہیں کھانا چاہیے؟
بعض اوقات سوجن آپ کی خوراک میں بہت زیادہ نمک (سوڈیم) کی وجہ سے ہوسکتی ہے۔ نمک آپ کے جسم میں پانی کو برقرار رکھنے کا سبب بنتا ہے، جو پھر آپ کے ٹشوز میں لیک کر سکتا ہے اور سوجن کا سبب بن سکتا ہے۔ لہذا، آپ کی خوراک میں نمک کو کم کرنا سوجن کو کم کرنے میں مدد کرنے کا ایک بہترین طریقہ ہو سکتا ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ پیکڈ فوڈز، ڈبہ بند کھانے، اور فوری نوڈلز میں نمک کی مقدار زیادہ ہوتی ہے، اس لیے ان میں کمی کرنا اچھا خیال ہے۔
میں علاج کے بعد کتنی جلدی ٹھیک ہو جاؤں گا؟
آپ کی سوجن کی وجہ پر منحصر ہے، یہ عارضی یا مستقل ہو سکتا ہے۔ سوجن عام طور پر چند دنوں میں کم ہو جاتی ہے۔ سوجن پہلے دو دنوں میں سب سے زیادہ نمایاں ہوتی ہے، اور تیسرے دن تک کم ہونا شروع ہو جاتی ہے۔ آپ اپنے ڈاکٹر کی ہدایات پر عمل کر کے سوجن کو کم کر سکتے ہیں۔ اگر کچھ دنوں کے علاج کے بعد سوجن کم نہیں ہوتی ہے تو اپنے ڈاکٹر سے دوبارہ بات کریں۔
کیا ورم کو روکا جا سکتا ہے؟
بعض اوقات، اگر سوجن کی وجہ دل کی بیماری، جگر کی بیماری، یا گردے کی بیماری جیسی بنیادی حالت ہو، تو اسے مکمل طور پر روکنا ممکن نہیں ہو سکتا۔ لیکن آپ علامات کا انتظام کرنے کے لیے اپنے ڈاکٹر کے ساتھ کام کر سکتے ہیں۔
لیکن اگر سوجن کی وجہ نمک کا زیادہ استعمال ہے تو آپ اپنے کھانوں میں نمک کو کم کرکے سوجن کو روک سکتے ہیں۔
اس کے علاوہ، اکثر گھومنے پھرنے سے سوجن کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے۔ ایک جگہ بیٹھنے یا کھڑے ہونے سے آپ کے جسم کے بافتوں میں سیال جمع ہو سکتا ہے۔ اگر آپ خود کو زیادہ دیر تک بیٹھے ہوئے محسوس کرتے ہیں، تو اٹھیں اور اگر ممکن ہو تو تھوڑا سا گھومیں۔ اس سے سوجن کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
اگر مجھے ورم ہے تو مجھے کیا توقع کرنی چاہئے؟ میں اپنا خیال کیسے رکھ سکتا ہوں؟
اگر آپ کے جسم پر کوئی گانٹھ ہے تو فوری طور پر ڈاکٹر سے ملنا ضروری ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ گانٹھ آپ کی جلد کو کھینچنے کا سبب بن سکتی ہے، اور اگر علاج نہ کیا گیا تو گانٹھ مزید خراب ہو سکتی ہے اور صحت کے سنگین مسائل پیدا کر سکتی ہے۔
سوجن قلیل مدتی یا طویل مدتی ہو سکتی ہے، وجہ پر منحصر ہے۔ بنیادی حالات کو سنبھالنے کے لئے علاج موجود ہیں جو سوجن کا سبب بن سکتے ہیں۔ متبادل طور پر، آپ سیال کی برقراری اور سوجن کو کم کرنے کے لیے طرز زندگی میں سادہ تبدیلیاں کر سکتے ہیں۔
اگر آپ کو سوجن ہے تو سوجن کو کم کرنے کے لیے یہ کام کریں:
- طرز زندگی میں تبدیلیاں لائیں، جیسے تمباکو نوشی چھوڑنا اور اپنی کھانے کی عادات کو تبدیل کرنا۔
- اکثر گھومنا پھرنا۔
- لیٹتے یا بیٹھتے وقت اپنے پیروں کو اونچا رکھیں۔
- کمپریشن موزے، بازو یا جرابیں پہنیں۔
بہت اہم: اپنے سوجن والے علاقوں کو مزید دباؤ، چوٹ اور زیادہ درجہ حرارت سے بچانا بہت ضروری ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ اگر سوجن والی جگہوں پر جلد ٹوٹ جائے تو اسے ٹھیک ہونے میں زیادہ وقت لگے گا اور انفیکشن کے امکانات زیادہ ہوتے ہیں۔
مجھے فوری طور پر ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہئے؟
اگر آپ کے پاس درج ذیل میں سے کوئی ہے تو فوری طور پر طبی مشورہ لیں:
- اگر سوجن والے علاقے میں درد ہو یا جلد کے رنگ میں تبدیلی ہو ۔
- اگر سوجن والے علاقے میں جلد پر کھلا زخم ہو۔
- اگر آپ کو سانس لینے میں دشواری ہو رہی ہے۔
- اگر جسم کے ایک طرف کا صرف ایک بازو یا ٹانگ سوجی ہوئی ہو ۔
- اگر آپ کو چلنے یا گھومنے پھرنے میں دشواری ہوتی ہے ۔
آپ کو ڈاکٹر سے کون سے سوالات پوچھنے چاہئیں؟
جب آپ اپنے ڈاکٹر سے ملیں تو یہ سوالات پوچھنا اچھا خیال ہے:
- مجھے یہ سوجن (ورم) کیوں ہے؟
- کیا مجھے اپنے کھانے میں نمک کم کرنا چاہیے؟
- کیا علاج کے کوئی ضمنی اثرات ہیں؟
- کیا مجھے اپنے ٹخنوں میں سوجن کو کم کرنے کے لیے خصوصی کمپریشن موزے پہننے کی ضرورت ہے؟
تو، اس سوجن (ورم) کے بارے میں ہمیں کون سی اہم چیزیں یاد رکھنے کی ضرورت ہے؟
ٹھیک ہے، ہر چیز سے جس کے بارے میں ہم نے بات کی ہے، اب آپ کو سمجھنا چاہیے کہ ورم کیا ہے، یہ کیوں ہوتا ہے، اور اس کے بارے میں کیا کیا جا سکتا ہے۔
سیدھے الفاظ میں:
- سوجن جسم کے بافتوں میں سیال کے جمع ہونے کی وجہ سے ہوتی ہے۔
- اس کی بہت سی وجوہات ہو سکتی ہیں۔ کچھ سادہ ہیں، جبکہ دیگر ایک بنیادی حالت کی علامت ہو سکتی ہیں۔
- اگر آپ کو غیر معمولی سوجن ہو، خاص طور پر سانس لینے میں دشواری، صرف ایک بازو/ٹانگ میں سوجن، یا درد کے ساتھ سوجن ہو، تو فوراً ڈاکٹر سے ملیں۔
- زیادہ تر معاملات میں، اس حالت کو طرز زندگی میں ہونے والی چھوٹی تبدیلیوں (نمک کی مقدار میں کمی، ورزش، سوجن والے علاقوں کو بلند رکھنے) اور آپ کے ڈاکٹر کے فراہم کردہ علاج سے کنٹرول کیا جا سکتا ہے۔
- ڈاکٹر کے مشورے کے بغیر کبھی بھی دوائی لینا بند نہ کریں یا خوراک کو تبدیل نہ کریں۔
لہذا، اگر آپ یا آپ کا کوئی جاننے والا اس قسم کی سوجن کا شکار ہے تو گھبرائیں نہیں۔ صحیح طبی مشورے اور علاج سے اس کا انتظام کیا جا سکتا ہے۔ سب سے اہم بات یہ ہے کہ ہمیشہ اپنے جسم کا خیال رکھیں۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔