کیا ہم کولسٹرم کے بارے میں بات کریں، جو آپ کے بچے کو آج پہلا دودھ ملتا ہے؟

اگر آپ ماں بننے والی ہیں یا نئی ماں ہیں تو یہ کہانی آپ کے لیے بہت اہم ہوگی۔ آج ہم بچے کو ملنے والے پہلے دودھ کے بارے میں بات کرنے جارہے ہیں جسے 'کولسٹرم' کہتے ہیں۔ کچھ لوگ اسے 'مائع سونا' کہتے ہیں، اور یہ اتنا ہی قیمتی ہے۔

کولسٹرم کیا ہے؟ آئیے آسانی سے معلوم کریں!

سیدھے الفاظ میں، کولسٹرم وہ پہلا دودھ ہے جو آپ کے جسم، یعنی آپ کی چھاتیوں سے پیدا ہوتا ہے، جب آپ حاملہ ہوتی ہیں۔ یہ آپ کے بچے کے مدافعتی نظام کو بنانے میں بہت مدد کرتا ہے۔ اسے بچے کی پہلی حفاظتی ڈھال کی طرح سوچیں۔

اگر آپ اپنے بچے کو دودھ پلانے کی منصوبہ بندی کر رہے ہیں، تو یہ پہلا دودھ ہے جو آپ کے بچے کو ملے گا۔ اگر آپ دودھ پلانے میں آرام سے نہیں ہیں یا آپ کے بچے کو لیچنگ میں دشواری ہو رہی ہے، تو آپ اس کولسٹرم کو ہاتھ سے ظاہر کر کے اپنے بچے کو دے سکتے ہیں۔ یہ پروٹین، وٹامنز، معدنیات اور اینٹی باڈیز سے بھرا ہوا ہے، جو آپ کے بچے کو بیماریوں سے بچاتے ہیں۔ اسی لیے اسے 'مائع سونا' کہا جاتا ہے۔ اس کا رنگ بھی بہت خوبصورت ہے، سونے سے ملتا جلتا ہے۔

کولسٹرم میں اصل میں کیا ہوتا ہے؟

اگر آپ دیکھیں کہ کولسٹرم میں کیا ہے، تو اس میں پروٹین زیادہ ہے، لیکن چربی اور شکر کم ہے ۔ اس لیے بچے کے لیے یہ ہضم کرنا بہت آسان ہے۔ یہ چھوٹے پیٹ پر بھاری نہیں ہے۔

یہ خون کے سفید خلیوں سے بھی بھرا ہوا ہے۔ یہ خلیے اینٹی باڈیز بناتے ہیں۔ یہ اینٹی باڈیز بچے کے مدافعتی نظام کو مضبوط کرتی ہیں اور بچے کو مختلف انفیکشنز سے بچاتی ہیں۔ اس کے بارے میں سوچو جیسے بچے کو سپاہیوں کی ایک چھوٹی سی فوج دینا۔

کولسٹرم ایک بہت ہی مرتکز اور غذائیت سے بھرپور مادہ ہے۔ یہاں تک کہ بہت کم مقدار بچے کو بہت زیادہ غذائیت فراہم کرتی ہے ۔ لہذا، اس میں سے ایک یا دو چائے کا چمچ بچے کے چھوٹے پیٹ کے لیے کافی ہے۔

کولسٹرم میں خاص غذائی اجزاء کیا ہیں؟

جب کولسٹرم میں موجود غذائی اجزاء کی بات کی جائے تو یہ واقعی قیمتی غذائی اجزاء سے بھرا ہوتا ہے جو کسی اور چیز سے بے مثال ہیں۔ یہ بچے کے صحت مند وجود کی بنیاد رکھنے کے پہلے اقدامات ہیں۔

بنیادی طور پر یہ ہیں:

• امیونوگلوبلین اے : یہ اینٹی باڈی کی ایک قسم ہے جو انفیکشن سے بچاتی ہے، خاص طور پر آنتوں اور نظام تنفس میں۔
• لیکٹوفرین : یہ ایک پروٹین ہے جو انفیکشن کو روکنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ جسم کو آئرن جذب کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔
• Leukocytes : یہ وہ ہیں جن کا ہم پہلے ذکر کر چکے ہیں، سفید خون کے خلیات۔ یہ جراثیم سے براہ راست لڑتے ہیں۔
• ایپیڈرمل نمو کا عنصر : یہ ایک پروٹین ہے جو خلیوں کی نشوونما کو متحرک کرتا ہے، خاص طور پر آنتوں میں۔

کولسٹرم کا سنہری رنگ کیروٹینائڈز اور وٹامن اے نامی اینٹی آکسیڈنٹس سے آتا ہے۔ وٹامن اے آپ کے بچے کی بصارت، جلد اور مدافعتی نظام کے لیے اہم ہے۔ یہ آپ کے بچے کے دل اور ہڈیوں کی بھی مدد کرتا ہے۔کولسٹرم میگنیشیم ، کاپر اور زنک سے بھی بھرپور ہوتا ہے جو قوت مدافعت بڑھانے میں مدد کرتا ہے۔

کولسٹرم اور باقاعدہ چھاتی کے دودھ میں کیا فرق ہے؟

اب آپ سوچ رہے ہوں گے، 'تو کولسٹرم اور باقاعدہ چھاتی کے دودھ میں کیا فرق ہے؟' کولسٹرم پہلا، غذائیت سے بھرپور دودھ ہے جو آپ کی چھاتیوں سے پیدا ہوتا ہے جب آپ حاملہ ہوتی ہیں۔ یہ آپ کے بچے کی پیدائش کے چند دنوں بعد عبوری ماں کے دودھ میں بدل جاتا ہے۔ تاہم، کولسٹرم کی تھوڑی مقدار آپ کے چھاتی کے دودھ میں چند ہفتوں تک باقی رہے گی۔

دونوں کے درمیان کئی واضح اختلافات ہیں:

• کولسٹرم امیونوگلوبلینز یا اینٹی باڈیز سے بھرا ہوا ہے۔ یہ بچے کے مدافعتی نظام کو مضبوط بناتے ہیں اور اسے بیماری سے بچاتے ہیں۔ اس میں عام چھاتی کے دودھ سے کہیں زیادہ ہوتا ہے۔
• کولسٹرم میں پروٹین کا مواد تقریباً دوگنا ہوتا ہے ۔
• کولسٹرم میں تقریباً چار گنا زیادہ زنک ہوتا ہے۔
• کولسٹرم میں چکنائی اور شکر کی مقدار کم ہوتی ہے ، اس لیے یہ بچے کے لیے ہضم کرنا بہت آسان ہے۔
• کولسٹرم گاڑھا اور رنگ میں زیادہ پیلا ہوتا ہے ۔ عام چھاتی کا دودھ تھوڑا سا پانی دار لگتا ہے۔

چھاتی کے دودھ کے مختلف مراحل کیا ہیں؟

ماں کے دودھ کے تین اہم مراحل ہیں۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ ماں کا دودھ ایک ساتھ نہیں بنتا، لیکن بچے کی ضروریات کے مطابق بتدریج تبدیل ہوتا ہے۔

وہ تین مراحل یہ ہیں:

• کولسٹرم : یہ آپ کا پہلا دودھ ہے۔ یہ پیدائش کے بعد دو سے چار، شاید پانچ دن تک موجود ہوتا ہے۔
• عبوری دودھ : یہ بچے کی پیدائش کے تقریباً چار دن بعد شروع ہوتا ہے۔ اس قسم کا دودھ تقریباً دو ہفتوں تک موجود رہتا ہے۔ یہ آہستہ آہستہ کولسٹرم کی خصوصیات کھو دیتا ہے اور بالغ دودھ کی خصوصیات کو بڑھاتا ہے۔
• بالغ دودھ : اس قسم کا دودھ پیدائش کے تقریباً 14 دن بعد سے اس وقت تک تیار ہوتا ہے جب تک کہ آپ دودھ پلانا بند نہ کر دیں۔ اس کے بھی دو حصے ہیں، مائع دودھ جو پہلے آتا ہے (فوری دودھ) اور گاڑھا دودھ جو بعد میں آتا ہے (ہند دودھ)۔

کولسٹرم ماں کے دودھ میں کب بدلتا ہے؟

عام طور پر، تقریباً تین سے چار دنوں کے بعد، کولسٹرم آہستہ آہستہ عبوری دودھ میں بدل جاتا ہے۔ ہم اکثر کہتے ہیں کہ یہ وہی ہے جسے ہم 'دودھ کی آمد' کہتے ہیں، اور یہ وہی ہے۔ اس وقت آپ کی چھاتیاں تھوڑی تنگ، بھاری اور بھری ہوئی محسوس کر سکتی ہیں۔ اس کا مطلب ہے کہ آپ کے دودھ کی سپلائی بڑھ رہی ہے۔

آپ کے بچے کا پیٹ اب تھوڑا بڑا ہو گیا ہے، اس لیے وہ کھانا کھلانے پر زیادہ دودھ پی سکتا ہے۔ ایک بار جب آپ کے دودھ کی فراہمی قائم ہو جائے گی، یہ عبوری دودھ بالغ دودھ بن جائے گا۔

کولسٹرم چھاتی کا دودھ بننے کی کیا وجہ ہے؟

یہ ایک بہت ہی عجیب بات ہے جو ہوتا ہے۔ جب آپ حاملہ ہوتی ہیں تو نالپیدا ہونے والے ہارمونز کولسٹرم کی پیداوار میں مدد کرتے ہیں۔ بچے کی پیدائش کے بعد، یعنی جب نال بچہ دانی سے الگ ہو جاتی ہے تو پروجیسٹرون ہارمون اچانک کم ہو جاتا ہے۔ پروجیسٹرون میں یہ کمی ہے جو سینوں کو 'ابھی ماں کا دودھ بنانے' کا اشارہ دیتی ہے۔ اس کے ساتھ ہی پرولیکٹن ہارمون زیادہ پیدا ہونا شروع ہو جاتا ہے، جو بنیادی طور پر دودھ کی پیداوار میں مدد کرتا ہے۔

کولسٹرم کی کیا اہمیت ہے؟

آپ کی چھاتیوں کا بنیادی کام آپ کے بچے کے لیے دودھ بنانا ہے۔ کولسٹرم نہ صرف وہ پہلا دودھ ہے جو آپ کا بچہ پیدائش کے بعد پیتا ہے۔ یہ غذائی اجزاء اور اینٹی باڈیز سے بھرا ہوا ہے جو انفیکشن سے لڑنے اور آپ کے بچے کی حفاظت میں مدد کرتا ہے ۔

یہ جو استثنیٰ فراہم کرتا ہے وہ بہت خاص ہے، اور یہ صرف کولسٹرم سے حاصل ہوتا ہے۔ چونکہ بچے کو کولسٹرم کی بہت کم مقدار کی ضرورت ہوتی ہے، اس لیے یہ دودھ چوستے وقت سانس لینے اور نگلنے جیسی چیزوں کی عادت ڈالنے میں بھی مدد کرتا ہے۔

بچے کے لیے کولسٹرم کے کیا فوائد ہیں؟

کولسٹرم نہ صرف بچے کا مدافعتی نظام بناتا ہے، بلکہ مرتکز غذائیت بھی فراہم کرتا ہے۔ اس کے چند فوائد یہ ہیں:

• یہ بچے کے مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے میں مدد کرتا ہے اور بیماری کے خلاف مزاحمت کو بڑھاتا ہے۔
• یہ آنتوں کے اندر ایک حفاظتی تہہ بناتا ہے، جو ایک صحت مند آنت بنانے میں مدد کرتا ہے۔ یہ جسم میں نقصان دہ بیکٹیریا کے جذب کو کم کر دیتا ہے۔ اسے "گٹ سیل کرنا" بھی کہا جاتا ہے۔
• یہ نوزائیدہ بچے کے لیے بہترین غذائیت فراہم کرتا ہے۔ یہ اس چھوٹی سی رقم میں ہر چیز فراہم کرتا ہے۔
• اس کا جلاب اثر ہوتا ہے۔ لہذا، یہ بچے کے پہلے پاخانے کو، جسے میکونیم کہتے ہیں، زیادہ آسانی سے گزرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ میکونیم وہ چیز ہے جو بچے نے رحم میں رہتے ہوئے جمع کی ہے۔ جب یہ تیزی سے گزر جاتا ہے تو یہ یرقان کا خطرہ بھی کم کر دیتا ہے۔
• یہ ہضم کرنا بہت آسان ہے اور بچے کے ناپختہ ہاضمہ نظام پر بوجھ نہیں ڈالتا۔
• مدت میں پیدا ہونے والے بچوں میں کم بلڈ شوگر کو روکنے میں مدد کرتا ہے۔

نوزائیدہ بچوں کے لیے کولسٹرم کیوں اچھا ہے؟

کولسٹرم میں وہ تمام غذائی اجزاء ہوتے ہیں جن کی ایک نوزائیدہ بچے کو زندگی کے پہلے چند دنوں کے لیے ضرورت ہوتی ہے۔ یہ غذائی اجزاء اور وٹامنز سے بھی بھرا ہوا ہے جو بچے کے مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے میں مدد کرتا ہے۔

آپ کے نپلوں سے کولسٹرم بہت آسانی سے بہتا ہے۔ یہ آپ کے بچے کے لیے دودھ پلانا سیکھنا آسان بناتا ہے۔ دودھ پلانا مشق لیتا ہے. اس کے لیے بچے کو نہ صرف چوسنے اور نگلنے کی ضرورت ہوتی ہے، بلکہ ایک ہی وقت میں سانس لینے کی بھی ضرورت ہوتی ہے۔ کولسٹرم کا ہموار بہاؤ بچے کو اس ہم آہنگی کو فروغ دینے میں مدد کرتا ہے۔

کیا کولسٹرم کے لیک ہونے کا مطلب یہ ہے کہ بچہ پیدا ہونے کے قریب ہے؟

نہیں، یہ سچ نہیں ہے۔ صرف اس وجہ سے کہ آپ کے سینوں سے کولسٹرم نکل رہا ہے اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ بچہ پیدا کرنے کے قریب ہیں۔ حمل کے دوران کولسٹرم کا لیک ہونا معمول کی بات ہے۔ کچھ لوگ اسے دوسرے سہ ماہی کے اوائل میں محسوس کر سکتے ہیں۔ دوسروں کو کوئی رساو محسوس نہیں ہو سکتا، لیکن وہ اپنے نپلوں پر کولسٹرم کی موٹی تہہ دیکھ سکتے ہیں۔ اگر آپ کولسٹرم بھی لیک کر رہے ہیں تو، آپ اپنے کپڑوں کو گیلے ہونے سے روکنے کے لیے بریسٹ پیڈ استعمال کر سکتے ہیں۔

کیا میں حمل کے دوران کولسٹرم کا اظہار کر سکتا ہوں؟

کولسٹرم کا اظہار حمل کے 37 ویں ہفتے کے آس پاس ہوسکتا ہے۔ یہ کچھ لوگوں کے لیے مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔ ہاتھ کا اظہار تب ہوتا ہے جب آپ دودھ کو باہر نکالنے کے لیے اپنے ہاتھوں سے اپنے سینوں کو آہستہ سے دباتے ہیں۔

تاہم، بچے کی پیدائش سے پہلے کولسٹرم پمپ کرنے کے کچھ خطرات ہیں۔ بعض اوقات سنکچن یا قبل از وقت لیبر کا خطرہ ہوتا ہے۔ تاہم، یہ ان لوگوں کے لیے فائدہ مند ہو سکتا ہے جنہیں قبل از وقت پیدائش کا خطرہ ہوتا ہے، دودھ کی فراہمی کم ہوتی ہے، یا جن کی صحت کی کچھ شرائط ہیں جیسے ذیابیطس mellitus ۔ یہ آپ کو بچے کی پیدائش کے بعد دینے کے لیے کچھ کولسٹرم بچانے کی اجازت دیتا ہے۔

سب سے اہم بات یہ ہے کہ آپ اپنے سینوں سے کولسٹرم کو ہٹانے کی کوشش کرنے سے پہلے اپنے ہیلتھ کیئر فراہم کنندہ سے بات کریں۔ اگر آپ کولسٹرم کو لیک کر رہے ہیں، تو اسے جمع کرنا اور بچے کی پیدائش کے بعد اسے محفوظ کرنا زیادہ محفوظ ہو سکتا ہے۔

کیا میں پمپ سے کولسٹرم حاصل کر سکتا ہوں؟

کولسٹرم ایک موٹا مادہ ہے، اس لیے اسے بریسٹ پمپ سے پمپ کرنا مشکل ہو سکتا ہے۔ بہت سے لوگ کولسٹرم کے اظہار کے لیے اپنے ہاتھوں کو استعمال کرنے کو ترجیح دیتے ہیں، اور یہاں تک کہ ترجیح دیتے ہیں۔ عام طور پر، آپ پمپ کے مقابلے میں ہاتھ سے اظہار کرتے وقت زیادہ کولسٹرم حاصل کر سکتے ہیں، کیونکہ یہ موٹا ہوتا ہے اور پمپ کے ذریعے کم پکڑا جاتا ہے۔

کولسٹرم کیسا لگتا ہے؟

کولسٹرم اکثر انڈے کی زردی کی طرح گہرا، گہرا پیلا یا نارنجی رنگ ہوتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ اس میں بیٹا کیروٹین کی مقدار زیادہ ہوتی ہے۔ تاہم، یہ کبھی کبھی سفید، صاف، یا کریمی ظاہر ہو سکتا ہے۔

یہ عام چھاتی کے دودھ (یا گائے کے دودھ) سے زیادہ گاڑھا ہوتا ہے۔ لیکن مستقل مزاجی شخص سے دوسرے شخص میں مختلف ہوسکتی ہے۔ کولسٹرم تھوڑا سا چپچپا ہوتا ہے، اور بعض اوقات دودھ کے ساتھ تھوڑا سا خون بھی مل سکتا ہے (یہ عام بات ہے) ، خاص طور پر ابتدائی دنوں میں۔ اس کے بارے میں فکر نہ کریں، لیکن اگر یہ جاری رہتا ہے، تو اپنے ڈاکٹر کو بتائیں۔

مجھے کیسے پتہ چلے گا کہ میرا جسم کولسٹرم پیدا کر رہا ہے؟

آپ کا جسم حمل کے 12 اور 18 ہفتوں کے درمیان کولسٹرم پیدا کرنا شروع کر دیتا ہے۔ زیادہ تر لوگ پیدائش کے بعد پہلے 24 گھنٹوں کے اندر تقریباً ایک چمچ سے ایک اونس کولسٹرم پیدا کرتے ہیں۔ یہ مقدار بتدریج بڑھتی جاتی ہے جب تک کہ عبوری دودھ تیسرے یا چوتھے دن کے قریب نہ آجائے۔

زیادہ تر وقت، آپ کو یقینی طور پر معلوم نہیں ہوگا کہ آیا آپ کولسٹرم پیدا کر رہے ہیں یا نہیں۔ لیکن آپ کے بچے کے لیے کولسٹرم پیدا نہ کرنا بہت کم ہوتا ہے ۔ آپ یہ بتا سکتے ہیں کہ آیا آپ کے بچے کے وزن میں اضافہ اور ڈائپر کو بار بار گیلا کرنے سے (دن میں تقریباً 6-8 بار) کولسٹرم ہو رہا ہے۔

کولسٹرم کب تک چلتا ہے؟

آپ کے بچے کی پیدائش کے بعد آپ کا جسم تقریباً پانچ دن تک کولسٹرم پیدا کرتا ہے۔ اس کے بعد، یہ عبوری دودھ میں بدل جاتا ہے، اور پھر تقریباً 14 دنوں کے بعد بالغ دودھ میں بدل جاتا ہے۔ لیکن کولسٹرم کے نشانات آپ کے چھاتی کے دودھ میں تقریباً چھ ہفتوں تک رہتے ہیں۔

اگر کولسٹرم پیدا نہیں ہوتا ہے تو کیا ہوتا ہے؟

زیادہ تر لوگ ویسے بھی کچھ کولسٹرم تیار کرتے ہیں۔ یہ بالکل نایاب ہے کہ اسے بالکل پیدا نہ کیا جائے۔ یہ محسوس کرنا معمول کی بات ہے کہ بعض اوقات آپ کی چھاتیوں سے کچھ بھی نہیں نکل رہا ہے اور یہ سوچنا کہ کیا آپ کے بچے کو ہو رہا ہے۔ لیکن یاد رکھیں کہ کولسٹرم کے چند چمچ بھی آپ کے بچے کے چھوٹے پیٹ کو بھرنے کے لیے کافی ہیں۔ اگر آپ کو اس بارے میں کوئی شک ہے تو فوراً طبی مشورہ لیں۔

اظہار شدہ کولسٹرم کو کیسے ذخیرہ کیا جائے؟

اگر آپ اور آپ کا صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والا فیصلہ کرتے ہیں کہ کولسٹرم کو ذخیرہ کرنا محفوظ ہے، تو اس پر عمل کرنے کے لیے چند اصول ہیں۔

• سب سے پہلے، آپ کو کولسٹرم کو جراثیم سے پاک کنٹینر یا سرنج میں ذخیرہ کرنے کی ضرورت ہے۔ اس کے لیے چھوٹی سرنجیں بہترین ہیں کیونکہ وہ سائز میں چھوٹی ہوتی ہیں۔
• آپ اسے تقریباً دو سے تین دن تک اپنے فریج میں رکھ سکتے ہیں ۔ تین دن کے بعد آپ کو اسے فریزر میں ضرور ڈالنا چاہیے۔
• کولسٹرم کو فریزر میں کم از کم تین ماہ تک ذخیرہ کیا جا سکتا ہے۔ اسے زیادہ دیر تک ذخیرہ کیا جا سکتا ہے، لیکن آپ کو معیار کے بارے میں محتاط رہنے کی ضرورت ہے۔

نوزائیدہ بچے کو کتنے کولسٹرم کی ضرورت ہوتی ہے؟

نوزائیدہ بچے کا پیٹ ایک چھوٹے سنگ مرمر کے سائز کا ہوتا ہے۔ یہ تقریباً 5-7 ملی لیٹر ہے۔ انہیں روزانہ تقریباً ایک اونس (تقریباً 30 ملی لیٹر) کولسٹرم کی ضرورت ہوتی ہے۔ یہ فی فیڈنگ تقریباً ایک چائے کا چمچ ہے (آپ اپنے بچے کو پہلے چند دنوں تک دن میں تقریباً 8-10 بار دودھ پلانے کی توقع کر سکتے ہیں)۔

جیسے جیسے آپ کے بچے کا پیٹ بڑھتا ہے، کولسٹرم کی مقدار (اور بعد میں عبوری دودھ) کی ضرورت بھی دن بدن بڑھتی جائے گی۔ جیسا کہ آپ کا جسم باقاعدگی سے چھاتی کا دودھ بنانا شروع کرتا ہے، آپ کے بچے کی ضروریات کو پورا کرنے کے لیے آپ کے دودھ کی پیداوار میں بھی اضافہ ہوگا۔

کیا مجھے اضافی پاؤڈر دودھ (ضمیمہ) دینا چاہئے؟

عام طور پر، آپ کو اضافی دودھ (ضمیمہ) کی ضرورت ہوتی ہے۔آپ کو اسے دینے کی ضرورت نہیں ہے۔ کولسٹرم کی تھوڑی سی مقدار بھی آپ کے بچے کا پیٹ بھرے گی۔ اپنے ہیلتھ کیئر فراہم کنندہ سے بات کریں کہ آیا آپ کے بچے کا وزن صحیح طریقے سے بڑھ رہا ہے۔ اگر آپ کا بچہ کافی گیلا ہے اور خوش نظر آتا ہے، تو آپ کو عام طور پر اضافی دودھ کی ضرورت نہیں ہوتی ہے۔ گھبرائیں اور فارمولہ دینا شروع کریں جب تک کہ آپ کا ڈاکٹر اس کی سفارش نہ کرے۔

کیا کولسٹرم کو نچوڑنا ٹھیک ہے؟

ہاں، عام طور پر آپ کی مکمل مدت (حمل کے 37 ہفتوں) کے بعد کولسٹرم کا اظہار کرنا ٹھیک ہے۔ تاہم، اگر آپ اپنے بچے کی پیدائش سے پہلے ایسا کرنے کے بارے میں سوچ رہے ہیں، تو اپنے ہیلتھ کیئر فراہم کرنے والے سے بات کرنا یقینی بنائیں۔

اگر آپ اپنے نوزائیدہ بچے کے لیے ایکسپریس کولسٹرم دینا چاہتے ہیں تو ان اقدامات پر عمل کریں:

• اپنے ہاتھ سے اپنی چھاتی کو 'C' شکل میں پکڑیں۔ چار انگلیاں چھاتی کے نیچے اور انگوٹھا نپل کے اوپر ہونا چاہیے۔
• اپنے انگوٹھے اور شہادت کی انگلی کو ایرولا اور نپل کو ہی نچوڑنے کے لیے استعمال کریں۔
• یہ ایک تال میں کئی بار کریں۔ مضبوطی سے دبائیں، لیکن اپنی انگلیوں کو جلد کے ساتھ نہ ہلائیں۔
• اگر کولسٹرم باہر نہیں آتا ہے تو اپنی انگلیوں کو کسی دوسری پوزیشن پر لے جانے کی کوشش کریں۔ شاید تھوڑا آگے پیچھے۔
• کولسٹرم چند منٹوں میں بہنا شروع ہو جائے گا۔ یہ گاڑھا ہوتا ہے اور قطروں میں نکلتا ہے۔
• آپ اسے دن میں کئی بار کر سکتے ہیں۔ ایک چھاتی پر 5-10 منٹ، پھر دوسری چھاتی پر بھی ایسا ہی کریں۔

براہ کرم یاد رکھیں، بچے کی پیدائش سے پہلے کولسٹرم پمپ کرنے کے خطرات ہیں۔ کچھ لوگ قبل از وقت مشقت یا پیٹ میں درد کا تجربہ کر سکتے ہیں۔ اس لیے کولسٹرم پمپ کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے ضرور بات کریں۔

آخر میں، یاد رکھنے والی چیزیں (ٹیک ہوم میسج)

لہذا، کولسٹرم پہلا دودھ ہے جو آپ کی چھاتیوں سے تیار ہوتا ہے۔ یہ آپ کے بچے کے لیے ایک قیمتی تحفہ ہے، جو غذائی اجزاء، اینٹی باڈیز اور اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرا ہوا ہے۔ دودھ پلانے کے ساتھ شروع کرنا بعض اوقات مشکل ہو سکتا ہے، اور آپ کو مدد کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ اس لیے اپنے صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے، نرس، یا دودھ پلانے کے مشیر سے مدد کے لیے پوچھنے میں شرم محسوس نہ کریں۔

جلدی دودھ پلانا، اکثر، آپ کے بچے کو کولسٹرم کے بے پناہ فوائد دینے کا بہترین طریقہ ہے۔ ہاتھ سے کولسٹرم کا اظہار کرنا اور اسے سرنج سے اپنے بچے کو دینا ایک اور آپشن ہے، خاص طور پر اگر آپ کے بچے کو چوسنے میں دشواری ہو۔ اگر آپ اپنے بچے کو کولسٹرم دینا چاہتے ہیں تو اپنی صحت کی دیکھ بھال کرنے والی ٹیم سے مدد طلب کریں۔ یہ آپ کے بچے کو زندگی کی بہترین شروعات دے گا!

کولسٹرم ، ماں کا دودھ، نوزائیدہ، غذائیت، قوت مدافعت، حمل، مائع سونا