Motilin کیا ہے؟ یہ آپ کے جسم کی مدد کیسے کرتا ہے؟

ہم سب جانتے ہیں کہ جو کھانا ہم کھاتے ہیں اسے صحیح طریقے سے ہضم کرنا اور اس میں سے غذائی اجزاء کو جذب کرنا کتنا ضروری ہے۔ یہ سارا عمل ہمارے جسم کے اندر جادو کی طرح ہوتا ہے۔ لہذا، ہمارے جسم میں بہت سی چیزیں ہیں جو چھوٹے "فوجیوں" کی طرح کام کرتی ہیں جو اس میں مدد کرتی ہیں۔ ایسا ہی ایک خاص شخص موٹیلن ہے۔ آئیے، اس بارے میں تھوڑی اور تفصیل سے بات کرتے ہیں۔

Motilin کیا ہے؟

سادہ لفظوں میں موٹیلن ایک ہارمون ہے جو ہمارے نظام انہضام سے متعلق ہے۔ اس کے بارے میں سوچیں، جب ہم کھانا کھاتے ہیں، تو یہ پیٹ میں ایک جگہ نہیں رہتا، ٹھیک ہے؟ اسے ٹرین کی طرح آہستہ آہستہ آگے بڑھنا ہے۔ یہ Motilin ان چیزوں میں سے ایک ہے جو اس خوراک کو چھوٹی آنت سے بڑی آنت میں منتقل کرنے میں مدد کرتی ہے۔ ہم اس عمل کو کہتے ہیں جس کے ذریعے یہ خوراک آنتوں میں منتقل ہوتی ہے "مائیگریشن موٹر کمپلیکس" یا انگریزی میں `(Migrating Motor Complex – MMC)` ۔

ہمارا جسم دن بھر Motilin پیدا کرتا ہے۔ تاہم، جب ہم روزہ رکھتے ہیں، یعنی کھانے کے درمیان یا جب ہم سو رہے ہوتے ہیں، تو Motilin زیادہ پیدا ہوتی ہے۔ اس کے علاوہ، Motilin کی سطح ہم کھانے کی قسم پر منحصر ہے. مثال کے طور پر، اگر آپ زیادہ چکنائی والا کھانا کھاتے ہیں یا زیادہ چینی (یعنی گلوکوز ) والا کھانا کھاتے ہیں تو موٹیلن کی سطح کم ہو سکتی ہے۔

موٹیلن کون سی اہم چیزیں کرتی ہیں؟

موٹیلن کا بنیادی کام ہمارے نظام انہضام کے ساتھ خوراک کو منتقل کرنا ہے۔ اس کے علاوہ، Motilin ایک اور چیز میں بھی مدد کرتا ہے۔ یعنی ہمارے معدے میں پیپسن نامی انزائم بنانے میں مدد کرتا ہے۔ پیپسن نامی یہ انزائم جو پروٹین ہم کھاتے ہیں اسے ہضم کرنے میں مدد کرتا ہے۔

اب، دیکھتے ہیں کہ یہ کیسے کام کرتا ہے۔ جب موٹیلن ہمارے جسموں سے خارج ہوتا ہے، تو یہ ہمارے خلیات پر خاص جگہوں پر جا کر جڑ جاتا ہے جسے موٹیلن ریسیپٹرز کہتے ہیں۔ جب ایسا ہوتا ہے تو ہماری چھوٹی آنت کے پٹھے سکڑ جاتے ہیں، جیسے ربڑ بینڈ کھینچا جاتا ہے۔ یہی چیز کھانے کو نظام انہضام کے اگلے مرحلے تک لے جاتی ہے۔ دیکھیں۔

Motilin اور اس نام نہاد MMC کے درمیان کیا تعلق ہے؟

Motilin وہی ہے جو Migrating Motor Complex (MMC) کو کنٹرول کرتا ہے جس کا میں نے پہلے ذکر کیا ہے۔ جب موٹیلن ہمارے جسم سے خارج ہوتا ہے، تو یہ ایم ایم سی کو متحرک کرتا ہے۔ تو اس ایم ایم سی کا کیا ہوگا؟

• وہ کھانا جو صحیح طور پر ہضم نہیں ہوتا ہے اسے چھوٹی آنت سے بڑی آنت تک لے جایا جاتا ہے۔
• چھوٹی آنت میں موجود بیکٹیریا بڑی آنت میں منتقل ہوتے ہیں۔ یہ چھوٹی آنت میں بیکٹیریا کی ناپسندیدہ نشوونما کو روکنے کے لیے کیا جاتا ہے۔
• بڑی آنت سے، بیکٹیریا واپس چھوٹی آنت کے آخر تک، یعنی ٹرمینل ileum تک سفر کرتے ہیں۔آنے سے روکتا ہے۔
• ہم یہ دیکھنے کے لیے چیک کرتے ہیں کہ آیا کھانے کی کوئی باقیات یا بیکٹیریا ہمارے جسم کی غذائی اجزاء کو جذب کرنے کی صلاحیت میں مداخلت کر رہے ہیں۔ اگر کوئی ہیں تو ہم انہیں ہٹا دیتے ہیں۔

واضح طور پر، یہ ایم ایم سی ایک "صاف کرنے والی لہر" کی طرح ہے جو ہماری آنتوں کو صاف کرتی ہے۔ کھانا ختم کرنے کے بعد، ہماری آنتیں صاف ہو جاتی ہیں اور اگلے کھانے کے لیے تیار ہو جاتی ہیں۔

موٹیلن ہمارے جسم میں کون سی دوسری چیزوں کو متاثر کرتی ہے؟

جب موٹیلن ہمارے جسم سے خارج ہوتی ہے تو یہ ہمارے جسم کے کئی دوسرے حصوں کو متاثر کرتی ہے۔ Motilin ان چیزوں میں مدد کرتا ہے:

• پتتاشی کو خالی کریں۔ یہ صفرا کو خارج کرتا ہے، جو چربی کو ہضم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
• بھوک لگ رہی ہے۔ گھریلن نامی ایک اور ہارمون بھی اس میں مدد کرتا ہے۔
• ہمارا لبلبہ انسولین جاری کرتا ہے ۔ آپ جانتے ہیں، انسولین وہ ہے جو ہمارے خون میں شکر کی سطح کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتی ہے۔

کیا ایسی کوئی بیماریاں ہیں جو Motilin کی سطح کو متاثر کرتی ہیں؟

ہاں، کچھ بیماریاں اور حالات آپ کے موٹیلن کی سطح کو تبدیل کر سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر، مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ حاملہ خواتین میں عام طور پر دیگر خواتین کے مقابلے میں موٹیلن کی سطح کم ہوتی ہے۔ Motilin میں یہ کمی ہے جس کی وجہ سے کچھ لوگوں کو حمل کے دوران قبض اور سینے کی جلن جیسی چیزوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔

اگر Motilin کی سطح گر جائے تو کیا ہوتا ہے؟

اگر موٹیلین کم ہو تو، ہمارے نظام انہضام میں عضلات سکڑ سکتے ہیں اور کھانا آہستہ آہستہ حرکت کر سکتا ہے۔ اسے hypomotility کہا جاتا ہے۔ نظام انہضام کی کئی بیماریاں ہیں جو اس حالت سے وابستہ ہیں:

• دائمی قبض
• فنکشنل ڈیسپپسیا (علامات میں پیٹ میں تکلیف اور جلدی بھرا محسوس ہونا شامل ہے)
• Gastroparesis (جس میں پیٹ کے پٹھے ٹھیک طرح سے کام نہیں کرتے، جس کی وجہ سے کھانا پیٹ سے آہستہ آہستہ منتقل ہوتا ہے)
• آنتوں کی چھدم رکاوٹ (جس میں آنتوں میں کوئی رکاوٹ نظر آتی ہے حالانکہ اصل میں کوئی رکاوٹ نہیں ہے)
• چڑچڑاپن آنتوں کے سنڈروم (IBS) (ایک عام حالت جس میں علامات جیسے پیٹ میں درد ، قبض، یا اسہال متبادل)

اگر آپ بہت زیادہ Motilin لیتے ہیں تو کیا ہوتا ہے؟

اگر موٹیلن کی سطح زیادہ ہو تو، کھانا معمول سے زیادہ تیزی سے حرکت کر سکتا ہے اور آنتوں میں زیادہ سکڑاؤ کا سبب بن سکتا ہے۔ اعلی motilin کی سطح کے ساتھ منسلک حالات میں شامل ہیں:

• ذیابیطس ( ذیابیطس میلیٹس)
• السرٹیو کولائٹس (یہ ایک سوزش والی حالت ہے جو بڑی آنت میں السر کا سبب بنتی ہے)

ہم اپنے Motilin کی سطح اور نظام انہضام کو صحت مند کیسے رکھ سکتے ہیں؟

آپ ان صحت کی عادات پر عمل کرکے اپنے نظام انہضام اور ہارمونل نظام کو صحت مند رکھ سکتے ہیں۔

• ایک رات میں کم از کم سات گھنٹے اچھی نیند لینے کی کوشش کریں۔
• وافر مقدار میں پانی پیئے۔ دن میں تقریباً 3 سے 4 لیٹر۔ یہ آپ کے جسم کے سائز، جنس اور سرگرمی کی سطح کے لحاظ سے مختلف ہو سکتا ہے۔
• مختلف قسم کے پھل، سبزیاں، اور سارا اناج (چوکر والی چیزیں) کھائیں۔
• باقاعدگی سے ورزش کریں۔ طاقت کی تربیت، کھینچنا، اور ایروبک ورزش شامل کریں۔
• تمباکو نوشی اور تمباکو کی مصنوعات کا استعمال بند کریں۔ کیفین، الکحل اور پراسیسڈ فوڈز کو بھی محدود کریں۔
• اینٹی بایوٹک کا استعمال صرف اس وقت کریں جب ضروری ہو اور ڈاکٹر کی ہدایت کے مطابق۔ غیر ضروری استعمال سے گریز کریں۔

روزے کی حالت میں موتیلین کیوں خارج ہوتی ہے؟

مائیگریٹنگ موٹر کمپلیکس (MMC) جس کا میں نے ذکر کیا ہے وہ ہمارے نظام انہضام کے ذریعے خوراک کو منتقل کرنے میں مدد کے لیے بروقت کام کرتا ہے۔ Motilin بھی اس MMC کا حصہ ہے۔

جب آپ کھاتے ہیں تو آپ کے معدے میں ہاضمے کے انزائمز خارج ہوتے ہیں اور عمل انہضام کا عمل شروع ہو جاتا ہے۔ جب آپ کے معدے کو کچھ کھانے کو ہضم کرنے کا وقت مل جاتا ہے تو Motilin آپ کے جسم سے خارج ہوتی ہے۔ یہ اس وقت ہوتا ہے جب آپ روزہ رکھتے ہوں (یعنی کھانے کے درمیان)۔ اس دوران ہضم نہ ہونے والا کھانا پیٹ سے چھوٹی آنت میں دھکیل دیا جاتا ہے۔ یہ گھر کی صفائی کی طرح ہے۔

کون سے ہارمونز پیٹ کو خالی رکھنے میں مدد کرتے ہیں؟

گیسٹرک خالی کرنا ایک ایسا عمل ہے جس کے ذریعے خوراک معدے سے چھوٹی آنت کے پہلے حصے یعنی گرہنی میں منتقل ہوتی ہے۔ ہارمونز گھرلن اور موٹیلن دونوں گیسٹرک خالی کرنے کے اس عمل میں مدد کرتے ہیں۔

یہ Motilin ریسیپٹرز کہاں واقع ہیں؟

آپ کے پاس یہ موٹیلن ریسیپٹرز پورے نظام انہضام کے ساتھ موجود ہیں۔ یعنی:

• آپ کے پیٹ میں
• چھوٹی آنت
• بڑی آنت

یہ موٹیلن ریسیپٹرز ہیں۔یہ زیادہ تر پیٹ کے ایک تنگ حصے میں واقع ہوتا ہے۔ اسے پائلورک اینٹرم کہا جاتا ہے۔ یہ pyloric antrum pylorus کا پہلا حصہ ہے، جو پیٹ اور چھوٹی آنت کے درمیان کھلتا ہے۔

آخر میں، یہ یاد رکھیں !

ٹھیک ہے، اس لیے سب سے اہم چیز جو آپ کو یاد رکھنے کی ضرورت ہے آج ہم نے جس کے بارے میں بات کی ہے وہ یہ ہے کہ Motilin ایک اہم ہارمون ہے جو ہمارے نظام انہضام کو متحرک کرتا ہے ۔ یہ خوراک کو چھوٹی آنت سے بڑی آنت میں منتقل کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ انسولین کے اخراج اور بھوک کے احساس کو بھی متاثر کرتا ہے۔

اگر آپ کے موٹیلن کی سطح کم ہے تو، آپ کی چھوٹی آنت کے پٹھے آہستہ آہستہ سکڑ سکتے ہیں یا اس میں تاخیر بھی ہو سکتی ہے۔ لہذا، ایک صحت مند طرز زندگی پر عمل کرنا، متوازن غذا کھانا، وافر مقدار میں پانی پینا، اور ورزش آپ کے پورے نظام انہضام کو صحت مند رکھنے میں مددگار ثابت ہوسکتی ہے۔ پھر، یہ ہارمونز جو ہماری مدد کرتے ہیں، موٹیلن کی طرح، اپنا کام صحیح طریقے سے کر سکتے ہیں۔

مجھے امید ہے کہ آپ کو یہ تجاویز مددگار ثابت ہوں گی۔ اگر آپ کے کوئی سوالات ہیں، تو ڈاکٹر سے پوچھنے میں ہچکچاہٹ نہ کریں!