کیا آپ اپنی گردن پر موجود اس چھوٹی تتلی کے بارے میں جانتے ہیں؟ آئیے تھائیرائیڈ گلٹی کے بارے میں بات کرتے ہیں!

کیا آپ نے کبھی اپنی گردن کے سامنے کی جلد کے نیچے تتلی کی شکل کے چھوٹے سے عضو کے بارے میں سوچا ہے؟ یہ تھائیرائڈ گلینڈ ہے۔ یہ ہمارے جسم کا ایک حیرت انگیز، لیکن ضروری حصہ ہے۔ سیدھے الفاظ میں، یہ چھوٹا آدمی ہمارے جسم کے بہت سے اہم افعال کو کنٹرول کرتا ہے۔

تائرواڈ گلٹی کیا ہے؟ اور اینڈوکرائن سسٹم کیا ہے؟

ٹھیک ہے، آئیے پہلے یہ سمجھتے ہیں کہ یہ تھائرائیڈ گلینڈ کیا ہے۔ میں پہلے کہہ چکا ہوں، یہ تتلی کی شکل کا ایک چھوٹا سا غدود ہے۔ درست ہونے کے لیے، یہ آپ کی گردن کے سامنے، آپ کے ونڈ پائپ کے بالکل نیچے واقع ہے۔ یہ ہمارے اینڈوکرائن سسٹم کا حصہ ہے۔ اب آپ پوچھ رہے ہیں، "انڈوکرائن سسٹم کیا ہے، ڈاکٹر؟" ذرا تصور کریں، ہمارے جسموں میں چھوٹی چھوٹی فیکٹریوں کا ایک گروپ ہے۔ یہ کارخانے خاص کیمیکل بناتے ہیں جسے ہارمون کہتے ہیں۔ ان فیکٹریوں کا نیٹ ورک ہے جسے ہم اینڈوکرائن سسٹم کہتے ہیں۔ ان غدود سے بننے والے ہارمونز براہ راست خون میں جاتے ہیں، پورے جسم میں سفر کرتے ہیں اور مختلف اعضاء، جلد اور پٹھوں تک پیغامات لے جاتے ہیں۔ وہ ہمارے جسم میں میسنجر کی طرح ہیں۔ وہ ہمارے جسموں کو بتاتے ہیں کہ کیا کرنا ہے اور کب کرنا ہے۔ یہاں کچھ دوسرے غدود ہیں جو ہمارے اینڈوکرائن سسٹم کا حصہ ہیں:

• ہائپوتھیلمس
• پٹیوٹری غدود
• پیراٹائیرائڈ غدود
• ایڈرینل غدود
• پائنل غدود
• لبلبہ
• بیضہ دانی (خواتین میں)
• خصیے (مرد)

تھائیرائیڈ گلینڈ کا بنیادی کام ہماری میٹابولک ریٹ کو کنٹرول کرنا ہے۔ "میٹابولزم" کا سیدھا مطلب ہے وہ عمل جس کے ذریعے ہم جو کھانا کھاتے ہیں وہ توانائی میں تبدیل ہوتا ہے۔ ہمارے جسم کے ہر خلیے کو کام کرنے کے لیے توانائی کی ضرورت ہوتی ہے۔ تھائرائڈ کنٹرول کرتا ہے کہ توانائی کتنی جلدی پیدا ہوتی ہے اور استعمال ہوتی ہے۔

ذرا سوچیں، اگر آپ کا تھائرائڈ صحیح طریقے سے کام نہیں کر رہا ہے، تو یہ آپ کے پورے جسم کو متاثر کر سکتا ہے۔ اس لیے اس سے آگاہ ہونا بہت ضروری ہے۔

میرے تھائیرائیڈ کے ساتھ کیا ہو رہا ہے؟

ایک اینڈوکرائن غدود کے طور پر، تائرواڈ کئی ہارمونز پیدا کرتا ہے اور ان کو خارج کرتا ہے۔ یہ ہیں:

• تھائروکسین (T4):یہ تائرواڈ کے ذریعہ تیار کردہ اہم ہارمون ہے۔ تاہم، یہ براہ راست میٹابولزم کو متاثر نہیں کرتا. T4 کے خون میں داخل ہونے کے بعد، یہ 'deiodination' نامی عمل کے ذریعے T3 میں تبدیل ہو جاتا ہے۔
• Triiodothyronine (T3): تھائیرائڈ T4 سے کم T3 پیدا کرتا ہے۔ تاہم، یہ T3 ہارمون ہے جو میٹابولزم پر سب سے زیادہ اثر ڈالتا ہے ۔
• ریورس triiodothyronine (RT3): یہ بہت کم مقدار میں تیار ہوتا ہے۔ RT3 T3 کی کارروائی کو ریورس کرتا ہے۔
• Calcitonin: یہ ہارمون ہمارے خون میں کیلشیم کی مقدار کو منظم کرنے میں مدد کرتا ہے۔

ان تھائیرائڈ ہارمونز کو بنانے کے لیے، تھائیرائڈ گلینڈ کو آئوڈین نامی عنصر کی ضرورت ہوتی ہے۔ ہمیں آئوڈین خوراک (خاص طور پر آئوڈائزڈ نمک) اور پانی سے ملتی ہے۔ تھائیرائیڈ گلینڈ اس آیوڈین کو لیتا ہے اور اسے تھائیرائیڈ ہارمونز میں تبدیل کر دیتا ہے۔ اس کے بارے میں سوچیں، اگر آپ کے جسم میں بہت زیادہ یا بہت کم آیوڈین ہے، تو یہ اس کے پیدا ہونے والے تھائیرائیڈ ہارمونز کی مقدار کو متاثر کر سکتا ہے۔ تائرواڈ ہارمون چیزوں کو متاثر کرتے ہیں جیسے:

• ہمارے جسم توانائی کا استعمال کیسے کرتے ہیں ( میٹابولزم )
• دل کی دھڑکن
• سانس لینا
• ہاضمہ
• جسمانی درجہ حرارت
• دماغ کی نشوونما
• ذہنی سرگرمی
• جلد اور ہڈیوں کی دیکھ بھال
• زرخیزی

تائرواڈ گلٹی کے ساتھ کون سے دوسرے اعضاء اور غدود وابستہ ہیں؟

ہمارا اینڈوکرائن سسٹم ایک بہت پیچیدہ نیٹ ورک ہے۔ بہت سے غدود اور ہارمون دوسرے غدود اور ہارمونز کے سگنلز پر کام کرتے ہیں۔ اس کے علاوہ، کچھ ہارمونز دوسرے ہارمونز کو دبا سکتے ہیں۔ ہمارے جسم میں تھائیرائیڈ ہارمونز کی سطح کو کنٹرول کرنے کا ایک بہت پیچیدہ نظام بھی ہے۔ سب سے پہلے، ہائپوتھیلمس، جو کہ ہمارے دماغ کا ایک حصہ ہے، ایک ہارمون خارج کرتا ہے جسے تھائرائڈ ریلیز ہارمون (TRH) کہتے ہیں۔ یہ TRH ہمارے پٹیوٹری غدود کے ایک حصے کو متحرک کرنے کے لیے جاتا ہے، جو تھائیرائیڈ کو متحرک کرنے والا ہارمون (TSH) جاری کرتا ہے۔ یہ TSH پھر تائرواڈ گلٹی میں پٹک خلیوں کو T4 اور T3 ہارمونز پیدا کرنے کے لیے متحرک کرتا ہے۔ تاہم، اس کے کام کرنے کے لیے، جسم میں آئوڈین کی کافی مقدار ہونی چاہیے۔ تھائیرائیڈ گلینڈ اور اس کے ہارمونز ہمارے جسم کے تقریباً ہر نظام کو متاثر کرتے ہیں۔ چند مثالیں دینے کے لیے:

• قلبی نظام: تھائیرائڈ ان چیزوں کو منظم کرنے میں مدد کرتا ہے جیسے ہمارا دل کتنا خون پمپ کرتا ہے (کارڈیک آؤٹ پٹ)، دل کی دھڑکن اور ہمارے دل کے سنکچن کی طاقت۔
• اعصابی نظام:جب تھائرائڈ ٹھیک سے کام نہیں کر رہا ہو تو اعصابی نظام سے متعلق علامات پیدا ہو سکتی ہیں۔ مثال کے طور پر، کچھ علاقوں میں بے حسی ، جھنجھناہٹ ، درد، اور جلن کے احساسات۔ اس کے علاوہ، اگر تھائرائڈ کا کام کم ہو جائے (ہائپوتھائرائڈزم)، ڈپریشن ہو سکتا ہے، اور اگر یہ بڑھ جائے تو (ہائپر تھائیرائڈزم)، بے چینی ہو سکتی ہے۔
• نظام انہضام: تھائرائڈ بھی اس میں شامل ہے جس طرح سے ہم کھاتے ہیں کھانا ہاضمہ (معدے کی حرکت پذیری) سے گزرتا ہے۔
• تولیدی نظام: اگر تھائیرائیڈ کا مسئلہ ہو تو خواتین کے ماہواری بے قاعدہ ہو سکتے ہیں اور زرخیزی کے مسائل پیدا ہو سکتے ہیں۔

کیا کوئی شخص تھائرائیڈ گلٹی کے بغیر زندہ رہ سکتا ہے؟

ہاں، آپ کر سکتے ہیں۔ تاہم، آپ کو صحت مند رہنے اور ضمنی اثرات سے بچنے کے لیے اپنی باقی زندگی کے لیے ہارمون کی تبدیلی کی دوائیاں لینے کی ضرورت ہوگی۔ تھائیرائیڈ گلٹی کو ہٹانے کے لیے سرجری، جسے تھائرائیڈیکٹومی کہا جاتا ہے، کچھ تھائیرائیڈ کی حالتوں کے لیے ایک عام سرجری ہے۔

تھائرائڈ گلینڈ کہاں واقع ہے؟ اس کے حصے کیا ہیں؟ یہ کتنا بڑا ہے؟

جیسا کہ میں نے پہلے ذکر کیا ہے، تھائیرائیڈ غدود آپ کی گردن کے بالکل سامنے، آپ کے ونڈ پائپ (ٹریچیا) کے بالکل اوپر واقع ہے۔ اس کی شکل تتلی کی طرح ہے - جس کے درمیان میں ایک چھوٹا سا اور دو بڑے پر ہیں جو دونوں طرف پھیلے ہوئے ہیں۔ ایک صحت مند تھائرائڈ گلینڈ عام طور پر نظر نہیں آتا (یہ آپ کی گردن میں ایک گانٹھ کی طرح نہیں لگتا)، اور اگر آپ اسے اپنی گردن کے سامنے والی انگلی سے چھوتے ہیں تو آپ اسے محسوس نہیں کر سکتے۔ تھائرائڈ گلینڈ کے دو اہم حصے ہوتے ہیں: دو لابس (لوبس) اور درمیانی حصہ جو ان دو لابس (تھائرائیڈ استھمس) کو جوڑتا ہے ۔ یہ تائرواڈ follicle خلیات (thyrocytes) سے بنا ہے، جو تھائیرائڈ ہارمونز (بنیادی طور پر T3 اور T4)، اور C-خلیات ، جو ہارمون کیلسیٹونن بناتے ہیں اور ذخیرہ کرتے ہیں۔ تھائیرائیڈ گلینڈ تقریباً 2 انچ لمبا ہوتا ہے ۔ ایک صحت مند تائرواڈ گلٹی عام طور پر نظر نہیں آتی اور گردن سے نکل جاتی ہے۔ تاہم، کچھ طبی حالات تائرواڈ کے بڑھنے کا سبب بن سکتے ہیں۔ اسے گوئٹر کہتے ہیں۔ کچھ لوگ اسے "گوئٹر" بھی کہتے ہیں۔ اگر آپ کو گٹھیا ہے تو آپ کو اس طرح کی علامات کا سامنا ہوسکتا ہے:

• گردن کے اگلے حصے میں، کالر کی ہڈی کے بالکل نیچے سوجن۔
• گلے میں جکڑن کا احساس۔
• آواز کی تبدیلی، مثال کے طور پر، کھردرا پن۔

تائرواڈ گلٹی کو کون سی بیماریاں اور حالات متاثر کرتے ہیں؟

تھائیرائیڈ کی بیماری کی کئی اقسام ہیں۔ یہ بہت عام ہیں۔ ایک اندازے کے مطابق صرف ریاستہائے متحدہ میں تقریباً 20 ملین لوگ تائرواڈ کی خرابی کی کسی نہ کسی شکل میں مبتلا ہیں۔ مردوں کے مقابلے خواتین میں تھائرائیڈ کی بیماری ہونے کا امکان پانچ سے آٹھ گنا زیادہ ہوتا ہے۔ تائرواڈ کی بیماری بنیادی طور پر دو اقسام میں تقسیم ہوتی ہے: پرائمری اور سیکنڈری ۔

• پرائمری تھائیرائیڈ بیماری میں، بیماری تائرواڈ گلینڈ میں ہی شروع ہوتی ہے۔
• ثانوی تھائرائیڈ بیماری میں ، بیماری پٹیوٹری غدود میں شروع ہوتی ہے۔ مثال کے طور پر، اگر آپ کے تھائرائڈ پر کوئی نوڈول بنتا ہے اور اس سے بہت زیادہ تھائرائڈ ہارمون پیدا ہوتا ہے، تو یہ بنیادی ہائپر تھائیرائیڈزم ہے۔ تاہم، اگر آپ کے پٹیوٹری غدود پر ٹیومر پیدا ہوتا ہے اور اس سے بہت زیادہ TSH پیدا ہوتا ہے، جو کہ تھائیرائڈ کو بہت زیادہ ہارمون پیدا کرنے کے لیے تحریک دیتا ہے، تو یہ ثانوی ہائپر تھائیرائیڈزم ہے۔

تائرواڈ گلٹی کو متاثر کرنے والے چار اہم حالات ہیں:

• ہائپوتھائیرائڈزم (غیر فعال تھائیرائیڈ گلٹی)
• Hyperthyroidism ( زیادہ فعال تھائیرائیڈ گلٹی)
• گوئٹر ( بڑھا ہوا تھائیرائیڈ گلینڈ/گوئٹر)
• تائرواڈ کینسر

ہائپوتھائیرائڈزم - جب تھائرائڈ گلٹی غیر فعال ہو۔

ایسا اس وقت ہوتا ہے جب آپ کا تھائیرائیڈ گلینڈ کافی تھائیرائیڈ ہارمونز نہیں بناتا ہے ۔ یہ آپ کے میٹابولزم میں سے کچھ کو سست کر دیتا ہے۔ یہ بھی ایک عام حالت ہے۔ اس کے علاج موجود ہیں۔ hypothyroidism کی کئی وجوہات ہیں:

• ہاشموٹو کی بیماری: یہ ایک 'آٹو امیون' بیماری ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ ہمارا اپنا مدافعتی نظام تھائرائیڈ پر حملہ کرتا ہے۔
• تھائیرائیڈائٹس: تھائیرائیڈ گلٹی کی سوزش۔
• آیوڈین کی کمی۔
• پیدائشی تائرواڈ dysfunction.
• Hyperthyroidism کے لیے ادویات کا زیادہ استعمال۔
• تائرواڈ گلٹی کو جراحی سے ہٹانا۔

Hyperthyroidism - جب تھائیرائیڈ غدود زیادہ فعال ہو۔

ایسا اس وقت ہوتا ہے جب آپ کا تھائرائیڈ گلینڈ بہت زیادہ تھائرائیڈ ہارمون بناتا اور خارج کرتا ہے ۔ یہ آپ کے میٹابولزم میں سے کچھ کو تیز کرتا ہے۔ اس کے بھی علاج موجود ہیں۔ Hyperthyroidism کی کئی وجوہات ہیں:

• قبروں کی بیماری: یہ بھی ایک خود کار قوت حالت ہے۔
• تائرواڈ نوڈولس۔
• تھائیرائیڈائٹس۔
• پوسٹ پارٹم تھائیرائیڈائٹس: تھائیرائیڈ گلٹی کی سوزش جو بچے کی پیدائش کے بعد ہوتی ہے۔
• خون میں اضافی آئوڈین، خواہ کھانے سے یا دوائیوں سے۔
• ہائپوٹائیرائڈزم کے لیے ادویات کا زیادہ استعمال۔
• پٹیوٹری غدود کا ایک غیر کینسر والا (سومی) ٹیومر۔

گوئٹر - تھائیرائیڈ کا بڑھنا

گوئٹر تائرواڈ گلٹی کی توسیع ہے۔ یہ بھی نسبتاً عام ہے۔ گٹھائی کی قسم کے لحاظ سے وجوہات مختلف ہوتی ہیں:

• سادہ گوئٹرز: یہ اس وقت نشوونما پاتے ہیں جب تائرواڈ گلینڈ جسم کے لیے کافی ہارمونز پیدا نہیں کرتا ہے۔ تائرواڈ پھر اس کمی کو پورا کرنے کے لیے بڑا کرنے کی کوشش کرتا ہے۔
• مقامی گوئٹرس: یہ ان لوگوں میں نشوونما پاتے ہیں جنہیں اپنی خوراک سے کافی آیوڈین نہیں ملتی۔ سری لنکا میں، یہ حالت اب نایاب ہے کیونکہ ہم جو نمک کھاتے ہیں اس میں آیوڈین شامل کرتے ہیں۔
• چھٹپٹ گوئٹرز: اکثر، ان کی کوئی واضح وجہ نہیں ہوتی ہے۔ بعض اوقات، وہ بعض ادویات، جیسے لتیم کی وجہ سے بھی ہو سکتے ہیں۔

تائرواڈ کینسر

یہ ایک کینسر ہے جو تائرواڈ ٹشو میں شروع ہوتا ہے۔ زیادہ تر تائرواڈ کینسر کا علاج بہت کامیاب ہے۔ پریشان نہ ہوں، یہ زیادہ تر معاملات میں ٹھیک ہو سکتا ہے۔ تائرواڈ کینسر کو سیل کی قسم کے مطابق درجہ بندی کیا جاتا ہے جہاں سے کینسر پیدا ہوتا ہے:

• پیپلیری: تقریباً 80% تھائیرائیڈ کینسر اس قسم کے ہوتے ہیں۔
• Follicular: تقریباً 15% اس قسم کے ہیں۔
• میڈلری: تقریبا 2٪۔ یہ جین کی تبدیلی کی وجہ سے بھی ہو سکتا ہے۔
• اناپلاسٹک: تقریباً 2٪۔ یہ قدرے زیادہ شدید ہے، لیکن عام نہیں ہے۔

تھائیرائیڈ کے مسائل کی ابتدائی انتباہی علامات کیا ہیں؟

تھائیرائیڈ کی مختلف بیماریوں میں مختلف علامات ہوتی ہیں۔ تاہم، چونکہ تھائیرائیڈ ہمارے جسم میں بہت سی چیزوں میں اہم کردار ادا کرتا ہے، جیسے کہ دل کی دھڑکن، میٹابولزم، اور درجہ حرارت کو کنٹرول، اس لیے آپ کو ان علامات سے آگاہ ہونا چاہیے:

• دل کی شرح میں کمی یا اضافہ۔
• بغیر کسی وجہ کے پتلا یا موٹا ہو جانا۔
• سردی یا گرمی کو برداشت کرنے میں دشواری۔
• افسردگی یا اضطراب۔
• خواتین میں ماہواری کا بے قاعدہ ہونا۔

اگر آپ کو ان میں سے ایک یا زیادہ علامات ہیں، تو بہتر ہے کہ ڈاکٹر سے ملیں اور اپنے تائرواڈ کے فنکشن کو چیک کرنے کے لیے خون کا ٹیسٹ کرائیں۔

تھائیرائیڈ کی صحت کو جانچنے کے لیے کیا عام ٹیسٹ کیے جاتے ہیں؟

آپ کے تھائرائڈ کی صحت کو جانچنے کے لیے پہلا اور سب سے اہم ٹیسٹ آپ کے TSH (TSH) کی سطح کو جانچنے کے لیے خون کا ٹیسٹ ہے۔ اس سے آپ کو hypothyroidism اور hyperthyroidism دونوں کا اندازہ ہو سکتا ہے۔ TSH خون کے ٹیسٹ کی عام حد 0.5 اور 5.0 mIU/L (ملی بین الاقوامی یونٹ فی لیٹر) کے درمیان ہے۔ تاہم، یہ آپ کی عمر اور حمل کی حیثیت جیسے عوامل پر منحصر ہے، لیب سے لیبارٹری میں تھوڑا سا مختلف ہو سکتا ہے۔ تو اس کا موازنہ اپنی رپورٹ میں موجود اقدار سے کریں۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کے خون میں آپ کے T4 اور T3 (تھائرائڈ ہارمون) کی سطح کو بھی چیک کر سکتا ہے۔ اگر آپ کے ٹیسٹ کے نتائج غیر معمولی ہیں، تو آپ کا ڈاکٹر تھائرائڈ اسکین کا حکم دے سکتا ہے۔آپ سے یا تو سی ٹی اسکین کرنے کے لیے کہا جا سکتا ہے (جو تھائیرائیڈ کی تصویریں لینے کے لیے ایک چھوٹا، محفوظ تابکار مادہ استعمال کرتا ہے) یا تھائیرائڈ الٹراساؤنڈ ۔

تھائیرائیڈ کی بیماریوں کا علاج کیسے کیا جاتا ہے؟

تھائیرائیڈ کی بیماری کے کئی علاج ہیں۔ یہ اس بات پر منحصر ہے کہ بیماری کیا ہے اور کتنی شدید ہے۔ علاج کے تین اہم اختیارات ہیں:

• علاج
• سرجری
• تابکاری تھراپی اور کیمو تھراپی

علاج

تھائیرائیڈ کے امراض کے لیے ادویات:

• اینٹی تھائیرائیڈ دوائیں: یہ دوائیں تھائیرائیڈ کو ہارمون بنانے سے روکتی ہیں۔ وہ ہائپر تھائیرائیڈزم کے لیے دیے جاتے ہیں۔
• بیٹا بلاکرز: یہ ادویات ہائپر تھائیرائیڈزم کی علامات کو کنٹرول کرتی ہیں (جیسے تیز دل کی دھڑکن)، لیکن خود تائرواڈ کی بیماری کا علاج نہیں کرتی ہیں۔
• تابکار آئوڈین: یہ دوا تھائیرائڈ کے خلیات کو نقصان پہنچاتی ہے، آخرکار تھائیرائڈ گلٹی کو تباہ کر دیتی ہے۔ یہ hyperthyroidism اور تھائیرائیڈ کینسر کا علاج ہے۔
• تائرواڈ ہارمون کی دوائیں: یہ مصنوعی تائرواڈ ہارمونز ہیں۔ وہ ہائپوٹائیڈائیریزم کے علاج کے لیے دیے جاتے ہیں۔ جن لوگوں کا تھائرائیڈیکٹومی ہوا ہے یا جن کا تھائرائڈ تابکار آئوڈین کی وجہ سے کام نہیں کر رہا ہے انہیں یہ دوائیں ساری زندگی لینا پڑیں گی۔

سرجری

تائرواڈ کی بیماری کے لیے اہم جراحی طریقہ کار تھائرائیڈیکٹومی ہے۔ اس میں جراحی سے پورے تھائرائڈ گلینڈ کو ہٹانا شامل ہے۔ تھائرائیڈکٹومی تھائیرائیڈ کی بیماری کے لیے ایک علاج کا اختیار ہے اور یہ تھائیرائڈ کینسر کا پہلا علاج ہے۔ ایک اور جراحی کا اختیار ایک لوبیکٹومی ہے، جو تھائیرائڈ کے صرف ایک حصے کو ہٹاتا ہے۔

تابکاری تھراپی اور کیمو تھراپی

یہ تائرواڈ کینسر کے علاج کے اختیارات ہیں۔ یہ دونوں علاج کینسر کے خلیوں کو مارتے ہیں اور انہیں بڑھنے سے روکتے ہیں۔ تاہم، زیادہ تر تائرواڈ کینسر کو تابکاری تھراپی یا کیموتھراپی کی ضرورت نہیں ہوتی ہے۔

تائرواڈ کی بیماری کے خطرے کے عوامل کیا ہیں؟

تھائیرائیڈ کی بیماری عام ہے اور کسی بھی عمر کے لوگوں کو متاثر کر سکتی ہے۔ تاہم، بعض عوامل آپ کے تائرواڈ کی بیماری کے خطرے کو بڑھا سکتے ہیں:

• تائیرائڈ کی بیماری کی خاندانی تاریخ ہونا (موروثی لنک)۔
• آٹومیمون بیماری کا ہونا، جیسے ٹائپ 1 ذیابیطس، رمیٹی سندشوت، یا لیوپس۔
• ایسی دوا لینا جس میں بہت زیادہ آئوڈین ہو۔
• 60 سال سے زیادہ عمر کا ہونا، خاص طور پر اگر آپ عورت ہیں۔

میں اپنے تھائیرائیڈ کو صحت مند کیسے رکھ سکتا ہوں؟

اپنے تائرواڈ کو صحت مند رکھنے کے لیے آپ کو کیا ضرورت ہے۔اہم طریقہ یہ ہے کہ آپ جو کھانے کھاتے ہیں ان سے کافی آئوڈین حاصل کریں۔ تھائیرائیڈ کو تھائیرائیڈ ہارمون بنانے کے لیے آئوڈین کی ضرورت ہوتی ہے۔ اچھی خبر یہ ہے کہ زیادہ تر لوگ آیوڈین والے نمک اور اضافی آئوڈین والی کھانوں سے کافی آیوڈین حاصل کرتے ہیں۔ آئوڈین پر مشتمل دیگر کھانے کی اشیاء:

• پنیر
• گائے کا دودھ
• انڈے
• دہی
• سمندری مچھلی
• شیلفش، جیسے کیکڑے اور کیکڑے
• سمندری سوار
• سویا دودھ
• سویا ساس

تاہم، بہت زیادہ آئوڈین لینا اچھا نہیں ہے اور یہ مسائل بھی پیدا کر سکتا ہے۔ اگر آپ کو اپنی تھائرائیڈ کی صحت کے بارے میں کوئی سوال یا خدشات ہیں تو اپنے ڈاکٹر سے بات کرنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔

مجھے اپنے تھائیرائیڈ کے بارے میں ڈاکٹر سے کب بات کرنی چاہیے؟

اگر آپ تائرواڈ کی بیماری کی علامات کا سامنا کر رہے ہیں، جیسے آپ کے وزن، دل کی دھڑکن، یا درجہ حرارت کی حساسیت میں تبدیلی ، اپنے ڈاکٹر کو دیکھیں۔ وہ یہ دیکھنے کے لیے خون کا ایک سادہ ٹیسٹ کر سکتا ہے کہ آیا آپ کا تھائرائڈ آپ کی علامات کا سبب بن رہا ہے۔

آخر میں، یاد رکھنے والی چیزیں (ٹیک ہوم میسج)

آپ کا تھائرائڈ آپ کے اینڈوکرائن سسٹم میں ایک بہت اہم غدود ہے۔ یہ آپ کے جسم میں بہت سی چیزوں کو متاثر کرتا ہے۔ تھائیرائیڈ کی بیماری بہت عام ہے، اور اس کا علاج اور کافی حد تک علاج کیا جا سکتا ہے۔

اگر آپ کے پاس تھائرائڈ کی بیماری سے متعلق علامات ہیں، یا اگر آپ یہ جاننا چاہتے ہیں کہ آیا آپ کے پاس تھائرائیڈ کی بیماری پیدا کرنے کے کوئی خطرے والے عوامل ہیں، تو ڈریں یا اپنے ڈاکٹر سے بات کرنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔ وہ آپ کی مدد کے لیے حاضر ہیں۔ اپنی صحت کا خیال رکھنا سب سے اہم چیز ہے!

---

تائرواڈ، تھائیرائڈ گلینڈ، ہارمونز، ہائپوٹائرائڈزم، ہائپر تھائیرائیڈزم، گوئٹر، تھائیرائیڈ کینسر